Please note 
Світлодіодне світло особливо ефективне при лікуванні дерматологічних захворювань, таких як акне або розацеа.
Світлотерапія, яка вже використовується для лікування сезонної депресії та розладів сну, також корисна для шкіри. Коли йдеться про догляд за шкірою, використовується термін «фототерапія», який відноситься до лікування за допомогою світлодіодного світла. Ця терапія імітує різні кольори сонячного світла, позбавлена УФ-променів, що робить її безпечною для шкіри та здоров’я в цілому .
Прохолодне світло
На відміну від лазерів, світлодіоди випромінюють холодне світло, хвилі якого проникають у шкіру, посилюючи синтез колагену та еластину та стимулюючи фібробласти, молоді клітини.
Кожен колір світлодіодного світла проникає на різних рівнях і пропонує різні переваги. Червоне світло проникає найглибше. Він має антивіковий ефект, зменшує шрами, прискорює ріст волосся, покращує мікроциркуляцію, а отже, доставку поживних речовин. Зелене світло покращує сяйво шкіри та зменшує пігментацію, викликану сонцем. Жовте світло усуває почервоніння, покращуючи кровообіг і лімфатичну циркуляцію. Нарешті, синє світло має потужні протиінфекційні властивості. Використовується для боротьби з бактеріями та збалансування вироблення шкірного сала, особливо у випадках акне або жирної шкіри.
Наука про терапію світлодіодним світлом
Терапія світлодіодним світлом випромінює світло певної довжини хвилі, яке проникає в шкіру на різну глибину. Ці довжини хвиль стимулюють природні процеси загоєння шкіри, включаючи вироблення колагену та регенерацію клітин. Це робить його цінним засобом для лікування різноманітних дерматологічних проблем, пропонуючи неінвазивні рішення для всього, від акне та розацеа до ознак старіння та зміни кольору шкіри. Імітуючи сприятливий вплив сонячного світла без шкідливого ультрафіолетового випромінювання, світлодіодна світлотерапія забезпечує безпечнішу альтернативу традиційному впливу сонця.
Ефективне лікування прищів
Сьогодні сеанси фототерапії набувають тенденції до косметичних застосувань. Багато споживачів використовують його для подальшого покращення зовнішнього вигляду шкіри. Однак легко не помітити його потенціал для вирішення таких постійних захворювань шкіри, як акне.
Це неінвазивна, але ефективна практика з потужними протизапальними властивостями, яка може збалансувати вироблення шкірного сала, звужити пори та націлитися на бактерії, відповідальні за прищі, відомі як «p-acne». Звичайно, для цих конкретних проблем сеанси фототерапії слід поєднувати з належним доглядом за шкірою та здоровим харчуванням, щоб отримати найкращі результати.
Переваги світлодіодної світлотерапії
Світлодіодні ліхтарі були доступні з 1960-х років, але використовувалися лише останні кілька років для лікування шкіри. Різні довжини хвиль проникають у шкіру на різній глибині, що робить цю терапію корисною для лікування різноманітних шкірних захворювань, включаючи акне.
Синє світло часто використовується для лікування прищів. Дослідження показують, що синє світло може вбити бактерії, відповідальні за акне. Це також може полегшити кількість ваших сальних залоз. Це запобігає засміченню волосяного фолікула та виникненню прищів.
Червоне світло також зазвичай використовується в поєднанні з синім, щоб полегшити запалення та почервоніння.
Старіння. Червоне світло стимулює клітини шкіри, які називаються фібробластами. Вони допомагають виробляти колаген, який є важливою частиною відновлення шкіри. Деякі дослідження показали, що терапія червоним світлодіодним світлом підтягує шкіру, зменшує зморшки та тонкі лінії, а також робить шкіру більш гладкою та м’якою.
Фотодинамічна терапія з 5-амінолевуліновою кислотою та світлодіодним світлом також зменшує дрібні зморшки та робить шкіру м’якшою.
Загоєння ран. Червоне світлодіодне світло стимулює колаген, який важливий для загоєння ран. Люди, які перенесли операцію з відновлення шкіри, також проходили терапію червоним світлодіодним світлом після процедури. Дослідження показали, що ця форма світлової терапії зменшує почервоніння, набряк і синці, а також прискорює процес загоєння.
Фототерапія: ніша для косметичних брендів
Кілька відомих косметичних брендів наважилися на пристрої для фототерапії, створивши високотехнологічні косметичні аксесуари. Neutrogena була піонером у цій сфері, розробивши першу домашню маску проти прищів, оснащену синіми та червоними світлодіодами. Його основна мета – усунення вугрової висипки та сприяння оновленню клітин для самовідновлення шкіри.
Foreo, шведський бренд, що спеціалізується на інструментах для краси, також представив пристрій, що поєднує термотерапію, кріотерапію та світлотерапію . Пристроєм можна керувати за допомогою програми на смартфоні. Його сучасний дизайн привертає увагу. Червоні, сині та зелені світлодіоди допомагають у матуванні, омолоджуванні, освітленні, зволоженні, регенерації та балансуванні, залежно від додаткової маски, що використовується. Нещодавно бренд випустив нову серію масок, виготовлених із високоякісних натуральних інгредієнтів, які не піддаються жорстокому впливу. Болгарська троянда, мед манука, асаї, зелений чай, кокосова олія... є щось на будь-який смак, тип шкіри та проблеми.
Проте професіонали рекомендують проходити сеанси фототерапії в клініках медичної естетики та дерматології. Ці процедури вимагають досвіду спеціаліста як під час, так і після сеансів. Крім того, споживачі не завжди можуть мати необхідні знання, щоб визначити потреби своєї шкіри, і можуть використовувати світлодіоди, які не підходять. Хоча вони загалом безпечні, професіонал приносить необхідний досвід, який потребують пацієнти.
Як світлотерапія працює в домашніх умовах
Світлотерапія більше не обмежується клініками чи кабінетами дерматологів. Завдяки інноваційним носимим пристроям, таким як окуляри для світлотерапії, тепер будь-хто може скористатися цією технологією, не виходячи з дому — під час читання, відпочинку або виконання повсякденних справ.
На відміну від інвазивних процедур або агресивних хімічних продуктів, світлотерапія на основі світлодіодів м’яко стимулює шкіру за допомогою певних довжин хвиль, які підтримують:
Вироблення колагену
Регулювання шкірного сала
Зменшення запалення
Покращена мікроциркуляція
Ці ефекти сприяють тому, що шкіра стає більш чистою, пружною та сяючою — і все це не порушує ваш графік.
Незалежно від того, чи боретеся ви з висипаннями, тьмяністю чи чутливістю, лише 10–20 хвилин світлотерапії на день може поступово покращити зовнішній вигляд і пружність вашої шкіри.
Поради щодо використання світлотерапії для лікування шкіри
Спершу зрозумійте потреби вашої шкіри
Перш ніж розпочинати будь-яку схему світлотерапії, важливо визначити ваші специфічні проблеми зі шкірою. Незалежно від того, чи маєте ви справу з акне, пігментацією, почервонінням або ознаками старіння, кожен стан реагує на різну довжину хвилі світлодіодного світла. Дерматолог може допомогти вам визначити, який тип світлотерапії буде найбільш ефективним.
Виберіть правильний світлодіодний колір
Кожен колір світлодіодного світла проникає в шкіру на різну глибину та націлений на унікальні проблеми:
Синє світло : найкраще підходить для вугрів, жирної шкіри та бактеріальних запалень.
Червоне світло : чудово підходить для запобігання старінню, покращує вироблення колагену та загоює шрами.
Зелене світло : корисно для зменшення гіперпігментації та вирівнювання тону шкіри.
Жовте світло : допомагає при почервонінні, розацеа та покращує кровообіг.
Вибір правильної довжини хвилі забезпечує оптимальні результати та мінімізує ризик подразнення або неефективності.
Будьте послідовними в лікуванні
Світлотерапія не є одноразовим рішенням. Для видимих і тривалих результатів послідовність є ключовою. Для більшості пристроїв потрібно кілька сеансів на тиждень , зазвичай тривалістю 10–20 хвилин кожен. Створіть регулярний графік і дотримуйтесь його протягом кількох тижнів, щоб почати помічати покращення.
Подальший догляд за шкірою
Терапія світлодіодним світлом найкраще працює в поєднанні з відповідним доглядом за шкірою. Ретельно очистіть шкіру перед процедурою, а потім нанесіть живильні засоби, що не викликають подразнення. Зволожуючі сироватки, зволожуючі креми або заспокійливі маски можуть посилити переваги світла та допомогти зберегти баланс шкіри.
Використовуйте надійні пристрої або зверніться до спеціаліста
Якщо ви використовуєте пристрій для світлотерапії вдома, переконайтеся, що він схвалений FDA або медично схвалений. Шукайте моделі, які вказують довжину хвилі та вихідну енергію. Крім того, професійне лікування в дерматологічних клініках часто дає сильніші, більш цілеспрямовані результати під наглядом експерта.
Висновок
Світлотерапія стала безпечним, неінвазивним і науково підтвердженим рішенням для вирішення низки проблем шкіри. Від боротьби з акне до омолодження старіючої шкіри, його переваги широкі та добре задокументовані. Однак успіх світлотерапії залежить від вибору правильного типу світла, постійного використання та доповнення його належним доглядом за шкірою. Незалежно від того, вдома чи в професійному середовищі, за умови правильного використання світлотерапія може стати потужним союзником у досягненні здоровішої, чистішої та сяючої шкіри.
FAQ
1. Що таке світлотерапія і як вона працює для лікування шкіри?
Світлотерапія використовує світлодіодні лампи з різною довжиною хвилі для проникнення в шкіру на різну глибину. Це допомагає лікувати різні захворювання шкіри, такі як акне, ознаки старіння та загоєння ран, стимулюючи клітини, відповідальні за регенерацію шкіри.
2. Чи ефективна світлотерапія для лікування акне?
Так, синє світло особливо ефективно для лікування прищів. Він вбиває бактерії, що викликають прищі, і допомагає зменшити вироблення сала, запобігаючи закупорці пір, що призводить до висипань.
3. Чи справді світлова терапія зменшує ознаки старіння?
Червоне світло стимулює вироблення колагену, який допомагає зменшити зморшки та тонкі лінії, покращує текстуру шкіри та сприяє регенерації шкіри. Це може призвести до більш пружної та гладкої шкіри.
4. Чи допомагає світлотерапія загоєнню ран?
Так, червоне світло може прискорити загоєння ран, стимулюючи вироблення колагену. Його часто використовують після процедури в процедурах відновлення шкіри, щоб зменшити почервоніння, набряки та синці та прискорити відновлення.
5. Чи є якісь ризики або побічні ефекти від світлотерапії?
Як правило, світлотерапія безпечна за умови правильного використання. Однак важливо дотримуватися інструкцій виробника та уникати надмірного впливу. Якщо у вас чутлива шкіра або специфічні захворювання шкіри, найкраще проконсультуватися з дерматологом перед початком світлотерапії.
