Which Lamp to Choose for Light Therapy: Tips and Recommendations

Při výběru lampy pro světelnou terapii je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů.

Různé typy lamp

Typ lampy, který byste si měli vybrat, závisí na vašem životním stylu a zamýšleném způsobu použití.

Odpovědi na tyto otázky vám pomohou se rozhodnout:

• Dokážete se ráno snadno vidět, jak sedíte 30 minut na stejném místě? Pokud je odpověď ano, zvolte pevnou lampu. Pokud je odpověď ne, pak dáte přednost brýlím pro světelnou terapii.
• Mělo by mít více členů vaší rodiny možnost používat lampu současně? Pokud ano, vyberte si „panelovou“ lampu, která vám umožní za dobrých podmínek osvítit více lidí současně.
• Jezdíte pravidelně? Pokud ano, pak dáte přednost kompaktním lampám nebo brýlím pro světelnou terapii, abyste si je mohli vzít s sebou na cestu.

Byla hodnocena fotobiologická bezpečnost lampy?

Doporučuje se zajistit, aby výrobce posoudil svou lampu v souladu s nařízením IEC 62471 o fotobiologické bezpečnosti lamp a že to nepředstavuje žádné riziko („skupina osvobození“).

Kterým lampám pro světelnou terapii je třeba se vyhnout?

• Lampy, které nejsou příliš výkonné (lampa 10 cm od obličeje)
• Lampy, které nebyly posouzeny jako „bez fotobiologického rizika“ (předpis IEC 62471)