L'origine de la luminothérapie

Contre-arguments et effets secondaires de la luminothérapie

La luminothérapie fait partie de la catégorie des médecines douces et non invasives. Elle est donc rarement contre-indiquée. Il existe cependant quelques cas où il est préférable de ne pas suivre un traitement de luminothérapie sans un avis médical. Les voici:

Les lésions rétiniennes

Rétinopathie
Rétinite pigmentaire
Rétinopathie diabétique
Dégénérescence maculaire
Glaucome

Les troubles psychiatriques

Si vous souffrez de troubles psychiatriques (dépression, hystérie, névrose et psychose), il est recommandé de consulter un médecin avant d’utiliser l’appareil.

Précautions à prendre

Enfin, pendant que vous utilisez une véhicule ou que vous travaillez avec une machine nécessitant un large champ visuel et une attention soutenue, nous vous recommandons de ne pas utiliser la Luminette®.

La Luminette peut également être portée avec des lentilles de contact ou des verres correcteurs. Pour des résultats optimaux, le support de nez de la Luminette doit être placé derrière la monture des lunettes. Notez qu’il n’est pas recommandé d’utiliser la Luminette avec des lunettes de soleil ou des verres filtrants.

Effets secondaires de la luminothérapie

Dépourvue d’infrarouges et d’ultraviolets, la luminothérapie entraîne
peu souvent des effets secondaires chez ceux qui la pratiquent.
Cependant, certains effets indésirables peuvent survenir et un
ajustement du traitement est alors nécessaire. Dans certains cas, un
arrêt de la thérapie sera même préférable.

Les effets secondaires les plus courants sont:

Maux de tête
Fatigue oculaire
Sécheresse oculaire
Nausée

Ces effets sont souvent légèrement ressentis et surviennent surtout
dans les premiers jours du traitement. Ils sont la conséquence du fait
que le cerveau doit gérer une quantité de lumière plus importante qu’à
l’habitude et a besoin de temps pour s’adapter.

Voici quelques mesures à prendre pour éviter, réduire ou atténuer ces effets indésirables:

Utilisez toujours l’appareil dans une pièce bien éclairée.
Réduisez l’intensité lumineuse ou éloignez-vous de l’appareil si ces réactions se produisent.
N’utilisez plus l’appareil pendant quelques jours le temps que les réactions disparaissent, puis essayez à nouveau.

Si malgré ces mesures, les effets secondaires se font toujours
ressentir, il est possible que la luminothérapie ne soit pas faite pour
vous et il est préférable d’arrêter la thérapie.

La Luminette reproduit les effets bénéfiques du soleil et stimule des récepteurs spécifiques, situés dans les yeux, qui activent la réponse énergisante de la lumière sur l'organisme. Elle vous aidera à lutter contre les baisses d'énergie, vous permettra de vous sentir plus en forme et aura un effet régulateur sur votre sommeil.

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