Dix-sept jeunes adultes en bonne santé ont participé à une étude contrebalancée, intra-sujets. Lors de soirées distinctes, les participants ont été exposés pendant les deux heures précédant le coucher soit à une lumière enrichie en bleu délivrée via un dispositif monté sur la tête, soit à une condition contrôle de lumière rouge de plus faible intensité. La sécrétion de mélatonine, l’attention vigilante, les niveaux de cortisol et l’inconfort auto-déclaré ont été évalués et comparés entre les conditions.

Résultats clés :

• Comparativement à la condition contrôle de lumière rouge, l’exposition à une lumière enrichie en bleu a été associée à une diminution de la sécrétion de mélatonine et à des temps de réaction plus rapides à la tâche de vigilance.
• Les évaluations subjectives d’éblouissement étaient plus élevées avec la lumière enrichie en bleu qu’avec la lumière rouge, bien que les deux soient restées dans une plage de confort acceptable.
• Les niveaux de cortisol ne différaient pas de manière significative entre les conditions.

Conclusion: Dans ce cadre expérimental, une lumière enrichie en bleu délivrée via un dispositif monté sur la tête a suscité les réponses non visuelles attendues à la lumière, notamment des modifications de la sécrétion de mélatonine et de la vigilance, sans différence mesurable des niveaux de cortisol ni du confort global.