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Luminette : Pionnière
en Luminothérapie
Depuis 2006, Luminette est pionnière en matière de luminothérapie portable. Développées à l'Université de Liège, nos lunettes brevetées offrent une solution portable et éprouvée pour booster l'énergie, l'humeur et le sommeil.
Approuvée par des experts et des utilisateurs dans plus de 20 pays, notre thérapie par la lumière est simple, efficace et s'intègre facilement au quotidien.
Nous soutenons la recherche
4 ans de recherche pour une innovation
Luminette est apparue comme une solution de luminothérapie rigoureusement conçue, reconnue en 2017 comme le dispositif de santé mentale le plus innovant de l'année. Son développement a été rendu possible grâce à l'implication de professeurs et de professionnels de renom.
Luminette est une solution de luminothérapie rigoureusement conçue, élue dispositif de santé mentale le plus innovant de 2017, développée en collaboration avec des professionnels de renom.
Robert Poirrier
Neurologue et directeur du laboratoire du sommeil de l'hôpital universitaire de Liège, spécialiste de renom du cycle veille-sommeil.
Gilles Vandewalle
Chercheur associé au FNRS, il étudie la régulation du cycle veille-sommeil et l'influence de la lumière sur la vigilance et la cognition.
Yvon Renotte
Physicien, ancien responsable du laboratoire d'optique de l'ULiège — expert en physique optique et photonique.
Vincent Moreau
Le docteur Vincent Moreau est titulaire d'un doctorat en physique. Il est spécialisé en physique optique et en génie aérospatial.
Robert Poirrier
Neurologue et directeur du laboratoire du sommeil de l'hôpital universitaire de Liège, spécialiste de renom du cycle veille-sommeil.
Gilles Vandewalle
Chercheur associé au FNRS, il étudie la régulation du cycle veille-sommeil et l'influence de la lumière sur la vigilance et la cognition.
Yvon Renotte
Physicien, ancien responsable du laboratoire d'optique de l'ULiège — expert en physique optique et photonique.
Vincent Moreau
Le docteur Vincent Moreau est titulaire d'un doctorat en physique. Il est spécialisé en physique optique et en génie aérospatial.
Études
Sélectionnez les sujets pertinents :
Découvrez les fondements scientifiques de Luminette — des études publiées sur son impact sur le sommeil, l'énergie, l'humeur et la cognition.
Sélectionnez les sujets pertinents :
2025
Exposition à la lumière vive et
RÉGULATION DE L’HUMEUR
Cette étude de 10 semaines a examiné la manière dont des participants présentant une variabilité de l’humeur réagissaient à l’utilisation de Luminette® le matin ou à midi. Les scores liés à l’humeur ont montré des tendances positives pour les deux horaires. La plupart des participants ont bien toléré les séances. Un petit nombre a présenté des changements d’humeur temporaires, qui se sont améliorés après un ajustement de l’exposition à la lumière.
2024
Somnolence
APRÈS DES POSTES DE NUIT
Cette étude exploratoire a suivi 21 personnes travaillant de nuit, qui ont consigné leur somnolence perçue toutes les heures de 21:00 à 07:30. Les participants ont utilisé soit Luminette®, soit une lumière de référence, lors d’une courte séance entre 05:00 et 05:30. Après la séance de lumière, dans le groupe ayant reçu une lumière enrichie en bleu, la somnolence a montré une diminution plus prolongée.
2023
Soutien par lumière vive pour le
REPOS POSTPARTUM
Cette étude a suivi 114 femmes en postpartum pendant six semaines, durant lesquelles elles ont surveillé leur repos nocturne et leur bien-être quotidien. Les participantes qui ont intégré des séances Luminette® en complément de conseils de bien-être ont rapporté des améliorations plus importantes de la qualité de sommeil perçue que celles suivant leurs routines habituelles. Ces tendances positives se sont maintenues pendant la période de suivi, et les séances ont été globalement bien acceptées.
2021
Bien-être lié au
travail des infirmières
Cette étude a suivi 84 infirmières de bloc opératoire sur deux périodes de quatre semaines : l’une avec utilisation de Luminette® et l’autre sans exposition lumineuse. Le stress perçu a été évalué avant et après chaque période. Les participantes ont rapporté des changements positifs plus importants durant les périodes incluant l’utilisation de Luminette®, et ce schéma a été cohérent au cours des deux phases de l’étude.
2019
Privation
AIGUË DE SOMMEIL
Cette étude a examiné la manière dont des individus réagissaient à une exposition à la lumière tôt le matin après une nuit sans sommeil. Les participants ont été exposés à différentes conditions lumineuses à 5:00, et leurs niveaux de somnolence ainsi que d’autres mesures liées à l’attention ont été suivis jusque dans la matinée. Comparativement à une lumière tamisée, Luminette® et une boîte de luminothérapie traditionnelle ont toutes deux été associées à une amélioration de la somnolence et de l’attention au cours des premières heures du matin. Les séances de lumière ont été globalement bien tolérées par les participants.
2018
VIGILANCE
sans STRESS
Cette étude a exploré la manière dont de jeunes adultes en bonne santé réagissaient à différents types d’exposition à la lumière au cours des deux heures précédant le coucher. Les participants ont été soumis soit à une condition de lumière enrichie en bleu, soit à une condition de lumière rouge de plus faible intensité. Comparativement à la condition de lumière rouge, la lumière enrichie en bleu a été associée à des modifications des mesures liées à l’attention, et les indicateurs liés au stress ainsi que le confort global sont restés globalement similaires entre les conditions.
2015
Lumière vive et
CONCENTRATION APRÈS LE DÉJEUNER
Cette étude a examiné comment différentes stratégies influençaient l’attention et la concentration après le déjeuner. Les participants se reposaient, faisaient une courte sieste ou étaient exposés à différentes conditions lumineuses avant d’effectuer des tâches basées sur l’attention. Comparativement aux conditions contrôle, les courtes siestes et l’exposition à une lumière vive ont toutes deux été associées à une concentration plus constante après le déjeuner et à une diminution de la sensation de fatigue. Les séances de lumière ont été globalement bien tolérées.
2025
SÉCURITÉ RÉTINIENNE
pendant la luminothérapie
Cette étude a examiné les réponses rétiniennes chez des participants utilisant un dispositif lumineux portable sur une période de huit semaines. La fonction rétinienne a été mesurée à plusieurs moments au cours de l’étude et comparée à une condition placebo (lumière rouge tamisée). Sur l’ensemble de la période d’étude, aucune différence notable n’a été observée entre les participants utilisant Luminette® et ceux utilisant le dispositif placebo.
2024
ÉQUILIBRE & COORDINATION
chez les personnes âgées
Dans une étude pilote à quatre conditions, des personnes âgées ont effectué une tâche de coordination motrice avant et après avoir été exposées à l'un des éléments suivants : 1) une lumière visuelle enrichie en bleu, 2) une lumière transcrânienne, 3) une combinaison des deux, ou 4) un placebo. La condition de lumière visuelle a été associée à une réduction statistiquement significative du temps de mouvement total par rapport au placebo. La condition transcrânienne ne différait pas significativement du placebo, et la combinaison n'a pas montré de bénéfice supplémentaire par rapport à la lumière visuelle seule. S'agissant d'une petite étude pilote d'une seule session, ces résultats sont préliminaires et doivent être confirmés par des études indépendantes plus vastes.
2022
TROUBLES DU SOMMEIL
pendant la chimiothérapie
Dans cet essai contrôlé randomisé, 101 femmes suivant une chimiothérapie ont été assignées soit à une combinaison de thérapie cognitivo-comportementale brève et de luminothérapie (TCC-I + Lumière), soit au traitement habituel avec audio de relaxation (TAU+). Les deux groupes ont montré une amélioration par rapport au début de l'étude, sans différence significative à 3 months. Peu après le début de l'intervention, le groupe TCC-I + Lumière a rapporté une efficacité du sommeil plus élevée et de meilleures améliorations de la fatigue et des mesures liées au sommeil diurne que celles observées dans le groupe TAU+.
2020
FATIGUE
liée aux traumatismes crâniens
Dans cette étude randomisée, 20 adultes souffrant d'un traumatisme crânien grave ont été assignés soit à une exposition quotidienne à de la lumière enrichie en bleu à l'aide de Luminette, soit à aucune intervention pendant quatre semaines. Les participants du groupe lumière ont effectué des séances de 30 minutes chaque jour. Les scores de fatigue sur l'échelle de sévérité de la fatigue (FSS) ont davantage diminué dans le groupe lumière que dans le groupe sans intervention. S'agissant d'une étude de petite envergure, les résultats doivent être interprétés comme préliminaires.
2019
SOMNOLENCE
diurne et troubles neurologiques
Cette étude croisée randomisée a porté sur 16 patients souffrant d'un trouble neurologique. Les participants ont bénéficié d'un mois d'exposition à la lumière vive à l'aide de la Luminette 3 et d'un mois de lumière placebo (lumière rouge tamisée), séparés par une période de sevrage.
Les résultats suggèrent que les scores de somnolence ont diminué après la luminothérapie, tandis que le placebo n'a montré aucun changement significatif. La qualité du sommeil, l'anxiété et la dépression ne présentaient pas de différences significatives entre les conditions.
2018
HUMEUR & SOMMEIL
chez les adolescents
Cette étude de faisabilité a suivi 39 adolescents utilisant les lunettes Luminette pendant 4 semaines. Les symptômes d'instabilité de l'humeur et la qualité du sommeil se sont améliorés. Les auteurs décrivent des résultats aussi positifs que ceux observés avec des lampes de luminothérapie classiques.
2014
Retards des cycles de SOMMEIL
chez les adolescents
Dans une petite étude pilote en simple aveugle menée auprès d'adolescents ayant des cycles de sommeil et d'éveil tardifs, le groupe Luminette a rapporté un endormissement plus précoce et une durée totale de sommeil plus longue que le groupe placebo. Les participants ont également signalé une amélioration de la qualité du sommeil entre la semaine 2 et la semaine 3. Ces conclusions sont issues d'une petite étude pilote et doivent être interprétées comme préliminaires.
2013
La lumière vive réduit la
SOMNOLENCE DIURNE
Cette étude intra-sujet a suivi 25 employés d'un service de radiothérapie n'ayant pas accès à la lumière naturelle du jour. Les participants ont alterné entre un mois d'utilisation de la Luminette et un mois sans exposition à la lumière. Durant les mois où la Luminette était utilisée, les participants ont rapporté des scores de somnolence diurne plus bas et des changements dans plusieurs mesures de bien-être (telles que la perception de la santé générale) par rapport aux mois sans utilisation de la lumière.
2017
FATIGUE COGNITIVE
Après la luminothérapie
Cette étude croisée a exposé 20 adultes à deux sessions : 20 minutes de lumière vive avec Luminette ou de lumière tamisée (placebo), suivies d'une tâche de mémoire de travail double très exigeante. La somnolence et la fatigue mentale ont été évaluées avant et après l'exposition à la lumière, puis à nouveau après la tâche. Le résultat a montré que la lumière vive n'a pas surpassé la lumière tamisée. Après la tâche exigeante, les participants des deux conditions ont rapporté une somnolence et une fatigue cognitive accrues. Les auteurs ont suggéré que l'absence d'effets observés pourrait être liée à des facteurs de conception de l'étude, tels que les tâches choisies pour les participants, la durée de l'exposition à la lumière et les conditions diurnes de repos (plutôt que de privation de sommeil) des participants.
2021
FRAGILITÉ
pendant la TDA du cancer de la prostate
Dix-huit hommes âgés de ≥65 ans débutant un traitement par privation androgénique (TDA) ont été assignés à une exposition à la lumière vive (Luminette) ou à une lumière tamisée pendant 30 minutes par jour pendant 12 semaines. Par rapport au groupe exposé à la lumière tamisée, le groupe exposé à la lumière vive a montré une force de préhension plus élevée et une augmentation plus faible du tour de taille sur la période d'étude (3 mois). S'agissant d'une petite étude pilote publiée sous forme de résumé, ces résultats doivent être considérés comme préliminaires.
* Cette étude est actuellement disponible sous forme de résumé de conférence. Le manuscrit complet n'a pas encore été publié dans une revue à comité de lecture, et les résultats doivent donc être considérés comme préliminaires.
2014
Après une
PRIVATION DE SOMMEIL
Cette étude croisée menée auprès de 24 adultes sains a comparé trois conditions de lumière matinale après une nuit entière de privation de sommeil : la Luminette, une boîte à lumière et une lumière tamisée (contrôle). La somnolence, le temps de réaction et les niveaux de mélatonine ont été mesurés. Les résultats ont montré que l'exposition à la lumière matinale augmentait la somnolence subjective et améliorait la performance aux tâches par rapport à la lumière tamisée. La mélatonine a chuté plus tôt et de manière plus marquée sous l'exposition à la lumière, mais la réduction n'était pas significativement différente entre les conditions.
* Cette étude est actuellement disponible sous forme de résumé de conférence. Le manuscrit complet n'a pas encore été publié dans une revue à comité de lecture, et les résultats doivent donc être considérés comme préliminaires.
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Certaines institutions qui utilisent Luminette
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