Scelga un prodotto

Luminette 3
Luminette 3

Light therapy glasses | 3rd generation

€229
Luminette 2
Luminette 2

Torna in servizio su sua richiesta

€179
esaurito
Drive
Drive

Dispositivo di terapia della luce 2 in 1

€199
Accessories
Accessories
Nose rest for
Luminette 3
€12
Nose rest for
Luminette 2
€12
Nose rest for
Luminette 1
€12
Spare protective
case for Luminette 3
€20
esaurito
Protection case
for the Drive
€20

Protection case for the Drive

Protection case for the Drive
20 1 piece -25%
protection-case-for-the-drive
1 piece
20
protection-case-for-the-drive
2 pieces
, Family offer
40
20 /pc.
protection-case-for-the-drive
3 pieces
, Best value
60
20 /pc.
Protection case for the Drive
4 pieces,
Bulk offer
80,00
-25%
20/pc.
-
Risparmia fino al 40% sugli ordini in blocco
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

protection-case-for-the-drive
Warranty:
6 mesi

Protection case for Luminette 3

Protection case for Luminette 3
20 1 piece -25%
protection-case-for-luminette-3
1 piece
20
protection-case-for-luminette-3
2 pieces
, Family offer
40
20 /pc.
protection-case-for-luminette-3
3 pieces
, Best value
60
20 /pc.
Protection case for Luminette 3
4 pieces,
Bulk offer
80,00
-25%
20/pc.
-
Risparmia fino al 40% sugli ordini in blocco
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

protection-case-for-luminette-3
Warranty:
6 mesi

Nose rest for Luminette 3

Nose rest for Luminette 3
12 1 piece -25%
nose-rest-for-luminette-3
1 piece
12
nose-rest-for-luminette-3
2 pieces
, Family offer
24
12 /pc.
nose-rest-for-luminette-3
3 pieces
, Best value
36
12 /pc.
Nose rest for Luminette 3
4 pieces,
Bulk offer
48,00
-25%
12/pc.
-
Risparmia fino al 40% sugli ordini in blocco
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

nose-rest-for-luminette-3
Warranty:
6 mesi

Nose rest for Luminette 2

Nose rest for Luminette 2
12 1 piece -25%
nose-rest-for-luminette-2
1 piece
12
nose-rest-for-luminette-2
2 pieces
, Family offer
24
12 /pc.
nose-rest-for-luminette-2
3 pieces
, Best value
36
12 /pc.
Nose rest for Luminette 2
4 pieces,
Bulk offer
48,00
-25%
12/pc.
-
Risparmia fino al 40% sugli ordini in blocco
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

nose-rest-for-luminette-2
Warranty:
6 mesi

Nose rest for Luminette 1

Nose rest for Luminette 1
12 1 piece -25%
nose-rest-for-luminette-1
1 piece
12
nose-rest-for-luminette-1
2 pieces
, Family offer
24
12 /pc.
nose-rest-for-luminette-1
3 pieces
, Best value
36
12 /pc.
Nose rest for Luminette 1
4 pieces,
Bulk offer
48,00
-25%
12/pc.
-
Risparmia fino al 40% sugli ordini in blocco
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

nose-rest-for-luminette-1
Warranty:
6 mesi

Luminette 3

Luminette 3
229 1 piece -25%
luminette-3
1 piece
229
luminette-3
2 pieces
, Family offer
366
-20%
183 /pc.
-91
piece #1
piece #2
luminette-3
3 pieces
, Best value
515
-25%
171 /pc.
-171
piece #1
piece #2
piece #3
Luminette 3
x4
4 pieces,
Bulk offer
916,00
-25%
229/pc.
-
Risparmia fino al 40% sugli ordini in blocco
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

luminette-3 blue

pieces

luminette-3 pink

pieces

luminette-3 green
Warranty:
2 anni
Gratis
4 anni
€25
/unit
package
  • The light therapy glasses Luminette, ready to use.
  • A protective case for safe and secure transport.
  • A USB Type-C charging cable.
  • A detailed user manual for easy operation.
  • 2-year warranty for your peace of mind.

Luminette 2

Luminette 2
179 1 piece -25%
luminette-2
1 piece
179
luminette-2
2 pieces
, Family offer
286
-20%
143 /pc.
--286
luminette-2
3 pieces
, Best value
402
-25%
134 /pc.
--402
Luminette 2
4 pieces,
Bulk offer
716,00
-25%
179/pc.
-
Risparmia fino al 40% sugli ordini in blocco
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

luminette-2
Warranty:
2 anni
Gratis
4 anni
€25
/unit
package
  • La tua Luminette
  • Una custodia protettiva
  • Cavo USB-C
  • Un panno in microfibra per la pulizia
  • Certificato di garanzia
  • Il tuo manuale di istruzioni

Drive

Drive
199 1 piece -25%
drive
1 piece
199
drive
2 pieces
, Family offer
318
-20%
159 /pc.
--318
drive
3 pieces
, Best value
447
-25%
149 /pc.
--447
Drive
4 pieces,
Bulk offer
796,00
-25%
199/pc.
-
Risparmia fino al 40% sugli ordini in blocco
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

drive
Warranty:
2 anni
Gratis
4 anni
€25
/unit
package
  • La guida
  • Un cavo USB-C
  • La clip magnetica per auto
  • La clip magnetica per computer
  • Il tuo manuale di istruzioni

Users order together:

Luminette 3

Luminette 3

151 /pc.
-25%
Drive

Drive

151 /pc.
-25%
Luminette 2

Luminette 2

esaurito
Nose rest for Luminette 3

Nose rest for
Luminette 3

Nose rest for Luminette 2

Nose rest for
Luminette 2

Nose rest for Luminette 1

Nose rest for
Luminette 1

Protection case for Luminette 3

Spare protective
case for Luminette 3 esaurito

Protection case for the Drive

Protection case
for the Drive

Nose rest for Luminette 3
esaurito
Nose rest for
Luminette 3
Nose rest for Luminette 2
esaurito
Nose rest for
Luminette 2
Nose rest for Luminette 1
esaurito
Nose rest for
Luminette 1
Protection case for Luminette 3
esaurito
Spare protective
case for Luminette 3
Protection case for the Drive
esaurito
Protection case
for the Drive
Chronobiology

Ritmi Circadiani: Definizione, Importanza e Impatto sulla Salute

Che tu sia un nottambulo o un mattiniero, c'è una cosa che ci unisce tutti: un affascinante orologio interno che ticchetta, guidando i nostri cambiamenti fisici, mentali e comportamentali in un ciclo di 24 ore. Questo orologio interno, noto come ritmo circadiano, influenza tutto, dai nostri schemi di sonno a come ci sentiamo durante la giornata. Ma come funziona e perché è così importante? In questo post del blog, esploreremo il concetto di ritmi circadiani, come influenzano la nostra salute e forniremo approfondimenti e consigli pratici per mantenere un ritmo sano nelle nostre vite frenetiche.

Cosa sono i ritmi circadiani?

I ritmi circadiani sono processi naturali che si ripetono approssimativamente ogni 24 ore. Si trovano nella maggior parte degli organismi viventi, inclusi esseri umani, animali e piante. Questi ritmi sono guidati dal nostro orologio biologico interno e sono fondamentali per regolare varie funzioni corporee come il sonno, l'alimentazione, la produzione di ormoni e la temperatura corporea. Comprendere questi ritmi può aiutarci ad allineare le nostre attività quotidiane con i nostri cicli naturali, promuovendo una migliore salute e benessere.

La biologia dei ritmi circadiani

Al centro dei ritmi circadiani si trova il concetto di un orologio interno. Questo orologio è una rete complessa di geni e proteine che interagiscono per generare un modello ritmico. Questo modello influenza vari processi fisiologici, come quando ci sentiamo sonnolenti o vigili, quando la nostra temperatura corporea aumenta e diminuisce, e quando vengono rilasciati diversi ormoni. È un sistema finemente regolato che garantisce che il nostro corpo funzioni in modo ottimale durante tutto il giorno e la notte.

Il Ruolo del Nucleo Soprachiasmatico (SCN)

Il nucleo soprachiasmatico (SCN) è un piccolo gruppo di neuroni situato nell'ipotalamo del cervello. Funziona come l'orologio principale, coordinando tutti i ritmi circadiani del corpo. Il SCN riceve segnali diretti dagli occhi, permettendogli di regolare il nostro orologio interno in base alle condizioni di luce esterne. Questa sincronizzazione con il ciclo naturale luce-buio garantisce che i ritmi del nostro corpo si allineino con l'ambiente, promuovendo un equilibrio armonioso tra i nostri mondi interno ed esterno.

I due tipi di ritmi circadiani:

  • Ritmi fisiologici: Questi comprendono schemi come il ciclo sonno-veglia, le fluttuazioni della temperatura corporea durante il giorno e altre funzioni corporee che seguono un ciclo giornaliero. Questi ritmi ci aiutano a sentirci vigili e riposati e sono influenzati da fattori esterni come la luce e la temperatura.
  • Ritmi biologici: Questi coinvolgono la produzione e la regolazione di vari ormoni, tra cui melatonina, cortisolo e ormoni della crescita. La melatonina è spesso conosciuta come l"ormone del sonno" e aiuta a regolare il nostro ciclo del sonno, mentre il cortisolo è cruciale per la risposta allo stress e l"equilibrio energetico. Gli ormoni della crescita svolgono un ruolo chiave nella crescita e riparazione dei tessuti.

Questi diversi ritmi sono tutti sincronizzati insieme e sono controllati dal nostro orologio biologico, che si trova nel nucleo soprachiasmatico. Questo nucleo è situato nell'ipotalamo, un'area del nostro cervello responsabile di molte funzioni critiche. Mantenendo un programma regolare ed essendo esposti alla luce naturale, possiamo aiutare a mantenere questi ritmi in armonia, promuovendo la salute e il benessere generale.

L'impatto dei ritmi circadiani sulla salute umana

I ritmi circadiani svolgono un ruolo vitale nel mantenimento della nostra salute e benessere complessivi. Quando questi ritmi vengono interrotti, possono insorgere vari problemi di salute, influenzando i nostri stati fisici, mentali ed emotivi. Comprendere l'impatto dei ritmi circadiani su diversi aspetti della salute può aiutarci a fare scelte consapevoli per supportare i cicli naturali del nostro corpo.

Cicli di sonno e veglia

I ritmi circadiani sono forse più noti per il loro ruolo nella regolazione dei cicli sonno-veglia. Essi determinano quando ci sentiamo assonnati e quando siamo vigili, influenzando la qualità e la durata del nostro sonno. Quando i nostri ritmi circadiani sono sincronizzati con il nostro programma di sonno, sperimentiamo un sonno riposante e rigenerante. Tuttavia, le interruzioni di questi ritmi, come restare svegli fino a tardi o lavorare a orari irregolari, possono portare a disturbi del sonno e affaticamento, influenzando la nostra salute generale e la produttività.

Luminette 3 occhiali per la terapia della luce sono occhiali innovativi progettati per permetterti di godere di una sessione di terapia della luce mentre svolgi le tue attività abituali.  A differenza delle lampade terapeutiche tradizionali, gli occhiali Luminette 3 presentano una sorgente luminosa artificiale che dirige un fascio di luce sicuro nei tuoi occhi senza causare alcun effetto abbagliante o ostacolare la tua visione chiara.

Per usarli, basta indossare gli occhiali e premere un pulsante per attivare la luce, e la tua sessione di fototerapia inizia. Questi occhiali sono facili da usare e compatibili con chi indossa occhiali da vista o lenti a contatto, garantendo nessuna interruzione della vista o del comfort.

Salute mentale

L'influenza dei ritmi circadiani va oltre il sonno, giocando un ruolo significativo anche nella nostra salute mentale. Le interruzioni di questi ritmi sono state collegate a disturbi dell'umore come depressione e ansia. Un ciclo sonno-veglia irregolare può influenzare la produzione di neurotrasmettitori e ormoni che regolano l'umore e le emozioni, portando a squilibri che contribuiscono a sfide per la salute mentale. Mantenendo un orario di sonno coerente e allineando le attività quotidiane ai nostri ritmi naturali, possiamo supportare una migliore salute mentale e benessere emotivo.

Salute fisica

I ritmi circadiani influenzano anche vari aspetti della nostra salute fisica. Regolano processi fisiologici chiave come il metabolismo, la funzione immunitaria e la salute cardiovascolare. Le interruzioni di questi ritmi sono state associate a un aumento del rischio di condizioni croniche come obesità, diabete e malattie cardiache. Coltivando un ritmo circadiano sano, possiamo ottimizzare le funzioni del nostro corpo, migliorare i livelli di energia e ridurre il rischio di sviluppare problemi di salute cronici.

Interrompere i Ritmi Circadiani

Nel nostro mondo moderno, numerosi fattori possono disturbare i ritmi circadiani, portando a un disallineamento tra il nostro orologio interno e l'ambiente esterno. Comprendere questi fattori può aiutarci a identificare potenziali interruzioni e a prendere misure per minimizzare il loro impatto sulla nostra salute e benessere.

Lavoro a turni e jet lag

Il lavoro a turni e i frequenti viaggi attraverso fusi orari sono scenari comuni che interrompono i ritmi circadiani. I lavoratori a turni spesso sperimentano schemi di sonno irregolari a causa del lavoro notturno e del sonno diurno, portando a un disallineamento circadiano. Il jet lag, invece, si verifica quando il nostro orologio interno non è sincronizzato con il nuovo fuso orario, causando affaticamento e disturbi del sonno. Strategie come l'adattamento graduale degli orari di sonno e l'esposizione alla luce naturale nei momenti giusti possono aiutare a mitigare queste interruzioni.

Light Therapy Lamp Drive è una lampada per la terapia della luce innovativa progettata per persone impegnate, che ti permette di effettuare comodamente la tua sessione di fototerapia mentre sei in viaggio. Questo dispositivo è ingegnosamente realizzato per attaccarsi senza problemi al parasole del tuo veicolo. Con un semplice interruttore, offre una sessione efficace di terapia della luce mentre guidi verso la tua destinazione.

Per coloro che si trovano a trascorrere almeno 20 minuti al volante ogni giorno, Drive è un compagno perfetto, offrendo una soluzione unica per integrare il benessere nella tua routine quotidiana. Questo è particolarmente vantaggioso per chi affronta lunghi viaggi notturni, poiché aiuta a contrastare gli effetti dell'oscurità e della stanchezza.


Esposizione alla luce artificiale

L'uso diffuso dell'illuminazione artificiale e dei dispositivi elettronici ha influenzato significativamente i nostri ritmi circadiani. L'esposizione alla luce artificiale, in particolare alla luce blu emessa dagli schermi, può interferire con la produzione di melatonina, un ormone che regola il sonno. Questa interruzione può causare difficoltà ad addormentarsi e a mantenere un ciclo sonno-veglia costante. Per ridurre al minimo l'impatto della luce artificiale, è importante limitare il tempo davanti agli schermi prima di andare a letto e creare una routine rilassante per la notte che favorisca un sonno riposante.

Orari di sonno irregolari

Molti di noi conducono vite frenetiche, destreggiandosi tra lavoro, impegni sociali e responsabilità personali. Questo spesso si traduce in orari di sonno irregolari, in cui restiamo svegli fino a tardi o ci svegliamo presto, interrompendo i nostri ritmi circadiani naturali. Stabilire una routine del sonno coerente, dare priorità all'igiene del sonno e creare un ambiente favorevole al sonno può aiutare a promuovere ritmi circadiani sani e migliorare la qualità del sonno.

How to Maintain Healthy Circadian Rhythms

Maintaining healthy circadian rhythms is essential for our overall well-being. By aligning our daily routines with our internal clock, we can optimize our health and enhance our quality of life. Here are some practical tips to help you maintain a balanced circadian rhythm:

  • Create a Consistent Sleep Schedule: Try to go to bed and wake up at the same time every day, even on weekends. This consistency helps regulate your body's internal clock, promoting better sleep quality and overall health.
  • Get Plenty of Natural Light: Exposure to natural light during the day helps reinforce your circadian rhythms. Spend time outdoors, open your blinds, and consider using a light box if you have limited access to natural light.
  • Limit Artificial Light at Night: Reduce exposure to screens and artificial lights in the evening. Consider using blue light filters on electronic devices and create a calming bedtime routine to signal to your body that it's time to wind down.
  • Establish a Relaxing Bedtime Routine: Engage in relaxing activities before bed, such as reading, meditating, or taking a warm bath. These activities help prepare your body for sleep and promote a smooth transition into restful slumber.
  • Prioritize a Balanced Lifestyle: A healthy diet, regular physical activity, and stress management contribute to overall well-being and support healthy circadian rhythms. Make time for self-care and prioritize activities that promote relaxation and balance in your life. 

Discover what role light plays on the body

with Roland Pec - sleep specialist and chrono-therapist

luminette_image

La Luminette riproduce gli effetti benefici del sole e stimola specifici recettori, situati negli occhi, che attivano la risposta energizzante che la luce ha sul corpo. Ti aiuterà a combattere i cali di energia, permettendoti di sentirti più in forma e avrà un effetto regolatore sui tuoi schemi di sonno.

Cosa dicono i nostri clienti di Luminette

Guarda le testimonianze video<br> dagli utenti di Luminette