Valitse tuote

Luminette 3
Luminette 3

Sinun toimintasi'
hyödyllinen satelliitti

€229
Luminette 2
Luminette 2

Takaisin palveluun pyynnöstäsi

€179
Drive
Drive

2-in-1-valohoitolaite

€199
Refurbished leaf-badge
Inspected, budget-friendly
Luminette 3 leaf-badge
€160
Luminette 2 Refurbished leaf-badge
€125
Drive
Refurbished leaf-badge
€139
Lisävarusteet
Cases and nose pieces
Nose rest for
Luminette 3
€12
Nose rest for
Luminette 2
€12
Nose rest for
Luminette 1
€12
loppu varastosta
Spare protective
case for Luminette 3
€20
Protection case
for the Drive
€20

Protection case for the Drive

Protection case for the Drive
20 1 Piece -25%
protection-case-for-the-drive
1 Piece
20
protection-case-for-the-drive
2 pieces
, Family offer
40
20 /pc.
protection-case-for-the-drive
3 pieces
, Best value
60
20 /pc.
Protection case for the Drive
4 pieces,
Bulk offer
80,00
-25%
20/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

protection-case-for-the-drive
Takuu:
6 kuukautta

Protection case for Luminette 3

Protection case for Luminette 3
20 1 Piece -25%
protection-case-for-luminette-3
1 Piece
20
protection-case-for-luminette-3
2 pieces
, Family offer
40
20 /pc.
protection-case-for-luminette-3
3 pieces
, Best value
60
20 /pc.
Protection case for Luminette 3
4 pieces,
Bulk offer
80,00
-25%
20/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

protection-case-for-luminette-3
Takuu:
6 kuukautta

Nose rest for Luminette 3

Nose rest for Luminette 3
12 1 Piece -25%
nose-rest-for-luminette-3
1 Piece
12
nose-rest-for-luminette-3
2 pieces
, Family offer
24
12 /pc.
nose-rest-for-luminette-3
3 pieces
, Best value
36
12 /pc.
Nose rest for Luminette 3
4 pieces,
Bulk offer
48,00
-25%
12/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

nose-rest-for-luminette-3
Takuu:
6 kuukautta

Nose rest for Luminette 2

Nose rest for Luminette 2
12 1 Piece -25%
nose-rest-for-luminette-2
1 Piece
12
nose-rest-for-luminette-2
2 pieces
, Family offer
24
12 /pc.
nose-rest-for-luminette-2
3 pieces
, Best value
36
12 /pc.
Nose rest for Luminette 2
4 pieces,
Bulk offer
48,00
-25%
12/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

nose-rest-for-luminette-2
Takuu:
6 kuukautta

Nose rest for Luminette 1

Nose rest for Luminette 1
12 1 Piece -25%
nose-rest-for-luminette-1
1 Piece
12
nose-rest-for-luminette-1
2 pieces
, Family offer
24
12 /pc.
nose-rest-for-luminette-1
3 pieces
, Best value
36
12 /pc.
Nose rest for Luminette 1
4 pieces,
Bulk offer
48,00
-25%
12/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

nose-rest-for-luminette-1
Takuu:
6 kuukautta

Luminette 3 leaf-badge

Luminette 3
160 1 Piece -25%
luminette-3
1 Piece
160
luminette-3
2 pieces
, Family offer
256
-20%
128 /pc.
-64
Piece #1
Piece #2
luminette-3
3 pieces
, Best value
360
-25%
120 /pc.
-120
Piece #1
Piece #2
Piece #3
Luminette 3
x4
4 pieces,
Bulk offer
640,00
160/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

refurbished-luminette-3 blue

pieces

refurbished-luminette-3 pink

pieces

refurbished-luminette-3 green
Takuu:
2 vuotta
Ilmainen
4 vuotta
€25
/unit
package
  • Sinun Luminettesi
  • Suojakotelo
  • USB-С kaapeli
  • Mikrokuituinen puhdistusliina
  • Takuutodistus
  • Sinun käyttöohjekirjasi

Luminette 3

Luminette 3
229 1 Piece -25%
luminette-3
1 Piece
229
luminette-3
2 pieces
, Family offer
366
-20%
183 /pc.
-91
Piece #1
Piece #2
luminette-3
3 pieces
, Best value
515
-25%
171 /pc.
-171
Piece #1
Piece #2
Piece #3
Luminette 3
x4
4 pieces,
Bulk offer
916,00
-25%
229/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

luminette-3 blue

pieces

luminette-3 pink

pieces

luminette-3 green
Takuu:
2 vuotta
Ilmainen
4 vuotta
€25
/unit
package
  • Sinun Luminettesi
  • Suojakotelo
  • USB-С kaapeli
  • Mikrokuituinen puhdistusliina
  • Takuutodistus
  • Sinun käyttöohjekirjasi

Luminette 2 Refurbished leaf-badge

Luminette 2 Refurbished
125 1 Piece -25%
refurbished-luminette-2
1 Piece
125
refurbished-luminette-2
2 pieces
, Family offer
200
-20%
100 /pc.
--200
refurbished-luminette-2
3 pieces
, Best value
281
-25%
93 /pc.
--281
Luminette 2 Refurbished
4 pieces,
Bulk offer
500,00
125/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

refurbished-luminette-2
Takuu:
2 vuotta
Ilmainen
4 vuotta
€25
/unit
package
  • Your Luminette
  • A protective case
  • USB-С cable
  • A microfiber cleaning cloth
  • Guarantee certificate
  • Your instruction manual

Luminette 2

Luminette 2
179 1 Piece -25%
luminette-2
1 Piece
179
luminette-2
2 pieces
, Family offer
286
-20%
143 /pc.
--286
luminette-2
3 pieces
, Best value
402
-25%
134 /pc.
--402
Luminette 2
4 pieces,
Bulk offer
716,00
-25%
179/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

luminette-2
Takuu:
2 vuotta
Ilmainen
4 vuotta
€25
/unit
package
  • Your Luminette
  • A protective case
  • USB-С cable
  • A microfiber cleaning cloth
  • Guarantee certificate
  • Your instruction manual

Drive Refurbished leaf-badge

Drive Refurbished
139 1 Piece -25%
refurbished-drive
1 Piece
139
refurbished-drive
2 pieces
, Family offer
222
-20%
111 /pc.
--222
refurbished-drive
3 pieces
, Best value
312
-25%
104 /pc.
--312
Drive Refurbished
4 pieces,
Bulk offer
556,00
139/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

refurbished-drive
Takuu:
2 vuotta
Ilmainen
4 vuotta
€25
/unit
package
  • Sinun Luminettesi
  • Suojakotelo
  • USB-С kaapeli
  • Mikrokuituinen puhdistusliina
  • Takuutodistus
  • Sinun käyttöohjekirjasi

Drive

Drive
199 1 Piece -25%
drive
1 Piece
199
drive
2 pieces
, Family offer
318
-20%
159 /pc.
--318
drive
3 pieces
, Best value
447
-25%
149 /pc.
--447
Drive
4 pieces,
Bulk offer
796,00
-25%
199/pc.
-
Säästä jopa 40 % irtotilauksista
220%
325%
630%
1235%
2440%

pieces

drive
Takuu:
2 vuotta
Ilmainen
4 vuotta
€25
/unit
package
  • Sinun Luminettesi
  • Suojakotelo
  • USB-С kaapeli
  • Mikrokuituinen puhdistusliina
  • Takuutodistus
  • Sinun käyttöohjekirjasi

Users order together:

Luminette 3

Luminette 3

151 /pc.
-25%
Drive

Drive

151 /pc.
-25%
Luminette 2

Luminette 2

151 /pc.
-25%
Nose rest for Luminette 3

Nose rest for
Luminette 3

Nose rest for Luminette 2

Nose rest for
Luminette 2

Nose rest for Luminette 1

Nose rest for
Luminette 1

loppu varastosta
Protection case for Luminette 3

Spare protective
case for Luminette 3 loppu varastosta

Protection case for the Drive

Protection case
for the Drive

Refurbished Luminette 3
loppu varastosta
Refurbished Luminette 3 leaf-badge
Refurbished Luminette 2
loppu varastosta
Refurbished Luminette 2 leaf-badge
Refurbished Drive
loppu varastosta
Drive
Refurbished leaf-badge
Nose rest for Luminette 3
loppu varastosta
Nose rest for
Luminette 3
Nose rest for Luminette 2
loppu varastosta
Nose rest for
Luminette 2
Nose rest for Luminette 1
loppu varastosta
Nose rest for
Luminette 1
Protection case for Luminette 3
loppu varastosta
Spare protective
case for Luminette 3
Protection case for the Drive
loppu varastosta
Protection case
for the Drive

Shop refurbished light therapy devices –professionally inspected, fully functional, and budget-friendly.

Kronobiologia

Tutustu miten valo vaikuttaa kehoon

Chronobiology mahdollistaa kehon käyttäytymisen tutkimisen. Vuoteen 2002 asti pystyimme erottamaan vain kaksi tyyppiä silmän valoa aistivista soluista - tappisolut (vastuussa näöstä yöllä) ja sauvasolut (vastuussa näöstä päivällä). Vuonna 2002 tutkijat tekivät löydön, joka mahdollisti valohoidon käytännön laajentamisen: todellisuudessa on olemassa kolmas tyyppi valoa aistivia soluja, tällä kertaa ei-visuaalinen. Gangliopigmenttisoluina tunnetut solut osallistuvat vuorokausirytmien säätelyyn valon vaikutuksen kautta.

Valo on paljon enemmän kuin pelkkä keino nähdä ympäröivä maailma. Se näyttelee ratkaisevaa roolia lukemattomissa biologisissa prosesseissa, jotka ohjaavat hyvinvointiamme. Univalverytmien säätelystä mielialan ja energiatasojen vaikuttamiseen valo vuorovaikuttaa kehomme kanssa syvällisillä tavoilla. Tämä blogikirjoitus tutkii valon monipuolista roolia kehossa, tarjoten näkemyksiä ja esimerkkejä terveysintoilijoille, hyvinvoinnin etsijöille ja lääketieteen ammattilaisille.

Valon vaikutusmekanismi koostuu eri vaiheista:

Valon läpäisy: Valo pääsee silmään ja aktivoi verkkokalvon erikoistuneet gangliopigmenttisolut. Nämä solut ovat herkkiä valon intensiteetin muutoksille ja ovat ratkaisevia kehomme valovasteen säätelyssä.

Signaalin muuntaminen: Silmän valoa aistivat solut, jotka sisältävät sauvasolut ja tappisolut, muuttavat saapuvan visuaalisen signaalin sähköiseksi signaaliksi. Tämä prosessi on välttämätön valotiedon välittämiseksi aivoihin. Sähköinen signaali välitetään sitten näköhermon kautta, joka toimii viestintäreittinä, biologisen kellomme säätelijälle, suprachiasmaattiselle tumakkeelle (SCN).

Signaalin tulkinta ja hormonaalinen säätö: Hypotalamuksessa sijaitseva suprachiasmaattinen tumake tulkitsee sähköisen signaalin. Tämä pieni mutta voimakas aivojen osa on ratkaisevassa roolissa päivittäisten rytmiemme ylläpidossa. Se kommunikoi käpyrauhasen kanssa säädelläkseen hormonituotantoa. Tämän seurauksena rauhanen säätää unihormoni melatoniinin ja hereillä olevien hormonien, kuten kortisolin, serotoniinin ja adrenaliinin, eritystasoa. Nämä hormonit auttavat synkronoimaan uni-valverytmiämme ulkoisen ympäristön kanssa, edistäen yleistä terveyttä ja hyvinvointia.


Valon biologiset vaikutukset kehossa

Kehomme on kehittynyt olemaan synkronissa luonnollisten valo- ja pimeysrytmiensä kanssa. 24-tunnin sykli, joka tunnetaan nimellä vuorokausirytmi, säätelee monia fysiologisia prosesseja, kuten hormonien vapautumista, aineenvaihduntaa ja solujen uusiutumista. Valo on ensisijainen vihje, joka asettaa sisäiset kellomme tähän sykliin. Kun altistumme päivän aikana luonnonvalolle, se viestii kehollemme olla hereillä ja aktiivinen. Auringon laskiessa himmeämpi keinovalo tai pimeys käynnistää melatoniinin tuotannon, valmistaen meidät uneen.

Kuinka valo vaikuttaa vuorokausirytmiin

Vuorokausirytmi on kehomme luonnollinen kello, joka säätelee fysiologisia prosesseja 24 tunnin syklissä. Valoaltistus on tärkeä vihje, joka auttaa säätelemään tätä sisäistä kelloa. Kun valo pääsee silmiimme, se viestittää aivoille säätämään kehon toimintoja sen mukaisesti. Aamun valo käynnistää serotoniinin tuotannon, joka parantaa mielialaa ja keskittymistä, kun taas illan pimeys laukaisee melatoniinin tuotannon, valmistaen meidät uneen.

Eri valotyypit vaikuttavat vuorokausirytmiimme eri tavoin. Luonnonvalo sovittaa sisäisen kellomme päivä-yö -kiertoon, edistäen kehon toimintojen synkronointia. Sen sijaan liiallinen keinovalolle altistuminen, erityisesti näyttöjen siniselle valolle, voi häiritä tätä rytmiä, aiheuttaen unihäiriöitä ja niihin liittyviä terveysongelmia. Ymmärtäminen siitä, miten valoaltistus vaikuttaa vuorokausirytmiin, on avain optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Valon rooli unen ja valveen syklien säätelyssä

Unen ja valveen sykliämme säätelee voimakkaasti valon altistus. Päivällä kirkkaalle valolle altistuminen auttaa meitä pysymään valppaina ja hereillä. Yöllä valon puute antaa keholle signaalin rauhoittua ja valmistautua uneen. Tämä luonnollinen prosessi toimii parhaiten, kun noudatamme säännöllistä aikataulua, mikä mahdollistaa sujuvan siirtymisen nukkumisen ja valveillaolon välillä.

Valon altistuksen häiriöt, kuten vuorotyö tai epäsäännölliset uniaikataulut, voivat johtaa univaihesyklien häiriöihin. Ajan myötä nämä häiriöt voivat aiheuttaa unihäiriöitä, kuten unettomuutta, mikä vaikeuttaa levollisen unen saavuttamista. Terveiden valotottumusten, kuten luonnonvalolle altistumisen päivän aikana ja ruutuaikojen minimoinnin ennen nukkumaanmenoa, omaksuminen voi auttaa säätelemään näitä syklejä ja parantamaan unen laatua.

Valon vaikutus hormonituotantoon (melatoniini ja kortisoli)

Valolla on merkittävä rooli hormonien säätelyssä, erityisesti melatoniinin ja kortisolin osalta. Melatoniini, joka tunnetaan "unihormonina", erittyy pimeyden vaikutuksesta ja edistää rauhallisuuden tunnetta ja valmiutta nukkua. Vastaavasti kortisoli, "stressihormoni", on herkkä aamun valolle, mikä lisää valppautta ja energiaa.

Näiden hormonien tasapaino on ratkaisevan tärkeää terveiden fysiologisten prosessien ylläpitämiseksi. Riittävä valon saanti päivän aikana tukee kortisolin tuotantoa, mikä parantaa suorituskykyä päivällä, kun taas hämärä valaistus illalla edistää melatoniinin vapautumista, mikä tukee levollista unta. Tämän hormonaalisen tasapainon ylläpitäminen on olennaista kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, ja se voidaan saavuttaa sovittamalla valon altistus luonnollisiin päivä-yö -sykleihin.

Valon vaikutus mielenterveyteen ja emotionaaliseen terveyteen

Fysiologisten prosessien säätelyn lisäksi valolla on merkittävä vaikutus mielenterveyteemme ja emotionaaliseen hyvinvointiimme. Luonnonvalolle altistuminen laukaisee serotoniinin vapautumisen, mikä parantaa mielialaa ja energiatasoja. Vastaavasti luonnonvalon vähäinen saanti tai liiallinen keinovalolle altistuminen voi edistää matalaa mielialaa ja masennusta.

Yhteys valon altistuksen ja mielialan välillä

Valon altistuksella on syvällinen vaikutus mielialaamme ja emotionaaliseen hyvinvointiimme. Auringonvalon läsnäolo stimuloi serotoniinin tuotantoa, joka on välittäjäaine ja liittyy onnellisuuden ja positiivisuuden tunteisiin. Siksi säännöllinen luonnonvalolle altistuminen voi parantaa mielialaa, lisätä energiatasoja ja vahvistaa yleistä emotionaalista terveyttä.

Toisaalta rajoitettu pääsy päivänvaloon voi johtaa mielialan vaihteluihin ja jopa vaikuttaa mielenterveyteen, kuten masennukseen. Kaamosmasennus (Seasonal Affective Disorder, SAD), eräs masennuksen muoto, joka ilmenee pimeämpinä kuukausina, on suora seuraus vähentyneestä auringonvalon saannista. Luonnonvalon lisääminen päivittäiseen elämäämme, olipa se sitten ulkoilun kautta tai yksinkertaisesti viettämällä aikaa hyvin valaistuissa tiloissa, voi merkittävästi parantaa mielialaa ja emotionaalista hyvinvointia.

Miten valohoito auttaa torjumaan kaamosmasennusta (SAD)

Vuorokausirytmi on kehomme luonnollinen kello, joka säätelee fysiologisia prosesseja 24 tunnin syklissä. Valoaltistus on tärkeä vihje, joka auttaa säätelemään tätä sisäistä kelloa. Kun valo pääsee silmiimme, se viestittää aivoille säätämään kehon toimintoja sen mukaisesti. Aamun valo käynnistää serotoniinin tuotannon, joka parantaa mielialaa ja keskittymistä, kun taas illan pimeys laukaisee melatoniinin tuotannon, valmistaen meidät uneen.

Eri valotyypit vaikuttavat vuorokausirytmiimme eri tavoin. Luonnonvalo sovittaa sisäisen kellomme päivä-yö -kiertoon, edistäen kehon toimintojen synkronointia. Sen sijaan liiallinen keinovalolle altistuminen, erityisesti näyttöjen siniselle valolle, voi häiritä tätä rytmiä, aiheuttaen unihäiriöitä ja niihin liittyviä terveysongelmia. Ymmärtäminen siitä, miten valoaltistus vaikuttaa vuorokausirytmiin, on avain optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Valon rooli masennuksen ja ahdistuksen hallinnassa

Valoaltistus vaikuttaa SAD:n hoidon lisäksi myös yleisen masennuksen ja ahdistuksen hallintaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnonvalolle altistuvat henkilöt kokevat vähemmän masennuksen ja ahdistuksen oireita. Tämä yhteys johtuu valon vaikutuksesta välittäjäaineiden säätelyyn, erityisesti serotoniinin ja dopamiinin osalta.

Valoaltistusta lisäävien strategioiden, kuten ulkoilun, valohoidon hyödyntämisen tai kirkkaiden sisätilojen luomisen, sisällyttäminen voi toimia täydentävinä lähestymistapoina perinteisille masennuksen ja ahdistuksen hoidoille. Nämä toimet voivat auttaa parantamaan mielialan vakautta ja tarjota ei-invasiivisen keinon tukea mielenterveyttä.

Luminette 3 light therapy glasses ovat innovatiiviset silmälasit, jotka on suunniteltu antamaan sinulle mahdollisuus nauttia valohoitosessiosta samalla kun teet tavallisia askareitasi. Toisin kuin perinteiset hoitolamput, Luminette 3 -silmälaseissa on keinotekoinen valonlähde, joka ohjaa turvallisen valonsäteen silmiisi ilman häikäisyä tai näön estymistä.

Käyttääksesi niitä, riittää, että käytät silmälaseja ja painat nappia aktivoidaksesi valon, jolloin valohoitosessiosi alkaa. Nämä lasit ovat käyttäjäystävälliset ja yhteensopivat niiden kanssa, jotka käyttävät silmälaseja tai piilolinssejä, varmistaen, ettei näkö tai mukavuus häiriinny.

Luminette 3:n mukavuuden ansiosta sinun ei enää tarvitse istua paikallaan olevan valohoitolampun vieressä 30 minuuttia päivässä. Vapaus liikkua tarkoittaa, että voit valmistaa aamiaista, uppoutua mukaansatempaavaan kirjaan, katsoa suosikkisarjojasi, tehdä tietokoneen tehtäviä tai jopa harrastaa kevyttä liikuntaa samalla kun saat terapeuttista valoaltistusta. Olitpa sitten kotona tai liikkeellä, Luminette 3 tarjoaa joustavan ja tehokkaan ratkaisun valohoidon sisällyttämiseen päivittäiseen elämääsi.

Valon vaikutus fyysiseen terveyteen

Valon vaikutus fyysiseen terveyteemme ulottuu unen ja mielialan säätelyn ulkopuolelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnonvalolle altistumisella on lukuisia hyötyjä fyysiselle hyvinvoinnillemme, D-vitamiinitasojen nostamisesta immuunitoiminnan tukemiseen.

Kuinka valo vaikuttaa D-vitamiinin synteesiin

Yksi valon tunnetuimmista rooleista fyysisessä terveydessä on sen osallistuminen D-vitamiinin synteesiin. Kun iho altistuu auringon ultravioletti B (UVB) -säteille, se käynnistää D-vitamiinin tuotannon, joka on tärkeä ravintoaine luuston terveydelle, immuunitoiminnalle ja yleiselle elinvoimalle.

D-vitamiinin puutos on yhdistetty erilaisiin terveysongelmiin, kuten heikentyneisiin luihin, heikentyneeseen immuunijärjestelmään ja lisääntyneeseen kroonisten sairauksien riskiin. Riittävän auringonvalon saannin varmistaminen, samalla välttäen liiallista altistumista, on avain optimaalisten D-vitamiinitasojen tukemiseen. Alueilla, joilla on vähän auringonvaloa, D-vitamiinilisät voivat olla tarpeen riittävien tasojen ylläpitämiseksi ja yleisen terveyden tukemiseksi.

Valon altistus ja silmien terveys

Valon altistuksella on myös vaikutuksia silmien terveyteen. Vaikka luonnonvalo on välttämätöntä näöntarkkuuden ja yleisen silmätoiminnan ylläpitämiseksi, liiallinen altistuminen, erityisesti keinotekäisille valonlähteille, voi johtaa silmien rasitukseen ja digitaaliseen silmäväsymykseen. Pitkäaikainen näytön käyttö ilman riittäviä taukoja voi aiheuttaa epämukavuutta ja näköön liittyviä ongelmia.

Silmien terveyden suojelemiseksi on tärkeää noudattaa hyvää visuaalista hygieniaa. Tämä sisältää säännölliset tauot näytöiltä, sinisen valon suodattimien käytön ja riittävän valaistuksen varmistamisen ympäristössämme. Lisäksi ulkona vietetty aika ja silmien sopeuttaminen luonnonvaloon voivat edistää silmien terveyttä ja vähentää näköön liittyvien ongelmien riskiä.

Valon vaikutus energiatasoihin ja väsymykseen

Valon altistuksella on merkittävä vaikutus energiatasoihimme ja alttiuteemme väsymykselle. Luonnonvalolle altistuminen päivän aikana auttaa lisäämään valppautta ja kognitiivista suorituskykyä, kun taas valon puute voi johtaa väsymykseen ja heikentyneeseen tuottavuuteen. Tämä on erityisen tärkeää toimistoympäristöissä, joissa keinotekoinen valaistus ei välttämättä tarjoa samaa energisoivaa vaikutusta kuin luonnonvalo.

Valon altistuksen optimointi päivän aikana voi parantaa energiatasoja ja torjua väsymystä. Yksinkertaiset strategiat, kuten taukojen pitäminen ulkona, työskentely ikkunoiden lähellä tai valoterapia-laitteiden käyttö, voivat tehdä merkittävän eron korkean energiatasojen ylläpitämisessä ja keskipäivän uupumuksen vähentämisessä. Luonnollisen valon altistuksen priorisointi on yksinkertainen mutta tehokas tapa lisätä elinvoimaa ja yleistä hyvinvointia.

Light Therapy Lamp Drive on innovatiivinen valohoitolamppu kiireisille ihmisille, jonka avulla voit kätevästi suorittaa valohoitosession tien päällä.  Tämä laite on nerokkaasti suunniteltu kiinnittymään saumattomasti ajoneuvosi aurinkolippaan. Yksinkertaisella kytkimen kääntämisellä se tarjoaa tehokkaan valohoitosession ajaessasi määränpäähäsi.

Niille, jotka viettävät vähintään 20 minuuttia päivässä ratin takana, Drive on täydellinen kumppani, tarjoten ainutlaatuisen ratkaisun hyvinvoinnin integroimiseksi päivittäiseen rutiiniisi. Tämä on erityisen hyödyllistä henkilöille, jotka lähtevät pitkille yöajomatkoille, sillä se auttaa torjumaan pimeyden ja väsymyksen vaikutuksia.

Drive lähettää turvallista, kirkasta valoa silmiisi, huolellisesti suunniteltu parantamaan valppauttasi häiritsemättä ajamista. Näin se tarjoaa valohoidon koko spektrin hyödyt, mukaan lukien melatoniinin, unta edistävän hormonin, tuotannon säätelyn, edistäen hereilläoloa ja lisääntynyttä valppautta. Tämä tekee siitä paitsi toimivan työkalun myös arvokkaan liittolaisen kokonaisvaltaisen hyvinvointisi ja henkisen terävyytesi ylläpitämisessä matkoillasi.


Valohoidon hyödyt

Valohoidolla on lukuisia hyötyjä mielialahäiriöiden hoidon lisäksi, mikä tekee siitä monipuolisen työkalun terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseen. Alun perin kehitetty kaamosmasennuksen (SAD) hoitoon, sen käyttötarkoitukset ovat vuosien varrella laajentuneet.

Tutkimukset korostavat, että valohoito voi parantaa unen laatua säätelemällä unta erityisesti unettomuutta tai epäsäännöllisiä aikatauluja kokeville. Se on erityisen tehokas aikaerorasituksen ja vuorotyön aiheuttamien unihäiriöiden hoidossa. Altistamalla ihmiset hallituille annoksille kirkasta valoa, valohoito auttaa nollaamaan kehon sisäisen kellon, edistäen parempaa unihygieniaa ja sovittamalla uni-valverytmin luonnollisiin vuorokausirytmeihin. Tämä sovitus lisää energiatasoja ja yleistä terveyttä.

Valohoidosta on myös hyötyä kognitiiviselle suorituskyvylle. Tutkimukset viittaavat siihen, että kirkkaalle valolle altistuminen päivän aikana parantaa keskittymistä, tarkkaavaisuutta ja muistia. Nämä kognitiiviset hyödyt ovat erityisen arvokkaita vaativissa työympäristöissä työskenteleville tai niille, jotka pyrkivät optimoimaan henkisiä kykyjään. Parantunut tuottavuus ja ongelmanratkaisutaidot tekevät valohoidosta houkuttelevan henkilökohtaiseen ja ammatilliseen kasvuun.

Lisäksi jatkuva tutkimus tutkii valohoidon potentiaalia mielialan vakauden tukemisessa ja kroonista väsymysoireyhtymää sairastavien auttamisessa. Kun jatkamme sen vaikutusten paljastamista, valohoidosta on tulossa keskeinen osa kokonaisvaltaisia terveydenhuoltostrategioita.

Discover what role light plays on the body

with Roland Pec - sleep specialist and chrono-therapist

luminette_image

Luminette toistaa auringon myönteisiä vaikutuksia ja stimuloi tiettyjä silmissä sijaitsevia reseptoreita, jotka aktivoivat valon kehossa olevan energisoivan vasteen. Se auttaa sinua taistelemaan energian laskua vastaan, jolloin voit tuntea olosi paremmaksi ja sillä on säätelevä vaikutus unirytmiisi.

Mitä asiakkaamme sanovat Luminettesta