Din Luminette
Kronobiologi gjør det mulig å studere kroppens atferd. Fram til 2002 var vi bare i stand til å skille mellom to typer fotoreseptorer i øyet - kjegler (ansvarlig for syn om natten) og stenger (ansvarlig for syn om dagen). I 2002 gjorde forskere en oppdagelse som muliggjorde økningen av praksisfeltet for lysterapi: faktisk eksisterer en tredje type fotoreseptor, denne gangen ikke-visuell. Også kjent som ganglionpigmentceller, er disse fotoreseptorene involvert i reguleringen av døgnrytmer gjennom effekten av lys.
Mekanismen for lysets effekt består av forskjellige stadier:
- Lys trenger inn i øyet og aktiverer ganglionpigmentcellene.
- Fotoreseptorene transformerer så det visuelle signalet til et elektrisk signal og sender det via synsnerven til vår biologiske klokkeregulator (den suprachiasmatiske kjernen).
- Denne tolker signalet og via pinealkjertelen justerer den sekresjonsnivået av søvnhormonet (melatonin) og våkenhormoner (kortisol, serotonin, adrenalin).
Discover what role light plays on the body
with Roland Pec - sleep specialist and chrono-therapist
