Kronobiologi möjliggör studiet av kroppens beteende. Fram till 2002 kunde vi bara urskilja två typer av fotoreceptorer i ögat - koner (ansvariga för synen på natten) och stavar (ansvariga för synen under dagen). År 2002 gjorde forskare en upptäckt som möjliggjorde en ökning av praktikområdet för ljusterapi: i själva verket finns en tredje typ av fotoreceptor, denna gång icke-visuell. Även kända som ganglionpigmentceller, är dessa fotoreceptorer involverade i regleringen av dygnsrytmer genom ljusets effekt.
Mekanismen för ljusets effekt består av olika stadier:
- Ljus tränger in i ögat och aktiverar gangliepigmentcellerna.
- Fotoreceptorerna omvandlar sedan den visuella signalen till en elektrisk signal och skickar den via synnerven till vår biologiska klockregulator (den suprachiasmatiska kärnan).
- Detta tolkar signalen och via tallkottkörteln justerar den sekretionsnivån av sömnhormonet (melatonin) och vakenhormonerna (kortisol, serotonin, adrenalin).
Discover what role light plays on the body
with Roland Pec - sleep specialist and chrono-therapist
