Kaikki
Valohoito

Valohoidon ytimessä on Kronobiologian tiede (biologian alahaara) - Kronobiologia tutkii ihmisen (ja muiden) kehon vuorokausirytmiä - nämä rytmit vaihtelevat noin 24 tunnin jaksoissa ja vaikuttavat mielentilaasi (uneliaisuus ja valppaus) säännöllisin väliajoin - Sinun vuorokausirytmisi on käytännössä 24 tunnin sisäinen kello, joka toimii taustalla aivoissasi - tunnetaan myös nimellä 'kehokellosi'.

Valohoito

Valohoito on menetelmä, joka hoitaa paitsi kausittaisen affektiivisen häiriön (S.A.D.), myös useita muita vaivoja (Synkkä mieliala - suru - unihäiriöt vuorotyöskentelyn vuoksi - edistyneet ja myöhäiset unihäiriöt - aikaeron vaikutukset ja muut).

Valohoitotilaisuuden aikana silmiisi toimitetaan turvallinen valonlähde, joka simuloi luonnollista ulkovaloa - se on kuin katselisit taivasta sinisin silmin!
  • Valohoitolamput Luminettelta
  • Valohoidon vasta-argumentit ja sivuvaikutukset
  • Miten valoterapia toimii?
  • Valoterapia – kaikki valoterapiasta
  • Valoterapia ja D-vitamiini: luonnollinen apu hyvinvoinnin lisäämiseen
  • Valoterapia silmien kautta – periaatteet ja tärkeimmät terveyshyödyt
Löydä valohoito

Kronobiologia

Kronobiologia on biologian haara, joka tutkii kehomme vuorokausirytmejä, jotka vaihtelevat 24 tunnin aikana. Huomautetaan, että aivan kuten valohoidolla on erittäin tärkeä rooli biologisen kellomme oikeassa synkronoinnissa. Se toimii eri toimintatapojen mukaisesti säätelemään kehomme toimintoja.
  • Vuorokausirytmit
  • Valon rooli kehossa
  • Kronobiologia
Löydä valohoito

Valohoitolamput

Kuinka valita valohoitolamppu ja mitkä ovat niiden hyödyt? Lamppun valitseminen voi joskus olla vaikeaa. Autamme sinua valinnassasi.
  • Auringonvalosimulaattorilamppu vs. valohoitolamppu
  • Valohoitolamppujen vertailu
  • Valohoitolamput
  • Kuinka valita oikea valohoitolamppu – Käytännön vinkit ja suositukset
Löydä valohoito

Valohoidon Sovellukset

Valohoito torjuu talvibluesia, auttaa yövuorotyöläisiä heidän unirytminsä kanssa ja lievittää aikaeroa.
  • Jet Lag -valohoito: näin palaudut nopeammin
  • Valoterapiasovellukset
  • Valohoito yötyöntekijöille
  • Uniongelmien ratkaiseminen valohoidolla
Löydä valohoito