Deine Luminette
Alles über
Lichttherapie.
Wenn wir über Lichttherapie sprechen, geht es um die Chronobiologie, ein Teilgebiet der Biologie. Diese befasst sich mit den zirkadianen Rhythmen unseres Organismus, die im Laufe von 24 Stunden schwanken. Licht spielt eine sehr wichtige Rolle dabei, unsere innere Uhr richtig einzustellen.
Lichttherapie
Lichttherapie besteht darin, die Augen einer Lichtquelle auszusetzen, die ein bestimmtes Spektrum und eine bestimmte Intensität aufweist. Lichttherapie hat gesundheitliche Vorteile.
- Gegenargumente und Nebenwirkungen der Lichttherapie
- Wie funktioniert die Lichttherapie?
- Lichttherapie – Alles über Lichttherapie
- Lichttherapie und Vitamin D
- Lichttherapie: Prinzipien und gesundheitliche Vorteile
- Der Ursprung der Lichttherapie
Chronobiologie
Die Chronobiologie ist ein Teilgebiet der Biologie. Sie untersucht die zirkadianen Rhythmen unseres Organismus, die über 24 Stunden hinweg schwanken. Lichttherapie kann eine sehr wichtige Rolle bei der korrekten Synchronisation unserer biologischen Uhr spielen. Sie beeinflusst und reguliert unseren Körper mit verschiedenen Wirkungsweisen.
- Die Rolle des Lichts
- Enthüllung der Auswirkungen von Licht auf den menschlichen Körper
- Zirkadiane Rhythmen
Lichttherapielampen
Wie wählt man eine Lichttherapie-Lampe und welche Vorteile hat sie? Manchmal ist es schwierig, die richtige Lampe zu wählen. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl.
- Die Lichttherapielampen
- Sonnenlichtsimulatorlampe vs. Lichttherapielampe
- Welche Lampe Sie für die Lichttherapie wählen sollten: Tipps und Empfehlungen
- Vergleich von Lichttherapielampen: Finden Sie Ihre ideale Lösung für Ihr Wohlbefinden
Anwendungsgebiete
Lichttherapie für saisonale Depression, für Schlaf, Nachtarbeit und Jetlag.
- Nachtarbeit: Lichttherapie
- Jetlag: Lichttherapie
- Schlafprobleme: Lichttherapie
- Winterblues: Lichttherapie