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Todo sobre
Terapia de Luz
En el núcleo de la Terapia de Luz se encuentra la ciencia de la Cronobiología (una subdisciplina de la biología) - La Cronobiología estudia los ritmos circadianos del cuerpo humano (y otros) - estos ritmos fluctúan durante aproximadamente 24 horas e influyen en tu estado mental (somnolencia y alerta) a intervalos regulares - Tu Ritmo Circadiano es básicamente un reloj interno de 24 horas que funciona en segundo plano en tu cerebro, también conocido como tu « reloj biológico ».
Terapia de Luz
La terapia de luz es un método para tratar no solo el Trastorno Afectivo Estacional (T.A.E.), sino también varias otras dolencias (estado de ánimo sombrío, duelo, trastorno del sueño debido al trabajo por turnos, trastornos del sueño avanzados y tardíos, jet lag, y más).
Durante una sesión de terapia de luz, se entrega a tus ojos una fuente segura de luz que simula la luz natural al aire libre, ¡es como mirar el cielo azul!
Durante una sesión de terapia de luz, se entrega a tus ojos una fuente segura de luz que simula la luz natural al aire libre, ¡es como mirar el cielo azul!
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Cronobiología
La Cronobiología es una rama de la biología. Estudia los ritmos circadianos de nuestro cuerpo que fluctúan durante 24 horas. Se nota que, al igual que la terapia de luz, tiene un papel muy importante en sincronizar correctamente nuestro reloj biológico. Actúa según diferentes modos de acción para regular nuestros cuerpos.
- El papel de la luz
- Revelando los efectos de la luz en el cuerpo humano
- Ritmos circadianos
Lámparas de Terapia de Luz
¿Cómo elegir una lámpara de terapia de luz y cuáles son sus beneficios? A veces es difícil elegir una lámpara. Te ayudaremos en tu elección.
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Aplicaciones de la Terapia de Luz
La terapia de luz combate la melancolía invernal, ayuda a los trabajadores nocturnos con su patrón de sueño y disminuye el jet lag.
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