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Tout savoir sur
la luminothérapie.
Quand on parle de luminothérapie, on parle d'abord de chronobiologie qui est une branche de la biologie. Elle étudie les rythmes circadiens de notre organisme qui fluctuent sur 24 h. On remarque ainsi que la lumière a un rôle très important pour synchroniser correctement notre horloge biologique.
La luminothérapie
La luminothérapie consiste à s'exposer à une lumière artificielle qui reproduit les effets énergisants et régulateurs de la lumière du soleil sur l'organisme.
- Contre-arguments et effets secondaires de la luminothérapie
- Comment fonctionne la luminothérapie ?
- Luminothérapie - Tout sur la luminothérapie
- La luminothérapie et la vitamine D
- La luminothérapie : les bienfaits pour la santé
- L'origine de la luminothérapie
Chronobiologie
La chronobiologie est une branche de la biologie. Elle étudie les rythmes circadiens de notre organisme qui fluctuent sur 24 h. On remarque ainsi que la luminothérapie a un rôle très important pour synchroniser correctement notre horloge biologique. Elle agit selon différents modes d’actions pour réguler notre corps.
- Le rôle de la lumière
- Dévoiler les effets de la lumière sur le corps humain
- Rythmes circadiens
Lampes de luminothérapie
Comment choisir sa lampe de luminothérapie et quels sont ses bienfaits ? Il est parfois difficile de bien choisir sa lampe. Nous vous aidons dans votre choix.
- Les lampes de luminothérapie
- Lampe simulateur de lumière solaire vs lampe de luminothérapie
- Quelle lampe choisir pour la luminothérapie : conseils et recommandations
- Comparaison des lampes de luminothérapie : trouver votre solution idéale pour le bien-être
Cas d'utilisation de la luminothérapie
Light Therapy combats winter blues, helps night-shift workers with their sleep pattern, and lessens Jet Lag
- Travail de nuit : Luminothérapie
- Décalage horaire : la luminothérapie
- Troubles du sommeil: Luminothérapie
- Blues hivernal: Luminothérapie