Choisir un produit

Luminette 3
Luminette 3

Lunettes de luminothérapie

€229
Luminette 2
Luminette 2

Lunettes de luminothérapie

€179
Drive
Drive

Lampe de luminothérapie 2-en-1

€179

Luminette 3

Quantité / couleur:

229 1 unité -%
Luminette 3
1 unité
229/unité 229
2 unités -20%
183/unité 366
Unit 1
Unit 2
3 unités -25%
171/unité 515
Unit 1
Unit 2
Unit 3
unités
-%
229,00/unité 0,00
Jusqu'à 40% de réduction
220%
325%
630%
1235%
2440%

unités

unités

unités

package package package
  • checkmarkVotre Luminette
  • checkmarkUn étui de protection
  • checkmarkUn chargeur mural micro USB
  • checkmarkUn chiffon de nettoyage en microfibre
  • checkmarkCertificat de garantie
  • checkmarkVotre mode d'emploi
Garantie:
2 ans
Gratuit
4 ans
25
/unit

Luminette 2

Quantité / couleur:

179 1 unité -%
Luminette 2
1 unité
179/unité 179
2 unités
179/unité 358
3 unités
179/unité 537
unités
-%
179,00/unité 0,00
Jusqu'à 40% de réduction
220%
325%
630%
1235%
2440%

unités

package
  • Your Luminette
  • A protective case
  • USB-С cable
  • A microfiber cleaning cloth
  • Guarantee certificate
  • Your instruction manual
Garantie:
2 ans
Gratuit
4 ans
25
/unit

Drive

Quantité / couleur:

179 1 unité -%
Drive
1 unité
179/unité 179
2 unités -20%
143/unité 286
3 unités -25%
134/unité 402
unités
-%
179,00/unité 0,00
Jusqu'à 40% de réduction
220%
325%
630%
1235%
2440%

unités

Garantie:
2 ans
Gratuit
4 ans
25
/unit

Protection case for the Drive

Quantité / couleur:

20 1 unité -%
Protection case for the Drive
1 unité
20/unité 20
2 unités
20/unité 40
3 unités
20/unité 60
unités
20,00/unité 0,00
Jusqu'à 40% de réduction
220%
325%
630%
1235%
2440%

unités

Garantie:
6 mois

Housse pour Luminette 3

Quantité / couleur:

20 1 unité -%
Housse pour Luminette 3
1 unité
20/unité 20
2 unités
20/unité 40
3 unités
20/unité 60
unités
20,00/unité 0,00
Jusqu'à 40% de réduction
220%
325%
630%
1235%
2440%

unités

Garantie:
6 mois

Pose-nez Luminette 3

Quantité / couleur:

12 1 unité -%
Pose-nez Luminette 3
1 unité
12/unité 12
2 unités
12/unité 24
3 unités
12/unité 36
unités
12,00/unité 0,00
Jusqu'à 40% de réduction
220%
325%
630%
1235%
2440%

unités

Garantie:
6 mois

Pose-nez Luminette 2

Quantité / couleur:

12 1 unité -%
Pose-nez Luminette 2
1 unité
12/unité 12
2 unités
12/unité 24
3 unités
12/unité 36
unités
12,00/unité 0,00
Jusqu'à 40% de réduction
220%
325%
630%
1235%
2440%

unités

Garantie:
6 mois

Pose-nez Luminette 1

Quantité / couleur:

12 1 unité -%
Pose-nez Luminette 1
1 unité
12/unité 12
2 unités -20%
9/unité 19
3 unités -25%
9/unité 27
unités
12,00/unité 0,00
Jusqu'à 40% de réduction
220%
325%
630%
1235%
2440%

unités

Garantie:
6 mois

Ajoutez un produit et économisez

Luminette 3

Luminette 3

Liquid error (snippets/cart-sidebar line 211): Expected handle to be a String but got ProductDrop

€229

-25%
Luminette 2

Luminette 2

Liquid error (snippets/cart-sidebar line 211): Expected handle to be a String but got ProductDrop

€179

-25%
Drive

Drive

Liquid error (snippets/cart-sidebar line 211): Expected handle to be a String but got ProductDrop

€179

-25%
Protection case for the Drive

Protection case for the Drive

Liquid error (snippets/cart-sidebar line 211): Expected handle to be a String but got ProductDrop

€20

-25%
Housse pour Luminette 3

Housse pour Luminette 3

Liquid error (snippets/cart-sidebar line 211): Expected handle to be a String but got ProductDrop

€20

-25%
Pose-nez Luminette 3

Pose-nez Luminette 3

Liquid error (snippets/cart-sidebar line 211): Expected handle to be a String but got ProductDrop

€12

-25%
Pose-nez Luminette 2

Pose-nez Luminette 2

Liquid error (snippets/cart-sidebar line 211): Expected handle to be a String but got ProductDrop

€12

-25%
Pose-nez Luminette 1

Pose-nez Luminette 1

Liquid error (snippets/cart-sidebar line 211): Expected handle to be a String but got ProductDrop

€12

-25%
Pose-nez Luminette 3
En rupture de stock
Pose-nez Luminette 3
Pose-nez Luminette 2
En rupture de stock
Pose-nez Luminette 2
Pose-nez Luminette 1
En rupture de stock
Pose-nez Luminette 1
Housse de rechange Luminette 3
En rupture de stock
Housse de rechange Luminette 3
Housse de protection pour Drive
En rupture de stock
Housse pour Drive
Cas d'utilisation de la luminothérapie

Découvrez comment traiter le blues hivernal avec la luminothérapie

La luminothérapie peut-être utilisée en cas de blues hivernal, c'est l’indication à laquelle on pense en premier lorsqu’on parle de luminothérapie. Il touche surtout les personnes situées dans des zones géographiques éloignées de l’équateur (surtout dans l’hémisphère nord donc), là où l’effet de changement de saison est le plus important. Il varie de 2-3 % en Espagne à 15-20% dans le nord de la Scandinavie. Les personnes les plus touchées sont les femmes (à hauteur de 75%) de 35 ans et +.

Les causes du blues hivernal

Contrairement aux dépressions non saisonnières, le blues hivernal n’est pas liée à un problème psychologique mais est une simple conséquence hormonale d’une sur-sensibilité à la réduction de lumière à l’arrivée de l’automne.

Les symptomes du blues hivernal

Les symptômes les plus courants sont :

  • Fatigue
  • Manque d’énergie, de motivation
  • Difficulté à se lever
  • Envie de dormir
  • Baisse de la libido
  • Augmentation de l’appétit (envie d’aliments sucrés)
  • Morosité
  • Envie de rester chez soi
  • Etc.

Contrairement à la dépression majeure (dépression non saisonnière), ces symptômes ne sont pas ressentis toute l’année, mais surviennent à l’arrivée de l’automne et disparaissent au retour du printemps. Ceux-ci sont d’autant plus importants chez les personnes qui travaillent dans des lieux de travail peu éclairés (sous-sols, etc.) ou qui sortent peu.

Les traitements du blues hivernal

Il est reconnu depuis 2005 par l’Association américaine de psychiatrie que la luminothérapie est le moyen thérapeutique le plus efficace pour traiter le blues hivernal.

Les conseils d’utilisation de la luminothérapie dans le cas du blues hivernal

Il est recommandé de faire une séance de luminothérapie le matin, aussitôt que possible après le réveil. Les premiers effets boostant se font ressentir dès la première séance mais les symptômes disparaissent réellement après 4-5 jours. Il est tout de même préconisé de continuer jusqu’au retour des beaux jours. La régularité étant la clef pour obtenir de bons résultats, il est recommandé de faire sa séance de luminothérapie tous les jours. Si toutefois vous deviez sauter un jour, ce n’est pas très grave mais reprenez le jour suivant.

Conseil Lucimed : si vous parvenez, au réveil, de vous exposer à la lumière du soleil (une promenade matinale par une belle journée d’hiver par exemple), alors c’est encore mieux et vous ne devrez pas faire votre luminothérapie ce jour-là !


 

Blues hivernal: Luminothérapie

Traitement du blues hivernal

Depuis 2005, l’association américaine de psychiatrie reconnaît que la luminothérapie est le moyen thérapeutique le plus efficace pour traiter le blues hivernal.

Découvrez comment la luminothérapie peut aider les personnes travaillant de nuit

avec Roland Pec Somnologue et chronothérapeute

luminette_image

La Luminette reproduit les effets bénéfiques du soleil et stimule des récepteurs spécifiques, situés dans les yeux, qui activent la réponse énergisante de la lumière sur l'organisme. Elle vous aidera à lutter contre les baisses d'énergie, vous permettra de vous sentir plus en forme et aura un effet régulateur sur votre sommeil.

Ce que nos clients pensent de Luminette

Voir les témoignages vidéo<br>d'utilisateurs de Luminette