Please note 
Lysterapi-briller er designet til bekvem lysterapi-behandling. De giver dig mulighed for at få behandling for flere tilstande (såsom vintertristhed, lav energi, humørforstyrrelser, søvnproblemer og jetlag) uden at forstyrre dine normale aktiviteter.
Dog afhænger de bedste behandlingsresultater i høj grad af at vælge de rigtige lysterapi-briller. Der findes mange på markedet, og den du vælger kan påvirke effektiviteten af din behandling og din samlede oplevelse.
Denne sammenligning af lysterapi-briller vil sammenligne to af de mest populære lysterapi-briller (Pegusi 2 og Luminette 3) for at hjælpe dig med at vælge den bedste humørforbedrer til dine behov.
Kort oversigt over lysterapi og dets fordele
Lysterapi med kraftigt lys er en velafprøvet metode til behandling af lidelser forbundet med begrænset sollys, såsom lav energi, lavt humør og vinter- og efterårstristhed. Det involverer bevidst eksponering for kraftigt lys med specifik intensitet og bølgelængde til terapeutiske formål.
Udviklingen af lysterapi
Selvom lysterapi-enheder er meget moderne, er den terapeutiske brug af lys ikke et moderne koncept.
Efter at de gamle civilisationer i Egypten, Grækenland og Rom anerkendte sollysets evne til at påvirke sundhed og velvære, blev dagslysterapi eller eksponering for sollys ofte ordineret til behandling af forskellige fysiske og psykiske tilstande.
Med videnskabens og teknologiens fremskridt blev lyskasser udviklet til lysterapi, hvilket fjernede behovet for at sidde under solen til lysterapi-sessioner. Disse enheder udsender kraftigt lys på 10.000 lux (samme intensitet som dagslys), hvilket gør det muligt for patienter at få lysterapi indendørs og når som helst.
Lysterapi-briller fungerer på samme måde som lyskasser (og lysterapi-lamper). Specifikt sender de sollys-lignende lys ind i øjnene for at hjælpe med flere tilstande.
Med lysbokse (og lysterapilamper) skal du afbryde alt andet og sidde foran enheden i 20 - 60 minutter dagligt for din behandling. Lysterapibriller ændrede dette og gjorde dermed lysterapien med klart lys mere bekvem. Du bærer disse specialiserede briller, og de vil levere helende lys til dine øjne, mens du udfører dine normale aktiviteter.
Læs også: Fordele ved sollys og hvordan fototerapi kan hjælpe.
Fordele ved lysterapi
Hjælper med at behandle lidelser forårsaget af utilstrækkelig sollys-eksponering
Lysterapi leverer terapeutisk lys. Dette kompenserer for mangel på lys, hvilket hjælper med at behandle tilstande forårsaget af begrænset eksponering for naturligt lys. For eksempel:
Det giver et energiboost og bekæmper træthed ved at øge serotoninniveauerne.
Det øger årvågenhed og kognitiv funktion ved at hæmme produktionen af søvnhormonet melatonin.
Det behandler søvnproblemer (som avanceret søvnfaseforstyrrelse og forsinket søvnfase-syndrom) ved at regulere søvnhormonet og gøre det lettere at falde i søvn på det ønskede tidspunkt, og du vil vågne op frisk.
Det hjælper med at behandle vinterdepression i de mørke vintermåneder ved at øge serotoninniveauerne for at forbedre humør og energi og hæmme melatoninniveauerne for at bekæmpe døsighed om dagen.
Du kunne også være interesseret i : Sådan overvinder du vinterdepression: Effektive strategier.
Hjælper med at behandle tilstande, der skyldes forstyrrelser i kroppens naturlige rytme
Det klare lys fra lysterapienheder kan nulstille vores krops indre ur, hvilket hjælper med jetlag og skifteholdsrelaterede søvnforstyrrelser.
Det hjælper med at tackle jetlag ved at regulere produktionen af søvnhormonet og synkronisere din kropsur med din nuværende tidszone.
Det hjælper med at tackle skifteholdsrelaterede søvnforstyrrelser ved at regulere søvnhormonet, som nulstiller din søvncyklus, så du kan falde i søvn og vågne, når du ønsker det.
Ikke-invasiv og medicinfri
Lysterapi er en naturlig behandling mod lavt humør, træthed og søvnproblemer. Det har ikke de bivirkninger, der er forbundet med medicin eller invasive procedurer. Og det bruger UV-fri lys. Så det er et sikkert og effektivt alternativ for folk, der helst ikke vil bruge medicin som antidepressiva og sovemidler.
Lysterapibriller fra Luminette: Design og funktioner
Luminette lysterapibriller var de første nogensinde bærbare lysterapienheder. Siden den første version (Luminette 1) blev udgivet i 2006, er to andre versioner blevet skabt. Luminette 3 er den nyeste version, og den kombinerer effektivitet og brugervenlighed for at være et af de bedste lysterapibriller i dag.
Luminette 3 design
Luminette 3 er et højteknologisk par lysterapibriller designet til at levere lysterapi på den mest naturlige måde muligt. Den har avanceret linseteknologi og en behagelig ramme, hvilket gør den egnet til langvarig brug.
Det fronttunge design har 8 LED-lys og et hologram, der strækker sig over hele længden af den indadvendte side af brillerne. De fire lyskilder på venstre side inkluderer tre LED'er til opladningsindikator og en micro USB-opladningsport.
Med hensyn til knapper har Luminette 3 en enkelt tænd/sluk-knap placeret på toppen af brillerne. Denne knap bruges til at tænde enheden og skifte mellem dens lysstyrkeindstillinger.
Linseteknologi og lysprojektion
Luminette 3 bruger et patenteret optisk system med specialiseret LED-teknologi og en hologramskærm. I modsætning til andre bærbare lysterapi-enheder leverer Luminette ikke lys direkte ind i dine øjne. I stedet lyser den lyset op på hologrammet, som derefter omdirigerer lyset ind i øjnene.
Når lyset omdirigeres, spreder hologrammet det jævnt over dine øjne, hvilket sikrer, at der ikke er områder med intens lysstyrke, der kan blænde eller forårsage visuel ubehag, når du bærer lysterapibrillerne.
Desuden er det optiske system i Luminette 3 placeret øverst på lysterapibrillerne og over din synslinje. På den måde blokerer Luminette 3 ikke udsynet og leverer lys til øjnene fra top til bund, som solen naturligt gør.
Stel og komfort
Luminette 3 har en ergonomisk ramme, som gør den behagelig at bære.
Den er lavet af en robust plastikramme, som sikrer, at det bærbare terapiredskab er holdbart og ikke går i stykker. Stængerne sidder tæt, men behageligt over dine ører. Så selvom lysterapibrillerne er fronttunge, vil de ikke falde af dit ansigt, selv når du bøjer dig forover eller drejer hovedet hurtigt.
Næsepuden er også lavet af blød, fleksibel plastik og formet til at passe den naturlige kurve på din næse. Ligesom stængerne er næsepuden designet til at undgå trykpunkter, så lysterapibrillerne ikke gør ondt på din næse, selv under lange terapiseancer.
Bærbarhed og vægt
Luminette 3 briller er lette og bærbare lysterapi-briller. De vejer kun 50 g og har en lille profil, der måler 76 mm x 230 mm x 159 mm (DxBxH).
Når du bærer Luminette 3 lysterapi-brillerne, vil du ikke føle, at du bærer en vægt i ansigtet. De leveres også med et bærbart etui, der nemt passer i en lille taske eller pung.
Luminette 3 funktionalitet
Den Luminette 3 har forskellige funktioner, der gør den super effektiv til lysterapi.
Lysintensitet og farvetemperatur
Luminette 3 bruger blåberiget hvidt lys med en maksimal bølgelængde på 468 nm.
Dette lys har hele spektret af farver (rød, orange, gul, grøn, blå, indigo og violet), ligesom naturligt sollys. Dog er den blå del af lyset forstærket, fordi det er den del af lysspektret, der udløser biologiske processer.
Selvom Luminettes blåberigede lys har en maksimal bølgelængde på 468 nm, har en uafhængig undersøgelse bevist, at dette svarer til en 10.000 lux lysterapilampe. Dette er den lysintensitet, der udløser kroppens naturlige respons på lys, hvilket hjælper med at øge humør og energi og behandle søvnproblemer. Derfor, når du leder efter effektive lysterapi-briller til energi- eller humørforbedring, der virker, er Luminette 3 et fremragende valg.
Desuden har Luminette 3 tre lysindstillinger: høj, medium og lav. Disse giver dig mulighed for at justere lysstyrken på lysbrillerne efter dine behov.
For eksempel, hvis du synes, at den højeste lysstyrkeindstilling er for kraftig, kan du skifte til en lavere indstilling for en mere behagelig behandlingssession.
Sessionsvarighed og planlægning
Hvor længe lysterapi-sessioner med Luminette 3 varer, afhænger af din valgte lysintensitetsindstilling som følger:
20 minutter ved brug af den højeste lysintensitetsindstilling
30 minutter ved brug af medium lysintensitetsindstilling
60 minutter ved brug af den laveste lysintensitetsindstilling
Derudover har Luminette 3 en indbygget timer, der automatisk slukker enheden efter den optimale behandlingstid. For eksempel, når du sætter enheden på medium lysintensitet, slukker den automatisk efter 30 minutter.
Luminettes indbyggede timer hjælper med at forhindre under- eller overeksponering under lysterapi-behandlingen. Den sikrer, at du får den rette mængde lys for de bedste lysterapi-resultater uden stress med at holde øje med uret eller sætte en ekstern timer.
Integration af mobilapp
Luminette 3 lysterapi-briller bruger en app kaldet MyLuminette, som hjælper brugere med at spore deres brug og tilpasse deres lysterapi-oplevelse.
Appen giver personlige tidsplaner. Du kan indtaste dine søvnmønstre og vælge årsagen til at bruge Luminette (f.eks. lysterapi mod træthed eller lysterapi mod jetlag), og appen vil give dig en skræddersyet tidsplan for, hvornår og hvor længe du skal bære brillerne.
Appen kan også bruges til at spore dine lysterapi-sessioner. Den giver dig mulighed for at eksportere data i PDF-, XLS- og CSV-formater, hvilket gør det nemt at få og sende Luminette-behandlingsrapporter til sundhedsprofessionelle til yderligere analyse.
Selvom Luminette 3 tillader app-integration, er det en kraftfuld selvstændig lysterapi-enhed, der leverer sine fulde fordele selv uden brug af appen. For eksempel behøver du ikke appen for at tænde eller slukke enheden, skifte mellem lysstyrkeindstillinger eller bruge dens automatiske timer.
Luminette 3 lysterapibriller er innovative briller designet til at lade dig nyde en lysterapisession, mens du udfører dine almindelige aktiviteter. I modsætning til traditionelle terapilamper har Luminette 3-briller en kunstig lyskilde, der sender en sikker lysstråle ind i dine øjne uden at forårsage blænding eller hindre dit klare syn.
For at bruge dem skal du blot bære brillerne og trykke på en knap for at aktivere lyset, og din lysterapi-session begynder. Disse briller er brugervenlige og kompatible med dem, der bruger briller med styrke eller kontaktlinser, hvilket sikrer, at syn eller komfort ikke forstyrres.
Med bekvemmeligheden ved Luminette 3 er der ikke længere behov for at sidde ved siden af en stationær lysterapilampe i 30 minutter hver dag. Friheden til at bevæge sig betyder, at du kan forberede morgenmad, fordybe dig i en fængslende bog, indhente dine yndlings-tv-shows, arbejde på dine computeropgaver eller endda lave lette øvelser, alt imens du modtager din terapeutiske lysbehandling. Uanset om du er hjemme eller på farten, tilbyder Luminette 3 en fleksibel og effektiv løsning til at integrere lysterapi i din dagligdag.
Pegasi 2 lysterapi anmeldelse: Design og funktioner
Pegasi er et andet populært lysterapi-brillemærke. Det produceres af det kinesiske firma Qianhai Icecold IT Co. Ltd, en førende leverandør af søvnforbedrende løsninger. Og det markedsføres som en smart enhed, der giver lysterapi til søvn.
Pegasi 2 er den anden version af lysterapi-brillerne udgivet af firmaet. Selvom Pegasi 2 er mere avanceret end sin første version, ligger dens ydeevne stadig under alternativer som Luminette 3. Lad os se på Pegasi 2 funktioner for at forstå hvorfor.
Pegasi 2 design
Pegasi 2 har et slankt, moderne design, der integrerer lysterapi-teknologien direkte i brillerne.
Enheden har et minimalistisk design. LED'erne er skjult bag et “spejl” i stellet og sidder lige under øjenbrynene for at levere lys ind i øjnene oppefra.
Pegasi 2 lysterapi-briller har kun én knap: en tænd/sluk-knap på højre øreklap. Ved knappen er der 3 LED-indikatorer, der viser batteristatus. Bag denne knap er der en klap, der dækker en micro-USB opladningsport.
Linse og lysudsendelse
Pegasi 2 leverer terapeutisk lys ind i øjnene fra en række LED-lys inde i stellet. LED'erne er ikke synlige, men skjult inde i stellet, så det er uklart, hvor mange der er.
Lyskilden er dog vinklet nedad, så den kan rette lyset ind i øjnene fra top til bund, ligesom solen gør.
Stel og komfort
Selvom Pegasi 2 har en slank profil, har den en meget markant tobenet næseklips. Fordi den er meget tyk og sort, vil det kræve tilvænning, og du vil se den i dit perifere syn. Den kan også komme i vejen for briller med styrke, hvilket kan gøre Pegasi 2 mindre ideel for brillebrugere.
Men hvis du kan se bort fra den irriterende næseklips, er Pegasi 2 lysterapi-brillerne behagelige at have på. Det er også værd at nævne, at den tykke, irriterende næseklips sikrer, at Pegasi 2 sidder godt fast på næsen.
Bærbarhed og vægt
Pegasi 2 er et af de letteste og mest bærbare lysterapi-briller på markedet. Den vejer kun 36 g, og denne vægt er jævnt fordelt over dens slanke profil.
Pegasi 2 funktionalitet
Pegasi 2 udsender kraftigt lys til lysterapi, men det giver muligvis ikke de bedste behandlingsresultater.
Lysintensitet og farvetemperatur
Pegasi 2 bruger blågrønt lys med en top ved 505 nm, svarende til det, der findes i Re-timer lysbehandlingsbriller.
Virksomheden forklarer, at den bruger blågrønt lys, fordi mens blåt lys terapi er mest effektivt til at udløse kroppens respons på lys, kan grønt lys også fremkalde disse reaktioner under korte perioder med lysudsættelse.
Sessionsvarighed og planlægning
Pegasi 2 har tre lysstyrkeindstillinger - stærk, standard og mild. Sessionsvarigheden afhænger af den valgte lysstyrkeindstilling som følger:
20 minutter ved brug af den stærke lysintensitetsindstilling.
30 minutter ved brug af standard lysintensitetsindstilling.
40 minutter ved brug af den milde lysintensitetsindstilling.
Bemærk, at Pegasi 2-enheden ikke selv har nogen mekanisme til at skifte mellem sine lysintensitetsindstillinger. Når du tænder for Pegasi 2, fungerer den ved standard lysintensitet og slukker automatisk efter 30 minutter.
Du skal forbinde de bærbare terapibriller til Pegasi 2-appen for at kunne ændre lysstyrkeniveauet.
Integration af mobilapp
Pegasi 2 har en mobilapp kaldet Pegasi Sleep. Denne app giver dig mulighed for at ændre enhedens lysstyrkeniveau for at tilpasse din terapi. Den har også et jetlag-værktøj, der kan hjælpe dig med at udarbejde en lysbehandlingsplan for at bekæmpe jetlag og overvinde tilknyttede søvnproblemer.
Dog er Pegasi 2-appen overordnet set funktionelt sparsom, hvilket gør oplevelsen mindre interessant.
Sammenlignende analyse
Vi har set på funktionerne i Luminette 3 og Pegasi 2. Lad os nu se, hvordan de sammenlignes.
Luminette 3 vs Pegasi 2: Vigtige forskelle
Luminette 3 og Pegasi 2 adskiller sig med hensyn til deres lysleveringsmetoder, brugeroplevelse og samlede ydeevne.
Lysleveringsmetode (linse vs. direkte udsendelse)
Pegasi 2 sender lys direkte ind i øjnene. Men Luminette 3 sender lys til en hologramlinse, som derefter reflekterer det ind i øjnene. "Hologramlinsen" sikrer, at lyset fordeles jævnt over øjnene og forhindrer områder med intens lysstyrke, der kan belaste øjnene.
Således gør lysleveringsmetoden i Luminette 3 den mere visuelt behagelig end Pegasi 2.
Brugeroplevelse og komfort
For det første kan Luminette 3 godt måle sig med Pegasi 2 med hensyn til formfaktor. Pegasi 2 kan være mere slank, men det gælder, når man ser bort fra dens klodsede næsepude, som kan forstyrre dit perifere syn og komme i vejen for briller med styrke. Til sammenligning er Luminette 3's næsepude diskret (mindre og klar) og placerer enheden over din synslinje, hvilket sikrer, at den ikke kommer i vejen for dit udsyn eller briller med styrke.
Begge lysbriller er behagelige at have på. Men Luminette 3 overgår Pegasi 2, fordi Pegasis klodsede næsepude kræver tilvænning.
Med hensyn til brugeroplevelsen tilbyder begge enheder betjening med én knap, hvilket betyder, at de begge er nemme at bruge. Dog er Luminette 3 overlegen som en selvstændig enhed, fordi den leverer sin fulde funktionalitet uden at skulle bruge appen. Til sammenligning kræver Pegasi, at du bruger appen for selv basale funktioner, såsom at ændre lysstyrken.
Desuden tilbyder Luminette 3 en mere naturlig oplevelse end Pegasi 2 på grund af sin ekspert-simulering af sollys. Hvor Pegasi udsender et unaturligt blåt-grønt lys, udsender Luminette hvidt lys som naturligt lys.
App-funktioner og datasporing
Luminette 3 og Pegasi 2 har mobilapps til at spore sessioner. Dog tilbyder Luminette 3-appen mere detaljerede funktioner og muligheder (såsom skræddersyede skemaer til flere tilstande og muligheden for at eksportere sessionsrapporter). Pegasi 2-appen (selvom funktionel) kan føles mere basal i sammenligning.
Luminette 3 vs Pegasi 2: Ydeevne og effektivitet
Luminette 3 er overlegen i forhold til Pegasi 2 med hensyn til effektiviteten af lysterapi-briller.
Kliniske studier og forskning
Både Luminette 3 og Pegasi 2 er klinisk testet for effektivitet. Dog har Luminette 3 mere videnskabelig forskning og kliniske forsøg, der beviser dens effektivitet. Der er overvældende videnskabelige beviser for Luminette 3's fordele. Af denne grund er Luminette 3 den klare leder, når man søger lysbriller med de mest garanterede behandlingsresultater.
Brugeranmeldelser og feedback
Luminette 3 brugeranmeldelser er overvejende positive. For eksempel har Luminette 3 en fremragende vurdering på 4,6/5,0 på Trustpilot. Brugere fremhæver dens effektivitet i behandlingen af flere tilstande samt dens komfort og brugervenlighed.
Pegasi 2 brugeranmeldelser er også positive, men noget mere afdæmpede. For eksempel har mange brugere bemærket, at enheden er hjælpsom, men måske ikke så kraftfuld som andre enheder, herunder Luminette 3.
Egnethed til forskellige behov
Mens Luminette 3's blåberigede lys topper ved 468 nm, topper Pegasi 2's blågrønne lys ved 505 nm. Den kortere bølgelængde af lys er mere effektiv til at udløse kroppens respons på lys. Og det er derfor, Luminette er bedre egnet til lysterapi.
Det er et bedre valg for dem, der har brug for lysterapibehandling til humørforbedring, energiboost, søvnforbedring og mere.
Konklusion: Få de bedste lysterapibehandlingsresultater med Luminette 3
Både Luminette 3 og Pegasi 2 er nyttige til lysterapibehandling. Denne lysbehandlingsbrillesammenligning viser dog, at Luminette 3 er en klar leder, da dens lys er mere effektivt til at udløse kroppens respons på lys, dens optiske design gør den mere visuelt behagelig, og dens mere ergonomiske næsepude gør den mere komfortabel at bære i længere perioder.
Klar til at tage kontrol over kroppens naturlige systemer ved hjælp af lysterapibriller, der er behagelige at bruge og leverer de bedste terapeutiske resultater? Bestil Luminette 3 lysterapibriller i dag!
Ofte stillede spørgsmål
Her er svar på nogle af de mest stillede spørgsmål om Pegasi 2 glasses review, Luminette 3 glasses review og Pegasi 2 vs Luminette 3 sammenligning.
Hvad er de vigtigste forskelle i, hvordan Pegasi 2 og Luminette 3 leverer lys?
Pegasi 2 leverer stærkt lys direkte ind i øjnene, hvilket kan forårsage blænding. Til sammenligning sender Luminette 3 lyset på en hologramlinse, før det reflekteres ind i øjnene. Dette spreder lyset jævnt over øjet, hvilket reducerer blænding og øjenbelastning.
Hvilken enhed er mere behagelig ved længere tids brug?
I modsætning til Pegasi 2 inkluderer Luminette 3 en hologramlinse i sit optiske system, som forhindrer områder med intens lysstyrke, hvilket kan være ubehageligt. Desuden er Luminette 3's næsepude mere ergonomisk, hvilket gør den mere behagelig ved længere tids brug.
Har nogen af enhederne kendte bivirkninger?
Luminette 3 og Pegasi 2 terapeutiske lysterapibriller er sikre. Dog kan nogle brugere opleve typiske bivirkninger ved lysterapibriller (såsom øjenbelastning og hovedpine).
Hvordan sammenlignes mobilappsene med hensyn til funktioner og brugervenlighed?
Mobilappsene til Luminette 3 og Pegasi 2 tilbyder begge sessionssporing. Dog giver Luminette 3 appen en bedre oplevelse, da den tilbyder flere funktioner (som planlagte programmer og sessionsrapporter).
Hvilken enhed er bedst til rejser?
Begge enheder er meget bærbare og rejsevenlige.
Hvad er prisforskellen mellem Pegasi 2 og Luminette 3?
Pegasi 2 er et mere budgetvenligt lysterapibrille, da det koster op til $30 mindre end Luminette 3. Pegasi 2 prisen er $169, mens Luminette 3 prisen er $199, men du får mere fremragende værdi for pengene.
