Please note
Очки для светотерапии разработаны для удобного проведения светотерапии. Они позволяют проходить лечение при нескольких состояниях (таких как зимняя хандра, низкая энергия, расстройства настроения, проблемы со сном и смена часовых поясов) без нарушения ваших обычных занятий.
Однако получение лучших результатов лечения во многом зависит от выбора правильных очков для светотерапии. На рынке их так много, и выбранные вами могут повлиять на эффективность ваших сеансов и общий опыт.
Это сравнение очков для светотерапии сравнит два из самых популярных очков для светотерапии (Pegasi 2 и Luminette 3), чтобы помочь вам выбрать лучший улучшитель настроения для ваших нужд.
Краткий обзор светотерапии и её преимуществ
Терапия ярким светом — проверенный временем метод лечения расстройств, связанных с ограниченным воздействием солнечного света, таких как низкая энергия, плохое настроение и зимняя и осенняя хандра. Она включает целенаправленное воздействие яркого света определённой интенсивности и длины волны в терапевтических целях.
Эволюция светотерапии
Хотя устройства для светотерапии очень современные, терапевтическое использование света не является современной концепцией.
После того как древние цивилизации Египта, Греции и Рима признали способность солнечного света влиять на здоровье и благополучие, дневная светотерапия, или воздействие солнечного света, часто назначалась для лечения различных физических и психологических состояний.
С развитием науки и технологий были разработаны световые коробки для светотерапии, устраняя необходимость сидеть под солнцем во время сеансов. Эти устройства излучают яркий свет интенсивностью 10 000 люкс (такая же интенсивность, как дневной свет), позволяя пациентам проходить светотерапию в помещении и в любое время.
Очки для светотерапии работают так же, как световые коробки (и лампы для светотерапии). Конкретно, они направляют свет, имитирующий солнечный, в глаза, чтобы помочь при нескольких состояниях.
С помощью световых коробок (и ламп для светотерапии) вам придётся приостанавливать все дела и сидеть перед устройством от 20 до 60 минут ежедневно. Очки для светотерапии изменили это, сделав яркую светотерапию более удобной. Вы носите эти специализированные очки, и они доставляют свет в ваши глаза, пока вы занимаетесь обычными делами.
Также читайте: Преимущества солнечного света и как фототерапия может помочь.
Преимущества светотерапии
Помогает лечить расстройства, вызванные недостаточным воздействием солнечного света
Светотерапия обеспечивает терапевтический свет. Это компенсирует недостаток света, помогая лечить состояния, вызванные ограниченным воздействием естественного света. Например:
-
Она даёт прилив энергии и борется с усталостью, повышая уровень серотонина.
-
Она повышает бдительность и когнитивные функции, подавляя выработку гормона сна мелатонина.
-
Она лечит проблемы со сном (например, нарушение фазы сна и синдром задержки фазы сна), регулируя гормон сна и облегчая засыпание в нужное время, и вы просыпаетесь отдохнувшими.
-
Она помогает бороться с зимней хандрой в тёмные зимние месяцы, повышая уровень серотонина для улучшения настроения и энергии и снижая уровень мелатонина, чтобы бороться с дневной сонливостью.
Вам также может понравиться: Как побороть зимнюю хандру: эффективные стратегии.
Помогает лечить состояния, вызванные нарушениями естественного ритма организма
Яркий свет от устройств для светотерапии может сбросить внутренние биологические часы организма, что помогает при джетлаге и нарушениях сна при посменной работе.
-
Она помогает справиться с джетлагом, регулируя выработку гормона сна и синхронизируя ваши биологические часы с текущим часовым поясом.
-
Она помогает бороться с нарушениями сна при посменной работе, регулируя гормон сна, который сбрасывает ваш цикл сна, чтобы вы могли засыпать и просыпаться тогда, когда хотите.
Неинвазивно и без ультрафиолета
Светотерапия — это натуральное средство от плохого настроения, усталости и проблем со сном. Она не вызывает побочных эффектов, связанных с инвазивными процедурами, и использует свет без ультрафиолета. Поэтому это безопасная и эффективная альтернатива.
Очки для светотерапии от Luminette: дизайн и особенности
Очки для светотерапии Luminette были первыми носимыми устройствами для светотерапии. С момента выпуска первой версии (Luminette 1) в 2006 году было создано ещё две версии. Luminette 3 — последняя версия, которая сочетает эффективность и простоту использования, делая её одними из лучших очков для светотерапии на сегодняшний день.
Дизайн Luminette 3
Luminette 3 — это высокотехнологичные очки для светотерапии, разработанные для максимально естественной подачи света. Они оснащены передовой технологией линз и удобной оправой, что делает их подходящими для длительного ношения.
Передний тяжёлый дизайн включает 8 светодиодов и голограмму, которая занимает всю длину внутренней стороны очков. Четыре источника света с левой стороны включают три индикатора заряда и порт micro USB для зарядки.
Что касается кнопок, у Luminette 3 есть одна кнопка включения/выключения, расположенная сверху очков. Эта кнопка используется для включения устройства и переключения между режимами яркости.
Технология линз и проекция света
Luminette 3 использует запатентованную оптическую систему с специализированной LED-технологией и голографическим экраном. В отличие от других носимых устройств для светотерапии, Luminette не направляет свет прямо в глаза. Вместо этого свет падает на голограмму, которая затем перенаправляет его в глаза.
При перенаправлении света голограмма равномерно распределяет его по глазам, обеспечивая отсутствие зон с интенсивной яркостью, которые могут ослеплять или вызывать дискомфорт при ношении очков.
Оптическая система Luminette 3 расположена в верхней части очков и находится выше линии вашего взгляда. Таким образом, Luminette 3 не закрывает обзор и направляет свет в глаза сверху вниз, как это делает солнце естественным образом.
Оправа и комфорт
Luminette 3 оснащён эргономичной оправой, что делает его удобным для ношения.
Корпус выполнен из прочного пластика, что обеспечивает долговечность устройства и предотвращает его поломку. Дужки плотно, но комфортно прилегают к ушам. Таким образом, несмотря на передний вес, очки не слетят с лица даже при наклонах или резких движениях головы.
Носоупор также сделан из мягкого, гибкого пластика и повторяет естественную форму вашего носа. Как и дужки, носоупор разработан так, чтобы избежать точек давления, поэтому очки не будут причинять дискомфорт даже во время длительных сеансов терапии.
Портативность и вес
Очки Luminette 3 — это лёгкие и портативные очки для светотерапии.. Вес всего 50 г, а размеры компактные — 76 мм x 230 мм x 159 мм (ГxШxВ).
При ношении очков для светотерапии Luminette 3 вы не почувствуете тяжести на лице. Они также поставляются с портативным чехлом, который удобно помещается в маленькую сумочку или сумку.
Функциональность Luminette 3
Luminette 3 обладает различными функциями, которые делают его очень эффективным для светотерапии.
Интенсивность света и цветовая температура
Luminette 3 использует обогащённый синим белый свет с максимальной длиной волны 468 нм.
Этот свет имеет полный спектр цветов (красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, синий, индиго и фиолетовый), как и естественный солнечный свет. Однако синяя часть света усилена, потому что именно эта часть спектра запускает биологические процессы.
Хотя синий обогащённый свет Luminette имеет максимальную длину волны 468 нм, независимое исследование доказало, что это эквивалентно светотерапевтической лампе с интенсивностью 10 000 люкс. Это интенсивность света, которая вызывает естественную реакцию организма на свет, помогая улучшить настроение и энергию, а также лечить проблемы со сном. Таким образом, если вы ищете эффективные очки для светотерапии для повышения энергии или улучшения настроения, Luminette 3 — отличный выбор.
Также Luminette 3 имеет три настройки света: высокая, средняя и низкая. Они позволяют регулировать яркость световых очков в соответствии с вашими потребностями.
Например, если вы считаете, что самая высокая яркость слишком яркая, вы можете переключиться на более низкую настройку для более комфортного сеанса лечения.
Продолжительность сеанса и расписание
Длительность сеансов светотерапии с Luminette 3 зависит от выбранной вами настройки интенсивности света следующим образом:
-
20 минут при использовании самой высокой настройки интенсивности света
-
30 минут при использовании средней настройки интенсивности света
-
60 минут при использовании самой низкой настройки интенсивности света
Кроме того, Luminette 3 оснащён встроенным таймером, который автоматически выключает устройство после оптимального времени терапии. Например, при установке устройства на среднюю интенсивность света оно автоматически выключится через 30 минут.
Встроенный таймер Luminette помогает предотвратить недо- или переэкспозицию во время светотерапии. Он гарантирует, что вы получите правильное количество света для наилучших результатов светотерапии без стресса от контроля времени или установки внешнего таймера.
Интеграция с мобильным приложением
Очки для светотерапии Luminette 3 используют приложение под названием MyLuminette, которое помогает пользователям отслеживать использование и персонализировать опыт светотерапии.
Приложение предоставляет персонализированные расписания. Вы можете ввести свои режимы сна и выбрать причину использования Luminette (например, светотерапия при усталости или светотерапия при смене часовых поясов), и приложение предложит вам индивидуальное расписание, когда и как долго носить очки.
Приложение также можно использовать для отслеживания ваших сеансов светотерапии. Оно позволяет экспортировать данные в форматах PDF, XLS и CSV, что облегчает получение и отправку отчетов о лечении Luminette медицинским специалистам для дальнейшего анализа.
Хотя Luminette 3 позволяет интегрироваться с приложением, это мощное автономное устройство для светотерапии, которое обеспечивает все свои преимущества даже без использования приложения. Например, вам не нужно приложение, чтобы включать или выключать устройство, переключать уровни яркости или использовать автоматический таймер.
Очки для светотерапии Luminette 3 — это инновационные очки, разработанные для того, чтобы вы могли наслаждаться сеансом светотерапии, занимаясь своими обычными делами. В отличие от традиционных терапевтических ламп, очки Luminette 3 оснащены искусственным источником света, который направляет безопасный световой луч в ваши глаза без ослепляющего эффекта и не мешает четкому зрению.
Чтобы использовать их, просто наденьте очки и нажмите кнопку, чтобы включить свет, и ваша фототерапия начнётся. Эти очки удобны в использовании и совместимы с теми, кто носит очки с рецептом или контактные линзы, обеспечивая отсутствие помех для зрения или комфорта.
С удобством Luminette 3 больше не нужно сидеть рядом с неподвижной лампой для светотерапии по 30 минут каждый день. Свобода передвижения позволяет вам готовить завтрак, погружаться в увлекательную книгу, смотреть любимые телешоу, работать за компьютером или даже заниматься лёгкими упражнениями, всё это время получая терапевтическое световое воздействие. Будь вы дома или в пути, Luminette 3 предлагает гибкое и эффективное решение для включения светотерапии в вашу повседневную жизнь.
Обзор светотерапии Pegasi 2: дизайн и особенности
Pegasi — ещё одни популярные очки для светотерапии. Они производятся китайской компанией Qianhai Icecold IT Co. Ltd., ведущим поставщиком решений для улучшения сна. И рекламируются как умное устройство, обеспечивающее светотерапию для сна.
Pegasi 2 — вторая версия очков для светотерапии, выпущенная компанией. Хотя Pegasi 2 более продвинут, чем первая версия, его производительность всё ещё уступает таким альтернативам, как Luminette 3. Давайте рассмотрим особенности Pegasi 2, чтобы понять почему.
Дизайн Pegasi 2
Pegasi 2 имеет стильный, современный дизайн, который интегрирует технологию светотерапии непосредственно в сами очки.
Устройство имеет минималистичный дизайн. Светодиоды скрыты за «зеркалом» в оправе и расположены чуть ниже бровей, чтобы направлять свет в глаза сверху.
Очки для светотерапии Pegasi 2 имеют всего одну кнопку: кнопку включения/выключения на правой дужке. Рядом с кнопкой расположены 3 светодиодных индикатора, показывающих уровень заряда батареи. За этой кнопкой находится крышка, закрывающая порт для зарядки micro-USB.
Линзы и излучение света
Pegasi 2 доставляет терапевтический свет в глаза через несколько светодиодов внутри оправы. Светодиоды не видны, так как скрыты внутри оправы, поэтому точное их количество неизвестно.
Однако источник света направлен вниз, что позволяет направлять свет в глаза сверху вниз, как это делает солнце.
Оправа и комфорт
Хотя Pegasi 2 имеет тонкий профиль, у него очень выраженная двухножковая носовая часть. Поскольку она очень толстая и чёрная, к ней нужно привыкнуть, и вы будете видеть её в периферийном зрении. Кроме того, она может мешать ношению очков с диоптриями, что делает Pegasi 2 менее идеальными для тех, кто носит очки.
Однако, если не обращать внимания на раздражающую носовую часть, очки для светотерапии Pegasi 2 удобны в ношении. Также стоит отметить, что толстая, раздражающая носовая часть обеспечивает хорошую фиксацию Pegasi 2 на носу.
Портативность и вес
Pegasi 2 — одни из самых легких и портативных очков для светотерапии на рынке. Они весят всего 36 г, и этот вес равномерно распределён по их тонкому профилю.
Функциональность Pegasi 2
Pegasi 2 излучает яркий свет для светотерапии, но может не обеспечивать лучшие результаты лечения.
Интенсивность света и цветовая температура
Pegasi 2 использует сине-зеленый свет с пиком на 505 нм, аналогично очкам для светотерапии Re-timer.
Компания объясняет, что использует сине-зеленый свет, потому что, хотя светотерапия синим светом наиболее эффективна для запуска реакции организма на свет, зеленый свет также может вызывать эти реакции при коротких сеансах воздействия света.
Продолжительность сеанса и расписание
Pegasi 2 имеет три уровня яркости — сильный, стандартный и мягкий. Продолжительность сеанса зависит от выбранного уровня яркости следующим образом:
-
20 минут при использовании режима сильной интенсивности света.
-
30 минут при использовании режима стандартной интенсивности света.
-
40 минут при использовании режима мягкой интенсивности света.
Обратите внимание, что само устройство Pegasi 2 не имеет механизма переключения между настройками интенсивности света. При включении Pegasi 2 работает на стандартной интенсивности света и автоматически выключается через 30 минут.
Для изменения уровня яркости необходимо подключить портативные терапевтические очки к приложению Pegasi 2.
Интеграция с мобильным приложением
У Pegasi 2 есть мобильное приложение под названием Pegasi Sleep. Это приложение позволяет изменять уровень яркости устройства для настройки терапии. Также в нем есть инструмент для борьбы с джетлагом, который помогает составить план светотерапии для преодоления джетлага и связанных с ним проблем со сном.
Однако в целом приложение Pegasi 2 обладает ограниченным функционалом, из-за чего опыт использования кажется менее интересным.
Сравнительный анализ
Мы рассмотрели особенности Luminette 3 и Pegasi 2. Теперь давайте посмотрим, как они сравниваются.
Luminette 3 против Pegasi 2: ключевые различия
Luminette 3 и Pegasi 2 отличаются методами подачи света, пользовательским опытом и общей производительностью.
Метод подачи света (линза против прямого излучения)
Pegasi 2 направляет свет прямо в глаза. Но Luminette 3 направляет свет на голографическую линзу, которая затем отражает его в глаза. «Голографическая линза» обеспечивает равномерное распределение света по глазам, предотвращая появление участков с интенсивной яркостью, которые могут напрягать глаза.
Таким образом, метод подачи света в Luminette 3 делает его более комфортным для глаз, чем Pegasi 2.
Пользовательский опыт и комфорт
Во-первых, Luminette 3 не уступает Pegasi 2 по форм-фактору. Pegasi 2 может быть более изящным, но это если не учитывать его громоздкую носовую опору, которая может мешать периферийному зрению и мешать ношению очков с диоптриями. В отличие от этого, носовая опора Luminette 3 незаметна (меньше и прозрачная) и располагает устройство выше линии взгляда, обеспечивая, что оно не мешает обзору или очкам с диоптриями.
Оба световых очка удобны для ношения. Но Luminette 3 выигрывает у Pegasi 2, поскольку громоздкая носовая опора Pegasi требует привыкания.
С точки зрения пользовательского опыта оба устройства имеют однокнопочное управление, что делает их простыми в использовании. Однако Luminette 3 превосходит как автономное устройство, поскольку обеспечивает полную функциональность без необходимости использовать приложение. В отличие от этого, при использовании Pegasi приложение необходимо даже для базовых функций, таких как изменение уровня яркости.
Кроме того, Luminette 3 предлагает более естественный опыт, чем Pegasi 2, благодаря экспертной имитации солнечного света. В то время как Pegasi излучает неестественный сине-зеленый свет, Luminette излучает белый свет, похожий на естественный.
Функции приложения и отслеживание данных
У Luminette 3 и Pegasi 2 есть мобильные приложения для отслеживания сеансов. Однако приложение Luminette 3 предлагает более подробные функции и возможности (например, индивидуальные расписания для большего числа состояний и возможность экспортировать отчеты о сеансах). Приложение Pegasi 2 (хотя и функциональное) может показаться более простым в сравнении.
Luminette 3 против Pegasi 2: производительность и эффективность
Luminette 3 превосходит Pegasi 2 по эффективности светотерапевтических очков.
Клинические исследования и научные работы
И Luminette 3, и Pegasi 2 прошли клинические испытания на эффективность. Однако у Luminette 3 больше научных исследований и клинических испытаний, подтверждающих его эффективность. Существует убедительная научная база преимуществ Luminette 3. По этой причине Luminette 3 является явным лидером среди световых очков с наиболее гарантированными результатами лечения.
Отзывы и обратная связь пользователей
Отзывы пользователей Luminette 3 исключительно положительные. Например, Luminette 3 имеет отличный рейтинг 4.7/5.0 на Trustpilot. Пользователи отмечают его эффективность в лечении нескольких состояний, а также комфорт и простоту использования.
Отзывы пользователей Pegasi 2 также положительные, но несколько сдержанные. Например, многие отмечают, что устройство полезно, но может быть не таким мощным, как другие устройства, включая Luminette 3.
Подходит для разных потребностей
Хотя синий свет Luminette 3 с пиком на 468 нм, свет Pegasi 2 с сине-зеленым пиком на 505 нм. Более короткая длина волны света эффективнее запускает реакцию организма на свет. Вот почему Luminette лучше подходит для светотерапии.
Это лучший выбор для тех, кому нужна светотерапия для улучшения настроения, повышения энергии, улучшения сна и не только.
Вывод: добейтесь лучших результатов светотерапии с Luminette 3
И Luminette 3, и Pegasi 2 полезны для светотерапии. Однако это сравнение очков для светотерапии показывает, что Luminette 3 — явный лидер, так как его свет эффективнее стимулирует реакцию организма на свет, его оптический дизайн более комфортен для глаз, а более эргономичная носовая опора делает его удобнее для длительного ношения.
Готовы взять под контроль естественные системы вашего организма с помощью очков для светотерапии, которые удобны в использовании и обеспечивают лучшие терапевтические результаты? Закажите очки для светотерапии Luminette 3 сегодня!
Часто задаваемые вопросы
Вот ответы на некоторые из самых часто задаваемых вопросов о обзоре очков Pegasi 2, обзоре очков Luminette 3 и сравнении Pegasi 2 и Luminette 3.
Каковы основные различия в том, как Pegasi 2 и Luminette 3 подают свет?
Pegasi 2 направляет яркий свет прямо в глаза, что может вызывать блики. В отличие от него, Luminette 3 направляет свет на голографическую линзу, прежде чем отразить его в глаза. Это равномерно распределяет свет по глазу, уменьшая блики и напряжение глаз.
Какое устройство более комфортно для длительного использования?
В отличие от Pegasi 2, Luminette 3 включает голографическую линзу в свою оптическую систему, которая предотвращает появление областей с интенсивной яркостью, что может вызывать дискомфорт. Также носовая опора Luminette 3 более эргономична, что делает её более удобной для длительного использования.
Есть ли у какого-либо из устройств известные побочные эффекты?
Терапевтические световые очки Luminette 3 и Pegasi 2 безопасны. Однако некоторые пользователи могут испытывать типичные побочные эффекты очков для светотерапии (например, напряжение глаз и головные боли).
Как мобильные приложения сравниваются по функциям и удобству использования?
Мобильные приложения Luminette 3 и Pegasi 2 оба предлагают отслеживание сеансов. Однако приложение Luminette 3 обеспечивает лучший опыт, так как предлагает больше функций (например, расписание планов и отчёты о сеансах).
Какое устройство лучше подходит для путешествий?
Оба устройства очень портативны и удобны для путешествий.
В чем разница в цене между Pegasi 2 и Luminette 3?
Pegasi 2 — это более бюджетные очки для светотерапии, так как они стоят на $30 дешевле, чем Luminette 3. Цена Pegasi 2 составляет $169, а цена Luminette 3 — $199, но вы получите больше пользы за свои деньги.
