Please note 
Очки для светотерапии разработаны для удобного проведения светотерапии. Они позволяют лечить несколько состояний (таких как зимняя хандра, низкий уровень энергии, расстройства настроения, проблемы со сном и смена часовых поясов) без нарушения ваших обычных занятий.
Однако получение наилучших результатов лечения во многом зависит от выбора правильных очков для светотерапии. На рынке их так много, и выбранные вами очки могут повлиять на эффективность лечения и ваш общий опыт.
Это сравнение светотерапевтических очков сравнит две из самых популярных моделей (Pegusi 2 и Luminette 3), чтобы помочь вам выбрать лучший улучшитель настроения для ваших нужд.
Краткий обзор светотерапии и ее преимуществ
Яркая светотерапия — проверенный временем метод лечения расстройств, связанных с ограниченным воздействием солнечного света, таких как низкая энергия, плохое настроение и зимняя и осенняя хандра. Она включает целенаправленное воздействие яркого света определенной интенсивности и длины волны в терапевтических целях.
Эволюция светотерапии
Хотя устройства для светотерапии очень современные, терапевтическое использование света не является современной концепцией.
После того как древние цивилизации Египта, Греции и Рима признали способность солнечного света влиять на здоровье и благополучие, дневная светотерапия или воздействие солнечного света часто назначались для лечения различных физических и психологических состояний.
С развитием науки и технологий были разработаны световые коробки для светотерапии, устранив необходимость сидеть под солнцем во время сеансов светотерапии. Эти устройства излучают яркий свет интенсивностью 10 000 люкс (такая же интенсивность, как дневной свет), позволяя пациентам проходить светотерапию в помещении и в любое время.
Светотерапевтические очки работают так же, как световые коробки (и лампы для светотерапии). Они посылают свет, имитирующий солнечный, в глаза, чтобы помочь при нескольких состояниях.
С помощью световых коробок (и ламп для светотерапии) вам придется приостанавливать все остальные дела и сидеть перед устройством от 20 до 60 минут ежедневно для лечения. Светотерапевтические очки изменили это, сделав яркую светотерапию более удобной. Вы носите эти специализированные очки, и они доставляют исцеляющий свет в ваши глаза, пока вы занимаетесь обычными делами.
Также читайте: Преимущества солнечного света и как фототерапия может помочь.
Преимущества светотерапии
Помогает лечить расстройства, вызванные недостаточным воздействием солнечного света
Светотерапия обеспечивает терапевтическое освещение. Это компенсирует недостаток света, помогая лечить состояния, вызванные ограниченным воздействием естественного света. Например:
Это улучшает настроение и снижает чувство грусти, стимулируя выработку гормона счастья серотонина.
Это дает прилив энергии и борется с усталостью, повышая уровень серотонина.
Это повышает бдительность и когнитивные функции, подавляя выработку гормона сна мелатонина.
Это лечит проблемы со сном (например, нарушение фазы сна с ранним засыпанием и синдром задержки фазы сна), регулируя гормон сна и облегчая засыпание в нужное время, и вы проснетесь отдохнувшим.
Это помогает лечить зимнюю хандру в темные зимние месяцы, повышая уровень серотонина для улучшения настроения и энергии и снижая уровень мелатонина для борьбы с дневной сонливостью.
Вам также может понравиться : Как побороть зимнюю хандру: эффективные стратегии.
Помогает лечить состояния, вызванные нарушениями естественного ритма организма
Яркий свет от устройств светотерапии может сбросить внутренние часы нашего организма, что помогает при джетлаге и нарушениях сна при сменной работе.
Это помогает бороться с джетлагом, регулируя выработку гормона сна и синхронизируя ваш циркадный ритм (внутренние часы) с текущим часовым поясом.
Это помогает бороться с нарушениями сна при сменной работе, регулируя гормон сна, который сбрасывает ваш цикл сна, чтобы вы могли засыпать и просыпаться тогда, когда хотите.
Неинвазивно и без лекарств
Светотерапия — это естественное средство от плохого настроения, усталости и проблем со сном. Она не вызывает побочных эффектов, связанных с лекарствами или инвазивными процедурами. Кроме того, используется свет без ультрафиолета. Поэтому это безопасная и эффективная альтернатива для тех, кто предпочитает не использовать лекарства, такие как антидепрессанты и снотворные.
Светотерапевтические очки Luminette: дизайн и особенности
Светотерапевтические очки Luminette были первыми носимыми устройствами для светотерапии. С момента выпуска первой версии (Luminette 1) в 2006 году было создано еще две версии. Luminette 3 — последняя версия, которая сочетает эффективность и простоту использования, делая её одними из лучших светотерапевтических очков на сегодняшний день.
Дизайн Luminette 3
Luminette 3 — это высокотехнологичные световые очки, разработанные для максимально естественной светотерапии. Они оснащены передовой технологией линз и удобной оправой, что делает их подходящими для длительного ношения.
Дизайн с передним смещением включает 8 светодиодов и голограмму, которая занимает всю внутреннюю сторону очков. Четыре источника света с левой стороны включают три индикатора заряда и порт для зарядки micro USB.
Что касается кнопок, у Luminette 3 есть одна кнопка включения/выключения, расположенная на верхней части очков. Эта кнопка используется для включения устройства и переключения между режимами яркости.
Технология линз и проекция света
Luminette 3 использует запатентованную оптическую систему с специализированной LED-технологией и голографическим экраном. В отличие от других носимых устройств для светотерапии, Luminette не направляет свет прямо в глаза. Вместо этого свет направляется на голограмму, которая затем перенаправляет свет в глаза.
При перенаправлении света голограмма равномерно распределяет его по глазам, обеспечивая отсутствие зон с интенсивной яркостью, которые могут ослеплять или вызывать дискомфорт при ношении очков для светотерапии.
Кроме того, оптическая система Luminette 3 расположена в верхней части очков и находится выше линии вашего взгляда. Таким образом, Luminette 3 не препятствует обзору и подает свет в глаза сверху вниз, как это естественно делает солнце.
Оправа и комфорт
Luminette 3 оснащены эргономичной оправой, что делает их удобными для ношения.
Корпус изготовлен из прочного пластикового каркаса, что обеспечивает долговечность носимого терапевтического устройства и предотвращает его поломку. Дужки плотно, но комфортно прилегают к ушам. Таким образом, несмотря на то, что очки для светотерапии имеют передний центр тяжести, они не слетят с лица даже при наклонах или резких движениях головой.
Носовая опора также сделана из мягкого, гибкого пластика и повторяет естественную форму вашего носа. Как и дужки, носовая опора разработана так, чтобы избежать точек давления, поэтому очки для светотерапии не будут причинять боль носу даже во время длительных сеансов терапии.
Портативность и вес
Очки Luminette 3 — это легкие и портативные очки для светотерапии. Они весят всего 50 г и имеют компактные размеры 76 мм x 230 мм x 159 мм (ГxШxВ).
При ношении очков для светотерапии Luminette 3 вы не почувствуете тяжести на лице. Они также поставляются с портативным чехлом, который удобно помещается в небольшую сумочку или сумку.
Функциональность Luminette 3
Luminette 3 обладает различными функциями, которые делают его очень эффективным для светотерапии.
Интенсивность света и цветовая температура
Luminette 3 использует белый свет с обогащением синим с максимальной длиной волны 468 нм.
Этот свет имеет полный спектр цветов (красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, синий, индиго и фиолетовый), как и естественный солнечный свет. Однако синяя часть света усилена, потому что именно эта часть спектра запускает биологические процессы.
Хотя синий обогащённый свет Luminette имеет максимальную длину волны 468 нм, независимое исследование доказало, что это эквивалентно лампе светотерапии с интенсивностью 10 000 люкс. Именно такая интенсивность света вызывает естественную реакцию организма на свет, помогая улучшить настроение и энергию, а также лечить проблемы со сном. Таким образом, при поиске эффективных световых очков для улучшения энергии или настроения, Luminette 3 является отличным выбором.
Кроме того, Luminette 3 имеет три настройки света: высокая, средняя и низкая. Это позволяет вам регулировать яркость световых очков в соответствии с вашими потребностями.
Например, если вы считаете, что самая высокая яркость слишком яркая, вы можете переключиться на более низкую настройку для более комфортного сеанса лечения.
Продолжительность сеанса и расписание
Длительность сеансов светотерапии с Luminette 3 зависит от выбранной вами настройки интенсивности света следующим образом:
20 минут при использовании самой высокой настройки интенсивности света
30 минут при использовании средней настройки интенсивности света
60 минут при использовании самой низкой настройки интенсивности света
Кроме того, Luminette 3 оснащена встроенным таймером, который автоматически выключает устройство после оптимального времени терапии. Например, если вы установите устройство на среднюю интенсивность света, оно автоматически выключится через 30 минут.
Встроенный таймер Luminette помогает предотвратить недостаточное или чрезмерное воздействие во время светотерапии. Он гарантирует, что вы получите правильное количество света для наилучших результатов светотерапии без стресса от контроля времени или установки внешнего таймера.
Интеграция с мобильным приложением
Очки для светотерапии Luminette 3 используют приложение под названием MyLuminette, которое помогает пользователям отслеживать использование и персонализировать опыт светотерапии.
Приложение предоставляет персонализированные расписания. Вы можете ввести свои режимы сна и выбрать причину использования Luminette (например, светотерапия при усталости или светотерапия при смене часовых поясов), и приложение предложит вам индивидуальное расписание, когда и как долго носить очки.
Приложение также можно использовать для отслеживания сеансов светотерапии. Оно позволяет экспортировать данные в форматах PDF, XLS и CSV, что облегчает получение и отправку отчетов о лечении Luminette медицинским специалистам для дальнейшего анализа.
Хотя Luminette 3 поддерживает интеграцию с приложением, это мощное автономное устройство светотерапии, которое обеспечивает все свои преимущества даже без использования приложения. Например, вам не нужно приложение, чтобы включать или выключать устройство, переключать уровни яркости или использовать автоматический таймер.
Luminette 3 светотерапевтические очки — это инновационные очки, позволяющие наслаждаться сеансом светотерапии во время обычных занятий. В отличие от традиционных терапевтических ламп, очки Luminette 3 оснащены искусственным источником света, который направляет безопасный световой поток в ваши глаза без ослепляющего эффекта и не мешает четкому зрению.
Чтобы использовать их, просто наденьте очки и нажмите кнопку для активации света, и ваша фототерапия начнется. Эти очки удобны в использовании и совместимы с теми, кто носит очки с рецептом или контактные линзы, обеспечивая отсутствие помех для зрения или комфорта.
С удобством Luminette 3 больше не нужно сидеть рядом с неподвижной лампой светотерапии по 30 минут каждый день. Свобода передвижения позволяет вам приготовить завтрак, погрузиться в увлекательную книгу, посмотреть любимые телешоу, поработать за компьютером или даже выполнить лёгкие упражнения, всё это время получая терапевтическое световое воздействие. Будь вы дома или в пути, Luminette 3 предлагает гибкое и эффективное решение для включения светотерапии в вашу повседневную жизнь.
Обзор светотерапии Pegasi 2: дизайн и особенности
Pegasi — ещё одни популярные очки для светотерапии. Они производятся китайской компанией Qianhai Icecold IT Co. Ltd, ведущим поставщиком решений для улучшения сна. И рекламируются как умное устройство, обеспечивающее светотерапию для сна.
Pegasi 2 — вторая версия очков для светотерапии, выпущенная компанией. Хотя Pegasi 2 более продвинут, чем первая версия, его характеристики всё же уступают таким альтернативам, как Luminette 3. Давайте рассмотрим особенности Pegasi 2, чтобы понять почему.
Дизайн Pegasi 2
Pegasi 2 имеет стильный современный дизайн, который интегрирует технологию светотерапии непосредственно в сами очки.
Устройство имеет минималистичный дизайн. Светодиоды скрыты за «зеркалом» в оправе и расположены чуть ниже бровей, чтобы направлять свет в глаза сверху.
У очков для светотерапии Pegasi 2 всего одна кнопка: включения/выключения на правом дужке. Рядом с кнопкой расположены 3 светодиодных индикатора, показывающих уровень заряда батареи. За этой кнопкой находится крышка, закрывающая порт для зарядки micro-USB.
Линза и излучение света
Pegasi 2 обеспечивает терапевтический свет в глаза с помощью нескольких светодиодов внутри своей оправы. Светодиоды не видны, так как скрыты внутри оправы, поэтому точное их количество неизвестно.
Однако источник света направлен вниз, что позволяет направлять свет в глаза сверху вниз, так же, как это делает солнце.
Оправа и комфорт
Хотя Pegasi 2 имеет тонкий профиль, у него очень выраженная двухножковая носовая часть. Поскольку она очень толстая и черная, к ней придется привыкнуть, и вы будете видеть её в периферийном зрении. Кроме того, она может мешать ношению очков с диоптриями, что делает Pegasi 2 менее удобными для тех, кто носит очки.
Однако, если вы сможете не обращать внимания на неудобную носовую часть, очки для светотерапии Pegasi 2 комфортны в ношении. Также стоит отметить, что толстая, неудобная носовая часть обеспечивает надежную посадку Pegasi 2 на носу.
Портативность и вес
Pegasi 2 — одни из самых легких и портативных очков для светотерапии на рынке. Они весят всего 36 г, и этот вес равномерно распределен по их тонкому профилю.
Функциональность Pegasi 2
Pegasi 2 излучает яркий свет для светотерапии, но может не обеспечивать наилучшие результаты лечения.
Интенсивность света и цветовая температура
Pegasi 2 использует сине-зеленый свет с пиком на 505 нм, аналогичный свету очков для светотерапии Re-timer.
Компания объясняет, что использует сине-зеленый свет, потому что, хотя светотерапия синим светом наиболее эффективна для запуска реакции организма на свет, зеленый свет также может вызывать эти реакции при коротких сеансах воздействия света.
Продолжительность сеанса и расписание
Pegasi 2 имеет три уровня яркости — сильный, стандартный и мягкий. Продолжительность сеанса зависит от выбранного уровня яркости следующим образом:
20 минут при использовании режима сильной интенсивности света.
30 минут при использовании режима стандартной интенсивности света.
40 минут при использовании режима мягкой интенсивности света.
Обратите внимание, что само устройство Pegasi 2 не имеет механизма переключения между режимами интенсивности света. При включении Pegasi 2 работает на стандартной интенсивности света и автоматически выключается через 30 минут.
Для изменения уровня яркости необходимо подключить портативные терапевтические очки к приложению Pegasi 2.
Интеграция с мобильным приложением
У Pegasi 2 есть мобильное приложение под названием Pegasi Sleep. Это приложение позволяет изменять уровень яркости устройства для настройки терапии. Также в нем есть инструмент для борьбы с джетлагом, который помогает составить план светотерапии для преодоления джетлага и связанных с ним проблем со сном.
Однако в целом приложение Pegasi 2 бедно функционалом, из-за чего опыт использования кажется менее интересным.
Сравнительный анализ
Мы рассмотрели особенности Luminette 3 и Pegasi 2. Теперь давайте посмотрим, как они сравниваются.
Luminette 3 против Pegasi 2: ключевые различия
Luminette 3 и Pegasi 2 отличаются по способам подачи света, пользовательскому опыту и общей производительности.
Способ подачи света (линза против прямого излучения)
Pegasi 2 направляет свет прямо в глаза. Но Luminette 3 направляет свет на голографическую линзу, которая затем отражает его в глаза. «Голографическая линза» обеспечивает равномерное распределение света по глазам, предотвращая появление участков с интенсивной яркостью, которые могут напрягать глаза.
Таким образом, способ подачи света в Luminette 3 делает его более комфортным для глаз по сравнению с Pegasi 2.
Пользовательский опыт и комфорт
Во-первых, Luminette 3 не уступает Pegasi 2 по форм-фактору. Pegasi 2 может выглядеть более изящно, но это если не учитывать его громоздкую носовую опору, которая может мешать периферийному зрению и создавать неудобства при ношении очков с диоптриями. В отличие от этого, носовая опора Luminette 3 незаметна (меньше и прозрачная) и располагает устройство выше линии взгляда, что гарантирует, что оно не мешает вашему обзору или очкам с диоптриями.
Обе пары световых очков удобны для ношения. Но Luminette 3 превосходит Pegasi 2, поскольку громоздкая носовая опора Pegasi требует привыкания.
С точки зрения пользовательского опыта оба устройства предлагают управление одной кнопкой, что делает их простыми в использовании. Однако Luminette 3 превосходит как автономное устройство, поскольку обеспечивает полную функциональность без необходимости использования приложения. В отличие от этого, при использовании Pegasi приложение необходимо даже для базовых функций, таких как изменение уровней яркости.
Кроме того, Luminette 3 обеспечивает более естественный опыт, чем Pegasi 2, благодаря экспертной имитации солнечного света. В то время как Pegasi излучает неестественный сине-зелёный свет, Luminette излучает белый свет, похожий на естественный.
Функции приложения и отслеживание данных
У Luminette 3 и Pegasi 2 есть мобильные приложения для отслеживания сеансов. Однако приложение Luminette 3 предлагает более подробные функции и возможности (например, индивидуальные расписания для большего числа состояний и возможность экспортировать отчёты о сеансах). Приложение Pegasi 2 (хотя и функциональное) может показаться более простым в сравнении.
Luminette 3 против Pegasi 2: производительность и эффективность
Luminette 3 превосходит Pegasi 2 по эффективности светотерапевтических очков.
Клинические исследования и научные работы
И Luminette 3, и Pegasi 2 прошли клинические испытания на эффективность. Однако у Luminette 3 больше научных исследований и клинических испытаний, подтверждающих её эффективность. Существует убедительная научная доказательная база пользы Luminette 3. По этой причине Luminette 3 является явным лидером среди световых очков с наиболее гарантированными результатами лечения.
Отзывы и обратная связь пользователей
Luminette 3 отзывы пользователей исключительно положительные. Например, Luminette 3 имеет отличный рейтинг 4.6 из 5.0 на Trustpilot. Пользователи отмечают его эффективность в лечении различных состояний, а также комфорт и простоту использования.
Отзывы пользователей Pegasi 2 также положительные, но несколько сдержанные. Например, многие отмечают, что устройство полезно, но может быть не таким мощным, как другие устройства, включая Luminette 3.
Подходящесть для различных потребностей (например, САР, расстройства сна)
Хотя синий обогащённый свет Luminette 3 достигает пика на 468 нм, сине-зелёный свет Pegasi 2 достигает пика на 505 нм. Более короткая длина волны света эффективнее вызывает реакцию организма на свет. Вот почему Luminette лучше подходит для светотерапии.
Это лучший выбор для тех, кому нужна светотерапия для улучшения настроения, повышения энергии, улучшения сна, лечения сезонного аффективного расстройства и других целей.
Вывод: добейтесь лучших результатов светотерапии с Luminette 3
И Luminette 3, и Pegasi 2 полезны для светотерапии. Однако это сравнение очков для светотерапии показывает, что Luminette 3 явно лидирует, так как его свет более эффективно вызывает реакцию организма на свет, его оптический дизайн более комфортен для глаз, а более эргономичная опора для носа делает его удобнее для длительного ношения.
Готовы взять под контроль естественные системы вашего организма с помощью очков для светотерапии, которые удобны в использовании и обеспечивают лучшие терапевтические результаты? Закажите очки для светотерапии Luminette 3 уже сегодня!
Часто задаваемые вопросы
Вот ответы на некоторые из самых часто задаваемых вопросов о обзоре очков Pegasi 2, обзоре очков Luminette 3 и сравнении Pegasi 2 и Luminette 3.
В чем основные различия в том, как Pegasi 2 и Luminette 3 подают свет?
Pegasi 2 направляет яркий свет прямо в глаза, что может вызывать блики. В отличие от него, Luminette 3 направляет свет на голографическую линзу, прежде чем отразить его в глаза. Это равномерно распределяет свет по глазу, уменьшая блики и напряжение глаз.
Какое устройство более комфортно для длительного использования?
В отличие от Pegasi 2, Luminette 3 включает голографическую линзу в свою оптическую систему, которая предотвращает появление областей с интенсивной яркостью, что может вызывать дискомфорт. Также носовая часть Luminette 3 более эргономична, что делает ее более удобной для длительного использования.
Есть ли у какого-либо из устройств известные побочные эффекты?
Терапевтические световые очки Luminette 3 и Pegasi 2 безопасны. Однако некоторые пользователи могут испытывать типичные побочные эффекты очков для светотерапии (например, напряжение глаз и головные боли).
Как мобильные приложения сравниваются по функциям и удобству использования?
Мобильные приложения Luminette 3 и Pegasi 2 оба предлагают отслеживание сеансов. Однако приложение Luminette 3 обеспечивает лучший опыт, так как предлагает больше функций (например, запланированные планы и отчеты о сеансах).
Какое устройство лучше подходит для путешествий?
Оба устройства очень портативны и удобны для путешествий.
В чем разница в цене между Pegasi 2 и Luminette 3?
Pegasi 2 — это более бюджетные очки для светотерапии, так как они стоят на 30 долларов меньше, чем Luminette 3. Цена Pegasi 2 составляет 169 долларов, а цена Luminette 3 — 199 долларов, но вы получите больше преимуществ за свои деньги.
