Please note 
Ljusterapiglasögon är designade för bekväm ljusterapi. De gör det möjligt för dig att få behandling för flera tillstånd (såsom vinterdepression, låg energi, humörstörningar, sömnproblem och jetlag) utan att störa dina normala aktiviteter.
Att få bästa behandlingsresultat beror dock till stor del på att välja rätt ljusterapiglasögon. Det finns så många på marknaden, och den du väljer kan påverka effektiviteten av din behandling och din totala upplevelse.
Denna jämförelse av ljusterapiglasögon kommer att jämföra två av de mest populära ljusterapiglasögonen (Pegusi 2 och Luminette 3) för att hjälpa dig välja den bästa humörhöjaren för dina behov.
Kort översikt över ljusterapi och dess fördelar
Ljusterapi med starkt ljus är en beprövad metod för att behandla störningar kopplade till begränsad exponering för solljus, såsom låg energi, låg sinnesstämning och vinter- och höstdepression. Det innebär avsiktlig exponering för starkt ljus med specifik intensitet och våglängd för terapeutiska ändamål.
Ljusterapins utveckling
Även om ljusterapienheter är mycket moderna, är den terapeutiska användningen av ljus inget modernt koncept.
Efter att de gamla civilisationerna i Egypten, Grekland och Rom erkände solljusets förmåga att påverka hälsa och välbefinnande, ordinerades ofta dagsljusterapi eller exponering för solljus för att behandla olika fysiska och psykiska tillstånd.
Med vetenskapens och teknikens framsteg utvecklades ljuslådor för ljusterapi, vilket tog bort behovet av att sitta i solen under ljusterapisessioner. Dessa enheter avger starkt ljus på 10 000 lux (samma intensitet som dagsljus), vilket gör det möjligt för patienter att få ljusterapi inomhus och när som helst.
Ljusterapiglasögon fungerar på samma sätt som ljuslådor (och ljusterapilampor). De skickar specifikt ljus som efterliknar solljus in i ögonen för att hjälpa vid flera tillstånd.
Med ljuslådor (och ljusterapilampor) måste du avbryta allt annat och sitta framför enheten i 20 - 60 minuter dagligen för din behandling. Ljusterapiglasögon förändrade detta och gjorde därmed ljusbehandling mer bekväm. Du bär dessa specialiserade glasögon, och de levererar läkande ljus till dina ögon medan du utför dina vanliga aktiviteter.
Läs också: Fördelar med solljus och hur fototerapi kan hjälpa.
Fördelar med ljusterapi
Hjälper till att behandla störningar orsakade av otillräcklig exponering för solljus
Ljusterapi levererar terapeutiskt ljus. Detta kompenserar för brist på ljus, vilket hjälper till att behandla tillstånd orsakade av begränsad exponering för naturligt ljus. Till exempel:
Det ger en energikick och bekämpar trötthet genom att öka serotoninnivåerna.
Det förbättrar vakenhet och kognitiv funktion genom att hämma produktionen av sömnhormonet melatonin.
Det behandlar sömnproblem (som avancerad sömnfasstörning och försenat sömnfasyndrom) genom att reglera sömnhormonet och göra det lättare att somna vid önskad tid och du kommer att vakna upp utvilad.
Det hjälper till att behandla vinterdepression under de mörka vintermånaderna genom att öka serotoninnivåerna för att höja humöret och energin samt hämma melatoninnivåerna för att bekämpa sömnighet under dagen.
Du kanske också gillar : Hur man övervinner vinterdepression: Effektiva strategier.
Hjälper till att behandla tillstånd som uppstår från störningar i kroppens naturliga rytm
Det starka ljuset från ljusterapienheter kan återställa vår kropps interna klocka, vilket hjälper mot jetlag och skiftarbetssömnproblem.
Det hjälper till att hantera jetlag genom att reglera produktionen av sömnhormonet och synkronisera din kroppsklocka med din aktuella tidszon.
Det hjälper till att hantera skiftarbetssömnproblem genom att reglera sömnhormonet, vilket återställer din sömncykel så att du kan somna och vakna när du önskar.
Icke-invasiv och fri från läkemedel
Ljusterapi är en naturlig behandling för låg sinnesstämning, trötthet och sömnproblem. Den har inte de biverkningar som är förknippade med mediciner eller invasiva procedurer. Och den använder UV-fritt ljus. Så det är ett säkert och effektivt alternativ för personer som föredrar att inte använda mediciner som antidepressiva och sömnmedel.
Ljusterapiglasögon från Luminette: Design och funktioner
Luminette ljusterapiglasögon var de första bärbara ljusterapienheterna någonsin. Sedan den första versionen (Luminette 1) släpptes 2006 har två andra versioner skapats. Luminette 3 är den senaste versionen, och den kombinerar effektivitet och användarvänlighet för att vara ett av de bästa ljusterapiglasögonen idag.
Luminette 3 design
Luminette 3 är ett högteknologiskt par ljusterapiglasögon designade för att leverera ljusterapi på det mest naturliga sättet möjligt. Den har avancerad linsteknologi och en bekväm båge, vilket gör den lämplig för långvarigt bruk.
Den fronttunga designen har 8 LED-lampor och ett hologram som sträcker sig över hela den inåtvända sidan av glasögonen. De fyra ljuskällorna på vänster sida inkluderar tre laddningsindikator-LED och en micro USB-laddningsport.
När det gäller knappar har Luminette 3 en enda på/av-knapp placerad på toppen av glasögonen. Denna knapp används för att slå på enheten och växla mellan dess ljusstyrkeinställningar.
Linsteknologi och ljusprojektion
Luminette 3 använder ett patenterat optiskt system med specialiserad LED-teknik och en hologramskärm. Till skillnad från andra bärbara ljusterapienheter levererar Luminette inte ljus direkt in i dina ögon. Istället lyser den ljuset på hologrammet, som sedan omdirigerar ljuset in i ögonen.
När ljuset omdirigeras sprider hologrammet det jämnt över dina ögon, vilket säkerställer att det inte finns några områden med intensiv ljusstyrka som kan blända eller orsaka visuellt obehag när du bär ljusterapiglasögonen.
Dessutom är det optiska systemet i Luminette 3 placerat högst upp på ljusterapiglasögonen och ovanför din synlinje. På så sätt blockerar inte Luminette 3 sikten och levererar ljus till ögonen uppifrån och ner som solen naturligt gör.
Ram och komfort
Luminette 3 har en ergonomisk båge, vilket gör den bekväm att bära.
Det är gjort av en robust plastbåge, vilket säkerställer att den bärbara terapienheten är hållbar och inte går sönder. Skalmarna sitter tätt men bekvämt över öronen. Således, även om ljusterapiglasögonen är fronttunga, kommer de inte att flyga av ansiktet även när du böjer dig framåt eller vrider huvudet snabbt.
Nässtödet är också gjort av mjuk, flexibel plast och formad för att passa näsans naturliga kurva. Precis som skalmarna är nässtödet utformat för att undvika tryckpunkter, så ljusterapiglasögonen kommer inte att göra ont på näsan även under långa terapipass.
Portabilitet och vikt
Luminette 3-glasögon är lätta och portabla ljusterapiglasögon. De väger bara 50 g och har en liten profil som mäter 76 mm x 230 mm x 159 mm (DxBxH).
När du bär Luminette 3 ljusterapiglasögon kommer du inte känna att du bär en vikt i ansiktet. De levereras också med ett bärbart fodral som bekvämt får plats i en liten väska eller påse.
Luminette 3 funktionalitet
Luminette 3 har olika funktioner som gör den mycket effektiv för ljusterapi.
Ljusintensitet och färgtemperatur
Luminette 3 använder blåberikat vitt ljus med en maximal våglängd på 468 nm.
Detta ljus har hela färgspektrumet (rött, orange, gult, grönt, blått, indigo och violett), precis som naturligt solljus. Dock är den blå delen av ljuset förstärkt eftersom det är den delen av ljusspektrumet som triggar biologiska processer.
Medan Luminettes blåberikade ljus har en maximal våglängd på 468 nm, har en oberoende studie visat att detta motsvarar en 10 000 lux ljusterapilampa. Detta är den ljusstyrka som triggar kroppens naturliga respons på ljus, vilket hjälper till att förbättra humör och energi samt behandla sömnproblem. Således, när du letar efter effektiva ljusterapiglasögon för energi- eller humörförbättring som fungerar, är Luminette 3 ett utmärkt val.
Dessutom har Luminette 3 tre ljusinställningar: hög, medium och låg. Dessa låter dig justera ljusstyrkan på ljusterapiglasögonen efter dina behov.
Till exempel, om du tycker att den högsta ljusstyrkeinställningen är för stark, kan du byta till en lägre inställning för en mer bekväm behandlingssession.
Sessionslängd och schemaläggning
Hur länge ljusterapisessioner med Luminette 3 varar beror på din valda ljusstyrkeinställning enligt följande:
20 minuter vid användning av den högsta ljusstyrkeinställningen
30 minuter vid användning av medelhög ljusstyrkeinställning
60 minuter vid användning av den lägsta ljusstyrkeinställningen
Dessutom har Luminette 3 en inbyggd timer som automatiskt stänger av enheten efter optimal terapitid. Till exempel, när du ställer in enheten på medelhög ljusstyrka, stängs den automatiskt av efter 30 minuter.
Luminettes inbyggda timer hjälper till att förhindra under- eller överexponering under ljusterapi. Den säkerställer att du får rätt mängd ljus för bästa ljusterapisresultat utan stressen att övervaka klockan eller ställa in en extern timer.
Integration med mobilapp
Luminette 3 ljusterapiglasögon använder en app som heter MyLuminette, som hjälper användare att spåra sin användning och anpassa sin ljusterapierfarenhet.
Appen erbjuder personliga scheman. Du kan mata in dina sömnmönster och välja anledningen till att använda Luminette (t.ex. ljusterapi för trötthet eller ljusterapi för jetlag), och appen ger dig ett skräddarsytt schema för när och hur länge du ska bära glasögonen.
Appen kan också användas för att spåra dina ljusterapisessioner. Den tillåter dig att exportera data i PDF-, XLS- och CSV-format, vilket gör det enkelt att få och skicka Luminette-behandlingsrapporter till vårdpersonal för vidare analys.
Medan Luminette 3 tillåter appintegration, är det en kraftfull fristående ljusterapienhet som ger fulla fördelar även utan användning av appen. Till exempel behöver du inte appen för att slå på eller av enheten, byta mellan ljusstyrkeinställningar eller använda dess automatiska timer.
Luminette 3 ljusbehandlingsglasögon är innovativa glasögon designade för att låta dig njuta av en ljusbehandlingssession samtidigt som du utför dina vanliga aktiviteter. Till skillnad från traditionella terapilampor har Luminette 3 glasögon en artificiell ljuskälla som riktar en säker ljusstråle in i dina ögon utan att orsaka någon bländning eller hindra din klara syn.
För att använda dem, bär helt enkelt glasögonen och tryck på en knapp för att aktivera ljuset, och din ljusterapisession börjar. Dessa glasögon är användarvänliga och kompatibla med dem som bär receptglasögon eller kontaktlinser, vilket säkerställer att syn eller komfort inte störs.
Med bekvämligheten hos Luminette 3 finns det inte längre något behov av att sitta bredvid en stationär ljusterapilampa i 30 minuter varje dag. Friheten att röra sig innebär att du kan förbereda frukost, fördjupa dig i en fängslande bok, ta igen dina favorit-TV-program, arbeta med datoruppgifter eller till och med ägna dig åt lättare träning, allt medan du får din terapeutiska ljusexponering. Oavsett om du är hemma eller på språng erbjuder Luminette 3 en flexibel och effektiv lösning för att integrera ljusterapi i din dagliga rutin.
Recension av Pegasi 2 ljusterapi: Design och funktioner
Pegasi är ett annat populärt ljusterapiglasögonmärke. Det produceras av det kinesiska företaget Qianhai Icecold IT Co. Ltd, en ledande leverantör av lösningar för förbättrad sömn. Och det marknadsförs som en smart enhet som ger ljusterapi för sömn.
Pegasi 2 är den andra versionen av ljusterapiglasögonen som företaget släppt. Även om Pegasi 2 är mer avancerad än sin första version, ligger dess prestanda fortfarande under alternativ som Luminette 3. Låt oss titta på Pegasi 2:s funktioner för att förstå varför.
Pegasi 2 design
Pegasi 2 har en slank, modern design som integrerar ljusterapi-teknologin direkt i glasögonen.
Enheten har en minimalistisk design. LED-lamporna är dolda bakom en ”spegel” i ramen och sitter precis under ögonbrynen för att leverera ljus in i ögonen uppifrån.
Pegasi 2 ljusterapiglasögon har bara en knapp: en på/av-knapp på höger båge. Vid knappen finns 3 LED-indikatorer som visar batteristatus. Bakom denna knapp finns en klaff som täcker en micro-USB-laddningsport.
Lins och ljusemission
Pegasi 2 levererar terapeutiskt ljus in i ögonen från ett antal LED-lampor inuti ramen. LED-lamporna är inte synliga utan dolda inuti ramen, så det är oklart hur många det finns.
Ljuskällan är dock vinklad nedåt, vilket gör att den kan rikta sitt ljus in i ögonen från toppen till botten, precis som solen gör.
Ram och komfort
Även om Pegasi 2 har en slank profil har den en mycket framträdande tvåbent näsbrygga. Eftersom den är mycket tjock och svart kommer det att ta tid att vänja sig vid den, och du kommer att se den i ditt perifera synfält. Den kan också komma i vägen för glasögon med styrka, vilket kan göra Pegasi 2 mindre idealisk för glasögonbärare.
Men om du kan bortse från den irriterande näsbryggan är Pegasi 2 ljusterapiglasögon bekväma att bära. Det är också värt att nämna att den tjocka, irriterande näsbryggan säkerställer att Pegasi 2 sitter stadigt på näsan.
Portabilitet och vikt
Pegasi 2 är ett av de mest lätta och portabla ljusterapiglasögonen på marknaden. Den väger bara 36 g, och denna vikt är jämnt fördelad över dess slanka profil.
Pegasi 2 funktionalitet
Pegasi 2 avger starkt ljus för ljusterapi men kanske inte ger de bästa behandlingsresultaten.
Ljusintensitet och färgtemperatur
Pegasi 2 använder blågrönt ljus som har en topp vid 505 nm, liknande det hos Re-timer ljusbehandlingsglasögon.
Företaget förklarar att de använder blågrönt ljus eftersom blått ljusbehandling är mest effektivt för att utlösa kroppens respons på ljus, men grönt ljus kan också framkalla dessa reaktioner under korta ljusexponeringar.
Sessionslängd och schemaläggning
Pegasi 2 har tre ljusstyrkeinställningar - stark, standard och mild. Sessionslängden beror på vald ljusstyrkeinställning enligt följande:
20 minuter vid användning av stark ljusstyrkeinställning.
30 minuter vid användning av standardljusstyrkeinställning.
40 minuter vid användning av mild ljusstyrkeinställning.
Observera att Pegasi 2-enheten i sig inte har någon mekanism för att växla mellan dess ljusstyrkeinställningar. När du slår på Pegasi 2 fungerar den på standardljusstyrka och stängs automatiskt av efter 30 minuter.
Du måste koppla de bärbara terapiglasögonen till Pegasi 2-appen för att kunna ändra ljusstyrkenivån.
Integration med mobilapp
Pegasi 2 har en mobilapp som heter Pegasi Sleep. Denna app låter dig ändra enhetens ljusstyrkenivå för att anpassa din terapi. Den har också ett jetlag-verktyg som kan hjälpa dig att formulera en ljusbehandling för att bekämpa jetlag och övervinna relaterade sömnproblem.
Men överlag är Pegasi 2-appen funktionstunn, vilket gör att upplevelsen känns mindre intressant.
Jämförande analys
Vi har sett funktionerna hos Luminette 3 och Pegasi 2. Nu ska vi se hur de jämförs.
Luminette 3 vs Pegasi 2: Viktiga skillnader
Luminette 3 och Pegasi 2 skiljer sig åt när det gäller deras ljusleveransmetoder, användarupplevelse och övergripande prestanda.
Ljusleveransmetod (lins vs. direkt utsläpp)
Pegasi 2 skickar ljus direkt in i ögonen. Men Luminette 3 skickar ljus till en hologramlins, som sedan reflekterar det in i ögonen. "Hologramlinsen" säkerställer att ljuset fördelas jämnt över ögonen, vilket förhindrar områden med intensiv ljusstyrka som kan anstränga ögonen.
Således gör ljusleveransmetoden för Luminette 3 den mer visuellt bekväm än Pegasi 2.
Användarupplevelse och komfort
För det första står sig Luminette 3 väl mot Pegasi 2 när det gäller formfaktor. Pegasi 2 kan vara slankare, men detta gäller om man bortser från dess klumpiga nässtöd, som kan störa ditt perifera seende och komma i vägen för glasögon med styrka. Däremot är Luminette 3:s nässtöd diskret (mindre och klart) och placerar enheten ovanför din synlinje, vilket säkerställer att den inte kommer i vägen för din sikt eller glasögon med styrka.
Båda ljusterapiglasögonen är bekväma att bära. Men Luminette 3 har en fördel över Pegasi 2 eftersom Pegasis klumpiga nässtöd kräver viss tillvänjning.
När det gäller användarupplevelsen erbjuder båda enheterna enkel enknappsanvändning, vilket betyder att de båda är lätta att använda. Men Luminette 3 är överlägsen som en fristående enhet eftersom den levererar full funktionalitet utan att behöva använda appen. Däremot behöver du appen för att göra även grundläggande saker med Pegasi, som att ändra ljusstyrkenivåer.
Dessutom erbjuder Luminette 3 en mer naturlig upplevelse än Pegasi 2 tack vare sin expertis inom simulering av solljus. Medan Pegasi avger ett onaturligt blågrönt ljus, avger Luminette vitt ljus som liknar naturligt ljus.
Appfunktioner och dataspårning
Luminette 3 och Pegasi 2 har mobilappar för att spåra sessioner. Men Luminette 3-appen erbjuder mer detaljerade funktioner och möjligheter (såsom anpassade scheman för fler tillstånd och möjligheten att exportera sessionsrapporter). Pegasi 2-appen (även om den är funktionell) kan kännas mer grundläggande i jämförelse.
Luminette 3 vs Pegasi 2: Prestanda och effektivitet
Luminette 3 är överlägsen Pegasi 2 när det gäller effektivitet för ljusterapiglasögon.
Kliniska studier och forskning
Både Luminette 3 och Pegasi 2 har kliniskt testats för effektivitet. Dock har Luminette 3 mer vetenskaplig forskning och kliniska prövningar som bevisar dess effektivitet. Det finns överväldigande vetenskapliga bevis för Luminette 3:s fördelar. Av denna anledning är Luminette 3 den tydliga ledaren när man söker ljusglasögon med mest garanterade behandlingsresultat.
Användarrecensioner och feedback
Luminette 3 användarrecensioner är överväldigande positiva. Till exempel har Luminette 3 ett utmärkt betyg på 4,6/5,0 på Trustpilot. Användare lyfter fram dess effektivitet vid behandling av flera tillstånd samt dess komfort och användarvänlighet.
Pegasi 2 användarrecensioner är också positiva men något mer dämpade. Till exempel har många användare noterat att enheten är hjälpsam men kanske inte lika kraftfull som andra enheter, inklusive Luminette 3.
Lämplighet för olika behov
Medan Luminette 3:s blåberikade ljus har en topp vid 468 nm, har Pegasi 2:s blågröna ljus en topp vid 505 nm. Den kortare våglängden av ljus är mer effektiv för att trigga kroppens respons på ljus. Och detta är varför Luminette är bättre lämpad för ljusterapi.
Det är ett bättre val för dem som behöver ljusterapi för humörförbättring, energiboost, sömnförbättring och mer.
Sammanfattning: Få bästa ljusterapibehandlingsresultat med Luminette 3
Både Luminette 3 och Pegasi 2 är hjälpsamma för ljusterapi. Men denna jämförelse av ljusterapiglasögon visar att Luminette 3 är en klar ledare eftersom dess ljus är mer effektivt för att trigga kroppens respons på ljus, dess optiska design är mer visuellt behaglig, och dess mer ergonomiska nässtöd gör den bekvämare att bära under längre perioder.
Redo att ta kontroll över kroppens naturliga system med ljusterapiglasögon som är bekväma att använda och ger bästa terapeutiska resultat? Beställ Luminette 3 ljusterapiglasögon idag!
Vanliga frågor
Här är svar på några av de vanligaste frågorna om Pegasi 2 glasses review, Luminette 3 glasses review och Pegasi 2 vs Luminette 3 jämförelse.
Vilka är de största skillnaderna i hur Pegasi 2 och Luminette 3 levererar ljus?
Pegasi 2 levererar starkt ljus direkt in i ögonen, vilket kan orsaka bländning. Däremot skickar Luminette 3 ljuset till en hologramlins innan det reflekteras in i ögonen. Detta sprider ljuset jämnt över ögat, vilket minskar bländning och ögontrötthet.
Vilken enhet är bekvämare för längre användning?
Till skillnad från Pegasi 2 inkluderar Luminette 3 en hologramlins i sitt optiska system som förhindrar områden med intensiv ljusstyrka, vilket kan vara obehagligt. Dessutom är Luminette 3:s näsbrygga mer ergonomisk, vilket gör den bekvämare för längre användning.
Har någon av enheterna några kända biverkningar?
Luminette 3 och Pegasi 2 terapeutiska ljusterapiglasögon är säkra. Men vissa användare kan uppleva typiska biverkningar av ljusterapiglasögon (såsom ögontrötthet och huvudvärk).
Hur jämför mobilapparna när det gäller funktioner och användbarhet?
Mobilapparna för Luminette 3 och Pegasi 2 erbjuder båda sessionsspårning. Men Luminette 3-appen ger en bättre upplevelse eftersom den erbjuder fler funktioner (som schemalagda planer och sessionsrapporter).
Vilken enhet är bättre för resor?
Båda enheterna är mycket portabla och resevänliga.
Vad är pris skillnaden mellan Pegasi 2 och Luminette 3?
Pegasi 2 är ett mer prisvärt ljusterapiglasögon, eftersom det kostar upp till 30 dollar mindre än Luminette 3. Priset för Pegasi 2 är 169 dollar, medan priset för Luminette 3 är 199 dollar, men du får mer värde för pengarna.
