Všimnete si, že později ráno bude denní světlo a později večer tma. To umožňuje užít si krásné dny a klidné procházky po večeři. Změna času také inspiruje k vytvoření nového denního režimu. S příchodem jara je dobrá nálada častější, protože dny se prodlužují a poskytují více příležitostí k věcem.
Chcete-li upravit své biologické hodiny na letní čas, je světelná terapie dobrým řešením!
Provádějte sezení Luminette® ráno po probuzení po dobu 20 minut!
„ Luminette je přístroj pro světelnou terapii, který v podobě brýlí vyhovuje aktivním jedincům, kteří nemají čas sedět před pevnou světelnou léčebnou lampou.
Luminette, který se používá jednou denně po probuzení, pomáhá bojovat proti problémům se spánkem, jet lag a sezónní depresi. Luminette, vyráběný v Belgii, již získal více než 50 000 uživatelů ve více než 20 zemích!"
