Juster din biologiske klokke til sommertid!

Rull for å lese
artikkelen

24/03/2017
Juster din biologiske klokke til sommertid!

by Eric Delloye — Postet i Luminette

Natt til lørdag 26. mars til søndag 27. mars skifter vi klokker! Vi vet aldri helt hvilken innvirkning denne endringen vil ha på våre vaner og rutiner. Det vi vet er at på søndag klokken 02.00 vil klokken allerede være 03.00! Det er en time mindre søvn på tellende...

Du vil merke at det blir dagslys senere på morgenen og mørkt senere på kvelden. Dette gjør det mulig å nyte vakre dager og rolige spaserturer etter middagen. Tidsendringen inspirerer også til å skape en ny daglig rutine. Med vårens ankomst kommer godt humør hyppigere ettersom dagene blir lengre og gir flere muligheter til å gjøre ting.

For å justere din biologiske klokke til sommertid er lysterapi en god løsning!

Utfør din Luminette®-økt om morgenen når du våkner i 20 minutter!

« Luminette er et lysterapiapparat som i form av briller passer til aktive personer som ikke har tid til å sitte foran en fastmontert lysterapilampe.

Luminette brukes en gang om dagen når du våkner, og hjelper med å bekjempe søvnproblemer, jetlag og sesongmessige depresjoner. Luminette er produsert i Belgia og har allerede vunnet over 50 000 brukere i over 20 land!"