Je zult merken dat het later in de ochtend daglicht wordt en later op de avond donker. Hierdoor kunt u na het diner genieten van mooie dagen en ontspannen wandelingen maken. De tijds verandering inspireert ook tot het creëren van een nieuwe dagelijkse routine. Met de komst van de lente komt een goed humeur vaker voor naarmate de dagen langer worden en er meer mogelijkheden zijn om dingen te doen.
Om uw biologische klok af te stemmen op de zomertijd is lichttherapie een goede oplossing!
Voer uw Luminette®-sessie 's ochtends uit wanneer u wakker wordt gedurende 20 minuten!
"De Luminette is een lichttherapieapparaat dat, in de vorm van een bril, geschikt is voor actieve personen die geen tijd hebben om voor een vaste lichttherapielamp te zitten.
Luminette wordt één keer per dag bij het ontwaken gebruikt en helpt bij het bestrijden van slaapproblemen, jetlag en seizoensdepressie. Luminette, vervaardigd in België, heeft al meer dan 50.000 gebruikers in meer dan 20 landen gewonnen!"
