Säädä biologinen kellosi kesäaikaan!

Vieritä lukeaksesi
artikkeli

24/03/2017
Säädä biologinen kellosi kesäaikaan!

by Eric Delloye — Lähetetty sisään Luminette

Lauantain 26. maaliskuuta ja sunnuntain 27. maaliskuuta välisenä yönä vaihdamme kellojamme! Emme koskaan tiedä, mikä vaikutus tällä muutoksella on tavoihimme ja rutiineihimme. Tiedämme, että sunnuntaina kello 2:00 on jo kello 3:00! Se on yksi tunti vähemmän unta laskelmasi mukaan...

Huomaat, että myöhemmin aamulla on päivänvaloa ja myöhemmin illalla pimeää. Tämä mahdollistaa kauniiden päivien nauttimisen ja rauhallisia kävelyretkiä illallisen jälkeen. The ajan muutos inspiroi myös uuden päivittäisen rutiinin luomiseen. Kevään saapuessa hyvät tuulet lisääntyvät päivien pidentyessä ja tarjoavat enemmän mahdollisuuksia tehdä asioita.

Biologisen kellon säätämiseen kesäaikaan valohoito on hyvä ratkaisu!

Suorita Luminette®-istunto aamulla heräämisen jälkeen 20 minuutin ajan!

" Luminette on valohoitolaite, joka lasien muodossa sopii aktiivisille ihmisille, joilla ei ole aikaa istua kiinteän valohoitolampun edessä.

Kerran päivässä heräämisen yhteydessä käytetty Luminette auttaa torjumaan unihäiriöitä, jet lag -viivettä ja kausiluonteista masennusta. Belgiassa valmistettu Luminette on jo saanut yli 50 000 käyttäjää yli 20 maassa!