Juster dit biologiske ur til sommertid!

Rul for at læse
artiklen

24/03/2017
Juster dit biologiske ur til sommertid!

by Eric Delloye — Udgivet i Luminette

Natten fra lørdag den 26. marts til søndag den 27. marts skifter vi vores ure! Vi ved aldrig rigtig, hvilken indflydelse denne ændring vil have på vores vaner og rutiner. Hvad vi ved er, at på søndag kl. 02.00 vil det allerede være kl. 03.00! Det er en times søvn mindre på din regning...

Du vil bemærke, at det bliver dagslys senere om morgenen og mørkt senere på aftenen. Dette giver mulighed for at nyde smukke dage og afslappede gåture efter middagen. Tidsændringen inspirerer også til skabelsen af en ny daglig rutine. Med forårets ankomst kommer godt humør hyppigere, da dagene bliver længere og giver flere muligheder for at gøre ting.

For at justere dit biologiske ur til sommertid er lysterapi en god løsning!

Udfør din Luminette®-session om morgenen, når du vågner i 20 minutter!

" Luminette er et lysterapiapparat, der i form af briller passer til aktive personer, der ikke har tid til at sidde foran en fastmonteret lysterapilampe.

Luminette, der bruges én gang om dagen, når du vågner, hjælper med at bekæmpe søvnproblemer, jetlag og sæsonbestemt depression. Luminette, der er fremstillet i Belgien, har allerede vundet over 50.000 brugere i over 20 lande!"