Please note 
Světelné terapeutické brýle zrevolucionalizovaly světelnou terapii, která se používá k léčbě poruch spánku, jet lagu a zimní deprese. Tato zařízení vám umožňují provádět světelnou terapii na cestách. Díky nim jsou dny, kdy jste museli sedět u světelné krabice nebo lampy během světelných terapií, pryč.
Re-Timer a Luminette 3 jsou dvě z nejznámějších světelných terapeutických brýlí. Každá značka nabízí jedinečnou sadu funkcí, což vyvolává otázku, která z nich je pro vás lepší.
Toto srovnání světelných terapeutických brýlí odpoví na tuto otázku. Porovnáme Re-Timer a Luminette 3 (na základě účinnosti, pohodlí, designu a dalších aspektů), abychom vám pomohli vybrat nejlepší světelné terapeutické brýle pro vaše potřeby.
Přehled světelných brýlí
Světelné brýle jsou nositelná zařízení, která vám umožňují přijímat denní dávku světelné terapie při běžných činnostech.
Světelné brýle mohou vypadat futuristicky, protože do vašich očí vysílají speciální druh světla. Věda za nimi (používání jasného světla pro terapeutické účely) je však stará jako lidstvo samo.
Myšlenka využití světla pro terapeutické účely sahá až do starověkých civilizací. Hippokrates, často nazývaný otcem medicíny, psal o léčivém účinku slunečního světla v 5. století př. n. l. Ve starověkém Řecku, Římě a Egyptě bylo vystavení slunečnímu záření často předepsáno jako léčba různých nemocí.
Posuňme se do konce 19. století, kdy technologie světelné terapie zaznamenala významný pokrok. Kolem roku 1895 vyvinul faerský lékař Niels Finsen první světelný box s cílem zpřístupnit a kontrolovat světelnou terapii. Jeho vynález používal umělé jasné světlo k napodobení slunečního záření a poskytoval stejné terapeutické výhody těm, kteří neměli pravidelný přístup k přirozenému slunečnímu světlu. Finsenova průkopnická práce mu dokonce vynesla Nobelovu cenu za fyziologii nebo medicínu v roce 1903, což zdůrazňuje význam světelné terapie v lékařském pokroku.
Od té doby se nástroje pro světelnou terapii neustále vyvíjejí. Rané světelné boxy, ač účinné, byly velké a stacionární, což je činilo méně praktickými pro každodenní použití. Postupem času se tyto boxy zmenšovaly, což nakonec vedlo k vývoji světelných lamp. Tyto lampy vyzařují jasné světlo o specifické intenzitě navržené tak, aby napodobovaly přirozené sluneční světlo, což je činí účinnými při léčbě stavů způsobených omezeným slunečním zářením.
Světelné brýle byly vyvinuty, aby odstranily tuto nevýhodu světelných lamp. Světelné brýle fungují stejně jako lampy, protože jsou specializované brýle se světelným zdrojem, který vysílá pečlivě kalibrované jasné světlo do vašich očí pro světelnou terapii.
Protože nosíte světelné brýle přes oči (stejně jako běžné brýle), zůstanou vždy ve stejné vzdálenosti od očí, i když se pohybujete. To zajišťuje, že do očí dopadá vždy stejné množství světla.
Nemusíte tedy sedět u světelného zdroje napodobujícího slunce a omezovat pohyb hlavy během světelných terapií. Se světelnými brýlemi můžete podstupovat světelnou terapii při čištění zubů, čtení knihy, práci na počítači, lehkém cvičení a dalších činnostech.
Důležitost výběru správného zařízení pro světelnou terapii
Účinnost léčby: Brýle pro světelnou terapii mají různé intenzity a vlnové délky světla. Nicméně k aktivaci tělesné reakce na světlo a účinné léčbě určitých stavů potřebujete specifické intenzity a vlnové délky. Z tohoto důvodu výběr nesprávných světelných brýlí (například s nižší intenzitou světla) nemusí mít požadovaný terapeutický efekt.
Bezpečnost: Dlouhodobé vystavení určitým typům světla může poškodit oči. Proto musíte zvolit světelné brýle, které dodávají správné intenzity a vlnové délky pro účinnou léčbu, aniž by poškodily vaše oči.
Pohodlí: Světelné terapeutické brýle mají různou úroveň pohodlí. Měli byste si vybrat takové, které jsou přenosné, lehké a mají pohodlnou opěrku nosu. Když jsou vaše světelné brýle pohodlné, je pravděpodobnější, že je budete používat déle.
Odolnost: Nechcete světelné terapeutické brýle, které se rychle rozbijí, proto si vyberte takové s vysoce kvalitní a odolnou konstrukcí, zejména s podporou spolehlivé záruky.
Personalizace terapie: Některé stavy vyžadují specifické intenzity světla. Proto si vyberte světelné brýle s nastavitelnými úrovněmi intenzity světla, abyste mohli terapii přizpůsobit svým potřebám.
Světelná terapie pomocí Luminette 3
Luminette 3 jsou třetí generací světelných terapeutických brýlí od belgické zdravotnické technologické společnosti Lucimed.
Luminette se zapsala do historie v roce 2006, kdy byla na trh uvedena její první verze, která se stala vůbec prvními světelnými terapeutickými brýlemi. Zařízení bylo vyvinuto po čtyřech letech výzkumu na Univerzitě v Liège (Belgie). Spojilo světy spánkové medicíny a optické fyziky, aby vytvořilo „nositelnou světelnou krabici“ poskytující úlevu od zimní deprese, nepravidelností spánku a jet lagu.
Luminette není jen průkopníkem světelné terapie pomocí brýlí. Stále zůstává vedoucím produktem světelných terapeutických brýlí na trhu. V letech, které následovaly po prvním uvedení Luminette, bylo zařízení postupně zdokonalováno, takže nejnovější verze (Luminette 3) je robustní a pohodlné přenosné zařízení pro světelnou terapii s garantovanými terapeutickými výsledky.
Výhody Luminette 3 jsou dobře zdokumentovány. Existuje působivý seznam klinických studií, které prokázaly účinnost Luminette 3 při léčbě různých stavů, včetně zlepšení kvality spánku, zlepšení nálady, zvýšení úrovně energie, snížení únavy a zlepšení pozornosti.
S tolika vědeckými studiemi a klinickými zkouškami podporujícími Luminette 3 není překvapením, že bylo prodáno více než 200 000 kusů tohoto přenosného zařízení pro světelnou terapii.
Co je světelná terapie pomocí Luminette 3?
Luminette 3 dodává do vašich očí jasné světlo, které spouští pozitivní reakci těla na přirozené světlo. To kompenzuje nedostatek světla a pomáhá vám získat všechny neuvěřitelné výhody slunečního záření, když vám roční období nebo váš životní styl neumožňují dostatečnou expozici přirozenému slunečnímu světlu.
Luminette 3 uvolňuje terapeutické světlo do vašich očí tím nejpřirozenějším způsobem.
Za prvé, Luminette 3 má patentovaný optický systém, který napodobuje, jak sluneční světlo dopadá na vaše oči. Zařízení směruje světlo na oči shora dolů, stejně jako to přirozeně dělá slunce.
Za druhé, Luminette používá modře obohacené bílé světlo, jehož vrchol je na 468 nm. Bylo prokázáno, že tato vlnová délka je nejlepší pro vyvolání reakce těla na přirozené světlo.
Nezávislá studie zjistila, že světlo vyzařované Luminette 3 má srovnatelné blahodárné účinky jako světelná lampa s intenzitou 10 000 luxů. 10 000 luxů je intenzita jasného okolního denního světla. Je to intenzita světla, kterou zažijete za jasného dne krátce po východu nebo těsně před západem slunce. Tato intenzita se používá ve světelných terapiích k napodobení přirozeného slunečního světla. Používání těchto světelných brýlí podle doporučení vám může pomoci napravit narušení tělesných hodin za 4 - 5 dní, léčit zimní depresi za 5 - 10 dní, pocítit zvýšení energie a kognitivního výkonu za 5 - 10 dní a léčit syndrom opožděné fáze spánku (který vede k potížím s usínáním v noci nebo probouzením ráno) během jednoho měsíce.
Klíčové vlastnosti Luminette 3
Modře obohacené bílé světlo
Luminette 3 má osm LED diod, které vyzařují bílé světlo, což je stejné světlo, jaké vychází ze slunce. Nicméně světlo Luminette není běžné bílé světlo, ale modře obohacené bílé světlo.
Bílé světlo se skládá ze spektra barev (červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, indigo a fialová). Nicméně je to modrá část světelného spektra, která spouští biologické procesy. Kvůli těmto výhodám modrého světla některá zařízení pro světelnou terapii používají pouze modré světlo.
Zatímco čisté modré světlo vyvolává přirozenou reakci vašeho těla na světlo, může se někdy zdát ostré nebo nepříjemné, zejména při dlouhodobé expozici.
Modře obohacené bílé světlo Luminette je bílé světlo, které obsahuje vyšší podíl modrého světla ve svém spektru. To znamená, že světlo stále vypadá bíle, ale bylo upraveno tak, aby mělo více modrých vlnových délek ve srovnání s běžným přirozeným bílým světlem.
Tak získáte dostatečné množství modrého světla pro optimální světelnou terapii, ale ostatní vlnové délky ve světle ji činí méně intenzivní a pohodlnější pro delší expozici.
Patentovaný optický systém (hologram)
Na rozdíl od jiných brýlí pro světelnou terapii Luminette nevysílá světlo přímo do vašich očí. Místo toho promítá světlo na hologram, který funguje jako speciální optický filtr pro rovnoměrnější a efektivnější rozložení světla přes vaše oči.
Když LED diody uvnitř Luminette 3 vyzařují modře obohacené bílé světlo, prochází hologramem. Hologram manipuluje se světlem a rovnoměrně ho rozptyluje přes oči, čímž zabraňuje oblastem s intenzivním jasem nebo horkým místům.
Odborné rozptýlení světla tímto způsobem snižuje ostrý oslnění, čímž se snižuje pravděpodobnost únavy očí nebo nepohodlí, které se někdy může vyskytnout u jiných zařízení pro světelnou terapii.
Tři nastavení intenzity světla
Luminette 3 nabízí tři volby intenzity světla (nastavení jasu).
Tato funkce vám umožňuje upravit intenzitu světla, které brýle vyzařují, aby odpovídala vašim specifickým potřebám. Ne každý potřebuje stejnou úroveň expozice světlu. Zatímco jeden člověk může potřebovat jemnou dávku světla pro zlepšení nálady, jiný může potřebovat silnější dávku k pomoci při poruchách spánku.
Také lidé mají různou citlivost na světlo. Někteří lidé mohou považovat světelnou terapii s vysokou intenzitou za příliš jasnou. Možnost nastavení intenzity světla jim pomáhá přepnout na snesitelnější úroveň jasu, což usnadňuje nošení brýlí bez pocitu únavy.
Doporučuje se používat brýle pro světelnou terapii Luminette 3 jednou denně po dobu 20 - 60 minut, v závislosti na vaší preferenci intenzity světla, následovně:
Při nejvyšším nastavení intenzity světla: 20 minut denně
Při středním nastavení intenzity světla: 30 minut denně
Při nejnižším nastavení intenzity světla: 60 minut
Automatický časovač
Luminette 3 má automatický časovač, který zařízení po nastavené době (60 minut, 30 minut nebo 20 minut, v závislosti na nastavení intenzity světla) automaticky vypne. Pokud použijete nejvyšší nastavení světla, zařízení se automaticky vypne po 20 minutách.
To dělá Luminette 3 snadno použitelnou. Zapnete zařízení, vyberete nastavení intenzity světla a počkáte, až sezení skončí. Nemusíte sledovat čas ani nastavovat externí časovač. Automatický čas také zajišťuje, že jste vystaveni správnému množství světelné terapie, čímž se předchází pod- nebo přehřátí.
Nastavitelná nosní opěrka
Luminette 3 má ergonomickou nosní opěrku s nastavením ve třech polohách. Můžete nosní část umístit do tří různých poloh, aby zařízení správně drželo a efektivně směrovalo světlo na oči.
Luminette 3 funguje nejlépe, pokud sedí nad vašima očima. Nastavitelná nosní část vám umožňuje upravit zařízení do této pozice, bez ohledu na velikost vašeho nosu.
Také nosní část Luminette 3 je navržena pro pohodlí. Zatímco zařízení pevně drží na místě, je měkká, flexibilní a tvarovaná tak, aby odpovídala přirozené křivce nosu. To zajišťuje, že sedí pohodlně na nose, aniž by způsobovala nepohodlí, i během delších terapeutických sezení.
Indikátor baterie
Luminette 3 má tří-LED indikátor baterie uvnitř části štítu, který uživatelům poskytuje jasný vizuální signál o stavu baterie.
Tato funkce zvyšuje pohodlí, protože nemusíte hádat, kdy je třeba zařízení dobít. Budete vědět, kdy je baterie slabá a je potřeba ji dobít. To také pomáhá zabránit přerušení vaší světelné terapie náhlým vypnutím kvůli nízké baterii.
Jak Luminette 3 pomáhá s regulací spánku a nálady
Reguluje melatonin
Když je tma, gangliové buňky ve vašich očích rozpoznají snížené světlo a pošlou tuto informaci do mozku. To spouští produkci melatoninu, hormonu, který připravuje tělo ke spánku. Při východu slunce gangliové buňky zaznamenají světlo a pošlou tuto informaci do mozku. To zastavuje produkci melatoninu a podporuje bdělost.
Když je však venku méně světla (zejména na podzim a v zimě), světlo nemusí být dostatečně silné, aby mozku signalizovalo úplné zastavení produkce melatoninu. Výsledkem může být vysoká hladina melatoninu v těle (kdy by měla být nízká), což způsobuje ospalost a neobvyklou únavu.
Luminette 3 pomáhá regulovat produkci melatoninu a nabízí účinnou světelnou terapii pro spánek. Expozice světelné terapii Luminette ráno (ihned po probuzení) zastavuje produkci melatoninu a podporuje bdělost. Během dne budete bystří a čilí, což usnadňuje usínání v noci.
Reguluje serotonin
Světlo také signalizuje mozku zvýšit produkci serotoninu, hormonu dobré nálady. Naopak snížené přirozené světlo snižuje produkci serotoninu a nízké hladiny tohoto hormonu mohou vést k nízké náladě a energii.
Luminette 3 pomáhá při nízké náladě regulací produkce serotoninu. Když se cítíte sklesle, dávka světelné terapie Luminette 3 může povzbudit vaše tělo k produkci více serotoninu, což zlepší vaši náladu a úroveň energie. Brýle Luminette 3 pro zlepšení nálady tak také nabízejí účinnou světelnou terapii pro zvýšení energie a boj s únavou.
Přínosy používání Luminette 3 pro světelnou terapii
Klinicky prokázaná účinnost
Vědecký výzkum a klinické studie prokázaly účinnost světelné terapie brýlí Luminette 3. Díky tomu je Luminette 3 důvěryhodným zařízením pro světelnou terapii. Přináší účinné výsledky lidem, kteří bojují s narušením tělesného rytmu (například jet lag) a těm, kteří trpí zimní depresí, nízkou náladou, nízkou energií a obecnými poruchami spánku.
Pohodlné vystavení světlu
Patentovaný optický systém Luminette 3 obsahuje hologram, který rozptyluje správné množství světla přes oči, aniž by byl ostrý. To maximalizuje přínosy světelné terapie a zároveň zabraňuje nepohodlí.
Přizpůsobení terapie
Luminette 3 má tři nastavení jasu, která vám umožňují přizpůsobit si zážitek ze světelné terapie podle vašich preferencí. Můžete zvolit intenzivnější světlo pro rychlejší výsledky. Pokud je vám to však příliš jasné, můžete zvolit jemnější nastavení pro postupnější efekt.
Stabilní a pohodlné uchycení
Díky odborně zpracovanému nosnímu dílu se Luminette 3 na vašem nose cítí stabilně a pevně. Na rozdíl od mnoha světelných brýlí nesklouzne z nosu, ani když prudce otočíte hlavou nebo se předkloníte tak, že čelíte zemi.
Měkká a flexibilní opěrka nosu zajišťuje, že zařízení Luminette je pohodlné. Můžete jej nosit po dlouhou dobu, aniž by vás bolela nos.
Vylepšená odolnost
Luminette 3 je solidní nositelné světelné terapeutické zařízení s působivou kvalitou zpracování a inženýrstvím. Plast je vysoce kvalitní a panty na skládacích nožičkách působí pevně. Je to odolné světelné terapeutické zařízení, které budete používat mnoho let.
Jednoduché ovládání jedním kliknutím
Pokud si prohlížíte dvě nebo více světelných terapeutických brýlí, Luminette 3 bude ta, kterou si nejdříve osvojíte. Díky jednoduchému ovládání jedním kliknutím je používání zařízení co nejjednodušší a nejintuitivnější.
Nemusíte se orientovat v komplikovaných nastaveních nebo více tlačítkách. Luminette má jedno tlačítko. Po kliknutí na tlačítko se zařízení zapne.
Po zapnutí Luminette 3 začíná na nejnižší úrovni intenzity světla. Kliknutím na tlačítko „On“ znovu přepnete zařízení na střední úroveň intenzity světla a třetím kliknutím na nejvyšší úroveň intenzity světla.
Automatický časovač pro pohodlí
Nemusíte ručně sledovat dobu terapie pomocí hodinek nebo samostatného časovače. Luminette 3 má automatický časovač, který zařízení po optimální době terapie vypne.
Dlouhá výdrž baterie
Luminette 3 je vybavena dlouhotrvající baterií, která umožňuje používat zařízení až 10 - 12 hodin po jednom plném nabití. Díky tomu je spolehlivější pro každodenní použití než jiná světelná terapeutická zařízení, která mohou vyžadovat častější nabíjení.
Světelné terapeutické brýle Re-Timer
Re-Timer je nositelné světelné terapeutické zařízení od společnosti Re-Timer Pty Ltd se sídlem v Adelaide.
Zařízení bylo vytvořeno týmem vedeným světově uznávanými odborníky na spánek, prof. Leonem Lackem a Dr. Helen Wrightovou. Po více než desetiletí práce na prototypových světelných terapeutických brýlích uvedli v roce 2013 na trh původní Re-Timer.
Re-Timer je nyní ve své třetí generaci. Přestože zařízení prošlo mnoha vylepšeními, zachovalo si většinu svých charakteristických rysů.
Klíčové vlastnosti brýlí Re-Timer
Modrozelené světlo
Jedna věc, která odlišuje Re-Timer od jiných světelných terapeutických brýlí, je, že používá modrozelené světlo.
Světelné brýle mají 4 LED diody, které vyzařují modrozelené světlo s vrcholem na 500 nm (místo běžně používaného kratšího vlnového světla kolem 468 - 470 nm). Re-Timer uvádí, že používá zelené světlo, protože vlnová délka vyvažuje bezpečnostní obavy modrého světla.
Pod-oční podání světla
Stejně jako jeho předchůdci, nejnovější verze Re-Timeru (Re-Timer 3) dodává světlo do oka ze spodní části oka. To je na rozdíl od všech ostatních nositelných světelných zařízení na trhu, která dodávají světlo shora dolů.
Re-Timer uvádí, že používá toto pod-oční podání, protože jeho výzkum zjistil, že tak se vyhýbá zablokování řasami, když je světlo dodáváno shora.
Design pouze s dolním rámečkem
Zatímco první verze Re-Timer měla poněkud nekonvenční vzhled, druhá se silně inspirovala designem potápěčské masky. Re-Timer 3 je výrazným zlepšením z hlediska designu, ale jeho konstrukce pouze s dolním rámečkem mu stále dává poněkud nekonvenční vzhled.
Jedno nastavení jasu
Zatímco Re-Timer 2 má dvě nastavení jasu, Re-Timer 3 má jedno nastavení jasu. Společnost vysvětluje, že to zařízení usnadňuje používat. Nemusíte se starat o to, které nastavení jasu použít nebo jak přepnout na preferované nastavení.
To však znamená, že nemůžete přizpůsobit světlo podle svých preferencí. Světlo je však mírně rozptýlené, takže nebudete mít místa, která jsou příliš jasná.
Mobilní aplikace
Re-Timer má aplikaci, která vám umožňuje naplánovat používání zařízení. Má kalkulačky, které vám konkrétně pomohou s:
Fázové posunutí dopředu (pro dřívější usínání večer a dřívější probuzení ráno).
Fázové zpoždění (pro pozdější probuzení ráno).
Přechod do nového časového pásma (k léčbě jet lagu a kontrole spánkových vzorců).
Řízení nepravidelných hodin směn.
Můžete jej použít k vedení spánkového deníku nebo jej integrovat s Apple či Google Health, pokud používáte tyto cirkadiánní kalkulačky.
Jak Re-Timer pomáhá se spánkem a úrovní energie
Světelná terapie brýle Re-Timer pomáhá zlepšit spánek, náladu a úroveň energie tím, že spouští tělesnou reakci na přirozené světlo.
Světlo, které zařízení dodává do vašich očí, potlačuje produkci spánkového hormonu. To usnadňuje usínání v noci a poskytuje klidný spánek, díky kterému se ráno probudíte svěží.
Re-Timer také nabízí světelnou terapii proti únavě, protože světlo, které dodává do vašich očí, zvyšuje produkci serotoninu. Zvýšené hladiny tohoto hormonu dobré nálady přinášejí povzbuzení nálady a energie.
Re-Timer vs. Luminette 3: Porovnání funkcí
Vizuální pohodlí
Optický systém Luminette 3 zahrnuje hologram, který odborně rozptyluje světlo, aby zajistil, že při dopadu světla do očí nejsou žádná místa s intenzivním jasem.
Re-Timer 3 nemá tento speciální difuzér, takže vysílá své světlo přímo do očí. I když je jeho světlo mírně rozptýlené, je méně rovnoměrně rozloženo ve srovnání s Luminette 3, což může být nepříjemné pro ty, kteří jsou citlivější na vystavení jasnému světlu.
Kompatibilita s dioptrickými brýlemi
Zdroj světla Luminette 3 je umístěn nad okem a dodává světlo shora, stejně jako slunce. Poloha zdroje světla umožňuje paprsku světla vstoupit do oka bez překážek, i když nosíte brýle.
Zdroj světla Re-Timeru je umístěn na spodní straně zařízení a dodává světlo odspodu oka nahoru. To může být problém pro některé lidi, kteří nosí brýle. U brýlí s menším rámem může spodní rámeček blokovat paprsek světla vstupující do očí.
Účinnost
Jednou z nejvýznamnějších výhod Luminette 3 je vyšší účinnost. Luminette používá bílé světlo s obohacenou modrou složkou s maximální vlnovou délkou 468 nm, zatímco Re-Timer používá modrozelené světlo s maximální vlnovou délkou kolem 500 nm.
Světlo s kratší vlnovou délkou u Luminette lépe aktivuje cirkadiánní systém, což znamená, že světelná terapie s Luminette je účinnější při zvládání poruch spánku a nálady.
Přirozený pocit
Zařízení pro světelnou terapii jsou navržena tak, aby napodobovala přirozené sluneční světlo, a Luminette to dělá lépe než mnoho jiných nositelných světelných terapií, včetně Re-Timer.
Modře obohacené bílé světlo, které Luminette vyzařuje, obsahuje celé spektrum barev, stejně jako přirozené sluneční světlo. Naproti tomu Re-Timer obsahuje pouze modré a zelené světlo. Proto jsou Luminette světelné terapeutické brýle přirozenější.
Doba sezení
Luminette je navržena k používání 20, 30 nebo 60 minut denně, v závislosti na zvolené intenzitě světla. Například při střední úrovni jasu bude používání Luminette 3 po dobu 30 minut denně optimální.
Naopak Re-Timer vyžaduje denní používání po dobu 60 minut, aby dosáhl stejné úrovně účinnosti. Delší doba sezení činí Re-Timer méně praktickým pro lidi, kteří mohou mít problém věnovat každý den celou hodinu světelné terapii. Proto je Luminette lepší pro ty, kteří hledají časově efektivnější řešení.
Výdrž baterie
Luminette 3 má baterii s delší výdrží. Po plném nabití vydrží 10–12 hodin. Naopak baterie Re-Timer vydrží po plném nabití jen 4 hodiny. Prodloužená výdrž baterie Luminette 3 je velmi pohodlná pro ty, kteří nechtějí neustále řešit nabíjení svého světelného terapeutického zařízení.
Tvarový faktor
Luminette 3 nemusí být tak elegantní jako některé světelné terapeutické brýle na trhu, ale drží krok v porovnání s Re-Timer.
Luminette 3 má poněkud "krabicový" přední pohled a je těžší vpředu, protože obsahuje další prvek: holografické zrcadlo, které zabírá celou délku vnitřní strany štítu.
Přesto vypadá o něco lépe než Re-Timer 3. I když Re-Timer 3 udělal velký pokrok oproti svému předchůdci ve stylu "potápěčské masky", stále má výrazně robustní rám. A díky designu pouze s dolním rámečkem to vypadá, jako by někdo chtěl dát těmto světelným brýlím výrazně "spodní těžiště". To dělá Re-Timer nevzhledným.
Přenosnost
Luminette 3 jsou lehké a přenosné brýle pro světelnou terapii. Měří 76 mm x 230 mm x 159 mm (DxŠxV) a váží 50 g. Její přenosnost zajišťuje pohodlí při používání. Nebudete cítit bolest kolem uší nebo nosu.
Zatímco Luminette je přenosnější než objemný Re-Timer 2, je o něco méně přenosná ve srovnání s Re-Timer 3, který měří 25 x 174 x 166 mm (DxŠxV) a váží pouhých 36 gramů.
Snadnost použití
Luminette i Re-Timer jsou oba snadno použitelné díky ovládání jedním tlačítkem.
Jednotlačítko Luminette 3 neslouží jen k zapnutí a vypnutí zařízení. Používá se také k přepínání mezi třemi nastaveními jasu zařízení. Proto se zdá, že jedno nastavení jasu u Re-Timeru usnadňuje jeho používání více než u Luminette 3.
Používání světelných brýlí Re-Timer s jeho mobilní aplikací však může představovat některé problémy, zejména pro méně technicky zdatné uživatele.
Cena
Luminette 3 je cenově dostupnější možnost za pouhých 199 dolarů. Pro srovnání, Re-Timer 3 stojí 320 dolarů. Re-Timer 2 stojí 289 dolarů, což je více než Luminette 3.
Takže Luminette 3 poskytuje nákladově efektivní řešení světelné terapie bez kompromisů na kvalitě.
Luminette 3 brýle pro světelnou terapii jsou inovativní brýle navržené tak, aby vám umožnily užívat si světelnou terapii během běžných činností. Na rozdíl od tradičních terapeutických lamp mají brýle Luminette 3 umělý zdroj světla, který směruje bezpečný světelný paprsek do vašich očí, aniž by způsoboval oslňující efekt nebo bránil vašemu jasnému vidění.
K použití stačí brýle nasadit a stisknout tlačítko pro aktivaci světla, a vaše fototerapeutická seance začíná. Tyto brýle jsou uživatelsky přívětivé a kompatibilní s těmi, kdo nosí dioptrické brýle nebo kontaktní čočky, což zajišťuje žádné narušení vidění nebo pohodlí.
S pohodlím Luminette 3 už není potřeba sedět vedle stacionární lampy pro světelnou terapii 30 minut denně. Svoboda pohybu znamená, že můžete připravovat snídani, ponořit se do poutavé knihy, sledovat své oblíbené televizní pořady, pracovat na počítači nebo dokonce provádět lehké cvičení, a to vše při přijímání terapeutického světla. Ať už jste doma nebo na cestách, Luminette 3 nabízí flexibilní a efektivní řešení, jak začlenit světelnou terapii do svého každodenního života.
Které brýle pro světelnou terapii jsou pro vás nejlepší?
Pro informované rozhodnutí byste měli zvážit faktory jako účinnost, flexibilita, pohodlí a design. Zajímavé je, že Luminette 3 překonává Re-Timer téměř ve všech ohledech. Například:
Jeho kratší vlnové délky z něj činí účinnější zařízení pro světelnou terapii.
Jeho tři nastavení jasu z něj dělají flexibilnější zařízení (pro personalizaci světelné terapie).
Jeho holografické zrcadlo zvyšuje vizuální komfort.
Jeho ergonomický nosní díl je velmi pohodlný na nošení, i při delším používání.
Jeho světelný zdroj nad okem vysílá světlo do oka stejným způsobem jako slunce, což činí zážitek přirozenějším.
Také, zatímco Re-Timer má některé vědecké studie podporující jeho účinnost, Luminette 3 zůstává nejvíce klinicky ověřenými brýlemi pro světelnou terapii. Takže pokud hledáte světelné brýle s nejvíce zaručenými terapeutickými výsledky, musí to být Luminette 3.
Cena a poměr cena/výkon
Luminette 3 rozhodně nabízí lepší poměr cena/výkon než Re-Timer. Přestože je účinnější, nabízí flexibilnější použití, je vizuálně pohodlnější a má lepší výdrž baterie, Luminette 3 je stále cenově nižší než Re-Timer.
Takže Luminette 3 je praktické a cenově dostupné řešení světelné terapie.
Shrnutí: Vyberte si Luminette 3 pro optimální výsledky světelné terapie
Výběr světelných terapeutických brýlí může ovlivnit účinnost vaší léčby a celkový zážitek. Tato recenze světelných terapeutických brýlí Re-Timer, recenze Luminette 3 a průvodce Re-Timer vs Luminette 3 porovnávají Luminette 3 a Re-Timer, aby vám pomohly učinit informované rozhodnutí.
Re-Timer 3 může být lepší volbou, pokud preferujete design s integrací aplikace. Nicméně Luminette 3 je jasným lídrem, protože používá světlo, které je účinnější při aktivaci lidského cirkadiánního systému, což z něj činí efektivnější světelnou terapii. Navíc je pohodlný a cenově dostupný.
Jste připraveni převzít kontrolu nad přirozenými systémy svého těla a mít lepší spánek a náladu? Objednejte si dnes světelné terapeutické brýle Luminette 3!
Často kladené otázky
Toto jsou některé z nejčastěji kladených otázek o světelných terapeutických brýlích, recenze brýlí Re-Timer, recenze Luminette 3 a srovnání Luminette 3 vs. Re-Timer:
Jaké jsou hlavní rozdíly mezi světelnými terapeutickými brýlemi Re-Timer a Luminette 3?
Luminette používá modře obohacené bílé světlo (468 nm), zatímco Re-Timer používá modrozelené světlo (500 nm), které je mírně méně účinné při regulaci přirozeného rytmu těla. Také zdroj světla Luminette 3 je umístěn nahoře nad očima a dodává světlo očím shora dolů, stejně jako slunce, zatímco zdroj světla Re-Timer je na spodní straně zařízení a dodává světlo oku zdola nahoru.
Jak dlouho bych měl/a nosit Luminette 3 pro účinnou světelnou terapii?
Měli byste nosit Luminette 3 denně 20 - 60 minut, v závislosti na nastavení intenzity světla. Počet dní nošení závisí na stavu, který chcete léčit. Například korekce narušení vnitřních hodin těla trvá 4 - 5 dní, ale léčba opožděného spánkového syndromu může trvat 1 měsíc.
Které světelné terapeutické brýle jsou lepší pro zlepšení kvality spánku?
Protože vyzařuje jasné světlo s kratšími vlnovými délkami, je Luminette 3 nejlepší světelnou terapií pro léčbu problémů se spánkem a zlepšení kvality spánku.
Existují nějaké vedlejší účinky používání Luminette 3 pro světelnou terapii?
Luminette 3 je bezpečná. Nicméně někteří lidé mohou zažít vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, únava očí a nevolnost. Tyto vedlejší účinky jsou však dočasné.
Které světelné terapeutické brýle jsou pohodlnější pro dlouhodobé používání, Re-Timer nebo Luminette 3?
Luminette 3 je pohodlnější pro dlouhodobé používání, protože jeho holografické zrcadlo rozptyluje jasné světlo rovnoměrněji přes oko. To snižuje oblasti intenzivního jasu, které mohou způsobovat nepohodlí při delším používání.
