Please note 
"Brýle na světelnou terapii revolucionalizovaly světelnou terapii, která se používá k léčbě poruch spánku, jet lag a zimní deprese. Tyto zařízení vám umožňují podstoupit světelnou terapii na cestách. S těmito zařízeními jsou dny sezení u světelné krabice nebo lampy na sezení světelné terapie u konce."
Re-Timer a Luminette 3 jsou dvě z nejznámějších brýlí na světelnou terapii. Každá značka nabízí jedinečnou sadu funkcí, což vyvolává otázku, která z nich je pro vás lepší.
Toto srovnání brýlí pro světelnou terapii odpoví na tuto otázku. Porovnáme Re-Timer a Luminette 3 (na základě účinnosti, pohodlí, designu a dalších faktorů), abychom vám pomohli vybrat nejlepší brýle pro světelnou terapii podle vašich potřeb.
Přehled světelných terapeutických brýlí
Světelná terapie brýle jsou nositelné zařízení, která vám umožňují přijímat denní dávku světelné terapie, zatímco vykonáváte své běžné činnosti.
"Brýle na světelnou terapii mohou vypadat futuristicky, protože vyzařují speciální druh světla do vašich očí. Věda za nimi (používání jasného světla pro terapeutické účely) je však stará jako čas sám."
Myšlenka využití světla pro terapeutické účely sahá až do starověkých civilizací. Hippokrates, často nazývaný otcem medicíny, psal o léčivém účinku slunečního světla v 5. století př. n. l. V raném Řecku, Římě a Egyptě bylo vystavení slunečnímu světlu často předepisováno jako léčba různých onemocnění.
Rychle vpřed do konce 19. století a technologie světelné terapie udělala významný pokrok. Kolem roku 1895 vyvinul faerský lékař Niels Finsen první světelnou skříňku ve snaze učinit světelnou terapii dostupnější a kontrolovanější. Jeho vynález používal umělé jasné světlo k napodobení slunečního světla, čímž poskytoval stejné terapeutické výhody těm, kteří nemohli pravidelně přistupovat k přirozenému slunečnímu světlu. Finsenova průlomová práce mu dokonce v roce 1903 vynesla Nobelovu cenu za fyziologii nebo medicínu, což zdůraznilo důležitost světelné terapie v lékařských pokrocích.
Od té doby se nástroje pro světelnou terapii neustále vyvíjejí. Rané světelné boxy, i když účinné, byly velké a stacionární, což je činilo méně pohodlnými pro každodenní použití. V průběhu času se tyto boxy staly kompaktnějšími, což nakonec vedlo k vývoji lamp pro světelnou terapii. Tyto lampy vyzařují jasné světlo o specifické intenzitě navržené tak, aby napodobovalo přirozené sluneční světlo, což je činí účinnými při léčbě stavů způsobených omezeným slunečním zářením, jako je sezónní afektivní porucha (SAD), poruchy spánku a narušení vnitřního biologického rytmu těla (cirkadiánní rytmus).
"Brýle pro světelnou terapii byly vyvinuty, aby řešily tento nedostatek světelných terapeutických lamp. Brýle pro světelnou terapii fungují stejně jako lampy, protože se jedná o specializované brýle se světelným zdrojem, který posílá pečlivě kalibrované jasné světlo do vašich očí pro léčbu světelnou terapií."
Protože nosíte brýle na světelnou terapii přes oči (stejně jako běžné brýle), zůstanou ve stejné vzdálenosti od vašich očí, i když se pohybujete. To zajišťuje, že do vašich očí bude vždy dopadat stejné množství světla.
Tím pádem nemusíte sedět u světelného zdroje napodobujícího slunce a omezovat pohyb hlavy během sezení s fototerapií. S brýlemi na fototerapii můžete podstoupit fototerapii při čištění zubů, čtení knihy, práci na počítači, lehkých cvičeních a dalších aktivitách.
Důležitost výběru správného zařízení pro světelnou terapii
Účinnost v léčbě: Brýle s světelnou terapií přicházejí s různými intenzitami a vlnovými délkami světla. Nicméně, potřebujete specifické intenzity a vlnové délky, abyste aktivovali tělesnou reakci na světlo a účinně léčili určité stavy. Z tohoto důvodu může výběr nesprávných světelných brýlí (například s nižší intenzitou světla) mít nežádoucí terapeutický účinek.
Bezpečnost: Prodloužené vystavení určitým typům světla může poškodit oči. Proto musíte zvolit světelné brýle, které poskytují správné intenzity a vlnové délky pro účinnou léčbu, aniž by poškodily vaše oči.
Pohodlí: Brýle na světelnou terapii mají různé úrovně pohodlí. Měli byste se zaměřit na model, který je přenosný, lehký a má pohodlný nosní opěrku. Když jsou vaše brýle na světelnou terapii pohodlné, je pravděpodobnější, že je budete používat déle.
Odolnost: Nechcete, aby se brýle na světelnou terapii rychle rozpadly, proto si vyberte takové, které mají kvalitní a odolnou konstrukci, zejména pokud jsou podloženy spolehlivou zárukou.
Personalizace terapie: Některé podmínky vyžadují specifické intenzity světla. Proto si vyberte světelné brýle s nastavitelnými intenzitami světla, abyste mohli terapii přizpůsobit svým potřebám.
Světelná terapie od Luminette 3
Luminette 3 je třetí generace brýlí na světelnou terapii od belgické zdravotnické technologické společnosti Lucimed.
Luminette se zapsala do historie v roce 2006, kdy byla na trh uvedena její první verze, čímž se stala prvními brýlemi na světelnou terapii. Zařízení bylo vyvinuto po čtyřech letech výzkumu na Univerzitě v Liège (Belgie). Spojilo světy spánkové medicíny a optické fyziky, aby vytvořilo "nositelnou světelnou krabici" pro úlevu od zimní deprese, nesrovnalostí ve spánku a jet lag.
Luminette není jen průkopníkem brýlí na světelnou terapii. Zůstává vedoucími brýlemi na světelnou terapii na trhu. V letech, které následovaly po prvním vydání Luminette, byl přístroj postupně zdokonalován, takže nejnovější verze (Luminette 3) je robustní a pohodlné nositelné zařízení na světelnou terapii s garantovanými terapeutickými výsledky.
Výhody Luminette 3 jsou dobře zdokumentovány. Existuje impozantní seznam klinických studií, které prokázaly účinnost Luminette 3 při léčbě různých stavů, včetně zlepšení kvality spánku, zlepšení nálady, zvýšení energetických hladin, snížení únavy a zlepšení pozornosti.
S tolika vědeckými studiemi a klinickými zkouškami podporujícími Luminette 3 není překvapující, že bylo prodáno více než 200 000 kusů tohoto nositelného zařízení pro světelnou terapii.
Co je to světelná terapie od Luminette 3?
Luminette 3 dodává jasné světlo do vašich očí, což vyvolává pozitivní reakci těla na přirozené světlo. To kompenzuje nedostatek světla, což vám pomáhá získat všechny úžasné výhody slunečního světla, když vám roční období nebo váš životní styl brání v dostatečné expozici přirozenému slunečnímu světlu.
Luminette 3 uvolňuje terapeutické světlo do vašich očí tím nejpřirozenějším způsobem.
Nejprve, Luminette 3 má patentovaný optický systém, který napodobuje, jak sluneční světlo dopadá na vaše oči. Zařízení směřuje světlo k očím shora dolů, stejně jako to přirozeně dělá slunce.
Za druhé, Luminette používá bílé světlo obohacené o modrou složku, které dosahuje vrcholu na 468 nm. Bylo prokázáno, že tato vlnová délka je nejlepší pro vyvolání reakce těla na přirozené světlo.
Nezávislý pok experiment zjistil, že světlo emitované Luminette 3 má srovnatelné prospěšné účinky jako lampa na světelnou terapii o intenzitě 10 000 luxů. 10 000 luxů je intenzita jasného, ambientního denního světla. Je to intenzita světla, kterou byste zažili za jasného dne krátce po východu slunce nebo těsně před západem slunce. Takže je to intenzita světla používaná v zařízeních na světelnou terapii k napodobení přirozeného slunečního světla. Používání světelných brýlí podle doporučení může pomoci napravit narušení vašeho biologického hodin (nebo cirkadiánního rytmu) za 4 - 5 dní, léčit zimní depresi za 5 - 10 dní, pocítit nárůst energie a kognitivního výkonu za 5 - 10 dní a léčit syndrom opožděné fáze spánku (který vede k obtížím s usínáním v noci nebo probouzením se ráno) za jeden měsíc.
Hlavní vlastnosti Luminette 3
Modře obohacené bílé světlo
Luminette 3 má osm LED diod, které vyzařují bílé světlo, což je stejné světlo, které vychází ze slunce. Nicméně, světlo Luminette není normální bílé světlo, ale bílé světlo obohacené o modrou složku.
Bílé světlo se skládá ze spektra barev (červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, indigo a fialová). Nicméně, je to modrá část světelného spektra, která spouští biologické procesy. Díky těmto výhodám modrého světla některá zařízení pro světelnou terapii používají pouze modré světlo.
Zatímco čisté modré světlo spouští přirozenou reakci vašeho těla na světlo, může se někdy cítit tvrdě nebo nepříjemně, zejména při delším vystavení.
Modře obohacené bílé světlo Luminette je bílé světlo, které obsahuje vyšší podíl modrého světla ve svém spektru. To znamená, že světlo stále vypadá bíle, ale bylo upraveno tak, aby mělo více modrých vlnových délek ve srovnání s typickým přirozeným bílým světlem.
Tímto způsobem získáte dostatečné modré světlo pro optimální léčbu světlem, ale ostatní vlnové délky ve světle ji činí méně intenzivní a pohodlnější pro delší expozici.
Patentovaný optický systém (hologram)
Na rozdíl od jiných brýlí na světelnou terapii, Luminette neuvolňuje světlo přímo do vašich očí. Místo toho projektuje světlo na hologram, který funguje jako speciální optický filtr, aby světlo rozložil rovnoměrněji a efektivněji po vašich očích.
Když LED diody uvnitř Luminette 3 vyzařují bílé světlo obohacené o modrou, prochází hologramem. Hologram manipuluje se světlem a rovnoměrně ho rozprostírá po očích, čímž zabraňuje oblastem intenzivního jasu nebo horkým místům.
Odborné rozptýlení světla tímto způsobem snižuje ostré oslnění, čímž se snižuje pravděpodobnost únavy očí nebo nepohodlí, které se někdy mohou vyskytnout u jiných zařízení pro světelnou terapii.
Tři nastavení intenzity světla
Luminette 3 nabízí tři výběry intenzity světla (nastavení jasu).
Tato funkce vám umožňuje upravit intenzitu světla, které brýle vyzařují, aby vyhovovala vašim specifickým potřebám. Ne každý potřebuje stejnou úroveň expozice světlu. Zatímco jedna osoba může potřebovat jemnou dávku světla k povzbuzení nálady, jiná může potřebovat silnější dávku k pomoci s poruchami spánku.
Také lidé mají různé citlivosti na světlo. Někteří lidé mohou považovat terapii s vysokou intenzitou světla za příliš jasnou. Možnost upravit intenzitu světla jim pomáhá přepnout na snesitelnější úroveň jasu, což usnadňuje nošení brýlí bez pocitu napětí.
Doporučuje se používat světelnou terapii brýle Luminette 3 jednou denně po dobu 20 - 60 minut, v závislosti na vaší preferenci intenzity světla, jak je uvedeno níže:
Na nejvyšším nastavení intenzity světla: 20 minut denně
Při nastavení střední intenzity osvětlení: 30 minut denně
Při nejnižším nastavení intenzity světla: 60 minut
Automatický časovač
Luminette 3 má automatický časovač, který zařízení automaticky vypne po nastavené době (60 minut, 30 minut nebo 20 minut, v závislosti na vašem nastavení intenzity světla). Pokud používáte nejvyšší nastavení světla, zařízení se automaticky vypne po 20 minutách.
To dělá Luminette 3 snadno použitelnou. Zapnete zařízení, vyberete nastavení intenzity světla a počkáte, až se sezení dokončí. Není potřeba sledovat čas nebo nastavovat externí časovač. Automatický čas také zajišťuje, že jste vystaveni správnému množství světelné terapie, čímž se zabraňuje pod- nebo přeexpozici.
Nastavitelný nosní opěrka
Luminette 3 má ergonomický nosní opěrku s nastavením ve třech polohách. Můžete umístit nosní díl do tří různých poloh, aby zařízení správně drželo na místě a efektivně směřovalo světlo na oči.
Luminette 3 funguje nejlépe, pokud je umístěna nad vašima očima. Nastavitelný nosník vám umožňuje přizpůsobit zařízení do této polohy, bez ohledu na velikost vašeho nosu.
Také nosní část Luminette 3 je navržena pro pohodlí. Zatímco bezpečně drží zařízení na místě, je měkká, flexibilní a tvarovaná tak, aby odpovídala přirozené křivce nosu. To zajišťuje, že pohodlně sedí na nose, aniž by způsobovala jakékoli nepohodlí, i během dlouhých terapeutických sezení.
Indikátor baterie
Luminette 3 má uvnitř části štítu tři-LED indikátor baterie, který uživatelům poskytuje jasný vizuální signál o stavu baterie.
Tato funkce zvyšuje pohodlí, protože nemusíte hádat, kdy dobít. Budete vědět, kdy je baterie slabá a potřebuje dobít. To také pomáhá zabránit přerušení vaší světelné terapie náhlým vypnutím kvůli slabé baterii.
Jak Luminette 3 pomáhá s regulací spánku a nálady
Reguluje melatonin
Když je tma, gangliové buňky ve vašich očích rozpoznávají, že světlo je sníženo, a posílají tuto informaci do vašeho mozku. To spouští produkci melatoninu, hormonu, který připravuje vaše tělo na spánek. Při východu slunce gangliové buňky detekují světlo a posílají tuto informaci do mozku. To zastavuje produkci melatoninu, aby podpořilo bdělost.
Nicméně, když je úroveň světla venku snížena (zejména na podzim a v zimě), světlo nemusí být dostatečně silné, aby dalo signál mozku k úplnému zastavení produkce melatoninu. V důsledku toho může úroveň melatoninu v těle zůstat vysoká (když by měla být nízká), což způsobuje ospalost a neobvyklou únavu.
Luminette 3 pomáhá regulovat produkci melatoninu a nabízí účinnou světelnou terapii pro spánek. Expozice světelné terapii Luminette ráno (ihned po probuzení) přerušuje produkci melatoninu, což podporuje bdělost. Budete během dne pozorní a obratní, což usnadňuje usínání v noci.
Reguluje serotonin
Světlo také signalizuje mozku, aby zvýšil produkci serotoninu, hormonu dobré nálady. Naopak, snížené přirozené světlo snižuje produkci serotoninu a nízké hladiny tohoto hormonu mohou vést k nízké náladě a energii.
Luminette 3 pomáhá při nízké náladě regulací produkce serotoninu. Když se cítíte sklesle, dávka světelné terapie Luminette 3 může přimět vaše tělo produkovat více serotoninu, což zvedne vaši náladu a úroveň energie. Tímto způsobem brýle Luminette 3 na zlepšení nálady také nabízejí účinnou světelnou terapii pro energii při zvládání únavy.
Výhody používání Luminette 3 pro světelnou terapii
Klinicky prokázaná účinnost
Vědecký výzkum a klinické studie prokázaly účinnost světelných terapeutických brýlí Luminette 3. To činí Luminette 3 důvěryhodným zařízením pro světelnou terapii. Poskytuje účinné výsledky pro jednotlivce, kteří se potýkají s narušením biologického rytmu (například při jet lagu) a pro ty, kteří trpí zimními depresivními stavy, nízkou náladou, nízkou energií a obecnými poruchami spánku.
Pohodlné vystavení světlu
Patentovaný optický systém Luminette 3 zahrnuje hologram, který rozptyluje správné množství světla po očích, aniž by byl drsný. To maximalizuje přínosy světelné terapie a zároveň se vyhýbá nepohodlí.
Přizpůsobení terapie
Luminette 3 má tři úrovně jasu, které vám umožňují přizpůsobit si svou zkušenost s světelnou terapií podle vašich preferencí. Můžete si vybrat intenzivnější světlo pro rychlejší výsledky. Pokud se vám to však zdá příliš jasné, můžete zvolit jemnější nastavení pro postupnější účinek.
Stabilní a pohodlné uchycení
Díky svému odborně zpracovanému nosnímu dílu se Luminette 3 cítí stabilně a dobře usazeně na vašem nose. Na rozdíl od mnoha světelných brýlí se nebude sklouzávat z vašeho nosu, i když rychle otočíte hlavou nebo se ohnete tak, že se díváte na zem.
Měkký a flexibilní nosní opěrka zajišťuje, že je zařízení Luminette pohodlné. Můžete ho nosit po delší dobu, aniž by vás bolela nos.
Vylepšená odolnost
Luminette 3 je solidní nositelné zařízení pro světelnou terapii s impozantní kvalitou zpracování a inženýrství. Plast je vysoce kvalitní a panty na skládacích spáncích působí pevně. Je to odolné zařízení pro světelnou terapii, které budete používat mnoho let.
Jednoduchá operace jedním kliknutím
Pokud zkoumáte dvě nebo více brýlí na světelnou terapii, Luminette 3 bude jednou z těch, které se nejprve naučíte používat. To je díky jejímu jednoduchému ovládání na jedno kliknutí, které je navrženo tak, aby používání zařízení bylo co nejjednodušší a nejintuitivnější.
Nemusíte se orientovat v komplikovaných nastaveních nebo více tlačítkách. Luminette má jedno tlačítko. Jakmile stisknete tlačítko, zařízení se zapne.
Když je zapnuta, Luminette 3 začíná na nejnižší úrovni intenzity světla. Kliknutím na tlačítko „On“ znovu přepnete zařízení na střední úroveň intenzity světla a kliknutím potřetí jej přepnete na nejvyšší úroveň intenzity světla.
Automatický časovač pro pohodlí
Nemusíte ručně sledovat svůj terapeutický čas pomocí hodinek nebo samostatného časovače. Luminette 3 je vybavena automatickým časovačem, který vypne zařízení po optimální době terapeutické seance.
Dlouhá výdrž baterie
Luminette 3 je vybavena dlouhotrvající baterií, která vám umožní používat zařízení až 10 - 12 hodin po jednom plném nabití. To z něj činí spolehlivější zařízení pro každodenní použití než jiná zařízení na světelnou terapii, která mohou vyžadovat častější nabíjení.
Re-Timer světelná terapie brýle
Re-Timer je nositelné zařízení pro světelnou terapii od společnosti Re-Timer Pty Ltd se sídlem v Adelaide.
Zařízení bylo vytvořeno týmem vedeným světově uznávanými výzkumníky spánku profesorem Leonem Lackem a doktorkou Helen Wright. Po více než desetiletém vývoji prototypů brýlí na světelnou terapii uvedli na trh originální Re-Timer v roce 2013.
Re-Timer je nyní ve své třetí generaci. I když zařízení prošlo mnoha vylepšeními, zachovalo si většinu svých charakteristických rysů.
Klíčové vlastnosti brýlí Re-Timer
Modro-zelené světlo
Jedna věc, která odlišuje Re-Timer od ostatních brýlí na světelnou terapii, je ta, že používá modro-zelené světlo.
"Světelné brýle mají 4 LED diody, které vyzařují modro-zelené světlo, jehož maximum je při 500 nm (místo běžně používaného kratšího vlnového délky kolem 468 - 470 nm). Re-Timer říká, že používá zelené světlo, protože vlnová délka vyvažuje bezpečnostní obavy z modrého světla."
Doručení světla pod oči
Stejně jako jeho předchůdci, nejnovější verze Re-Timer (Re-Timer 3) dodává světlo do oka ze spodní části oka. To je na rozdíl od všech ostatních nositelných světel na trhu, které dodávají světlo shora dolů.
Re-Timer říká, že používá toto dodání světla pod očima, protože jeho výzkum zjistil, že tímto způsobem se vyhýbá zablokování řasami, když je světlo dodáváno shora.
Design pouze s dolním okrajem
Zatímco první verze Re-Timer měla poněkud nekonvenční vzhled, druhá se silně inspirovala designem potápěčské masky. Re-Timer 3 je významným zlepšením z hlediska designu, ale jeho konstrukce pouze s nižším rámem mu stále dává poněkud nekonvenční vzhled.
Jedno nastavení jasu
Zatímco Re-Timer 2 má dvě nastavení jasu, Re-Timer 3 má pouze jedno nastavení jasu. Společnost vysvětluje, že to činí zařízení snadnějším na používání. Nemusíte se obávat, které nastavení jasu použít, nebo jak přepnout na vaše preferované nastavení.
Nicméně to znamená, že nemůžete přizpůsobit světlo podle svých preferencí. Světlo je však trochu rozptýlené, takže nebudete mít oblasti, které by byly příliš jasné.
Mobilní aplikace
Re-Timer má aplikaci, která vám umožňuje naplánovat používání zařízení. Má kalkulačky, které vám konkrétně pomohou s:
Fázové posunutí (usnout dříve večer a probudit se dříve ráno).
Fázové zpoždění (pro probuzení později ráno).
Přechod na nové časové pásmo (k léčbě jet lagu a převzetí kontroly nad vašimi spánkovými vzorci).
Řízení podivných hodin směnné práce.
Můžete ho použít k vedení svého deníku spánku nebo ho integrovat s Apple nebo Google Health, pokud používáte tyto cirkadiánní kalkulačky.
Jak Re-Timer pomáhá se spánkem a úrovní energie
Re-Timer světelná terapie brýle pomáhají zlepšit spánek, náladu a úroveň energie tím, že spouštějí reakci těla na přirozené světlo.
Světlo, které zařízení dodává vašim očím, potlačuje produkci hormonu spánku. To usnadňuje usínání v noci a poskytuje vám odpočinkový spánek, který vás probudí svěží následující ráno.
Re-Timer také nabízí světelnou terapii proti únavě, protože světlo, které dodává vašim očím, také zvyšuje produkci serotoninu. Zvýšené hladiny tohoto hormonu dobré nálady přinášejí zlepšení nálady a energie.
Re-Timer vs. Luminette 3: Porovnání funkcí
Vizuální komfort
Optický systém Luminette 3 zahrnuje hologram, který odborně difuzuje světlo, aby zajistil, že při dopadu světla na vaše oči nebudou žádné oblasti intenzivního jasu.
Re-Timer 3 nemá tento speciální difuzor, takže světlo posílá přímo do očí. I když je jeho světlo trochu difuzní, není rozloženo tak rovnoměrně jako u Luminette 3, což může být nepříjemné pro ty, kteří jsou citlivější na vystavení jasnému světlu.
Kompatibilita s dioptrickými brýlemi
Světelný zdroj Luminette 3 se nachází nad okem a dodává světlo z vrchu oka, stejně jako slunce. Poloha světelného zdroje umožňuje, aby paprsek světla vstupoval do oka neomezeně, i když nosíte brýle.
Světelný zdroj Re-Timeru se nachází na dně zařízení a vyzařuje světlo zespodu oka směrem nahoru. To může být problém pro některé lidi, kteří nosí brýle. U brýlí s menším rámem může spodní okraj brýlí bránit paprsku světla, který vstupuje do očí.
Účinnost
Jednou z nejvýznamnějších výhod Luminette 3 je její vyšší účinnost. Luminette používá bílé světlo s obohacenou modrou složkou s maximálními vlnovými délkami 468 nm, zatímco Re-Timer používá modro-zelené světlo s maximálními vlnovými délkami kolem 500 nm.
Krátkovlnné světlo Luminette je lepší v aktivaci cirkadiánního systému, což znamená, že nositelná světelná terapie Luminette je účinnější při řízení poruch spánku a nálady.
Přirozený pocit
Zařízení na světelnou terapii jsou navržena tak, aby napodobovala přirozené sluneční světlo, a Luminette to dělá lépe než mnohé jiné nositelné zařízení na světelnou terapii, včetně Re-Timer.
Modře obohacené bílé světlo, které Luminette vyzařuje, se skládá ze všech spekter barev, stejně jako přirozené světlo ze slunce. Naopak, Re-Timer se skládá pouze z modrého a zeleného světla. Luminette je tedy přirozeněji působící světelná terapie brýle.
Délka relace
Luminette je navržena k používání po 20, 30 nebo 60 minut každý den, v závislosti na zvoleném nastavení intenzity světla. Například při střední úrovni jasu, používání Luminette 3 po 30 minut denně přinese optimální výsledky.
Ve srovnání, Re-Timer vyžaduje používání po dobu 60 minut denně, aby dosáhl stejné úrovně účinnosti. Delší doba sezení činí Re-Timer méně praktickým pro lidi, kteří mohou mít potíže věnovat plnou hodinu světelné terapii každý den. Proto je Luminette lepší pro ty, kteří hledají časově efektivnější řešení.
Výdrž baterie
Luminette 3 má baterii s delší výdrží. Při plném nabití může vydržet 10 - 12 hodin. Naopak baterie Re-Timeru vydrží po plném nabití pouze 4 hodiny. Prodloužená výdrž baterie Luminette 3 ji činí neuvěřitelně pohodlnou pro ty, kteří nechtějí mít neustále starosti s nabíjením svého zařízení na světelnou terapii.
Tvarový faktor
Luminette 3 nemusí být tak elegantní jako některé brýle na světelnou terapii na trhu, ale v porovnání s Re-Timerem si vede dobře.
Luminette 3 má poněkud "krabicový" přední pohled a je těžká na přední straně, protože obsahuje další prvek: holografické zrcadlo, které běží po celé délce vnitřní strany štítu.
I přes to se v oblasti vzhledu jen těsně vyrovnává Re-Timeru 3. Ačkoli Re-Timer 3 ušel dlouhou cestu od svého předchůdce "potápěčské masky", stále má výrazně objemný rám. A se svým designem pouze s dolním okrajem to vypadá, jako by se někdo rozhodl dát těmto světelným brýlím výrazný "spodně těžký" vzhled. To dělá z Re-Timeru poněkud neohrabaný dojem.
Přenosnost
Luminette 3 jsou lehké a přenosné brýle na světelnou terapii. Mají rozměry 76 mm x 230 mm x 159 mm (ŠxHxV) a váží 50 g. Jejich přenosnost zajišťuje pohodlí během používání. Nebudete cítit bolest kolem uší nebo nosu.
Zatímco Luminette je přenosnější než objemný Re-Timer 2, je o něco méně přenosná ve srovnání s Re-Timer 3, který měří 25 x 174 x 166 mm (ŠxVxH) a váží pouhých 36 gramů.
Snadné použití
Luminette a Re-Timer jsou oba snadno použitelné díky svému ovládání jedním tlačítkem.
Jedno tlačítko Luminette 3 není určeno pouze k zapínání a vypínání zařízení. Používá se také k přepínání mezi třemi nastaveními jasu zařízení. Proto se zdá, že jediné nastavení jasu Re-Timeru usnadňuje jeho používání ve srovnání s Luminette 3.
Nicméně používání brýlí Re-Timer se světlem a jejich mobilní aplikace může představovat určité problémy, zejména pro méně technicky zdatné lidi.
Cena
Lumintte 3 je cenově dostupnější možnost za pouhých 199 $. Naopak Re-timer 3 stojí 320 $. Re-timer 2 stojí 289 $, což je více než Luminette 3.
Tímto způsobem Luminette 3 poskytuje nákladově efektivní řešení světelné terapie, aniž by došlo ke kompromisu v kvalitě.
Luminette 3 brýle na světelnou terapii jsou inovativní brýle navržené tak, aby vám umožnily užívat si sezení světelné terapie při vykonávání vašich běžných aktivit. Na rozdíl od tradičních terapeutických lamp, brýle Luminette 3 mají umělý světelný zdroj, který směruje bezpečný světelný paprsek do vašich očí, aniž by způsoboval oslnění nebo bránil vašemu jasnému vidění.
Aby je bylo možné používat, jednoduše si nasadíte brýle a stisknete tlačítko pro aktivaci světla, a vaše fototerapeutická seance začíná. Tyto brýle jsou uživatelsky přívětivé a kompatibilní s těmi, kteří nosí dioptrické brýle nebo kontaktní čočky, což zajišťuje, že nedochází k narušení vidění nebo pohodlí.
S pohodlím Luminette 3 již není potřeba sedět vedle stacionární lampy na světelnou terapii 30 minut každý den. Svoboda pohybu znamená, že si můžete připravit snídani, ponořit se do fascinující knihy, dohnat své oblíbené televizní pořady, pracovat na počítačových úkolech nebo se dokonce věnovat lehkým cvičením, a to vše při příjmu terapeutického světla. Ať už jste doma nebo na cestách, Luminette 3 nabízí flexibilní a efektivní řešení, jak začlenit světelnou terapii do vašeho každodenního života.
Které brýle na světelnou terapii jsou pro vás nejlepší?
Abychom mohli učinit informované rozhodnutí, měli bychom zvážit faktory jako účinnost, flexibilita, pohodlí a design. Zajímavé je, že Luminette 3 v podstatě převyšuje Re-Timer ve všech ohledech. Například:
Jeho kratší vlnové délky ho činí účinnějším pro světelnou terapii.
Jeho tři nastavení jasu ho činí flexibilnějším (pro personalizaci světelné terapie).
jeho holografické zrcadlo zvyšuje vizuální komfort.
Jeho ergonomická nosní část zajišťuje velmi pohodlné nošení, i při delším používání.
Jeho světelný zdroj nad okem vysílá světlo do oka tak, jak to dělá slunce, což činí zážitek přirozenějším.
Také, zatímco Re-Timer má některé vědecké studie podporující jeho účinnost, Luminette 3 zůstává nejvíce klinicky prokázanými brýlemi na světelnou terapii. Takže, pokud hledáte světelné brýle s nejvíce zaručenými terapeutickými výsledky, musí to být Luminette 3.
Cena a hodnota za peníze
Luminette 3 rozhodně nabízí lepší poměr cena/výkon než Re-Timer. I když je účinnější, nabízí flexibilnější použití, je vizuálně pohodlnější a má lepší výkon baterie, Luminette 3 je stále cenově dostupnější než Re-Timer.
Tím pádem je Luminette 3 praktickým a cenově dostupným řešením pro světelnou terapii.
Závěr: Zvolte Luminette 3 pro optimální výsledky světelné terapie
Brýle na světelnou terapii, které si vyberete, mohou ovlivnit účinnost vaší léčby a váš celkový zážitek. Tato recenze brýlí na světelnou terapii Re-Timer, recenze Luminette 3 a průvodce Re-Timer vs Luminette 3 porovnává Luminette 3 a Re-Timer, aby vám pomohl učinit informované rozhodnutí.
Re-Timer 3 může být lepší volbou, pokud preferujete design s integrací aplikace. Nicméně, Luminette 3 je jasným lídrem, protože používá světlo, které je účinnější při aktivaci cirkadiánního systému člověka, což z něj činí efektivnější volbu pro světelnou terapii. Navíc je pohodlná a cenově dostupná.
Připraveni převzít kontrolu nad přirozenými systémy vašeho těla a mít lepší spánek a náladu? Objednejte si dnes brýle na světelnou terapii Luminette 3!
Nejčastější dotazy
Toto jsou některé z nejčastěji kladených otázek ohledně brýlí na světelnou terapii, recenze brýlí Re-Timer, recenze Luminette 3 a srovnání Luminette 3 vs. Re-Timer:
Jaké jsou hlavní rozdíly mezi brýlemi na světelnou terapii Re-Timer a Luminette 3?
Luminette používá bílé světlo obohacené o modrou (468 nm), zatímco Re-Timer používá modro-zelené světlo (500 nm), které je o něco méně účinné při regulaci přirozeného rytmu těla. Také světelný zdroj Luminette 3 je umístěn nahoře nad očima a dodává světlo do očí shora dolů, stejně jako slunce, ale světelný zdroj Re-Timeru je umístěn dole na zařízení a dodává své světlo do oka zdola nahoru.
Jak dlouho bych měl nosit Luminette 3 pro účinnou světelnou terapii?
Luminette 3 byste měli nosit 20 - 60 minut denně, v závislosti na nastavení intenzity světla. Počet dní, po které ji budete nosit, závisí na stavu, který chcete léčit. Například korekce narušení vašeho biologického hodinového cyklu potrvá 4 - 5 dní, ale léčba syndromu opožděného spánku může trvat 1 měsíc.
Které brýle na světelnou terapii jsou lepší pro zlepšení kvality spánku?
Protože vyzařuje jasné světlo s kratšími vlnovými délkami, Luminette 3 jsou nejlepší brýle na světelnou terapii pro léčbu problémů se spánkem a zlepšení kvality spánku.
Mohou brýle na světelnou terapii Re-Timer pomoci při sezónní afektivní poruše (SAD)?
I když to není nejúčinnější, Re-Timer může vyvolat přirozenou reakci těla na světlo, což zvyšuje produkci serotoninu v těle, který pomáhá při sezónních afektivních poruchách během temných zimních měsíců.
Existují nějaké vedlejší účinky používání Luminette 3 pro světelnou terapii?
Luminette 3 je bezpečná. Někteří lidé však mohou zažít vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, únava očí a nevolnost. Tyto vedlejší účinky jsou však dočasné.
Které brýle na světelnou terapii jsou pohodlnější pro dlouhodobé používání, Re-Timer nebo Luminette 3?
Luminette 3 je pohodlnější pro dlouhodobé používání, protože její holografické zrcadlo rozptyluje jasné světlo rovnoměrněji po oku. To snižuje oblasti intenzivního jasu, které mohou způsobovat nepohodlí při delším používání.
