Upozornění
Re-Timer vs. Luminette 3: Srovnání brýlí na světelnou terapii
Brýle pro světelnou terapii zrevolucionalizovaly světelnou terapii, která se používá k léčbě poruch spánku, jet lagu a zimní deprese. Tato zařízení vám umožňují provádět světelnou terapii na cestách. Díky nim jsou dny, kdy jste museli sedět u světelné krabice nebo lampy během terapií, pryč.
Re-Timer a Luminette 3 jsou dvě z nejznámějších brýlí pro světelnou terapii. Každá značka nabízí jedinečnou sadu funkcí, což vyvolává otázku, která z nich je pro vás lepší.
Toto srovnání brýlí pro světelnou terapii odpoví na tuto otázku. Porovnáme Re-Timer a Luminette 3 (na základě účinnosti, pohodlí, designu a dalších aspektů), abychom vám pomohli vybrat nejlepší brýle pro světelnou terapii podle vašich potřeb.
Přehled světelných brýlí
Světelné brýle jsou nositelná zařízení, která vám umožňují přijímat denní dávku světelné terapie při běžných činnostech.
Světelné brýle mohou vypadat futuristicky, protože do vašich očí vysílají speciální druh světla. Věda za nimi (používání jasného světla pro terapeutické účely) je však tak stará jako čas sám.
Myšlenka využití světla pro terapeutické účely sahá až do starověkých civilizací. Hippokrates, často nazývaný otcem medicíny, psal o léčivém účinku slunečního světla v 5. století př. n. l. Ve starověkém Řecku, Římě a Egyptě bylo vystavení slunečnímu záření často předepsáno jako léčba různých nemocí.
Posuňme se do konce 19. století, kdy technologie světelné terapie udělala významný pokrok. Kolem roku 1895 vyvinul faerský lékař Niels Finsen první světelný box, aby zpřístupnil a kontroloval světelnou terapii. Jeho vynález používal umělé jasné světlo k napodobení slunečního záření a poskytoval stejné terapeutické výhody těm, kteří neměli pravidelný přístup k přirozenému slunečnímu světlu. Finsenova průkopnická práce mu dokonce vynesla Nobelovu cenu za fyziologii nebo lékařství v roce 1903, což zdůrazňuje význam světelné terapie v lékařském pokroku.
Od té doby se nástroje pro světelnou terapii neustále vyvíjejí. Rané světelné boxy, i když účinné, byly velké a stacionární, což je činilo méně pohodlnými pro každodenní použití. Postupem času se tyto boxy zmenšovaly, což nakonec vedlo k vývoji světelných lamp. Tyto lampy vyzařují jasné světlo o specifické intenzitě navržené tak, aby napodobovaly přirozené sluneční světlo, což je činí účinnými při léčbě stavů způsobených omezeným slunečním zářením.
Světelné brýle byly vyvinuty, aby odstranily tuto nevýhodu světelných lamp. Světelné brýle fungují stejně jako lampy, protože jsou specializované brýle se světelným zdrojem, který vysílá pečlivě kalibrované jasné světlo do vašich očí pro léčbu světelnou terapií.
Protože nosíte světelné brýle přes oči (stejně jako běžné brýle), zůstanou vždy ve stejné vzdálenosti od vašich očí, i když se pohybujete. To zajišťuje, že do vašich očí dopadá stále stejné množství světla.
Nemusíte tedy sedět u světelného zdroje napodobujícího slunce a omezovat pohyb hlavy během světelných terapií. Se světelnými brýlemi můžete podstupovat světelnou terapii při čištění zubů, čtení knihy, práci na počítači, lehkém cvičení a dalších činnostech.
Důležitost výběru správného zařízení pro světelnou terapii
Účinnost léčby: Brýle pro světelnou terapii mají různé intenzity a vlnové délky světla. Nicméně, k aktivaci tělesné reakce na světlo a účinné léčbě určitých stavů potřebujete specifické intenzity a vlnové délky. Z tohoto důvodu může výběr nesprávných světelných brýlí (například s nižší intenzitou světla) nemít požadovaný terapeutický efekt.
Bezpečnost: Dlouhodobé vystavení určitým typům světla může poškodit oči. Proto musíte zvolit světelné brýle, které dodávají správné intenzity a vlnové délky pro účinnou léčbu, aniž by poškodily vaše oči.
Pohodlí: Světelné terapeutické brýle mají různou úroveň pohodlí. Měli byste si vybrat takové, které jsou přenosné, lehké a mají pohodlnou opěrku nosu. Když jsou vaše světelné terapeutické brýle pohodlné, je pravděpodobnější, že je budete používat déle.
Odolnost: Nechcete světelné terapeutické brýle, které se rychle rozbijí, proto si vyberte takové s vysoce kvalitní a odolnou konstrukcí, zejména s podporou spolehlivé záruky.
Personalizace terapie: Některé stavy vyžadují specifické intenzity světla. Proto si vyberte světelné brýle s nastavitelnými intenzitami světla, abyste mohli terapii přizpůsobit svým potřebám.
Světelná terapie pomocí Luminette 3
Luminette 3 jsou třetí generací světelných terapeutických brýlí od belgické zdravotnické technologické společnosti Lucimed.
Luminette se zapsala do historie v roce 2006, kdy byla na trh uvedena její první verze, která se stala vůbec prvními světelnými terapeutickými brýlemi. Zařízení bylo vyvinuto po čtyřech letech výzkumu na Univerzitě v Liège (Belgie). Spojilo světy spánkové medicíny a optické fyziky, aby vytvořilo „nositelnou světelnou krabici“ poskytující úlevu od zimní deprese, nepravidelností spánku a jet lagu.
Luminette není jen průkopníkem světelné terapie v podobě brýlí. Stále zůstává předními světelnými terapeutickými brýlemi na trhu. V letech, které následovaly po prvním uvedení Luminette, bylo zařízení postupně zdokonalováno, takže nejnovější verze (Luminette 3) je robustní a pohodlné přenosné zařízení pro světelnou terapii s garantovanými terapeutickými výsledky.
Výhody Luminette 3 jsou dobře zdokumentovány. Existuje působivý seznam klinických studií, které prokázaly účinnost Luminette 3 při léčbě různých stavů, včetně zlepšení kvality spánku, zlepšení nálady, zvýšení úrovně energie, snížení únavy a zlepšení pozornosti.
S tolika vědeckými studiemi a klinickými zkouškami podporujícími Luminette 3 není překvapením, že bylo prodáno více než 200 000 kusů tohoto přenosného zařízení pro světelnou terapii.
Co je světelná terapie pomocí Luminette 3?
Luminette 3 dodává do vašich očí jasné světlo, které vyvolává pozitivní reakci těla na přirozené světlo. To kompenzuje nedostatek světla a pomáhá vám získat všechny úžasné výhody slunečního záření, když vám roční období nebo váš životní styl brání v dostatečné expozici přirozenému slunečnímu světlu.
Luminette 3 uvolňuje terapeutické světlo do vašich očí tím nejpřirozenějším způsobem.
-
Za prvé, Luminette 3 má patentovaný optický systém, který napodobuje, jak sluneční světlo dopadá na vaše oči. Zařízení směruje světlo směrem k očím shora dolů, stejně jako to přirozeně dělá slunce.
-
Za druhé, Luminette používá modře obohacené bílé světlo, které vrcholí na 468 nm. Bylo prokázáno, že tato vlnová délka je nejlepší pro vyvolání reakce těla na přirozené světlo.
Nezávislá studie zjistila, že světlo vyzařované Luminette 3 má srovnatelné blahodárné účinky jako světelná lampa s intenzitou 10 000 luxů. 10 000 luxů je intenzita jasného, okolního denního světla. Je to intenzita světla, kterou zažijete za jasného dne krátce po východu slunce nebo těsně před západem. Tato intenzita světla se používá ve světelných terapiích k napodobení přirozeného slunečního světla. Používání těchto světelných brýlí podle doporučení vám může pomoci napravit narušení tělesných hodin během 4-5 dnů, léčit zimní depresi během 5-10 dnů, pocítit zvýšení energie a kognitivního výkonu během 5-10 dnů a léčit syndrom opožděné fáze spánku (který vede k potížím s usínáním v noci nebo probouzením ráno) během jednoho měsíce.
Klíčové vlastnosti Luminette 3
Modře obohacené bílé světlo
Luminette 3 má osm LED diod, které vyzařují bílé světlo, což je stejné světlo, jaké vychází ze slunce. Nicméně světlo Luminette není běžné bílé světlo, ale modře obohacené bílé světlo.
Bílé světlo se skládá ze spektra barev (červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, indigo a fialová). Nicméně je to modrá část světelného spektra, která spouští biologické procesy. Kvůli těmto výhodám modrého světla některá zařízení pro světelnou terapii používají pouze modré světlo.
Zatímco čisté modré světlo vyvolává přirozenou reakci těla na světlo, může se někdy zdát ostré nebo nepříjemné, zejména při dlouhodobé expozici.
Modře obohacené bílé světlo Luminette je bílé světlo, které obsahuje vyšší podíl modrého světla ve svém spektru. To znamená, že světlo stále vypadá bíle, ale bylo upraveno tak, aby mělo více modrých vlnových délek ve srovnání s běžným přirozeným bílým světlem.
Díky tomu dostanete dostatečné množství modrého světla pro optimální světelnou terapii, ale ostatní vlnové délky ve světle ji činí méně intenzivní a pohodlnější pro delší expozici.
Patentovaný optický systém (hologram)
Na rozdíl od jiných brýlí pro světelnou terapii Luminette nevysílá světlo přímo do vašich očí. Místo toho promítá světlo na hologram, který funguje jako speciální optický filtr pro rovnoměrnější a efektivnější rozložení světla přes vaše oči.
Když LED diody uvnitř Luminette 3 vyzařují modře obohacené bílé světlo, prochází hologramem. Hologram manipuluje světlem a rovnoměrně ho rozptyluje přes oči, čímž zabraňuje oblastem s intenzivním jasem nebo horkým místům.
Odborné rozptýlení světla tímto způsobem snižuje ostrý oslnění, čímž se snižuje pravděpodobnost únavy očí nebo nepohodlí, které se někdy může objevit u jiných zařízení pro světelnou terapii.
Tři nastavení intenzity světla
Luminette 3 nabízí tři úrovně intenzity světla (nastavení jasu).
Tato funkce vám umožňuje upravit intenzitu světla, které brýle vyzařují, aby odpovídala vašim specifickým potřebám. Ne každý potřebuje stejnou úroveň expozice světlu. Zatímco někdo může potřebovat jemnou dávku světla pro zlepšení nálady, jiný může potřebovat silnější dávku pro pomoc při poruchách spánku.
Lidé mají také různou citlivost na světlo. Někteří mohou považovat světelnou terapii s vysokou intenzitou za příliš jasnou. Možnost nastavení intenzity světla jim umožňuje přepnout na snesitelnější úroveň jasu, což usnadňuje nošení brýlí bez pocitu únavy očí.
Doporučuje se používat brýle pro světelnou terapii Luminette 3 jednou denně po dobu 20-60 minut podle vaší preference intenzity světla, následovně:
-
Při nejvyšší intenzitě světla: 20 minut denně
-
Při střední intenzitě světla: 30 minut denně
-
Při nejnižší intenzitě světla: 60 minut
Automatický časovač
Luminette 3 má automatický časovač, který zařízení po nastavené době (60 minut, 30 minut nebo 20 minut podle nastavení intenzity světla) automaticky vypne. Při nejvyšší intenzitě světla se zařízení automaticky vypne po 20 minutách.
To dělá Luminette 3 snadno použitelnou. Zapnete zařízení, vyberete intenzitu světla a počkáte, až se terapie dokončí. Nemusíte sledovat čas ani nastavovat externí časovač. Automatický časovač také zajistí, že dostanete správné množství světelné terapie, čímž se zabrání pod- nebo předávkování světlem.
Nastavitelná opěrka nosu
Luminette 3 má ergonomickou opěrku nosu s nastavením ve třech polohách. Můžete nosní část umístit do tří různých pozic, aby zařízení správně drželo a efektivně směrovalo světlo do očí.
Luminette 3 funguje nejlépe, když sedí nad vašima očima. Nastavitelná nosní část vám umožní upravit zařízení do této pozice, bez ohledu na velikost vašeho nosu.
Také je nosní část Luminette 3 navržena pro pohodlí. Zatímco zařízení pevně drží na místě, je měkká, flexibilní a tvarovaná tak, aby kopírovala přirozený oblouk nosu. To zajišťuje pohodlné nošení bez nepohodlí i během delších terapií.
Indikátor baterie
Luminette 3 má tří-LED indikátor baterie uvnitř části s vizorem, který uživatelům poskytuje jasný vizuální signál o stavu baterie.
Tato funkce zvyšuje pohodlí, protože nemusíte hádat, kdy zařízení dobít. Budete vědět, kdy je baterie téměř vybitá a je potřeba ji nabít. To také pomáhá zabránit přerušení světelné terapie náhlým vypnutím kvůli nízké baterii.
Jak Luminette 3 pomáhá s regulací spánku a nálady
Reguluje melatonin
Když je tma, gangliové buňky ve vašich očích rozpoznají snížené světlo a pošlou tuto informaci do mozku. To spouští produkci melatoninu, hormonu, který připravuje tělo ke spánku. Při východu slunce gangliové buňky zaznamenají světlo a pošlou tuto informaci do mozku. To zastavuje produkci melatoninu a podporuje bdělost.
Když je však venku méně světla (zejména na podzim a v zimě), světlo nemusí být dostatečně silné, aby mozku signalizovalo úplné zastavení produkce melatoninu. Výsledkem může být, že hladina melatoninu v těle zůstane vysoká (když by měla být nízká), což způsobuje ospalost a neobvyklou únavu.
Luminette 3 pomáhá regulovat produkci melatoninu a nabízí účinnou světelnou terapii pro spánek. Expozice světelné terapii Luminette ráno (ihned po probuzení) zastavuje produkci melatoninu a podporuje bdělost. Během dne budete bystří a pohotoví, což usnadňuje usínání v noci.
Reguluje serotonin
Světlo také signalizuje mozku zvýšení produkce serotoninu, hormonu dobré nálady. Naopak snížené přirozené světlo snižuje produkci serotoninu a nízké hladiny tohoto hormonu mohou vést k nízké náladě a energii.
Luminette 3 pomáhá při nízké náladě regulací produkce serotoninu. Když se cítíte sklesle, dávka světelné terapie Luminette 3 může povzbudit vaše tělo k produkci více serotoninu, což zlepší vaši náladu a úroveň energie. Brýle Luminette 3 pro zlepšení nálady tak také poskytují účinnou světelnou terapii, která pomáhá bojovat s únavou a zvyšovat energii.
Výhody používání Luminette 3 pro světelnou terapii
Klinicky prokázaná účinnost
Vědecký výzkum a klinické studie prokázaly účinnost světelných brýlí Luminette 3 pro světelnou terapii. Díky tomu je Luminette 3 důvěryhodným zařízením pro světelnou terapii. Přináší účinné výsledky lidem, kteří mají problémy s narušením tělesných hodin (například jet lag) a těm, kteří trpí zimní depresí, nízkou náladou, nízkou energií a obecnými poruchami spánku.
Pohodlné vystavení světlu
Patentovaný optický systém Luminette 3 obsahuje hologram, který rozptyluje správné množství světla přes oči, aniž by byl příliš ostrý. To maximalizuje přínosy světelné terapie a zároveň zabraňuje nepohodlí.
Přizpůsobení terapie
Luminette 3 má tři nastavení jasu, které vám umožňují přizpůsobit si zážitek ze světelné terapie podle vašich preferencí. Můžete zvolit intenzivnější světlo pro rychlejší výsledky. Pokud je vám to však příliš jasné, můžete si vybrat jemnější nastavení pro postupnější efekt.
Stabilní a pohodlné uchycení
Díky odborně zpracovanému nosnímu dílu se Luminette 3 na vašem nose cítí stabilně a pevně. Na rozdíl od mnoha světelných brýlí nesklouzne z nosu, ani když prudce otočíte hlavou nebo se předkloníte tak, že čelíte k zemi.
Měkká a flexibilní opěrka nosu zajišťuje, že zařízení Luminette je pohodlné. Můžete jej nosit po delší dobu, aniž by vás bolela nos.
Zlepšená odolnost
Luminette 3 je solidní nositelné zařízení pro světelnou terapii s působivou kvalitou zpracování a inženýrstvím. Plast je vysoce kvalitní a panty na skládacích stranicích působí pevně. Je to odolné zařízení pro světelnou terapii, které budete používat mnoho let.
Jednoduché ovládání jedním kliknutím
Pokud si prohlížíte dvě nebo více brýlí pro světelnou terapii, Luminette 3 bude ta, kterou se naučíte používat jako první. Je to díky jednoduchému ovládání jedním kliknutím, které zařízení usnadňuje používat.
Nemusíte se proklikávat složitými nastaveními nebo více tlačítky. Luminette má jedno tlačítko. Po kliknutí na tlačítko se zařízení zapne.
Po zapnutí Luminette 3 začíná na nejnižší úrovni intenzity světla. Dalším kliknutím na tlačítko „Zapnout“ se zařízení přepne na střední úroveň intenzity světla a třetím kliknutím na nejvyšší úroveň intenzity světla.
Automatický časovač pro pohodlí
Nemusíte ručně sledovat čas terapie pomocí hodinek nebo samostatného časovače. Luminette 3 má automatický časovač, který zařízení po optimální době terapie vypne.
Dlouhá výdrž baterie
Luminette 3 je vybavena dlouhotrvající baterií, která umožňuje používat zařízení až 10-12 hodin po jednom plném nabití. To z něj činí spolehlivější zařízení pro každodenní použití než jiné přístroje pro světelnou terapii, které mohou vyžadovat častější nabíjení.
Brýle pro světelnou terapii Re-Timer
Re-Timer je nositelné zařízení pro světelnou terapii od společnosti Re-Timer Pty Ltd se sídlem v Adelaide.
Zařízení bylo vytvořeno týmem vedeným světově uznávanými odborníky na spánek, prof. Leonem Lackem a Dr. Helen Wrightovou. Po více než desetiletí práce na prototypových brýlích pro světelnou terapii uvedli v roce 2013 na trh původní Re-Timer.
Re-Timer je nyní ve své třetí generaci. Přestože zařízení prošlo mnoha vylepšeními, zachovalo si většinu svých charakteristických rysů.
Klíčové vlastnosti brýlí Re-Timer
Modrozelené světlo
Jedna věc, která odlišuje Re-Timer od ostatních brýlí pro světelnou terapii, je použití modrozeleného světla.
Světelné brýle mají 4 LED diody, které vyzařují modrozelené světlo s vrcholem na 500 nm (místo běžně používaného kratšího vlnového délky světla kolem 468-470 nm). Re-Timer uvádí, že používá zelené světlo, protože tato vlnová délka vyvažuje bezpečnostní obavy modrého světla.
Pod-oční podání světla
Stejně jako jeho předchůdci, nejnovější verze Re-Timeru (Re-Timer 3) dodává světlo do oka ze spodní části. Tento design se liší od všech ostatních nositelných brýlí pro světelnou terapii na trhu, které dodávají světlo shora dolů.
Re-Timer uvádí, že používá toto pod-oční podání, protože jeho výzkum zjistil, že tak se vyhýbá zablokování řasami, když je světlo dodáváno shora.
Design pouze s dolním rámečkem
Zatímco první verze Re-Timer měla poněkud neobvyklý vzhled, druhá se silně inspirovala designem potápěčské masky. Re-Timer 3 je výrazným zlepšením z hlediska designu, ale jeho konstrukce pouze s dolním rámečkem mu stále dává poněkud neobvyklý vzhled.
Jedno nastavení jasu
Zatímco Re-Timer 2 má dvě nastavení jasu, Re-Timer 3 má jedno. Společnost vysvětluje, že to zařízení usnadňuje používat. Nemusíte se starat o to, které nastavení jasu použít nebo jak přepnout na preferované nastavení.
To však znamená, že nemůžete přizpůsobit světlo podle svých preferencí. Světlo je také mírně rozptýlené, takže nebudete mít příliš jasná místa.
Mobilní aplikace
Re-Timer má aplikaci, která vám umožňuje plánovat používání zařízení. Obsahuje kalkulačky, které vám konkrétně pomohou s:
-
Fázové posunutí dopředu (pro dřívější usínání večer a dřívější probuzení ráno).
-
Fázové zpoždění (pro pozdější probuzení ráno).
-
Přechod do nového časového pásma (k léčbě jet lagu a kontrole spánkových vzorců).
-
Řízení nepravidelných hodin směn.
Můžete jej použít k vedení spánkového deníku nebo jej integrovat s Apple či Google Health, pokud používáte tyto cirkadiánní kalkulačky.
Jak Re-Timer pomáhá se spánkem a úrovní energie
Brýle pro světelnou terapii Re-Timer pomáhají zlepšit spánek, náladu a úroveň energie tím, že spouštějí tělesnou reakci na přirozené světlo.
Světlo, které zařízení dodává do vašich očí, potlačuje produkci spánkového hormonu. To usnadňuje usínání v noci a poskytuje klidný spánek, díky kterému se ráno probudíte svěží.
Re-Timer také nabízí světelnou terapii proti únavě, protože světlo, které dodává do vašich očí, zvyšuje produkci serotoninu. Zvýšené hladiny tohoto hormonu dobré nálady přinášejí povzbuzení nálady a energie.
Re-Timer vs. Luminette 3: Porovnání funkcí
Vizuální komfort
Optický systém Luminette 3 zahrnuje hologram, který odborně rozptyluje světlo, aby zajistil, že při dopadu světla do očí nejsou žádná místa s intenzivním jasem.
Re-Timer 3 nemá tento speciální difuzér, takže vysílá své světlo přímo do očí. I když je jeho světlo mírně rozptýlené, je méně rovnoměrně rozloženo ve srovnání s Luminette 3, což může být nepříjemné pro ty, kteří jsou citlivější na jasné světlo.
Kompatibilita s dioptrickými brýlemi
Zdroj světla Luminette 3 je umístěn nad okem a dodává světlo shora, stejně jako slunce. Poloha zdroje světla umožňuje paprsku světla vstoupit do oka bez překážek, i když nosíte brýle.
Zdroj světla Re-Timeru je umístěn na spodní straně zařízení a dodává světlo od spodní části oka směrem nahoru. To může být problém pro některé lidi, kteří nosí brýle. U brýlí s menším rámem může spodní rámeček blokovat paprsek světla vstupující do očí.
Účinnost
Jednou z nejvýznamnějších výhod Luminette 3 je vyšší účinnost. Luminette používá bílé světlo s obohacenou modrou složkou s maximální vlnovou délkou 468 nm, zatímco Re-Timer používá modrozelené světlo s maximální vlnovou délkou kolem 500 nm.
Světlo s kratší vlnovou délkou od Luminette lépe aktivuje cirkadiánní systém, což znamená, že světelná terapie s Luminette je účinnější při zvládání poruch spánku a nálady.
Přirozený pocit
Zařízení pro světelnou terapii jsou navržena tak, aby napodobovala přirozené sluneční světlo, a Luminette to dělá lépe než mnoho jiných nositelných světelných terapií, včetně Re-Timeru.
Modře obohacené bílé světlo, které Luminette vyzařuje, obsahuje celé spektrum barev, stejně jako přirozené sluneční světlo. Naproti tomu Re-Timer vyzařuje pouze modré a zelené světlo. Proto Luminette působí jako přirozenější světelná terapie.
Doba sezení
Luminette je navržena k používání 20, 30 nebo 60 minut denně, v závislosti na zvolené intenzitě světla. Například při střední úrovni jasu poskytne používání Luminette 3 po dobu 30 minut denně optimální výsledky.
Naopak Re-Timer vyžaduje denní používání po dobu 60 minut, aby dosáhl stejné úrovně účinnosti. Delší doba sezení činí Re-Timer méně praktickým pro lidi, kteří mohou mít problém věnovat každý den celou hodinu světelné terapii. Proto je Luminette lepší pro ty, kteří hledají časově efektivnější řešení.
Výdrž baterie
Luminette 3 má baterii s delší výdrží. Po plném nabití vydrží 10-12 hodin. Naopak baterie Re-Timeru vydrží po plném nabití jen 4 hodiny. Prodloužená výdrž baterie Luminette 3 je velmi pohodlná pro ty, kteří nechtějí neustále řešit nabíjení svého světelného terapeutického zařízení.
Tvarový faktor
Luminette 3 nemusí být tak elegantní jako některé světelné terapeutické brýle na trhu, ale v porovnání s Re-Timerem si vede dobře.
Luminette 3 má poněkud „krabicový“ přední pohled a je těžší vpředu, protože obsahuje další prvek: holografické zrcadlo, které zabírá celou délku vnitřní strany štítu.
Přesto vypadá o něco lépe než Re-Timer 3. I když Re-Timer 3 udělal velký pokrok oproti svému předchůdci ve stylu „potápěčské masky“, stále má výrazně robustní rám. A díky designu pouze s dolním rámečkem působí, jako by někdo chtěl dát světelným brýlím výrazně „spodní těžiště“. To dělá Re-Timer nepohodlným na pohled.
Přenosnost
Luminette 3 jsou lehké a přenosné brýle pro světelnou terapii. Měří 76 mm x 230 mm x 159 mm (DxŠxV) a váží 50 g. Její přenosnost zajišťuje pohodlí při používání. Nebudete cítit bolest kolem uší nebo nosu.
Zatímco Luminette je přenosnější než objemný Re-Timer 2, je o něco méně přenosná ve srovnání s Re-Timer 3, který měří 25 x 174 x 166 mm (DxŠxV) a váží pouhých 36 gramů.
Snadnost použití
Luminette i Re-Timer jsou oba snadno použitelné díky ovládání jedním tlačítkem.
Jednotlačítko Luminette 3 neslouží jen k zapnutí a vypnutí zařízení. Používá se také k přepínání mezi třemi nastaveními jasu zařízení. Proto se zdá, že jedno nastavení jasu Re-Timeru usnadňuje jeho používání více než Luminette 3.
Používání světelných brýlí Re-Timer s jeho mobilní aplikací však může představovat některé problémy, zejména pro méně technicky zdatné uživatele.
Cena
Luminette 3 je cenově dostupnější možnost za pouhých 199 dolarů. Pro srovnání, Re-Timer 3 stojí 320 dolarů. Re-Timer 2 stojí 289 dolarů, což je více než Luminette 3.
Takže Luminette 3 poskytuje nákladově efektivní řešení světelné terapie bez kompromisů na kvalitě.
Luminette 3 light therapy glasses jsou inovativní brýle navržené tak, aby vám umožnily užívat si světelnou terapii během běžných činností. Na rozdíl od tradičních terapeutických lamp mají brýle Luminette 3 umělý zdroj světla, který směruje bezpečný světelný paprsek do vašich očí, aniž by způsoboval oslňující efekt nebo bránil jasnému vidění.
K použití je stačí jednoduše nasadit a stisknout tlačítko pro aktivaci světla, a vaše fototerapeutická seance začíná. Tyto brýle jsou uživatelsky přívětivé a kompatibilní s těmi, kdo nosí dioptrické brýle nebo kontaktní čočky, což zajišťuje žádné narušení vidění nebo pohodlí.
S pohodlím Luminette 3 už není potřeba sedět vedle stacionární lampy pro světelnou terapii 30 minut denně. Svoboda pohybu znamená, že můžete připravovat snídani, ponořit se do poutavé knihy, sledovat své oblíbené televizní pořady, pracovat na počítači nebo dokonce provádět lehké cvičení, a to vše při přijímání terapeutického světla. Ať už jste doma nebo na cestách, Luminette 3 nabízí flexibilní a efektivní řešení, jak začlenit světelnou terapii do svého každodenního života.
Které brýle pro světelnou terapii jsou pro vás nejlepší?
Pro informované rozhodnutí byste měli zvážit faktory jako účinnost, flexibilita, pohodlí a design. Zajímavé je, že Luminette 3 překonává Re-Timer téměř ve všech ohledech. Například:
-
Jeho kratší vlnové délky činí světelnou terapii účinnější.
-
Jeho tři nastavení jasu činí terapii světlem flexibilnější (pro personalizaci světelné terapie).
-
Jeho holografické zrcadlo zvyšuje vizuální komfort.
-
Jeho ergonomický nosník je velmi pohodlný na nošení, i při delším používání.
-
Jeho světelný zdroj nad okem vysílá světlo do oka stejným způsobem jako slunce, což činí zážitek přirozenějším.
Také, zatímco Re-Timer má některé vědecké studie podporující jeho účinnost, Luminette 3 zůstává nejvíce klinicky ověřenými brýlemi pro světelnou terapii. Takže pokud hledáte světelné brýle s nejvíce zaručenými terapeutickými výsledky, musí to být Luminette 3.
Cena a hodnota za peníze
Luminette 3 rozhodně nabízí lepší poměr cena/výkon než Re-Timer. Přestože je účinnější, nabízí flexibilnější použití, je vizuálně pohodlnější a má lepší výdrž baterie, Luminette 3 je stále cenově nižší než Re-Timer.
Takže Luminette 3 je praktickým a cenově dostupným řešením světelné terapie.
Shrnutí: Vyberte si Luminette 3 pro optimální výsledky světelné terapie
Výběr světelných terapeutických brýlí může ovlivnit účinnost vaší léčby a celkový zážitek. Tato recenze světelných terapeutických brýlí Re-Timer, recenze Luminette 3 a průvodce Re-Timer vs Luminette 3 porovnávají Luminette 3 a Re-Timer, aby vám pomohly učinit informované rozhodnutí.
Re-Timer 3 může být lepší volbou, pokud preferujete design s integrací aplikace. Nicméně Luminette 3 je jasným lídrem, protože používá světlo, které je účinnější při aktivaci lidského cirkadiánního systému, což z něj činí efektivnější světelnou terapii. Navíc je pohodlný a cenově dostupný.
Jste připraveni převzít kontrolu nad přirozenými systémy svého těla a mít lepší spánek a náladu? Objednejte si dnes světelné terapeutické brýle Luminette 3!
Často kladené otázky
Toto jsou některé z nejčastěji kladených otázek o světelných terapeutických brýlích, recenze brýlí Re-Timer, recenze Luminette 3 a srovnání Luminette 3 vs. Re-Timer:
Jaké jsou hlavní rozdíly mezi světelnými terapeutickými brýlemi Re-Timer a Luminette 3?
Luminette používá modře obohacené bílé světlo (468 nm), zatímco Re-Timer používá modrozelené světlo (500 nm), které je mírně méně účinné při regulaci přirozeného rytmu těla. Také zdroj světla Luminette 3 je umístěn nahoře nad očima a dodává světlo očím shora dolů, stejně jako to dělá slunce, zatímco zdroj světla Re-Timer je umístěn dole na zařízení a dodává světlo oku zdola nahoru.
Jak dlouho bych měl nosit Luminette 3 pro účinnou světelnou terapii?
Měli byste nosit Luminette 3 denně 20-60 minut, v závislosti na nastavení intenzity světla. Počet dní nošení závisí na stavu, který chcete léčit. Například korekce narušení tělesných hodin trvá 4-5 dní, ale léčba syndromu opožděného spánku může trvat 1 měsíc.
Které světelné terapeutické brýle jsou lepší pro zlepšení kvality spánku?
Protože vyzařuje jasné světlo s kratšími vlnovými délkami, je Luminette 3 nejlepšími světelnými terapeutickými brýlemi pro léčbu problémů se spánkem a zlepšení kvality spánku.
Existují nějaké vedlejší účinky používání Luminette 3 pro světelnou terapii?
Luminette 3 je bezpečný. Nicméně někteří lidé mohou zažít vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, únava očí a nevolnost. Tyto vedlejší účinky jsou však dočasné.
Které světelné terapeutické brýle jsou pohodlnější pro dlouhodobé používání, Re-Timer nebo Luminette 3?
Luminette 3 je pohodlnější pro dlouhodobé používání, protože jeho holografické zrcadlo rozptyluje jasné světlo rovnoměrněji přes oko. To snižuje oblasti intenzivního jasu, které mohou způsobovat nepohodlí při delším používání.
