Please note 
Lysbehandlingsbriller har revolutioneret lysbehandling, som bruges til at behandle søvnforstyrrelser, jetlag og vinterdepression. Disse enheder giver dig mulighed for at få din lysbehandling, mens du er på farten. Med disse enheder er dagene med at sidde ved en lysboks eller lampe til lysbehandlingssessioner forbi.
Re-Timer og Luminette 3 er to af de mest kendte lysbehandlingsbriller. Hver mærke tilbyder et unikt sæt funktioner, hvilket rejser spørgsmålet om, hvilken der er bedre for dig.
Denne sammenligning af lysbehandlingsbriller vil besvare det spørgsmål. Vi vil sammenligne Re-Timer og Luminette 3 (baseret på effektivitet, komfort, design og mere) for at hjælpe dig med at vælge de bedste lysbehandlingsbriller til dine behov.
Oversigt over lys terapi briller
Lysbehandlingsbriller er bærbare enheder, der gør det muligt for dig at modtage din daglige dosis af lysbehandling, mens du udfører dine normale aktiviteter.
Lysbehandlingsbriller kan se futuristiske ud, da de kaster en særlig slags lys ind i dine øjne. Men videnskaben bag dem (at bruge klart lys til terapeutiske formål) er lige så gammel som tiden.
Ideen om at bruge lys til terapeutiske formål går tilbage til den antikke civilisation. Hippokrates, ofte kaldt medicinens fader, skrev om den helbredende effekt af sollys i det 5. århundrede f.Kr. I det tidlige Grækenland, Rom og Egypten blev eksponering for sollys ofte ordineret som en behandling for forskellige lidelser.
Spol frem til slutningen af det 19. århundrede, og lysbehandlingsteknologi tog et betydeligt skridt fremad. Omkring 1895 udviklede den færøske læge Niels Finsen den første lysboks i et forsøg på at gøre lysbehandling mere tilgængelig og kontrolleret. Hans opfindelse brugte kunstigt klart lys til at efterligne sollys, hvilket gav de samme terapeutiske fordele til dem, der ikke regelmæssigt kunne få adgang til naturligt sollys. Finsens banebrydende arbejde indbragte ham endda Nobelprisen i Fysiologi eller Medicin i 1903, hvilket fremhæver vigtigheden af lysbehandling i medicinske fremskridt.
Siden da har lysbehandlingsværktøjer fortsat udviklet sig. De tidlige lysbokse, selvom de var effektive, var store og stationære, hvilket gjorde dem mindre praktiske til daglig brug. Over tid blev disse bokse mere kompakte, hvilket til sidst førte til udviklingen af lysbehandlingslamper. Disse lamper udsender klart lys med en specifik intensitet designet til at efterligne naturligt sollys, hvilket gør dem effektive til behandling af tilstande forårsaget af begrænset sollys, såsom sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD), søvnforstyrrelser og forstyrrelser i kroppens indre ur (cirkadisk rytme).
Lysbehandlingsbriller blev udviklet for at imødekomme denne mangel ved lysbehandlingslamper. Lysbehandlingsbriller fungerer på samme måde som lamperne, fordi de er specialiserede briller med en lyskilde, der sender omhyggeligt kalibreret klart lys ind i dine øjne til lysbehandling.
Da du bærer lysbehandlingsbrillerne over dine øjne (ligesom almindelige briller), vil de forblive i samme afstand fra dine øjne, selv når du bevæger dig. Dette sikrer, at de kaster den samme mængde lys ind i dine øjne hele tiden.
Således behøver du ikke at sidde ved en sol-lignende lyskilde og begrænse hovedbevægelser under lysbehandlingssessioner. Med lysbehandlingsbriller kan du få lysbehandling, mens du børster tænder, læser en bog, arbejder på en computer, laver lette øvelser og mere.
Vigtigheden af at vælge den rigtige lysbehandlingsenhed
Effektivitet i behandling: Lysbehandlingsbriller kommer med forskellige lysintensiteter og bølgelængder. Men du har brug for specifikke intensiteter og bølgelængder for at aktivere kroppens respons på lys og effektivt behandle visse tilstande. Af denne grund kan det at vælge de forkerte lysbriller (som en lavere lysintensitet) muligvis ikke have den ønskede terapeutiske effekt.
Sikkerhed: Langvarig eksponering for visse typer lys kan skade øjnene. Derfor skal du vælge lysbriller, der leverer de rigtige intensiteter og bølgelængder for effektiv behandling uden at skade dine øjne.
Komfort: Lysbehandlingsbriller kommer med forskellige niveauer af komfort. Du bør sigte efter en, der er bærbar, let og har en behagelig næsepude. Når dine lysbehandlingsbriller er komfortable, er du mere tilbøjelig til at bruge dem længere.
Holdbarhed: Du ønsker ikke lysbehandling briller, der hurtigt går i stykker, så vælg en med en høj kvalitet, holdbar konstruktion, især en der er dækket af en pålidelig garanti.
Personalisering af terapi: Nogle tilstande kræver specifikke lysintensiteter. Vælg derfor lysbriller med justerbare lysintensitetsindstillinger, så du kan tilpasse terapien til dine behov.
Lysbehandling med Luminette 3
Luminette 3 er den tredje generation af lysbehandlingsbriller fra det belgiske sundhedsteknologifirma Lucimed.
Luminette skrev historie i 2006, da den første version blev lanceret på markedet og blev de første lysbehandlingsbriller nogensinde. Enheden blev udviklet efter fire års forskning ved Universitetet i Liège (Belgien). Den kombinerede søvnmæssig medicin og optisk fysik for at skabe en "bærbar lysboks" til at give lindring fra vinterdepression, søvninkonsistenser og jetlag.
Luminette er ikke bare en pioner inden for lysbehandling briller. Det forbliver de førende lysbehandlingsbriller på markedet. I de år, der er fulgt efter den første Luminette-udgivelse, er enheden blevet gradvist forfinet, således at den nyeste version (Luminette 3) er et robust og komfortabelt lysbehandlingsapparat med garanterede terapeutiske resultater.
Luminette 3 fordele er veldokumenterede. Der er en imponerende liste af kliniske studier, der har vist effektiviteten af Luminette 3 i behandlingen af forskellige tilstande, herunder forbedring af søvnkvalitet, forbedring af humør, øgning af energiniveauer, reduktion af træthed og forbedring af opmærksomhed.
Med så mange videnskabelige studier og kliniske forsøg, der støtter Luminette 3, er det ikke overraskende, at over 200.000 enheder af den bærbare lysbehandlingsenhed er blevet solgt.
Hvad er lysbehandling med Luminette 3?
Luminette 3 leverer klart lys ind i dine øjne, hvilket udløser kroppens positive reaktion på naturligt lys. Dette kompenserer for en mangel på lys, hvilket hjælper dig med at få alle de fantastiske fordele ved sollys, når sæsonen eller din livsstil forhindrer dig i tilstrækkelig eksponering for naturligt sollys.
Luminette 3 frigiver terapeutisk lys til dine øjne på den mest naturlige måde.
Først har Luminette 3 et patenteret optisk system, der efterligner, hvordan sollys rammer dine øjne. Enheden dirigerer lys mod øjnene fra top til bund, ligesom solen naturligt gør.
For det andet bruger Luminette et blåberiget hvidt lys, som topper ved 468 nm. Det er bevist, at denne bølgelængde er den bedste til at udløse kroppens reaktion på naturligt lys.
En uafhængig undersøgelse fandt, at lyset udsendt af Luminette 3 har sammenlignelige gavnlige effekter som en 10.000-lux lysbehandlingslampe. 10.000 lux er intensiteten af klart, omgivende dagslys. Det er den lysintensitet, du ville opleve på en klar dag kort efter solopgang eller lige før solnedgang. Så det er den lysintensitet, der bruges i lysbehandlingsapparater for at efterligne naturligt sollys. At bruge lysbrillerne som anbefalet kan hjælpe dig med at korrigere forstyrrelser i din biologiske klokke (eller døgnrytme) på 4 - 5 dage, behandle vinterdepression på 5 - 10 dage, føle et boost i energi og kognitiv præstation på 5 - 10 dage, og behandle forsinket søvnfase syndrom (som fører til vanskeligheder med at falde i søvn om natten eller vågne op om morgenen) på en måned.
Nøglefunktioner ved Luminette 3
Blåberiget hvidt lys
Luminette 3 har otte LED-lamper, der udsender hvidt lys, som er det samme lys, der kommer fra solen. Dog er Luminette's lys ikke normalt hvidt lys, men blåberiget hvidt lys.
Hvidt lys består af et spektrum af farver (rød, orange, gul, grøn, blå, indigo og violet). Men det er den blå del af lyspektret, der udløser biologiske processer. På grund af disse blå lysfordele bruger nogle lysbehandlingsenheder kun blåt lys.
Mens ren blåt lys udløser din krop's naturlige reaktion på lys, kan det nogle gange føles hårdt eller ubehageligt, især når man udsættes for det i længere perioder.
Luminette's blåberigede hvide lys er hvidt lys, der indeholder en højere andel af blåt lys inden for sit spektrum. Det betyder, at lyset stadig fremstår hvidt, men er blevet justeret til at have flere blå bølgelængder sammenlignet med typisk naturligt hvidt lys.
Således får du tilstrækkeligt med blåt lys til optimal lysbehandling, men de andre bølgelængder i lyset gør det mindre intenst og mere behageligt for længere eksponering.
Patenteret optisk system (hologram)
I modsætning til andre lysbehandlingsbriller frigiver Luminette ikke sit lys direkte ind i dine øjne. I stedet projicerer den lyset på et hologram, som fungerer som et særligt optisk filter til at fordele lyset mere jævnt og effektivt over dine øjne.
Når LED'erne inde i Luminette 3 udsender blåberiget hvidt lys, passerer det gennem hologrammet. Hologrammet manipulerer lyset og spreder det jævnt over øjnene, hvilket forhindrer områder med intens lysstyrke eller hotspots.
At ekspertmæssigt diffundere lyset på denne måde reducerer skarp blænding, hvilket mindsker sandsynligheden for øjentræthed eller ubehag, som nogle gange kan opstå med andre lysbehandlingsapparater.
Tre lysstyrkeindstillinger
Luminette 3 har tre lysintensitetsvalg (lysstyrkeindstillinger).
Denne funktion giver dig mulighed for at justere intensiteten af det lys, brillerne udsender, så det passer til dine specifikke behov. Ikke alle har brug for det samme niveau af lys eksponering. Mens en person måske har brug for en blid dosis lys for at forbedre deres humør, kan en anden have brug for en mere kraftfuld dosis for at hjælpe med søvnforstyrrelser.
Desuden har folk forskellige lysfølsomheder. Nogle mennesker kan finde højintensiv lysbehandling for lys. At kunne justere lysintensiteten hjælper dem med at skifte til et mere tåleligt lysniveau, hvilket gør det lettere at bære brillerne uden at føle sig anstrengt.
Det anbefales at bruge Luminette 3 lysterapi-briller en gang om dagen i 20 - 60 minutter, afhængigt af din præference for lysintensitet, som følger:
Ved den højeste lysintensitet: 20 minutter om dagen
Ved den medium lysintensitetindstilling: 30 minutter om dagen
Ved den laveste lysintensitet: 60 minutter
Automatisk timer
Luminette 3 har en automatisk timer, der automatisk slukker for enheden efter en indstillet periode (60 minutter, 30 minutter eller 20 minutter, afhængigt af din lysintensitetsindstilling). Hvis du bruger den højeste lysindstilling, slukker enheden automatisk efter 20 minutter.
Dette gør Luminette 3 nem at bruge. Du tænder for enheden, vælger en lysintensitetsindstilling og venter på, at sessionen er færdig. Du behøver ikke at overvåge tiden eller indstille en ekstern timer. Den automatiske tid sikrer også, at du udsættes for den korrekte mængde lysbehandling, hvilket forhindrer under- eller overeksponering.
Justerbar næse støtte
Luminette 3 har en ergonomisk næsehvile med en justering i tre positioner. Du kan placere næsestykket i tre forskellige positioner for at sikre, at det holder enheden på det rigtige sted for effektivt at rette lyset mod øjnene.
Luminette 3 fungerer bedst, hvis den sidder over dine øjne. Den justerbare næsebro gør det muligt at tilpasse enheden til denne position, uanset størrelsen på din næse.
Desuden er næsestykket på Luminette 3 designet til komfort. Mens det sikkert holder enheden på plads, er det blødt, fleksibelt og formet til at passe til næsens naturlige kurve. Dette sikrer, at det sidder komfortabelt på næsen uden at forårsage ubehag, selv under længere terapisesioner.
Batteriindikator
Luminette 3 har en tre-LED batteriindikator inde i visirsektionen, der giver brugerne et klart visuelt signal om batteriets status.
Denne funktion øger bekvemmeligheden, da du ikke behøver at gætte, hvornår du skal genoplade. Du vil vide, hvornår batteriet er ved at løbe tør og skal genoplades. Dette hjælper også med at forhindre, at din lysbehandlingssession bliver afbrudt af en pludselig nedlukning på grund af et lavt batteri.
Hvordan Luminette 3 hjælper med søvn og humørregulering
Regulerer melatonin
Når det er mørkt, genkender gangliecellerne i dine øjne, at lyset er reduceret, og sender denne information til din hjerne. Dette udløser produktionen af melatonin, et hormon der forbereder din krop til søvn. Ved solopgang registrerer gangliecellerne lys og sender denne information til hjernen. Dette stopper produktionen af melatonin for at fremme vågenhed.
Men når lysniveauet udenfor er reduceret (især om efteråret og vinteren), kan lyset være for svagt til at signalere til hjernen om helt at stoppe produktionen af melatonin. Som et resultat kan niveauet af melatonin i kroppen forblive højt (når det burde være lavt), hvilket forårsager søvnighed og usædvanlig træthed.
Luminette 3 hjælper med at regulere melatoninproduktionen og tilbyder effektiv lysbehandling til søvn. Eksponering for Luminette lysbehandling om morgenen (straks efter at du er vågnet) stopper melatoninproduktionen og fremmer vågenhed. Du vil være opmærksom og smidig hele dagen, og det gør det lettere at falde i søvn om natten.
Regulerer serotonin
Lys signalerer også til hjernen at øge produktionen af serotonin, et feel-good hormon. Omvendt reducerer reduceret naturligt lys produktionen af serotonin, og lave niveauer af dette hormon kan resultere i lavt humør og energi.
Luminette 3 hjælper med lavt humør ved at regulere serotoninproduktionen. Når du føler dig nedtrykt, kan en dosis af Luminette 3's lysbehandling få din krop til at producere mere serotonin, hvilket løfter dit humør og energiniveau. Dermed tilbyder Luminette 3's humørforbedrende briller også effektiv lysbehandling for energi til at tackle træthed.
Fordele ved at bruge Luminette 3 til lysterapi
Klinisk dokumenteret effektivitet
Videnskabelig forskning og kliniske forsøg har vist, at Luminette 3 lysbehandlingsbriller er effektive. Dette gør Luminette 3 til en pålidelig enhed til lysbehandling. Den leverer effektive resultater for personer, der kæmper med forstyrrelser i kroppens ur (såsom jetlag) og dem med vinterdepression, lavt humør, lav energi og generelle søvnforstyrrelser.
Behagelig lys eksponering
Luminette 3's patenterede optiske system inkluderer et hologram, der spreder den rette mængde lys over øjnene uden at være hårdt. Dette maksimerer fordelene ved lysbehandling, samtidig med at det undgår ubehag.
Terapi tilpasning
Luminette 3 har tre lysstyrkeindstillinger, der giver dig mulighed for at tilpasse din lysbehandling baseret på dine præferencer. Du kan vælge et mere intenst lys for hurtigere resultater. Men hvis det føles for lyst, kan du vælge en blødere indstilling for en mere gradvis effekt.
Stabil og komfortabel pasform
Takket være dens ekspertmæssigt udformede næsebro føles Luminette 3 stabil og godt placeret på din næse. I modsætning til mange lysbriller vil den ikke glide ned ad din næse, selvom du svinger dit hoved rundt eller bøjer dig ned, så du står med ansigtet mod jorden.
Den bløde og fleksible næsepude sikrer, at Luminette-enheden er behagelig. Du kan bære den i længere perioder uden at skade din næse.
Forbedret holdbarhed
Luminette 3 er et solidt lysbehandlingswearable med imponerende byggekvalitet og ingeniørkunst. Plastikken er af høj kvalitet, og hængslerne ved de foldbare templer føles solide. Det er en holdbar lysbehandlingsenhed, som du vil bruge i mange år.
Simpel én-klik betjening
Hvis du kigger på to eller flere lysbehandlingsbriller, vil Luminette 3 være en, du først finder ud af, hvordan du bruger. Dette skyldes dens enkle én-klik betjening, som er designet til at gøre brugen af enheden så nem og intuitiv som muligt.
Du behøver ikke at navigere i komplicerede indstillinger eller flere knapper. Luminette har en enkelt knap. Når du klikker på knappen, tændes enheden.
Når den er tændt, starter Luminette 3 på det laveste lysintensitetsniveau. At klikke på "Tænd"-knappen igen vil skifte enheden til det mellemste lysintensitetsniveau, og at klikke på den tredje gang vil skifte den til det højeste lysintensitetsniveau.
Automatisk timer for bekvemmelighed
Du behøver ikke manuelt at overvåge din terapitid ved hjælp af et ur eller en separat timer. Luminette 3 leveres med en automatisk timer, der slukker for enheden efter den optimale terapisesionstid.
Lang batterilevetid
Luminette 3 er udstyret med et langtidsholdbart batteri, der gør det muligt at bruge enheden i op til 10 - 12 timer efter en enkelt fuld opladning. Dette gør den mere pålidelig til daglig brug end andre lysbehandlingsenheder, der muligvis kræver hyppigere opladning.
Re-Timer lys terapi briller
Re-Timer er et lysbehandlingsbærbart apparat fra det Adelaide-baserede firma Re-Timer Pty Ltd.
Enheden blev skabt af et team ledet af verdensberømte søvnforskere Prof Leon Lack og Dr Helen Wright. Efter mere end et årti med arbejde på prototype lysbehandlingsbriller, lancerede de den originale Re-Timer på markedet i 2013.
Re-Timer er nu i sin tredje generation. Men selvom enheden har set mange forbedringer, har den bevaret de fleste af sine karakteristiske træk.
Nøglefunktioner ved Re-Timer briller
Blågrønt lys
En ting, der adskiller Re-Timer fra andre lysbehandlingsbriller, er, at den bruger blå-grøn lys.
De lette briller har 4 LED'er, der udsender et blågrønt lys, der topper ved 500 nm (i stedet for det mere almindeligt anvendte kortere bølgelængde lys på omkring 468 - 470 nm). Re-Timer siger, at de bruger grønt lys, fordi bølgelængden balancerer sikkerhedsbekymringerne ved blåt lys.
Under-øje lys levering
Som sine forgængere leverer den nyeste Re-Timer-version (Re-Timer 3) sit lys til øjet fra bunden af øjet. Dette adskiller sig fra alle andre lysbærende enheder på markedet, der leverer lys fra toppen og ned.
Re-Timer siger, at det bruger denne under-øje levering, fordi deres forskning viser, at det undgår blokering af øjenvipperne, når lyset leveres fra oven.
Nederste kant-design
Mens den første version af Re-Timer havde et noget ukonventionelt udseende, lænede den anden sig kraftigt op ad et dykkermaske-design. Re-Timer 3 er en bemærkelsesværdig forbedring med hensyn til design, men dens struktur med kun lavere ramme giver den stadig et noget ukonventionelt udseende.
Én lysstyrkeindstilling
"Mens Re-Timer 2 har to lysindstillinger, har Re-Timer 3 kun én lysindstilling. Virksomheden forklarer, at dette gør enheden lettere at bruge. Du behøver ikke at bekymre dig om, hvilken lysindstilling du skal bruge, eller hvordan du skifter til din foretrukne indstilling."
Men det betyder, at du ikke kan tilpasse lyset efter dine præferencer. Men lyset er en smule diffust, så du ikke vil have områder, der er for lyse.
Mobil App
Re-Timer har en app, der lader dig planlægge brugen af enheden. Den har regnemaskiner, der specifikt hjælper dig med:
Fasefremrykning (for at falde i søvn tidligere om aftenen og vågne tidligere om morgenen).
Faseforsinkelse (for at vågne senere om morgenen).
Overgang til en ny tidszone (for at behandle jetlag og tage kontrol over dine søvnmønstre).
Håndtering af de mærkelige arbejdstimer ved skiftarbejde.
Du kan bruge det til at vedligeholde din søvndagbog eller integrere det med Apple eller Google Health, hvis du bruger disse cirkadiske kalkulatorer.
Hvordan Re-Timer hjælper med søvn og energiniveauer
Re-Timer lysbehandlingsbriller hjælper med at forbedre søvn, humør og energiniveauer ved at udløse kroppens reaktion på naturligt lys.
Det lys, som enheden leverer til dine øjne, undertrykker produktionen af søvnhormonet. Dette gør det lettere at falde i søvn om natten og giver dig en hvilefuld søvn, der vil få dig til at vågne op frisk næste morgen.
Re-Timer tilbyder også lysterapi mod træthed, fordi det lys, det leverer til dine øjne, også øger produktionen af serotonin. Øgede niveauer af dette feel-good hormon giver et humør- og energiboost.
Re-Timer vs. Luminette 3: Sammenligning af funktioner
Visuel komfort
Luminette 3's optiske system inkluderer et hologram, der ekspertmæssigt diffuserer sit lys for at sikre, at der ikke er områder med intens lysstyrke, når lyset rammer dine øjne.
Re-Timer 3 har ikke denne specielle diffuser, så den sender sit lys direkte ind i øjnene. Mens dens lys er lidt diffust, er det mindre jævnt fordelt sammenlignet med Luminette 3, hvilket kan være ubehageligt for dem, der er mere følsomme over for eksponering for stærkt lys.
Kompatibilitet med briller
Luminette 3's lyskilde sidder over øjet og leverer sit lys fra toppen af øjet, ligesom solen gør. Placeringen af lyskilden gør det muligt for lysstrålen at komme ind i øjet uden hindringer, selvom du bærer briller.
"Re-Timerens lyskilde er placeret i bunden af enheden, hvilket leverer lys fra under øjet til toppen. Dette kan være et problem for nogle mennesker, der bærer briller. Med mindre briller kan den nederste kant blokere lysstrålen, der trænger ind i øjnene."
Effektivitet
En af de mest betydningsfulde fordele ved Luminette 3 er den overordnede effektivitet. Luminette bruger hvidt lys med en beriget blå komponent med maksimale bølgelængder på 468 nm, mens Re-Timer bruger blågrønt lys med maksimale bølgelængder på omkring 500 nm.
Det kortere bølgelængde lys fra Luminette er bedre til at aktivere det cirkadiane system, hvilket betyder, at Luminette lys terapi bærbare enhed er mere effektiv til at håndtere søvn- og humørforstyrrelser.
Naturlig-følelse
Lysbehandlingsapparater er designet til at efterligne naturligt sollys, og Luminette gør et bedre job med dette end mange andre lysbehandlingswearables, herunder Re-Timer.
Det blåberigede hvide lys, som Luminette udsender, består af hele farvespektret, ligesom naturligt lys fra solen. I modsætning hertil består Re-Timer kun af blåt og grønt lys. Derfor er Luminette et mere naturligt lysbehandlingsbrille.
Sessionens varighed
Luminette er designet til at blive brugt i 20, 30 eller 60 minutter hver dag, afhængigt af den valgte lysintensitetsindstilling. For eksempel, ved det mellemste lysniveau, vil brugen af Luminette 3 i 30 minutter om dagen give optimale resultater.
Sammenlignet kræver Re-Timer, at man bruger det i 60 minutter dagligt for at opnå samme niveau af effektivitet. Den længere sessionstid gør Re-Timer mindre praktisk for folk, der måske har svært ved at afsætte en hel time til lysterapi hver dag. Derfor er Luminette bedre for dem, der søger en mere tidsbesparende løsning.
Batterilevetid
Luminette 3 har et batteri, der holder længere. Når det er fuldt opladet, kan det vare i 10-12 timer. Til sammenligning holder Re-Timerens batteri kun 4 timer efter en fuld opladning. Den forlængede batterilevetid for Luminette 3 gør det utrolig praktisk for dem, der foretrækker ikke at bekymre sig om konstant at oplade deres lysbehandlingsenhed.
Formfaktor
Luminette 3 er måske ikke så slank som nogle lysbehandlingsbriller på markedet, men den står godt i forhold til Re-Timer.
Luminette 3 har et noget "boksformet" frontview og er fronttung, fordi den rummer et ekstra element: Hologram-spejlet, der strækker sig over hele længden af indersiden af visiret.
På trods af dette, så vinder den lige over Re-Timer 3 i udseendet. Selvom Re-Timer 3 er kommet langt fra sin "dykkermaske" forgænger, har den stadig en bemærkelsesværdig klodset ramme. Og med sit design med kun lavere ramme, er det som om nogen har besluttet at give lysbrillerne et stort "bundtungt" look. Dette får Re-Timer til at se akavet ud.
Bærbarhed
Luminette 3 er et let og bærbart lysbehandlingsbriller. Den måler 76mm x 230mm x 159mm (DxBxH) og vejer 50 g. Dens bærbarhed sikrer komfort under brug. Du vil ikke føle smerte omkring dine ører eller næse.
Mens Luminette er mere bærbar end den klodsede Re-Timer 2, er den dog lidt mindre bærbar sammenlignet med Re-Timer 3, som måler 25 x 174 x 166 mm (DxBxH) og vejer kun 36 gram.
Brugervenlighed
Luminette og Re-Timer er begge nemme at bruge med deres betjening med én knap.
Den enkeltknap, der findes på Luminette 3, er ikke kun til at tænde og slukke for enheden. Den bruges også til at skifte mellem enhedens tre lysstyrkeindstillinger. Derfor virker Re-Timerens enkelt lysstyrkeindstilling til at gøre den lettere at bruge end Luminette 3.
Dog kan brugen af Re-Timer lysbriller med dens mobilapp præsentere nogle problemer, især for mindre teknisk kyndige personer.
Pris
Luminette 3 er en mere overkommelig mulighed til kun $199. Til sammenligning koster Re-timer 3 $320. Re-timer 2 koster $289, hvilket er mere end Luminette 3.
Dermed tilbyder Luminette 3 en omkostningseffektiv lysbehandlingsløsning uden at gå på kompromis med kvaliteten.
Luminette 3 lysbehandlingsbriller er innovative briller designet til at lade dig nyde en lysbehandlingssession, mens du deltager i dine almindelige aktiviteter. I modsætning til traditionelle terapilamper har Luminette 3 briller en kunstig lyskilde, der dirigerer en sikker lysstråle ind i dine øjne uden at forårsage nogen blændingseffekt eller forhindre dit klare syn.
For at bruge dem skal du blot tage brillerne på og trykke på en knap for at aktivere lyset, og din fototerapisession begynder. Disse briller er brugervenlige og kompatible med dem, der bærer briller med styrke eller kontaktlinser, hvilket sikrer, at der ikke er nogen forstyrrelse af synet eller komforten.
Med bekvemmeligheden ved Luminette 3 er der ikke længere behov for at sidde ved en stationær lysterapi lampe i 30 minutter hver dag. Friheden til at bevæge sig rundt betyder, at du kan forberede morgenmad, dykke ned i en fængslende bog, indhente dine yndlings tv-shows, arbejde på dine computeropgaver eller endda deltage i lette øvelser, alt imens du modtager din terapeutiske lys eksponering. Uanset om du er hjemme eller på farten, tilbyder Luminette 3 en fleksibel og effektiv løsning til at integrere lysterapi i dit daglige liv.
Hvilke lysbehandlingsbriller er bedst for dig?
For at træffe en informeret beslutning bør du overveje faktorer som effektivitet, fleksibilitet, komfort og design. Interessant nok overgår Luminette 3 Re-Timer på næsten alle punkter. For eksempel:
Dens kortere bølgelængder gør den mere effektiv til lysbehandling.
Dens tre lysstyrkeindstillinger gør den mere fleksibel (til at tilpasse lysbehandling).
dets hologram-spejl forbedrer den visuelle komfort.
Dens ergonomiske næsepiece gør den meget behagelig at have på, selv ved længere brug.
Dens lys kilde over øjet sender lys til øjet på samme måde som solen, hvilket gør oplevelsen mere naturlig.
Desuden, mens Re-Timer har nogle videnskabelige studier, der understøtter dens effektivitet, forbliver Luminette 3 de mest klinisk dokumenterede lysbehandlingsbriller. Så hvis du leder efter lysbriller med de mest garanterede terapeutiske resultater, må det være Luminette 3.
Pris og værdi for pengene
Luminette 3 tilbyder bestemt bedre værdi for pengene end Re-Timer. På trods af at den er mere effektiv, tilbyder mere fleksibel brug, er mere visuelt behagelig og har bedre batteriydelse, er Luminette 3 stadig prissat lavere end Re-Timer.
Dermed er Luminette 3 både en praktisk og budgetvenlig lysbehandling løsning.
Takeaway: Vælg Luminette 3 for optimale lysbehandlingsresultater
De lysbehandling briller, du vælger, kan påvirke effektiviteten af din behandling og din samlede oplevelse. Denne Re-Timer lysbehandling briller anmeldelse, Luminette 3 anmeldelse, og Re-Timer vs Luminette 3 guide sammenligner Luminette 3 og Re-Timer for at hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning.
Re-Timer 3 kan være et bedre valg, hvis du foretrækker et design med app-integration. Dog er Luminette 3 den klare leder, da den bruger lys, der er mere effektivt til at aktivere menneskets cirkadiane system, hvilket gør det mere effektivt til lysterapi. Desuden er det komfortabelt og budgetvenligt.
Klar til at tage kontrol over kroppens naturlige systemer og få bedre søvn og humør? Bestil Luminette 3 lysbehandlingsbriller i dag!
Ofte stillede spørgsmål
Dette er nogle af de mest stillede spørgsmål om lysbehandling briller, Re-Timer briller anmeldelse, Luminette 3 anmeldelse, og Luminette 3 vs. Re-Timer sammenligning:
Hvad er de vigtigste forskelle mellem Re-Timer og Luminette 3 lysbehandlingsbriller?
Luminette bruger et blåberiget hvidt lys (468 nm), mens Re-Timer bruger blågrønt lys (500 nm), som er lidt mindre effektivt til at regulere kroppens naturlige rytme. Desuden sidder Luminette 3's lyskilde øverst på øjnene og leverer lyset til øjnene fra top til bund, ligesom solen gør, men Re-Timer's lyskilde er i bunden af enheden og leverer sit lys til øjet fra bunden til toppen.
Hvor længe skal jeg bruge Luminette 3 for effektiv lysbehandling?
Du bør bruge Luminette 3 i 20 - 60 minutter dagligt, afhængigt af din lysintensitetsindstilling. Antallet af dage, du bruger den, afhænger af den tilstand, du ønsker at behandle. For eksempel vil det tage 4 - 5 dage at korrigere forstyrrelser i din døgnrytme, men behandling af forsinket søvnsyndrom kan tage 1 måned.
Hvilke lysbehandlingsbriller er bedre til at forbedre søvnkvaliteten?
Da det udsender klart lys med kortere bølgelængder, er Luminette 3 de bedste lys terapi briller til behandling af søvnproblemer og forbedring af søvnkvaliteten.
Kan Re-Timer lysbehandling briller hjælpe med sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD)?
Selvom det ikke er det mest effektive, kan Re-Timer udløse kroppens naturlige respons på lys, hvilket øger kroppens produktion af serotonin, som hjælper med sæsonbestemte affektive lidelser i de mørke vintermåneder.
Er der nogen bivirkninger ved at bruge Luminette 3 til lysterapi?
Luminette 3 er sikker. Nogle mennesker kan dog opleve bivirkninger som hovedpine, øjentræthed og kvalme. Men disse bivirkninger er midlertidige.
Hvilke lysbehandlingsbriller er mere komfortable til langvarig brug, Re-Timer eller Luminette 3?
Luminette 3 er mere komfortabel til langvarig brug, fordi dens hologram-spejl spreder sit klare lys mere jævnt over øjet. Dette reducerer områder med intens lysstyrke, der kan forårsage ubehag under længere brug.
