Notez svp 
Lichttherapiebrillen hebben lichttherapie gerevolutioneerd, die wordt gebruikt om slaapproblemen, jetlag en winterdepressies te behandelen. Met deze apparaten kun je je lichttherapiebehandeling onderweg doen. Met deze apparaten zijn de dagen voorbij dat je bij een lichtbak of lamp moest zitten voor lichttherapiesessies.
Re-Timer en Luminette 3 zijn twee van de bekendste lichttherapiebrillen. Elk merk biedt een unieke set functies, wat de vraag oproept welke beter voor jou is.
Deze vergelijking van lichttherapiebrillen zal die vraag beantwoorden. We vergelijken Re-Timer en Luminette 3 (gebaseerd op effectiviteit, comfort, design en meer) om je te helpen de beste lichttherapiebril voor jouw behoeften te kiezen.
Overzicht van lichttherapiebrillen
Lichttherapiebrillen zijn draagbare apparaten waarmee u uw dagelijkse dosis lichttherapie kunt krijgen terwijl u uw normale activiteiten uitvoert.
Lichttherapiebrillen zien er misschien futuristisch uit, omdat ze een speciaal soort licht in uw ogen laten schijnen. De wetenschap erachter (het gebruik van fel licht voor therapeutische doeleinden) is echter zo oud als de tijd.
Het idee om licht voor therapeutische doeleinden te gebruiken gaat terug tot de oude beschaving. Hippocrates, vaak de vader van de geneeskunde genoemd, schreef in de 5e eeuw v.Chr. over het helende effect van zonlicht. In het vroege Griekenland, Rome en Egypte werd blootstelling aan zonlicht vaak voorgeschreven als behandeling voor verschillende kwalen.
Snel vooruit naar het einde van de 19e eeuw, en de lichttherapietechnologie maakte een grote sprong voorwaarts. Rond 1895 ontwikkelde de Faeröerse arts Niels Finsen de eerste lichtbak in een poging om lichttherapie toegankelijker en beter controleerbaar te maken. Zijn uitvinding gebruikte kunstmatig fel licht om zonlicht na te bootsen, waardoor dezelfde therapeutische voordelen werden geleverd aan degenen die niet regelmatig natuurlijk zonlicht konden krijgen. Finsens baanbrekende werk leverde hem zelfs de Nobelprijs voor Fysiologie of Geneeskunde op in 1903, wat het belang van lichttherapie in medische vooruitgang benadrukte.
Sindsdien zijn lichttherapiehulpmiddelen blijven evolueren. De vroege lichtbakken, hoewel effectief, waren groot en stationair, waardoor ze minder handig waren voor dagelijks gebruik. In de loop van de tijd werden deze bakken compacter, wat uiteindelijk leidde tot de ontwikkeling van lichttherapielampen. Deze lampen zenden fel licht uit met een specifieke intensiteit die is ontworpen om natuurlijk zonlicht na te bootsen, waardoor ze effectief zijn voor de behandeling van aandoeningen veroorzaakt door beperkte blootstelling aan zonlicht.
Lichttherapiebrillen zijn ontwikkeld om dit tekort van lichttherapielampen aan te pakken. Lichttherapiebrillen werken op dezelfde manier als de lampen omdat het gespecialiseerde brillen zijn met een lichtbron die zorgvuldig gekalibreerd fel licht in uw ogen stuurt voor lichttherapiebehandeling.
Omdat u de lichttherapiebrillen over uw ogen draagt (net als gewone brillen), blijven ze op dezelfde afstand van uw ogen, zelfs als u beweegt. Dit zorgt ervoor dat ze altijd dezelfde hoeveelheid licht in uw ogen laten schijnen.
U hoeft dus niet bij een zonnabootsend lichtbron te zitten en uw hoofdbewegingen te beperken tijdens lichttherapiesessies. Met lichttherapiebrillen kunt u lichttherapie ondergaan terwijl u uw tanden poetst, een boek leest, op een computer werkt, lichte oefeningen doet en meer.
Belang van het kiezen van het juiste lichttherapieapparaat
Effectiviteit bij behandeling: Lichttherapiebrillen zijn verkrijgbaar met verschillende lichtintensiteiten en golflengten. U hebt echter specifieke intensiteiten en golflengten nodig om de reactie van het lichaam op licht te activeren en bepaalde aandoeningen effectief te behandelen. Om deze reden kan het kiezen van de verkeerde lichtbril (zoals een lagere lichtintensiteit) mogelijk niet het gewenste therapeutische effect hebben.
Veiligheid: Langdurige blootstelling aan bepaalde soorten licht kan schadelijk zijn voor de ogen. Daarom moet je lichtbrillen kiezen die de juiste intensiteiten en golflengten leveren voor een effectieve behandeling zonder je ogen te beschadigen.
Comfort: Lichttherapiebrillen verschillen in comfort. Je moet streven naar een bril die draagbaar, lichtgewicht is en een comfortabele neussteun heeft. Wanneer je lichttherapiebril comfortabel is, gebruik je hem waarschijnlijk langer.
Duurzaamheid: Je wilt geen lichttherapiebril die snel kapot gaat, dus kies er een met een hoogwaardige, duurzame constructie, vooral een die wordt ondersteund door een betrouwbare garantie.
Personalisatie van therapie: Sommige aandoeningen vereisen specifieke lichtintensiteiten. Kies daarom lichtbrillen met instelbare lichtintensiteit zodat je de therapie kunt aanpassen aan jouw behoeften.
Lichttherapie door Luminette 3
Luminette 3 is de derde generatie lichttherapiebril van het Belgische health tech-bedrijf Lucimed.
Luminette schreef geschiedenis in 2006 toen de eerste versie op de markt werd gebracht en de allereerste lichttherapiebril werd. Het apparaat werd ontwikkeld na vier jaar onderzoek aan de Universiteit van Luik (België). Het combineerde de werelden van slaapgeneeskunde en optische fysica om een “draagbare lichtbox” te creëren die verlichting biedt bij winterdepressies, slaaponregelmatigheden en jetlag.
Luminette is niet alleen een pionier op het gebied van lichttherapiebrillen. Het blijft de toonaangevende lichttherapiebril op de markt. In de jaren die volgden op de eerste release van Luminette is het apparaat geleidelijk verfijnd, zodat de nieuwste versie (de Luminette 3) een robuust en comfortabel draagbaar lichttherapieapparaat is met gegarandeerde therapeutische resultaten.
Luminette 3 voordelen zijn goed gedocumenteerd. Er is een indrukwekkende lijst van klinische studies die de effectiviteit van Luminette 3 bij de behandeling van verschillende aandoeningen hebben aangetoond, waaronder het verbeteren van de slaapkwaliteit, het verbeteren van de stemming, het verhogen van energieniveaus, het verminderen van vermoeidheid en het verbeteren van de aandacht.
Met zoveel wetenschappelijke studies en klinische proeven die Luminette 3 ondersteunen, is het niet verrassend dat er meer dan 200.000 eenheden van het draagbare lichttherapieapparaat zijn verkocht.
Wat is lichttherapie door Luminette 3?
Luminette 3 levert helder licht in je ogen, wat de positieve reactie van het lichaam op natuurlijk licht activeert. Dit compenseert een gebrek aan licht en helpt je alle ongelooflijke voordelen van zonlicht te krijgen wanneer het seizoen of je levensstijl je verhindert voldoende blootstelling aan natuurlijk zonlicht te hebben.
De Luminette 3 geeft therapeutisch licht op de meest natuurlijke manier aan je ogen af.
Ten eerste heeft Luminette 3 een gepatenteerd optisch systeem dat nabootst hoe zonlicht je ogen raakt. Het apparaat richt het licht van boven naar beneden op de ogen, net zoals de zon dat natuurlijk doet.
Ten tweede gebruikt Luminette een blauw-verrijkt wit licht, dat piekt bij 468 nm. Het is bewezen dat deze golflengte het beste is om de reactie van het lichaam op natuurlijk licht te activeren.
Een onafhankelijke studie toonde aan dat het licht dat door Luminette 3 wordt uitgezonden vergelijkbare gunstige effecten heeft als een 10.000-lux lichttherapielamp. 10.000 lux is de intensiteit van helder, omgevingsdaglicht. Het is de lichtintensiteit die je zou ervaren op een heldere dag kort na zonsopgang of net voor zonsondergang. Dit is de lichtintensiteit die wordt gebruikt in lichttherapieapparaten om natuurlijk zonlicht na te bootsen. Het gebruik van de lichtbril zoals aanbevolen kan je helpen om verstoringen van je biologische klok binnen 4 - 5 dagen te corrigeren, winterdepressie te behandelen in 5 - 10 dagen, een boost in energie en cognitieve prestaties te voelen in 5 - 10 dagen, en vertraagd slaapfasesyndroom (dat leidt tot moeite met inslapen 's nachts of wakker worden 's ochtends) binnen een maand te behandelen.
Belangrijkste kenmerken van Luminette 3
Blauw-verrijkt wit licht
Luminette 3 heeft acht LEDs die wit licht uitstralen, hetzelfde licht dat van de zon komt. Het licht van Luminette is echter geen normaal wit licht, maar blauw-verrijkt wit licht.
Wit licht bestaat uit een spectrum van kleuren (rood, oranje, geel, groen, blauw, indigo en violet). Het is echter het blauwe deel van het lichtspectrum dat biologische processen activeert. Vanwege deze voordelen van blauw licht gebruiken sommige lichttherapieapparaten alleen blauw licht.
Hoewel puur blauw licht de natuurlijke reactie van je lichaam op licht activeert, kan het soms hard of oncomfortabel aanvoelen, vooral bij langdurige blootstelling.
Het blauw-verrijkte witte licht van Luminette is wit licht dat een hoger aandeel blauw licht binnen het spectrum bevat. Dit betekent dat het licht nog steeds wit lijkt, maar is aangepast om meer blauwe golflengten te hebben vergeleken met typisch natuurlijk wit licht.
Zo krijg je voldoende blauw licht voor een optimale lichttherapiebehandeling, maar maken de andere golflengten in het licht het minder intens en comfortabeler voor langdurige blootstelling.
Geopatenteerd optisch systeem (hologram)
In tegenstelling tot andere lichttherapiebrillen geeft Luminette het licht niet direct in je ogen af. In plaats daarvan projecteert het het licht op een hologram, dat fungeert als een speciaal optisch filter om het licht gelijkmatiger en efficiënter over je ogen te verdelen.
Wanneer de LEDs in de Luminette 3 blauw-verrijkt wit licht uitstralen, gaat dit door het hologram. Het hologram manipuleert het licht en verspreidt het gelijkmatig over de ogen, waardoor gebieden met intense helderheid of hotspots worden voorkomen.
Door het licht op deze deskundige wijze te verspreiden, wordt harde schittering verminderd, waardoor de kans op oogvermoeidheid of ongemak, die soms kan optreden bij andere lichttherapieapparaten, afneemt.
Drie lichtintensiteitsinstellingen
De Luminette 3 heeft drie lichtintensiteitsselecties (helderheidsinstellingen).
Deze functie stelt u in staat de intensiteit van het licht dat de bril uitstraalt aan te passen aan uw specifieke behoeften. Niet iedereen heeft dezelfde hoeveelheid lichtblootstelling nodig. Terwijl de ene persoon een milde dosis licht nodig heeft om zijn stemming te verbeteren, heeft een ander misschien een krachtigere dosis nodig om te helpen bij slaapproblemen.
Ook hebben mensen verschillende lichtgevoeligheden. Sommige mensen vinden lichttherapie met hoge intensiteit te fel. Het kunnen aanpassen van de lichtintensiteit helpt hen over te schakelen naar een beter verdraagbaar helderheidsniveau, waardoor het gemakkelijker wordt de bril te dragen zonder vermoeidheid.
Het wordt aanbevolen om Luminette 3 lichttherapiebril eenmaal per dag te gebruiken gedurende 20 - 60 minuten, afhankelijk van uw voorkeur voor lichtintensiteit, als volgt:
Bij de hoogste lichtintensiteitsinstelling: 20 minuten per dag
Bij de middelste lichtintensiteitsinstelling: 30 minuten per dag
Bij de laagste lichtintensiteitsinstelling: 60 minuten
Automatische timer
Luminette 3 beschikt over een automatische timer die het apparaat na een ingestelde periode automatisch uitschakelt (60 minuten, 30 minuten of 20 minuten, afhankelijk van uw lichtintensiteitsinstelling). Als u de hoogste lichtinstelling gebruikt, schakelt het apparaat automatisch uit na 20 minuten.
Dit maakt Luminette 3 gemakkelijk in gebruik. U schakelt het apparaat in, kiest een lichtintensiteit en wacht tot de sessie is afgelopen. U hoeft de tijd niet in de gaten te houden of een externe timer in te stellen. De automatische tijd zorgt er ook voor dat u wordt blootgesteld aan de juiste hoeveelheid lichttherapie, waardoor onder- of overblootstelling wordt voorkomen.
Verstelbare neussteun
Luminette 3 heeft een ergonomische neussteun met een drie-standenverstelling. U kunt het neusstuk in drie verschillende posities plaatsen om ervoor te zorgen dat het apparaat op de juiste plek blijft om het licht effectief op de ogen te richten.
De Luminette 3 werkt het beste als hij boven uw ogen zit. Het verstelbare neusstuk stelt u in staat het apparaat in deze positie te plaatsen, ongeacht de grootte van uw neus.
Ook is het neusstuk van de Luminette 3 ontworpen voor comfort. Terwijl het het apparaat stevig op zijn plaats houdt, is het zacht, flexibel en gevormd om de natuurlijke kromming van de neus te volgen. Dit zorgt ervoor dat het comfortabel op de neus zit zonder ongemak te veroorzaken, zelfs tijdens langere therapiesessies.
Batterij-indicator
Luminette 3 heeft een batterij-indicator met drie LED's in het viziergedeelte, die gebruikers een duidelijke visuele aanwijzing geeft over de status van de batterij.
Deze functie verhoogt het gebruiksgemak omdat u niet hoeft te raden wanneer u moet opladen. U weet wanneer de batterij bijna leeg is en moet worden opgeladen. Dit helpt ook voorkomen dat uw lichttherapiesessie wordt onderbroken door een plotselinge uitschakeling vanwege een lege batterij.
Hoe Luminette 3 helpt bij slaap- en stemmingsregulatie
Reguleert melatonine
Als het donker is, herkennen ganglioncellen in je ogen dat het licht verminderd is en sturen deze informatie naar je hersenen. Dit activeert de productie van melatonine, een hormoon dat je lichaam voorbereidt op slaap. Bij zonsopgang detecteren de ganglioncellen licht en sturen deze informatie naar de hersenen. Dit stopt de melatonineproductie om waakzaamheid te bevorderen.
Wanneer het lichtniveau buiten echter afneemt (vooral in de herfst en winter), kan het licht niet sterk genoeg zijn om de hersenen te signaleren de melatonineproductie volledig te stoppen. Hierdoor kan het melatoninegehalte in het lichaam hoog blijven (terwijl het laag zou moeten zijn), wat slaperigheid en ongebruikelijke vermoeidheid veroorzaakt.
Luminette 3 helpt de melatonineproductie te reguleren en biedt effectieve lichttherapie voor slaap. Blootstelling aan Luminette-lichttherapie in de ochtend (direct na het wakker worden) stopt de melatonineproductie, wat waakzaamheid bevordert. Je bent alert en lenig gedurende de dag, wat het makkelijker maakt om ’s nachts in slaap te vallen.
Reguleert serotonine
Licht geeft ook een signaal aan de hersenen om de productie van serotonine, een gelukshormoon, te verhogen. Omgekeerd vermindert minder natuurlijk licht de productie van serotonine, en lage niveaus van dit hormoon kunnen leiden tot een sombere stemming en weinig energie.
Luminette 3 helpt bij een sombere stemming door de serotonineproductie te reguleren. Wanneer je je down voelt, kan een dosis lichttherapie van Luminette 3 je lichaam stimuleren meer serotonine aan te maken, wat je stemming en energieniveau verbetert. Zo bieden de Luminette 3 stemmingsverbeterende brillen ook effectieve lichttherapie voor energie om vermoeidheid te bestrijden.
Voordelen van het gebruik van Luminette 3 voor lichttherapie
Klinisch bewezen effectiviteit
Wetenschappelijk onderzoek en klinische proeven hebben de effectiviteit van de Luminette 3 lichttherapiebril aangetoond. Dit maakt Luminette 3 een vertrouwd apparaat voor lichttherapie. Het levert effectieve resultaten voor mensen die worstelen met verstoringen van de lichaamsklok (zoals jetlag) en voor degenen met winterblues, een sombere stemming, weinig energie en algemene slaapproblemen.
Comfortabele blootstelling aan licht
Het gepatenteerde optische systeem van Luminette 3 bevat een hologram dat de juiste hoeveelheid licht over de ogen verspreidt zonder hard te zijn. Dit maximaliseert de voordelen van lichttherapie terwijl ongemak wordt vermeden.
Therapie-aanpassing
Luminette 3 heeft drie helderheidsinstellingen, waarmee je je lichttherapie-ervaring kunt personaliseren op basis van je voorkeur. Je kunt kiezen voor een intensere lichtsterkte voor snellere resultaten. Maar als dat te fel aanvoelt, kun je een zachtere instelling kiezen voor een geleidelijker effect.
Stabiele en comfortabele pasvorm
Dankzij het vakkundig vervaardigde neusstuk voelt de Luminette 3 stabiel en goed bevestigd op je neus. In tegenstelling tot veel lichtbrillen zal hij niet van je neus glijden, zelfs niet als je je hoofd snel draait of voorover buigt zodat je naar de grond kijkt.
De zachte en flexibele neussteun zorgt ervoor dat het Luminette-apparaat comfortabel is. Je kunt het langere tijd dragen zonder pijn aan je neus.
Verbeterde duurzaamheid
Luminette 3 is een solide lichttherapie draagbaar apparaat met indrukwekkende bouwkwaliteit en engineering. Het plastic is van hoge kwaliteit en de scharnieren bij de opvouwbare pootjes voelen stevig aan. Het is een duurzaam lichttherapieapparaat dat je vele jaren zult gebruiken.
Eenvoudige één-klik bediening
Als je twee of meer lichttherapiebrillen bekijkt, zal Luminette 3 degene zijn die je als eerste zult begrijpen hoe je moet gebruiken. Dit komt door de eenvoudige één-klik bediening, die is ontworpen om het gebruik van het apparaat zo gemakkelijk en intuïtief mogelijk te maken.
Je hoeft geen ingewikkelde instellingen of meerdere knoppen te bedienen. Luminette heeft één enkele knop. Zodra je op de knop drukt, gaat het apparaat aan.
Wanneer ingeschakeld, start Luminette 3 op het laagste lichtintensiteitsniveau. Door nogmaals op de "Aan" knop te klikken, schakelt het apparaat over naar het middelste lichtintensiteitsniveau, en een derde klik schakelt het over naar het hoogste lichtintensiteitsniveau.
Automatische timer voor gemak
Je hoeft je therapietijd niet handmatig te controleren met een klok of een aparte timer. Luminette 3 heeft een automatische timer die het apparaat uitschakelt na de optimale therapiesessie.
Lange batterijduur
Luminette 3 is uitgerust met een duurzame batterij die het mogelijk maakt het apparaat tot 10 - 12 uur te gebruiken na een enkele volledige lading. Dit maakt het betrouwbaarder voor dagelijks gebruik dan andere lichttherapieapparaten die mogelijk vaker moeten worden opgeladen.
Re-Timer lichttherapiebril
Re-Timer is een lichttherapie draagbaar apparaat van het in Adelaide gevestigde bedrijf Re-Timer Pty Ltd.
Het apparaat is gemaakt door een team onder leiding van wereldberoemde slaaponderzoekers Prof Leon Lack en Dr Helen Wright. Na meer dan tien jaar te hebben gewerkt aan prototype lichttherapiebrillen brachten zij in 2013 de originele Re-Timer op de markt.
Re-Timer is nu in zijn derde generatie. Hoewel het apparaat veel verfijningen heeft ondergaan, heeft het de meeste van zijn onderscheidende kenmerken behouden.
Belangrijkste kenmerken van Re-Timer brillen
Blauwgroen licht
Een ding dat Re-Timer onderscheidt van andere lichttherapiebrillen is dat het blauwgroen licht gebruikt.
De lichtbril heeft 4 LED's die een blauwgroen licht uitstralen met een piek bij 500 nm (in plaats van het meer gebruikelijke kortere golflengtelicht van ongeveer 468 - 470 nm). Re-Timer zegt dat het groen licht gebruikt omdat de golflengte een balans biedt tussen de veiligheidszorgen van blauw licht.
Onder-oog lichtlevering
Net als zijn voorgangers levert de nieuwste Re-Timer versie (Re-Timer 3) het licht aan het oog vanaf de onderkant van het oog. Dit is anders dan alle andere licht draagbare apparaten op de markt die licht van boven naar beneden leveren.
Re-Timer zegt dat het deze onder-oog levering gebruikt omdat uit hun onderzoek blijkt dat dit voorkomt dat de wimpers de lichtstraal blokkeren wanneer het licht van bovenaf wordt geleverd.
Ontwerp met alleen onderste rand
Terwijl de eerste versie van Re-Timer er wat ongebruikelijk uitzag, neigde de tweede sterk naar een duikmaskerontwerp. Re-Timer 3 is een opvallende verbetering qua design, maar de structuur met alleen een onderste rand geeft het nog steeds een enigszins ongebruikelijk uiterlijk.
Eén helderheidsinstelling
Hoewel Re-Timer 2 twee helderheidsinstellingen heeft, heeft Re-Timer 3 één helderheidsinstelling. Het bedrijf legt uit dat dit het apparaat gemakkelijker maakt in gebruik. Je hoeft je geen zorgen te maken over welke helderheidsinstelling je moet gebruiken of hoe je naar je voorkeursinstelling schakelt.
Dit betekent echter dat je het licht niet kunt aanpassen aan je voorkeur. Het licht is wel enigszins diffuus, dus je zult geen gebieden hebben die te fel zijn.
Mobiele app
Re-Timer heeft een app waarmee je het gebruik van het apparaat kunt plannen. Het heeft calculators die je specifiek helpen met:
Faseversnelling (om eerder in de avond in slaap te vallen en eerder in de ochtend wakker te worden).
Fasevertraging (om later in de ochtend wakker te worden).
Overgang naar een nieuwe tijdzone (om jetlag te behandelen en controle te krijgen over je slaappatronen).
Omgaan met de onregelmatige uren van ploegendiensten.
Je kunt het gebruiken om je slaapdagboek bij te houden of het integreren met Apple of Google Health als je deze circadiane calculators gebruikt.
Hoe Re-Timer helpt bij slaap en energieniveaus
Re-Timer lichttherapiebril helpt de slaap, stemming en energieniveaus te verbeteren door de reactie van het lichaam op natuurlijk licht te activeren.
Het licht dat het apparaat naar je ogen stuurt onderdrukt de productie van het slaaphormoon. Dit maakt het makkelijker om 's nachts in slaap te vallen en zorgt voor een rustgevende slaap waardoor je de volgende ochtend verfrist wakker wordt.
Re-Timer biedt ook lichttherapie tegen vermoeidheid omdat het licht dat het naar je ogen stuurt ook de productie van serotonine verhoogt. Verhoogde niveaus van dit gelukshormoon geven een boost aan stemming en energie.
Re-Timer versus Luminette 3: Vergelijking van functies
Visueel comfort
Het optische systeem van Luminette 3 bevat een hologram dat het licht vakkundig diffundeert om ervoor te zorgen dat er geen gebieden met intense helderheid zijn wanneer het licht je ogen raakt.
Re-Timer 3 heeft deze speciale diffuser niet, dus het stuurt zijn licht direct in de ogen. Hoewel het licht enigszins diffuus is, is het minder gelijkmatig verdeeld in vergelijking met Luminette 3, wat ongemakkelijk kan zijn voor mensen die gevoeliger zijn voor fel licht.
Compatibiliteit met brillen op sterkte
De lichtbron van de Luminette 3 zit boven het oog en levert zijn licht van boven het oog, net zoals de zon dat doet. De positie van de lichtbron zorgt ervoor dat de lichtstraal ongehinderd het oog binnenkomt, zelfs als je een bril draagt.
De lichtbron van de Re-Timer bevindt zich onderaan het apparaat en levert licht van onder het oog naar boven. Dit kan een probleem zijn voor sommige mensen die een bril dragen. Bij brillen met een kleiner montuur kan de onderste rand de lichtstraal die de ogen binnenkomt blokkeren.
Effectiviteit
Een van de belangrijkste voordelen van Luminette 3 is de superieure effectiviteit. Luminette gebruikt wit licht met een verrijkt blauw component met maximale golflengtes van 468 nm, terwijl Re-Timer blauw-groen licht gebruikt met maximale golflengtes rond 500 nm.
Het licht met kortere golflengte van de Luminette activeert het circadiaanse systeem beter, wat betekent dat de Luminette lichttherapiebril effectiever is in het beheersen van slaap- en stemmingsstoornissen.
Natuurlijk aanvoelend
Lichttherapieapparaten zijn ontworpen om natuurlijk zonlicht na te bootsen, en Luminette doet dit beter dan veel andere draagbare lichttherapieapparaten, inclusief Re-Timer.
Het blauw-verrijkte witte licht dat Luminette uitstraalt bestaat uit het volledige spectrum van kleuren, net als natuurlijk zonlicht. Ter vergelijking bestaat Re-Timer slechts uit blauw en groen licht. Daarom voelt Luminette natuurlijker aan als lichttherapiebril.
Sessieduur
Luminette is ontworpen om elke dag 20, 30 of 60 minuten te worden gebruikt, afhankelijk van de geselecteerde lichtintensiteit. Bijvoorbeeld, bij het medium helderheidsniveau geeft het gebruik van Luminette 3 gedurende 30 minuten per dag optimale resultaten.
Ter vergelijking vereist Re-Timer dagelijks 60 minuten gebruik om hetzelfde effect te bereiken. De langere sessieduur maakt de Re-Timer minder praktisch voor mensen die moeite hebben om elke dag een heel uur aan lichttherapie te besteden. Daarom is Luminette beter voor degenen die een tijdsefficiëntere oplossing zoeken.
Batterijduur
De Luminette 3 heeft een batterij die langer meegaat. Wanneer volledig opgeladen, kan hij 10-12 uur meegaan. Ter vergelijking: de batterij van de Re-Timer gaat na een volledige lading slechts 4 uur mee. De langere batterijduur van de Luminette 3 maakt het ongelooflijk handig voor degenen die zich geen zorgen willen maken over het constant opladen van hun lichttherapieapparaat.
Vormfactor
Luminette 3 is misschien niet zo gestroomlijnd als sommige lichttherapiebrillen op de markt, maar het houdt zich goed staande in vergelijking met Re-Timer.
Luminette 3 heeft een enigszins “hoekig” vooraanzicht en is vooraan zwaar omdat het een extra element bevat: de hologramspiegel die over de hele lengte aan de binnenkant van het vizier loopt.
Desondanks steekt het net iets beter af dan de Re-Timer 3 op het gebied van uiterlijk. Hoewel de Re-Timer 3 een lange weg heeft afgelegd sinds zijn “duikbril”-voorganger, heeft hij nog steeds een opvallend fors frame. En met zijn ontwerp met alleen een onderste rand lijkt het alsof iemand besloten heeft de lichtbril een flinke “onderkant-zwaar” uitstraling te geven. Dit maakt de Re-Timer er ongemakkelijk uitzien.
Draagbaarheid
Luminette 3 is een lichtgewicht en draagbare lichttherapiebril. Hij meet 76 mm x 230 mm x 159 mm (DxBxH) en weegt 50 g. De draagbaarheid zorgt voor comfort tijdens gebruik. Je zult geen pijn voelen rond je oren of neus.
Hoewel de Luminette draagbaarder is dan de lompe Re-Timer 2, is hij iets minder draagbaar vergeleken met de Re-Timer 3, die 25 x 174 x 166 mm (DxBxH) meet en slechts 36 gram weegt.
Gebruiksgemak
Luminette en Re-Timer zijn beide gemakkelijk te gebruiken met hun bediening met één knop.
De enkele knop van Luminette 3 is niet alleen om het apparaat aan en uit te zetten. Hij wordt ook gebruikt om door de drie helderheidsinstellingen van het apparaat te schakelen. Daarom lijkt de enkele helderheidsinstelling van Re-Timer het gemakkelijker te maken om te gebruiken dan de Luminette 3.
Het gebruik van Re-Timer lichtbrillen met de mobiele app kan echter enkele problemen opleveren, vooral voor minder technisch onderlegde mensen.
Prijs
Luminette 3 is een betaalbaardere optie voor slechts $199. Ter vergelijking, Re-Timer 3 kost $320. Re-Timer 2 kost $289, wat meer is dan Luminette 3.
Zo biedt Luminette 3 een kosteneffectieve lichttherapieoplossing zonder concessies te doen aan de kwaliteit.
Luminette 3 lichttherapiebril zijn innovatieve brillen ontworpen om u een lichttherapiesessie te laten ervaren terwijl u uw gewone activiteiten uitvoert. In tegenstelling tot traditionele therapielampen beschikken Luminette 3 brillen over een kunstmatige lichtbron die een veilige lichtstraal in uw ogen richt zonder verblinding of het belemmeren van uw helder zicht.
Om ze te gebruiken, draag je gewoon de bril en druk je op een knop om het licht te activeren, en begint je fototherapiesessie. Deze bril is gebruiksvriendelijk en compatibel met mensen die een bril of contactlenzen dragen, waardoor er geen verstoring is van het zicht of comfort.
Met het gemak van Luminette 3 is het niet langer nodig om elke dag 30 minuten naast een stationaire lichttherapielamp te zitten. De vrijheid om rond te bewegen betekent dat je ontbijt kunt klaarmaken, in een boeiend boek kunt duiken, je favoriete tv-shows kunt bijhouden, aan je computertaken kunt werken of zelfs lichte oefeningen kunt doen, terwijl je toch je therapeutische blootstelling aan licht krijgt. Of je nu thuis bent of onderweg, Luminette 3 biedt een flexibele en efficiënte oplossing om lichttherapie in je dagelijks leven te integreren.
Welke lichttherapiebril is het beste voor jou?
Om een weloverwogen beslissing te nemen, moet je factoren zoals effectiviteit, flexibiliteit, comfort en ontwerp overwegen. Interessant genoeg overtreft Luminette 3 Re-Timer op vrijwel elk punt. Bijvoorbeeld:
De kortere golflengten maken het effectiever voor lichttherapie.
De drie helderheidsinstellingen maken het flexibeler (voor het personaliseren van lichttherapie).
de hologramspiegel verbetert het visuele comfort.
Het ergonomische neusstuk maakt het zeer comfortabel om te dragen, zelfs voor langdurig gebruik.
De lichtbron boven het oog stuurt licht naar het oog zoals de zon dat doet, waardoor de ervaring natuurlijker aanvoelt.
Ook al heeft Re-Timer enkele wetenschappelijke studies die de effectiviteit ondersteunen, blijft Luminette 3 de meest klinisch bewezen lichttherapiebril. Dus als je op zoek bent naar lichtbrillen met de meest gegarandeerde therapeutische resultaten, moet het Luminette 3 zijn.
Prijs en waar voor je geld
Luminette 3 biedt zeker meer waar voor je geld dan Re-Timer. Ondanks dat het effectiever is, flexibeler in gebruik, visueel comfortabeler en betere batterijprestaties biedt, is de Luminette 3 nog steeds goedkoper geprijsd dan de Re-Timer.
Dus, Luminette 3 is zowel een praktische als betaalbare lichttherapieoplossing.
Conclusie: Kies Luminette 3 voor optimale lichttherapieresultaten
De lichttherapiebril die je kiest kan de effectiviteit van je behandeling en je algehele ervaring beïnvloeden. Deze Re-Timer lichttherapiebrillen review, Luminette 3 review en Re-Timer vs Luminette 3 gids vergelijkt Luminette 3 en Re-Timer om je te helpen een weloverwogen beslissing te nemen.
Re-Timer 3 kan beter passen als je de voorkeur geeft aan een ontwerp met app-integratie. Luminette 3 is echter de duidelijke leider, omdat het licht gebruikt dat effectiever is in het activeren van het circadiane systeem van de mens, waardoor het effectiever is voor lichttherapie. Bovendien is het comfortabel en betaalbaar.
Klaar om de controle over de natuurlijke systemen van je lichaam te nemen en beter te slapen en je beter te voelen? Bestel vandaag nog Luminette 3 lichttherapiebrillen!
Veelgestelde vragen
Dit zijn enkele van de meest gestelde vragen over lichttherapiebrillen, Re-Timer brillen review, Luminette 3 review en Luminette 3 vs. Re-Timer vergelijking:
Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen Re-Timer en Luminette 3 lichttherapiebrillen?
Luminette gebruikt een blauw-verrijkt wit licht (468 nm), terwijl Re-Timer blauwgroen licht gebruikt (500 nm), dat iets minder effectief is in het reguleren van het natuurlijke ritme van het lichaam. Ook zit de lichtbron van Luminette 3 boven de ogen en levert het licht van boven naar beneden aan de ogen, net zoals de zon doet, maar de lichtbron van Re-Timer zit onderaan het apparaat en levert het licht van onder naar boven aan het oog.
Hoe lang moet ik de Luminette 3 dragen voor effectieve lichttherapie?
Je moet Luminette 3 dagelijks 20 - 60 minuten dragen, afhankelijk van je lichtintensiteitsinstelling. Het aantal dagen dat je het draagt hangt af van de aandoening die je wilt behandelen. Bijvoorbeeld, het corrigeren van verstoring van je biologische klok duurt 4 - 5 dagen, maar het behandelen van vertraagd slaapfasesyndroom kan 1 maand duren.
Welke lichttherapiebril is beter voor het verbeteren van de slaapkwaliteit?
Omdat het fel licht met kortere golflengten uitstraalt, is Luminette 3 de beste lichttherapiebril voor het behandelen van slaapproblemen en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
Zijn er bijwerkingen bij het gebruik van Luminette 3 voor lichttherapie?
Luminette 3 is veilig. Sommige mensen kunnen echter bijwerkingen ervaren zoals hoofdpijn, vermoeide ogen en misselijkheid. Maar deze bijwerkingen zijn tijdelijk.
Welke lichttherapiebril is comfortabeler voor langdurig gebruik, Re-Timer of Luminette 3?
Luminette 3 is comfortabeler voor langdurig gebruik omdat de hologramspiegel het felle licht gelijkmatiger over het oog verspreidt. Dit vermindert gebieden met intense helderheid die ongemak kunnen veroorzaken bij langdurig gebruik.
