Please note 
Окуляри для світлотерапії революціонізували світлотерапію, яка використовується для лікування порушень сну, джетлагу та зимової депресії. Ці пристрої дозволяють проходити світлотерапію в дорозі. Завдяки ним минули часи, коли потрібно було сидіти біля світлової коробки або лампи під час сеансів світлотерапії.
Re-Timer та Luminette 3 — це дві з найвідоміших марок окулярів для світлотерапії. Кожен бренд пропонує унікальний набір функцій, що ставить питання, який з них кращий для вас.
Це порівняння окулярів для світлотерапії відповість на це питання. Ми порівняємо Re-Timer та Luminette 3 (на основі ефективності, комфорту, дизайну та інших аспектів), щоб допомогти вам обрати найкращі окуляри для світлотерапії відповідно до ваших потреб.
Огляд окулярів для світлотерапії
Окуляри для світлотерапії — це носимі пристрої, які дозволяють отримувати щоденну дозу світлотерапії під час виконання звичайних справ.
Окуляри для світлотерапії можуть виглядати футуристично, оскільки вони спрямовують особливий вид світла у ваші очі. Однак наука, що стоїть за ними (використання яскравого світла в терапевтичних цілях), така ж давня, як і час.
Ідея використання світла в терапевтичних цілях сягає давніх цивілізацій. Гіпократ, якого часто називають батьком медицини, писав про цілющий ефект сонячного світла у 5 столітті до н.е. У ранній Греції, Римі та Єгипті вплив сонячного світла часто призначали як лікування різних недуг.
Перенесемося в кінець 19 століття, коли технологія світлотерапії зробила значний прорив. Близько 1895 року фарерський лікар Нільс Фінсен розробив першу світлову коробку, прагнучи зробити світлотерапію більш доступною та контрольованою. Його винахід використовував штучне яскраве світло для імітації сонячного світла, забезпечуючи ті ж терапевтичні переваги для тих, хто не міг регулярно отримувати природне сонячне світло. Революційна робота Фінсена навіть принесла йому Нобелівську премію з фізіології або медицини у 1903 році, підкреслюючи важливість світлотерапії у медичних досягненнях.
Відтоді інструменти світлотерапії продовжували розвиватися. Ранні світлові коробки, хоч і ефективні, були великими та стаціонарними, що робило їх менш зручними для щоденного використання. З часом ці коробки стали компактнішими, що зрештою призвело до розробки світлотерапевтичних ламп. Ці лампи випромінюють яскраве світло з певною інтенсивністю, призначеною для імітації природного сонячного світла, що робить їх ефективними для лікування станів, спричинених обмеженим сонячним опроміненням.
Окуляри для світлотерапії були розроблені, щоб усунути цей недолік світлотерапевтичних ламп. Окуляри для світлотерапії працюють так само, як лампи, оскільки це спеціалізовані окуляри з джерелом світла, яке надсилає ретельно каліброване яскраве світло у ваші очі для лікування світлотерапією.
Оскільки ви носите окуляри для світлотерапії на очах (так само, як звичайні окуляри), вони залишатимуться на однаковій відстані від ваших очей, навіть коли ви рухаєтеся. Це гарантує, що вони постійно направляють однакову кількість світла у ваші очі.
Отже, вам не потрібно сидіти біля джерела світла, що імітує сонце, і обмежувати рухи голови під час сеансів світлотерапії. З окулярами для світлотерапії ви можете проходити світлотерапію, чистячи зуби, читаючи книгу, працюючи за комп’ютером, виконуючи легкі вправи та інше.
Важливість вибору правильного пристрою для світлотерапії
Ефективність у лікуванні: Окуляри для світлотерапії мають різну інтенсивність світла та довжини хвиль. Однак для активації реакції організму на світло та ефективного лікування певних станів потрібні конкретні інтенсивності та довжини хвиль. З цієї причини вибір неправильних окулярів для світла (наприклад, з меншою інтенсивністю світла) може не мати бажаного терапевтичного ефекту.
Безпека: Тривалий вплив певних типів світла може пошкодити очі. Тому ви повинні обирати окуляри, які забезпечують правильну інтенсивність і довжину хвиль для ефективного лікування без шкоди для очей.
Комфорт: Окуляри для світлотерапії мають різний рівень комфорту. Вам слід обрати такі, що є портативними, легкими та мають зручну опору для носа. Коли окуляри комфортні, ви, ймовірніше, користуватиметесь ними довше.
Довговічність: Ви не хочете, щоб окуляри для світлотерапії швидко ламалися, тому обирайте модель з високоякісною, міцною конструкцією, особливо таку, що має надійну гарантію.
Персоналізація терапії: Деякі стани потребують певної інтенсивності світла. Тому обирайте окуляри зі світлотерапії з регульованими налаштуваннями інтенсивності світла, щоб ви могли налаштувати терапію відповідно до своїх потреб.
Світлотерапія за допомогою Luminette 3
Luminette 3 — це окуляри для світлотерапії третього покоління від бельгійської компанії Lucimed, що спеціалізується на медичних технологіях.
Luminette увійшла в історію у 2006 році, коли її перша версія була випущена на ринок, ставши першими в історії окулярами для світлотерапії. Пристрій був розроблений після чотирьох років досліджень в Університеті Льєжа (Бельгія). Він поєднав сфери медицини сну та оптичної фізики, створивши «носиму світлову коробку» для полегшення зимової депресії, порушень сну та джетлагу.
Luminette — це не просто піонер у сфері окулярів для світлотерапії. Вона залишається провідним брендом окулярів для світлотерапії на ринку. За роки після першого випуску Luminette пристрій поступово вдосконалювався, і остання версія (Luminette 3) є надійним і комфортним носимим пристроєм для світлотерапії з гарантованими терапевтичними результатами.
Переваги Luminette 3 добре задокументовані. Існує вражаючий перелік клінічних досліджень, які довели ефективність Luminette 3 у лікуванні різних станів, включаючи покращення якості сну, підвищення настрою, збільшення рівня енергії, зменшення втоми та покращення уваги.
З огляду на численні наукові дослідження та клінічні випробування, що підтверджують ефективність Luminette 3, не дивно, що було продано понад 200 000 одиниць цього портативного пристрою для світлотерапії.
Що таке світлотерапія за допомогою Luminette 3?
Luminette 3 подає яскраве світло у ваші очі, викликаючи позитивну реакцію організму на природне світло. Це компенсує нестачу світла, допомагаючи вам отримати всі неймовірні переваги сонячного світла, коли сезон або ваш спосіб життя не дозволяють достатньо часу перебувати на природному сонячному світлі.
Luminette 3 випромінює терапевтичне світло у ваші очі найбільш природним способом.
По-перше, Luminette 3 має патентовану оптичну систему, яка імітує, як сонячне світло потрапляє на ваші очі. Пристрій спрямовує світло на очі зверху вниз, так само, як це робить сонце природно.
По-друге, Luminette використовує біле світло, збагачене синім, з піком на 468 нм. Доведено, що ця довжина хвилі найкраще запускає реакцію організму на природне світло.
Незалежне дослідження показало, що світло, яке випромінює Luminette 3, має порівнянні корисні ефекти з лампою для світлотерапії інтенсивністю 10 000 люкс. 10 000 люкс — це інтенсивність яскравого денного світла. Це інтенсивність світла, яку ви відчуваєте в ясний день незабаром після сходу сонця або безпосередньо перед заходом. Саме таку інтенсивність світла використовують у пристроях світлотерапії для імітації природного сонячного світла. Використання окулярів для світлотерапії за рекомендаціями може допомогти вам відновити порушення біологічного годинника за 4-5 днів, лікувати зимову депресію за 5-10 днів, відчути приплив енергії та покращення когнітивних функцій за 5-10 днів, а також лікувати синдром затримки фази сну (що призводить до труднощів із засинанням вночі або пробудженням вранці) за один місяць.
Ключові особливості Luminette 3
Біле світло, збагачене синім
Luminette 3 має вісім світлодіодів, які випромінюють біле світло, таке саме, як і сонячне. Однак світло Luminette не є звичайним білим світлом, а білим світлом, збагаченим синім.
Біле світло складається зі спектра кольорів (червоний, оранжевий, жовтий, зелений, синій, індиго та фіолетовий). Однак саме синя частина спектра світла запускає біологічні процеси. Через ці користі синього світла деякі пристрої світлотерапії використовують лише синє світло.
Хоча чисте синє світло викликає природну реакцію вашого організму на світло, воно іноді може здаватися різким або неприємним, особливо при тривалому впливі.
Біле світло Luminette, збагачене синім, — це біле світло, яке містить більшу пропорцію синього світла у своєму спектрі. Це означає, що світло все ще виглядає білим, але було налаштоване так, щоб мати більше синіх довжин хвиль порівняно з типовим природним білим світлом.
Таким чином, ви отримуєте достатньо синього світла для оптимального лікування світлотерапією, але інші довжини хвиль у світлі роблять його менш інтенсивним і більш комфортним для тривалішого використання.
Патентована оптична система (голограма)
На відміну від інших окулярів для світлотерапії, Luminette не випромінює світло безпосередньо у ваші очі. Натомість він проектує світло на голограму, яка виступає як спеціальний оптичний фільтр для більш рівномірного та ефективного розподілу світла по ваших очах.
Коли світлодіоди всередині Luminette 3 випромінюють біле світло збагачене синім, воно проходить через голограму. Голограма маніпулює світлом і рівномірно розподіляє його по очах, запобігаючи зонам інтенсивної яскравості або гарячих точок.
Експертне розсіювання світла таким чином зменшує різкий блиск, знижуючи ймовірність напруги очей або дискомфорту, які іноді виникають з іншими пристроями світлотерапії.
Три рівні інтенсивності світла
Luminette 3 має три рівні вибору інтенсивності світла (налаштування яскравості).
Ця функція дозволяє регулювати інтенсивність світла, яке випромінюють окуляри, відповідно до ваших конкретних потреб. Не всім потрібен однаковий рівень впливу світла. Хтось може потребувати м'якої дози світла для покращення настрою, а іншому потрібна потужніша доза для допомоги при порушеннях сну.
Також у людей різна чутливість до світла. Деякі можуть вважати світлотерапію з високою інтенсивністю занадто яскравою. Можливість регулювати інтенсивність світла допомагає їм перейти на більш прийнятний рівень яскравості, що полегшує носіння окулярів без відчуття напруги.
Рекомендується використовувати окуляри для світлотерапії Luminette 3 один раз на день від 20 до 60 хвилин, залежно від вашого вибору інтенсивності світла, наступним чином:
При найвищому рівні інтенсивності світла: 20 хвилин на день
При середньому рівні інтенсивності світла: 30 хвилин на день
При найнижчому рівні інтенсивності світла: 60 хвилин
Автоматичний таймер
Luminette 3 оснащений автоматичним таймером, який автоматично вимикає пристрій після встановленого часу (60 хвилин, 30 хвилин або 20 хвилин, залежно від налаштування інтенсивності світла). Якщо ви використовуєте найвищий рівень світла, пристрій автоматично вимкнеться через 20 хвилин.
Це робить Luminette 3 простим у використанні. Ви вмикаєте пристрій, обираєте налаштування інтенсивності світла і чекаєте завершення сеансу. Вам не потрібно контролювати час або встановлювати зовнішній таймер. Автоматичний таймер також гарантує, що ви отримуєте правильну дозу світлотерапії, запобігаючи недо- або передозуванню.
Регульований носик
Luminette 3 має ергономічний носик з трьома положеннями регулювання. Ви можете встановити носик у трьох різних положеннях, щоб забезпечити правильне утримання пристрою для ефективного спрямування світла на очі.
Luminette 3 найкраще працює, якщо він розташований над вашими очима. Регульований носик дозволяє налаштувати пристрій у цьому положенні, незалежно від розміру вашого носа.
Також носик Luminette 3 розроблений для комфорту. Хоча він надійно тримає пристрій на місці, він м'який, гнучкий і має контур, що відповідає природній формі носа. Це забезпечує комфортне прилягання до носа без дискомфорту, навіть під час тривалих сеансів терапії.
Індикатор батареї
Luminette 3 має індикатор батареї з трьома світлодіодами всередині візора, що дає користувачам чіткий візуальний сигнал про стан батареї.
Ця функція підвищує зручність, оскільки вам не потрібно гадати, коли заряджати пристрій. Ви будете знати, коли батарея розряджається і потребує підзарядки. Це також допомагає запобігти перериванню сеансу світлотерапії через раптове вимкнення через низький заряд батареї.
Як Luminette 3 допомагає регулювати сон і настрій
Регулює мелатонін
Коли темно, гангліонарні клітини в очах розпізнають зменшення світла і передають цю інформацію мозку. Це запускає вироблення мелатоніну — гормону, який готує організм до сну. На світанку гангліонарні клітини виявляють світло і передають цю інформацію мозку. Це припиняє вироблення мелатоніну, сприяючи бадьорості.
Однак, коли рівень світла зовні знижується (особливо восени та взимку), світло може бути недостатньо сильним, щоб сигналізувати мозку повністю припинити вироблення мелатоніну. Внаслідок цього рівень мелатоніну в організмі може залишатися високим (коли він має бути низьким), викликаючи сонливість і незвичайну втому.
Luminette 3 допомагає регулювати вироблення мелатоніну, пропонуючи ефективну світлотерапію для сну. Вплив світлотерапії Luminette вранці (відразу після пробудження) припиняє вироблення мелатоніну, сприяючи бадьорості. Ви будете пильними та спритними протягом дня, що полегшує засинання вночі.
Регулює серотонін
Світло також сигналізує мозку збільшити вироблення серотоніну — гормону гарного самопочуття. Навпаки, зменшення природного світла знижує вироблення серотоніну, а низький рівень цього гормону може призводити до пригніченого настрою та низької енергії.
Luminette 3 допомагає при пригніченому настрої, регулюючи вироблення серотоніну. Коли ви почуваєтеся пригніченими, доза світлотерапії Luminette 3 може змусити ваш організм виробляти більше серотоніну, підвищуючи настрій і рівень енергії. Таким чином, окуляри Luminette 3 для покращення настрою також пропонують ефективну світлотерапію для підвищення енергії та боротьби з втомою.
Переваги використання Luminette 3 для світлотерапії
Клінічно доведена ефективність
Наукові дослідження та клінічні випробування довели ефективність світлотерапевтичних окулярів Luminette 3. Це робить Luminette 3 надійним пристроєм для світлотерапії. Він дає ефективні результати для людей, які страждають від порушень біологічного годинника (наприклад, джетлагу), а також для тих, хто має зимову депресію, пригнічений настрій, низький рівень енергії та загальні порушення сну.
Комфортне світлове опромінення
Запатентована оптична система Luminette 3 включає голограму, яка розподіляє правильну кількість світла по очах, не створюючи дискомфорту. Це максимізує користь світлотерапії, уникаючи неприємних відчуттів.
Налаштування терапії
Luminette 3 має три рівні яскравості, що дозволяє персоналізувати ваш досвід світлотерапії відповідно до ваших уподобань. Ви можете обрати більш інтенсивне світло для швидших результатів. Але якщо це здається занадто яскравим, можна вибрати м’якший режим для більш поступового ефекту.
Стабільна та комфортна посадка
Завдяки майстерно виготовленій носовій частині, Luminette 3 відчувається стабільно та надійно на вашому носі. На відміну від багатьох світлових окулярів, він не буде сповзати з носа, навіть якщо ви різко повернете голову або нахилитеся, дивлячись вниз.
М'яка та гнучка опора для носа забезпечує комфорт при використанні пристрою Luminette. Ви можете носити його тривалий час, не відчуваючи болю в носі.
Покращена довговічність
Luminette 3 — це надійний носимий пристрій для світлотерапії з вражаючою якістю збірки та інженерії. Пластик високої якості, а шарніри на складаних дужках відчуваються міцними. Це довговічний пристрій для світлотерапії, який ви будете використовувати багато років.
Проста однокнопкова операція
Якщо ви розглядаєте два або більше окулярів для світлотерапії, Luminette 3 буде тим, який ви швидше за все зрозумієте, як використовувати. Це завдяки простій однокнопковій операції, розробленій для максимальної легкості та інтуїтивності використання пристрою.
Вам не потрібно розбиратися зі складними налаштуваннями або кількома кнопками. У Luminette є одна кнопка. Після натискання кнопки пристрій вмикається.
Коли пристрій увімкнено, Luminette 3 починає з найнижчого рівня інтенсивності світла. Натискання кнопки «On» ще раз переключить пристрій на середній рівень інтенсивності світла, а третє натискання — на найвищий рівень.
Автоматичний таймер для зручності
Вам не потрібно вручну контролювати час терапії за годинником або окремим таймером. Luminette 3 має автоматичний таймер, який вимикає пристрій після оптимального часу сеансу терапії.
Довгий час роботи батареї
Luminette 3 оснащений довговічною батареєю, яка дозволяє використовувати пристрій до 10 - 12 годин після одного повного заряду. Це робить його більш надійним для щоденного використання, ніж інші пристрої для світлотерапії, які можуть потребувати частішої зарядки.
Окуляри для світлотерапії Re-Timer
Re-Timer — це носимий пристрій для світлотерапії від компанії Re-Timer Pty Ltd, що базується в Аделаїді.
Пристрій був створений командою під керівництвом світововідомих дослідників сну професора Леона Лака та доктора Хелен Райт. Після понад десятиліття роботи над прототипами окулярів для світлотерапії вони випустили оригінальний Re-Timer на ринок у 2013 році.
Re-Timer зараз у третьому поколінні. Однак, хоча пристрій зазнав багатьох удосконалень, він зберіг більшість своїх відмінних рис.
Ключові особливості окулярів Re-Timer
Синьо-зелене світло
Однією з особливостей, що відрізняє Re-Timer від інших окулярів для світлотерапії, є використання синьо-зеленого світла.
Світлові окуляри мають 4 світлодіоди, які випромінюють синьо-зелене світло з піком на 500 нм (замість більш поширеного короткохвильового світла близько 468 - 470 нм). Re-Timer каже, що використовує зелене світло, оскільки довжина хвилі збалансовує питання безпеки синього світла.
Доставка світла під очима
Як і його попередники, остання версія Re-Timer (Re-Timer 3) подає світло до ока знизу. Це відрізняється від усіх інших носимих пристроїв зі світлом на ринку, які подають світло зверху вниз.
Re-Timer каже, що використовує таку доставку світла під очима, оскільки їхні дослідження показують, що це уникає блокування вій, коли світло подається зверху.
Дизайн лише з нижньою оправою
Хоча перша версія Re-Timer мала дещо незвичайний вигляд, друга була сильно схожа на маску для підводного плавання. Re-Timer 3 є помітним покращенням у дизайні, але його конструкція лише з нижньою оправою все ще надає йому дещо незвичайного вигляду.
Один режим яскравості
Хоча Re-Timer 2 має два режими яскравості, Re-Timer 3 має лише один режим. Компанія пояснює, що це робить пристрій простішим у використанні. Вам не потрібно турбуватися, який режим яскравості вибрати або як переключитися на бажаний режим.
Однак це означає, що ви не можете налаштовувати світло відповідно до своїх уподобань. Проте світло трохи розсіяне, тому не буде надто яскравих зон.
Мобільний додаток
Re-Timer має додаток, який дозволяє планувати використання пристрою. У ньому є калькулятори, які спеціально допомагають вам з:
Просування фази (щоб засинати раніше ввечері і прокидатися раніше вранці).
Затримка фази (щоб прокидатися пізніше вранці).
Перехід у новий часовий пояс (для лікування джетлагу та контролю за режимом сну).
Керування незручними годинами змінної роботи.
Ви можете використовувати його для ведення щоденника сну або інтегрувати з Apple чи Google Health, якщо користуєтеся цими калькуляторами циркадних ритмів.
Як Re-Timer допомагає зі сном і рівнем енергії
Світлотерапевтичні окуляри Re-Timer допомагають покращити сон, настрій і рівень енергії, активуючи реакцію організму на природне світло.
Світло, яке пристрій подає в очі, пригнічує вироблення гормону сну. Це полегшує засинання вночі і забезпечує спокійний сон, який допоможе вам прокинутися бадьорим наступного ранку.
Re-Timer також пропонує світлотерапію від втоми, оскільки світло, яке він подає в очі, також підвищує вироблення серотоніну. Підвищений рівень цього гормону гарного настрою дає приплив настрою та енергії.
Re-Timer проти Luminette 3: порівняння функцій
Візуальний комфорт
Оптична система Luminette 3 включає голограму, яка майстерно розсіює світло, щоб забезпечити відсутність зон інтенсивної яскравості, коли світло потрапляє в очі.
Re-Timer 3 не має цього спеціального дифузора, тому він направляє світло безпосередньо в очі. Хоча його світло трохи розсіяне, воно менш рівномірно розподілене порівняно з Luminette 3, що може викликати дискомфорт у тих, хто більш чутливий до яскравого світла.
Сумісність з окулярами з рецептом
Джерело світла Luminette 3 розташоване над оком, подаючи світло зверху, так само як і сонце. Позиція джерела світла дозволяє променю світла потрапляти в око без перешкод, навіть якщо ви носите окуляри.
Джерело світла Re-Timer розташоване внизу пристрою, подаючи світло з-під ока вгору. Це може бути проблемою для деяких людей, які носять окуляри. З окулярами з меншою оправою нижня обідка може заважати променю світла, що потрапляє в очі.
Ефективність
Однією з найважливіших переваг Luminette 3 є вища ефективність. Luminette використовує біле світло збагачене синім компонентом з максимальною довжиною хвилі 468 нм, тоді як Re-Timer використовує синьо-зелене світло з максимальною довжиною хвилі близько 500 нм.
Світло з коротшою довжиною хвилі у Luminette краще активує циркадну систему, що означає, що носимий пристрій для світлотерапії Luminette є більш ефективним у керуванні розладами сну та настрою.
Природне відчуття
Пристрої для світлотерапії створені, щоб імітувати природне сонячне світло, і Luminette робить це краще, ніж багато інших носимих пристроїв для світлотерапії, включно з Re-Timer.
Біле світло збагачене синім, яке випромінює Luminette, складається з усього спектру кольорів, так само як природне сонячне світло. На відміну від цього, Re-Timer випромінює лише синє та зелене світло. Тому Luminette є більш природним за відчуттями окулярами для світлотерапії.
Тривалість сесії
Luminette призначений для використання 20, 30 або 60 хвилин щодня, залежно від обраного рівня інтенсивності світла. Наприклад, при середньому рівні яскравості використання Luminette 3 по 30 хвилин на день дасть оптимальні результати.
Для порівняння, Re-Timer вимагає використання 60 хвилин щодня, щоб досягти того ж рівня ефективності. Довший час сесії робить Re-Timer менш практичним для людей, які можуть мати труднощі з виділенням повної години на світлотерапію щодня. Тому Luminette краще підходить тим, хто шукає більш ефективне за часом рішення.
Тривалість роботи батареї
Luminette 3 має більш тривалий час роботи батареї. При повному заряді він може працювати 10-12 годин. Для порівняння, батарея Re-Timer працює лише 4 години після повного заряду. Подовжений час роботи батареї Luminette 3 робить його надзвичайно зручним для тих, хто не хоче постійно турбуватися про заряджання свого пристрою для світлотерапії.
Форм-фактор
Luminette 3 може бути не таким стильним, як деякі окуляри для світлотерапії на ринку, але він тримається на рівні у порівнянні з Re-Timer.
Luminette 3 має дещо «коробчастий» вигляд спереду і важчий спереду, оскільки вміщує додатковий елемент: голографічне дзеркало, яке проходить по всій довжині внутрішньої частини козирка.
Незважаючи на це, він трохи випереджає Re-Timer 3 у плані зовнішнього вигляду. Хоча Re-Timer 3 значно покращився порівняно зі своїм «маскою для підводного плавання» попередником, він все ще має помітно громіздку оправу. І з його дизайном лише з нижньою обідкою, здається, що хтось вирішив надати окулярам для світлотерапії виразний «важкий знизу» вигляд. Це робить Re-Timer незграбним.
Портативність
Luminette 3 — це легкі та портативні окуляри для світлотерапії. Їхні розміри 76 мм x 230 мм x 159 мм (ГхШхВ), вага 50 г. Їх портативність забезпечує комфорт під час використання. Ви не відчуєте болю навколо вух чи носа.
Хоча Luminette більш портативний, ніж громіздкий Re-Timer 2, він трохи менш портативний у порівнянні з Re-Timer 3, який має розміри 25 x 174 x 166 мм (ГхШхВ) і важить лише 36 грамів.
Простота використання
Luminette і Re-Timer обидва прості у використанні завдяки однокнопковому керуванню.
Одна кнопка Luminette 3 служить не лише для увімкнення та вимкнення пристрою. Вона також використовується для перемикання між трьома рівнями яскравості пристрою. Тому один рівень яскравості Re-Timer здається простішим у використанні, ніж Luminette 3.
Однак використання окулярів Re-Timer зі своїм мобільним додатком може викликати деякі проблеми, особливо для людей, які не дуже добре розбираються в технологіях.
Ціна
Luminette 3 є більш доступним варіантом за ціною всього $199. Для порівняння, Re-Timer 3 коштує $320. Re-Timer 2 коштує $289, що більше, ніж Luminette 3.
Отже, Luminette 3 забезпечує економічне рішення для світлотерапії без компромісів у якості.
Luminette 3 light therapy glasses є інноваційними окулярами, розробленими для того, щоб ви могли насолоджуватися сеансом світлотерапії під час виконання звичайних справ. На відміну від традиційних терапевтичних ламп, окуляри Luminette 3 мають штучне джерело світла, яке спрямовує безпечний світловий промінь у ваші очі без створення засліплюючого ефекту або перешкод для чіткого зору.
Щоб їх використовувати, просто одягніть окуляри і натисніть кнопку для активації світла, і ваша фототерапевтична сесія починається. Ці окуляри зручні у використанні і сумісні з тими, хто носить окуляри з рецептом або контактні лінзи, забезпечуючи відсутність порушень зору чи комфорту.
Зручність Luminette 3 означає, що більше не потрібно сидіти біля стаціонарної лампи для світлотерапії по 30 хвилин щодня. Свобода руху дозволяє вам готувати сніданок, занурюватися в захоплюючу книгу, дивитися улюблені телешоу, працювати за комп’ютером або навіть займатися легкою фізичною активністю, отримуючи при цьому терапевтичне світлове опромінення. Чи ви вдома, чи в дорозі, Luminette 3 пропонує гнучке та ефективне рішення для включення світлотерапії у ваше повсякденне життя.
Які окуляри для світлотерапії найкращі для вас?
Щоб прийняти обґрунтоване рішення, слід врахувати такі фактори, як ефективність, гнучкість, комфорт і дизайн. Цікаво, що Luminette 3 перевершує Re-Timer практично за всіма пунктами. Наприклад:
Коротші довжини хвиль роблять їх більш ефективними для світлотерапії.
Три рівні яскравості роблять їх більш гнучкими (для персоналізації світлотерапії).
його голографічне дзеркало підвищує візуальний комфорт.
Ергономічна носова частина робить їх дуже зручними для носіння, навіть при тривалому використанні.
Джерело світла над очима посилає світло в око так, як це робить сонце, роблячи досвід більш природним.
Також, хоча Re-Timer має деякі наукові дослідження, що підтверджують його ефективність, Luminette 3 залишається найбільш клінічно доведеними окулярами для світлотерапії. Тож, якщо ви шукаєте окуляри для світлотерапії з найбільш гарантованими терапевтичними результатами, це має бути Luminette 3.
Ціна та співвідношення ціни і якості
Luminette 3 безумовно пропонує кращу цінність за гроші, ніж Re-Timer. Незважаючи на те, що він є більш ефективним, пропонує більш гнучке використання, є більш комфортним для очей і має кращу продуктивність батареї, Luminette 3 все одно коштує дешевше за Re-Timer.
Отже, Luminette 3 є як практичним, так і бюджетним рішенням для світлотерапії.
Висновок: обирайте Luminette 3 для оптимальних результатів світлотерапії
Вибір окулярів для світлотерапії може вплинути на ефективність вашого лікування та загальний досвід. Цей огляд окулярів для світлотерапії Re-Timer, огляд Luminette 3 та порівняння Re-Timer і Luminette 3 допоможуть вам зробити обґрунтований вибір.
Re-Timer 3 може бути кращим вибором, якщо ви віддаєте перевагу дизайну з інтеграцією додатку. Однак Luminette 3 є беззаперечним лідером, оскільки використовує світло, яке ефективніше активує циркадну систему людини, роблячи його більш ефективним для світлотерапії. Крім того, він комфортний і бюджетний.
Готові взяти під контроль природні системи свого організму та покращити сон і настрій? Замовте окуляри для світлотерапії Luminette 3 сьогодні!
Поширені запитання
Ось деякі з найпоширеніших запитань про окуляри для світлотерапії, огляд окулярів Re-Timer, огляд Luminette 3 та порівняння Luminette 3 і Re-Timer:
Які основні відмінності між окулярами для світлотерапії Re-Timer і Luminette 3?
Luminette використовує біле світло збагачене синім (468 нм), тоді як Re-Timer використовує синьо-зелене світло (500 нм), яке трохи менш ефективне для регулювання природного ритму організму. Також джерело світла Luminette 3 розташоване зверху очей і подає світло зверху вниз, як це робить сонце, а джерело світла Re-Timer знаходиться внизу пристрою і подає світло знизу вгору.
Як довго слід носити Luminette 3 для ефективної світлотерапії?
Ви повинні носити Luminette 3 від 20 до 60 хвилин щодня, залежно від налаштування інтенсивності світла. Кількість днів використання залежить від стану, який ви хочете лікувати. Наприклад, корекція порушення біологічного годинника займе 4-5 днів, а лікування синдрому затримки сну може тривати 1 місяць.
Які окуляри для світлотерапії кращі для покращення якості сну?
Оскільки він випромінює яскраве світло з коротшими довжинами хвиль, Luminette 3 є найкращими окулярами для світлотерапії для лікування проблем зі сном і покращення якості сну.
Чи є побічні ефекти від використання Luminette 3 для світлотерапії?
Luminette 3 є безпечним. Однак деякі люди можуть відчувати побічні ефекти, такі як головний біль, втома очей і нудота. Але ці побічні ефекти тимчасові.
Які окуляри для світлотерапії більш комфортні для тривалого використання, Re-Timer чи Luminette 3?
Luminette 3 є більш комфортним для тривалого використання, оскільки його голографічне дзеркало рівномірніше розподіляє яскраве світло по оці. Це зменшує зони інтенсивної яскравості, які можуть викликати дискомфорт під час тривалого використання.
