Please note 
Lichttherapiebrillen hebben de lichttherapie revolutionair veranderd, die wordt gebruikt om slaapproblemen, jetlag en winterdepressie te behandelen. Deze apparaten stellen je in staat om je lichttherapiebehandeling onderweg te ondergaan. Met deze apparaten zijn de dagen van zitten bij een lichtbox of lamp voor lichttherapiesessies voorbij.
Re-Timer en Luminette 3 zijn twee van de bekendste lichttherapiebrillen. Elk merk biedt een unieke set functies, wat de vraag oproept welke beter voor jou is.
Deze vergelijking van lichttherapiebrillen zal die vraag beantwoorden. We zullen Re-Timer en Luminette 3 vergelijken (op basis van effectiviteit, comfort, ontwerp en meer) om je te helpen de beste lichttherapiebril voor jouw behoeften te kiezen.
Overzicht van lichttherapiebrillen
Lichttherapiebrillen zijn draagbare apparaten waarmee je je dagelijkse dosis lichttherapie kunt ontvangen terwijl je je normale activiteiten uitvoert.
Lichttherapiebrillen kunnen futuristisch lijken, omdat ze een speciale soort licht in je ogen werpen. De wetenschap erachter (het gebruik van fel licht voor therapeutische doeleinden) is echter zo oud als de tijd.
Het idee om licht voor therapeutische doeleinden te gebruiken gaat terug tot de oude beschaving. Hippocrates, vaak de vader van de geneeskunde genoemd, schreef in de 5e eeuw v.Chr. over het genezende effect van zonlicht. In het vroege Griekenland, Rome en Egypte werd blootstelling aan zonlicht vaak voorgeschreven als behandeling voor verschillende kwalen.
Spoel door naar het einde van de 19e eeuw, en de technologie voor lichttherapie maakte een aanzienlijke sprong voorwaarts. Rond 1895 ontwikkelde de Faeröerse arts Niels Finsen de eerste lichtbox in een poging om lichttherapie toegankelijker en gecontroleerder te maken. Zijn uitvinding gebruikte kunstmatig fel licht om zonlicht na te bootsen, waardoor dezelfde therapeutische voordelen werden geleverd aan degenen die niet regelmatig toegang hadden tot natuurlijk zonlicht. Finsens baanbrekende werk leverde hem zelfs de Nobelprijs voor Fysiologie of Geneeskunde op in 1903, wat het belang van lichttherapie in medische vooruitgangen benadrukt.
Sindsdien zijn de hulpmiddelen voor lichttherapie blijven evolueren. De vroege lichtboxen, hoewel effectief, waren groot en stationair, waardoor ze minder handig waren voor dagelijks gebruik. In de loop der tijd werden deze boxen compacter, wat uiteindelijk leidde tot de ontwikkeling van lichttherapielampen. Deze lampen stoten helder licht uit met een specifieke intensiteit die is ontworpen om natuurlijk zonlicht na te bootsen, waardoor ze effectief zijn voor de behandeling van aandoeningen die worden veroorzaakt door beperkte blootstelling aan zonlicht, zoals seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), slaapstoornissen en verstoringen van de interne klok van het lichaam (circadiaan ritme).
Lichttherapiebrillen zijn ontwikkeld om dit tekort van lichttherapielampen aan te pakken. Lichttherapiebrillen werken op dezelfde manier als de lampen, omdat het gespecialiseerde brillen zijn met een lichtbron die zorgvuldig gekalibreerd helder licht in je ogen stuurt voor lichttherapiebehandeling.
Omdat je de lichttherapiebril over je ogen draagt (net als gewone bril), blijven ze op dezelfde afstand van je ogen, zelfs wanneer je beweegt. Dit zorgt ervoor dat ze te allen tijde dezelfde hoeveelheid licht in je ogen werpen.
Zo hoef je niet naast een zonnabootsend lichtbron te zitten en je hoofdbeweging te beperken tijdens lichttherapiesessies. Met lichttherapieglaasjes kun je lichttherapie ondergaan terwijl je je tanden poetst, een boek leest, op een computer werkt, lichte oefeningen doet en meer.
Belang van het kiezen van het juiste lichttherapie-apparaat
Effectiviteit in behandeling: Lichttherapiebrillen komen met verschillende lichtintensiteiten en golflengten. Echter, je hebt specifieke intensiteiten en golflengten nodig om de reactie van het lichaam op licht te activeren en bepaalde aandoeningen effectief te behandelen. Om deze reden kan het kiezen van de verkeerde lichtbril (zoals een lagere lichtintensiteit) mogelijk niet het gewenste therapeutische effect hebben.
Veiligheid: Langdurige blootstelling aan bepaalde soorten licht kan de ogen schaden. Daarom moet je lichtbrillen kiezen die de juiste intensiteiten en golflengten leveren voor een effectieve behandeling zonder je ogen te beschadigen.
Comfort: Lichttherapiebrillen komen in verschillende niveaus van comfort. Je moet streven naar een die draagbaar, lichtgewicht en een comfortabele neussteun heeft. Wanneer je lichttherapiebril comfortabel is, is de kans groter dat je ze langer gebruikt.
Duurzaamheid: Je wilt geen lichttherapiebril die snel kapot gaat, dus kies er een met een hoogwaardige, duurzame constructie, vooral eentje die wordt ondersteund door een betrouwbare garantie.
Personalisatie van therapie: Sommige aandoeningen vereisen specifieke lichtintensiteiten. Kies daarom lichtbrillen met instelbare lichtintensiteitsinstellingen, zodat je de therapie kunt aanpassen aan jouw behoeften.
Lichttherapie door Luminette 3
Luminette 3 is de derde generatie lichttherapiebril van het Belgische health tech bedrijf Lucimed.
Luminette maakte geschiedenis in 2006 toen de eerste versie op de markt werd gebracht, en werd de eerste lichttherapiebril ooit. Het apparaat werd ontwikkeld na vier jaar onderzoek aan de Universiteit van Luik (België). Het combineerde de werelden van slaapgeneeskunde en optische fysica om een "draagbare lichtdoos" te creëren die verlichting biedt bij winterdepressie, slaapproblemen en jetlag.
Luminette is niet alleen een pionier op het gebied van lichttherapiebrillen. Het blijft de toonaangevende lichttherapiebril op de markt. In de jaren die volgden op de eerste Luminette-release is het apparaat geleidelijk verfijnd, zodat de nieuwste versie (de Luminette 3) een robuuste en comfortabele lichttherapie-draagbare is met gegarandeerde therapeutische resultaten.
Luminette 3 voordelen zijn goed gedocumenteerd. Er is een indrukwekkende lijst van klinische studies die de effectiviteit van Luminette 3 bij de behandeling van verschillende aandoeningen hebben aangetoond, waaronder het verbeteren van de slaapkwaliteit, het verbeteren van de stemming, het verhogen van energieniveaus, het verminderen van vermoeidheid en het verbeteren van de aandacht.
Met zoveel wetenschappelijke studies en klinische proeven die Luminette 3 ondersteunen, is het niet verwonderlijk dat er meer dan 200.000 eenheden van het draagbare lichttherapie-apparaat zijn verkocht.
Wat is lichttherapie met Luminette 3?
Luminette 3 levert helder licht in je ogen, wat de positieve reactie van het lichaam op natuurlijk licht activeert. Dit compenseert voor een tekort aan licht, waardoor je alle ongelooflijke voordelen van zonlicht kunt ervaren wanneer het seizoen of je levensstijl je verhindert om voldoende blootstelling aan natuurlijk zonlicht te krijgen.
De Luminette 3 geeft therapeutisch licht op de meest natuurlijke manier in je ogen vrij.
Ten eerste heeft de Luminette 3 een gepatenteerd optisch systeem dat nabootst hoe zonlicht je ogen raakt. Het apparaat richt licht van boven naar beneden naar de ogen, net zoals de zon dat van nature doet.
Ten tweede gebruikt Luminette een blauwverrijkt wit licht, dat piekt op 468 nm. Het is bewezen dat deze golflengte het beste is voor het triggeren van de reactie van het lichaam op natuurlijk licht.
Een onafhankelijke studie heeft aangetoond dat het licht dat door de Luminette 3 wordt uitgezonden vergelijkbare gunstige effecten heeft als een lichttherapielamp van 10.000 lux. 10.000 lux is de intensiteit van helder, omgevingsdaglicht. Het is de lichtintensiteit die je zou ervaren op een heldere dag kort na zonsopgang of net voor zonsondergang. Dus, het is de lichtintensiteit die wordt gebruikt in lichttherapie-apparaten om natuurlijk zonlicht na te bootsen. Het gebruik van de lichtbril zoals aanbevolen kan je helpen om verstoringen van je biologische klok (of circadiaan ritme) in 4 - 5 dagen te corrigeren, winterblues in 5 - 10 dagen te behandelen, een boost in energie en cognitieve prestaties in 5 - 10 dagen te voelen, en het vertraagde slaapfase-syndroom (dat leidt tot moeilijkheden met in slaap vallen 's nachts of wakker worden in de ochtend) in een maand te behandelen.
Belangrijkste kenmerken van Luminette 3
Blauwverrijkt wit licht
Luminette 3 heeft acht LED's die wit licht uitstralen, wat hetzelfde licht is dat van de zon komt. Echter, het licht van Luminette is geen normaal wit licht, maar blauwverrijkt wit licht.
Wit licht bestaat uit een spectrum van kleuren (rood, oranje, geel, groen, blauw, indigo en violet). Het is echter het blauwe deel van het lichtspectrum dat biologische processen activeert. Vanwege deze voordelen van blauw licht gebruiken sommige lichttherapie-apparaten alleen blauw licht.
Hoewel puur blauw licht de natuurlijke reactie van je lichaam op licht activeert, kan het soms hard of ongemakkelijk aanvoelen, vooral wanneer je er langere tijd aan wordt blootgesteld.
Luminette's blauwverrijkt witte licht is wit licht dat een hoger percentage blauw licht binnen zijn spectrum bevat. Dit betekent dat het licht nog steeds wit lijkt, maar is aangepast om meer blauwe golflengten te hebben in vergelijking met typisch natuurlijk wit licht.
Zo krijg je voldoende blauw licht voor een optimale lichttherapiebehandeling, maar de andere golflengten in het licht maken het minder intens en comfortabeler voor langdurigere blootstelling.
Octrooibeschermd optisch systeem (hologram)
In tegenstelling tot andere lichttherapiebrillen, geeft Luminette zijn licht niet direct in je ogen vrij. In plaats daarvan projecteert het licht op een hologram, dat fungeert als een speciaal optisch filter om het licht gelijkmatiger en efficiënter over je ogen te verdelen.
Wanneer de LED's binnenin de Luminette 3 blauwverrijkt wit licht uitstralen, gaat het door de hologram. De hologram manipuleert het licht en verspreidt het gelijkmatig over de ogen, waardoor gebieden van intense helderheid of hotspots worden voorkomen.
Het deskundig diffuus maken van het licht op deze manier vermindert harde schittering, waardoor de kans op oogvermoeidheid of ongemak die soms kan optreden bij andere lichttherapie-apparaten, vermindert.
Drie lichtintensiteitsinstellingen
De Luminette 3 heeft drie lichtintensiteitsselecties (helderheidsinstellingen).
Deze functie stelt je in staat om de intensiteit van het licht dat de brillen uitstralen aan te passen aan jouw specifieke behoeften. Niet iedereen heeft hetzelfde niveau van lichtblootstelling nodig. Terwijl de ene persoon een zachte dosis licht nodig heeft om zijn humeur te verbeteren, heeft een ander misschien een krachtigere dosis nodig om te helpen bij slaapproblemen.
Ook hebben mensen verschillende lichtgevoeligheden. Sommige mensen vinden lichttherapie met hoge intensiteit te fel. Het kunnen aanpassen van de lichtintensiteit helpt hen om over te schakelen naar een meer verdraagzaam helderheidsniveau, waardoor het gemakkelijker wordt om de brillen te dragen zonder zich gespannen te voelen.
Het wordt aanbevolen om de Luminette 3 lichttherapiebril eenmaal per dag te gebruiken gedurende 20 - 60 minuten, afhankelijk van uw voorkeur voor lichtintensiteit, als volgt:
Bij de hoogste lichtintensiteit instelling: 20 minuten per dag
Bij de instelling voor gemiddelde lichtintensiteit: 30 minuten per dag
Bij de laagste lichtintensiteit instelling: 60 minuten
Automatische timer
Luminette 3 heeft een automatische timer die het apparaat automatisch uitschakelt na een ingestelde periode (60 minuten, 30 minuten of 20 minuten, afhankelijk van je lichtintensiteit instelling). Als je de hoogste lichtinstelling gebruikt, schakelt het apparaat automatisch uit na 20 minuten.
Dit maakt de Luminette 3 gemakkelijk te gebruiken. Je schakelt het apparaat in, kiest een lichtintensiteit instelling en wacht tot de sessie is afgelopen. Je hoeft de tijd niet in de gaten te houden of een externe timer in te stellen. De automatische tijd zorgt er ook voor dat je wordt blootgesteld aan de juiste hoeveelheid lichttherapie, waardoor onder- of overblootstelling wordt voorkomen.
Verstelbare neuspunt
Luminette 3 heeft een ergonomische neuspunt met een driepositiesverstelling. Je kunt het neusstuk in drie verschillende posities plaatsen om ervoor te zorgen dat het apparaat op de juiste plaats blijft om het licht effectief op de ogen te richten.
De Luminette 3 werkt het beste als hij boven je ogen zit. Het verstelbare neusstuk stelt je in staat om het apparaat in deze positie aan te passen, ongeacht de grootte van je neus.
Daarnaast is het neusstuk van de Luminette 3 ontworpen voor comfort. Terwijl het het apparaat veilig op zijn plaats houdt, is het zacht, flexibel en gevormd om de natuurlijke kromming van de neus te volgen. Dit zorgt ervoor dat het comfortabel op de neus zit zonder enige ongemak te veroorzaken, zelfs tijdens langere therapiesessies.
Batterij-indicator
Luminette 3 heeft een drie-LED batterij-indicator in het viziergedeelte, die gebruikers een duidelijke visuele aanwijzing geeft over de status van de batterij.
Deze functie verhoogt het gebruiksgemak, omdat je niet hoeft te raden wanneer je moet opladen. Je weet wanneer de batterij bijna leeg is en opgeladen moet worden. Dit helpt ook om te voorkomen dat je lichttherapiesessie wordt onderbroken door een plotselinge uitschakeling door een lege batterij.
Hoe Luminette 3 helpt bij slaap en stemmingsregulatie
Reguleert melatonine
Wanneer het donker is, herkennen ganglioncellen in je ogen dat het licht verminderd is en sturen deze informatie naar je hersenen. Dit stimuleert de productie van melatonine, een hormoon dat je lichaam voorbereidt op slaap. Bij zonsopgang detecteren de ganglioncellen licht en sturen deze informatie naar de hersenen. Dit stopt de productie van melatonine om waakzaamheid te bevorderen.
Echter, wanneer het niveau van licht buiten vermindert (vooral in de herfst en winter), kan het licht niet sterk genoeg zijn om de hersenen te signaleren de productie van melatonine volledig stop te zetten. Als gevolg hiervan kan het niveau van melatonine in het lichaam hoog blijven (terwijl het laag zou moeten zijn), wat slaperigheid en ongebruikelijke vermoeidheid veroorzaakt.
Luminette 3 helpt de melatonineproductie te reguleren en biedt effectieve lichttherapie voor slaap. Blootstelling aan Luminette lichttherapie in de ochtend (direct na het wakker worden) stopt de melatonineproductie, wat waakzaamheid bevordert. Je zult de hele dag alert en behendig zijn, en dit maakt het gemakkelijker om 's nachts in slaap te vallen.
Reguleert serotonine
Licht signaleert ook de hersenen om de productie van serotonine, een feel-good hormoon, te verhogen. Omgekeerd vermindert verminderde natuurlijke licht de productie van serotonine, en lage niveaus van dit hormoon kunnen resulteren in een sombere stemming en weinig energie.
Luminette 3 helpt bij een somber humeur door de productie van serotonine te reguleren. Wanneer je je down voelt, kan een dosis van de lichttherapie van Luminette 3 ervoor zorgen dat je lichaam meer serotonine produceert, wat je humeur en energieniveau verhoogt. Zo bieden de Luminette 3 humeurverbeterende brillen ook effectieve lichttherapie voor energie om vermoeidheid aan te pakken.
Voordelen van het gebruik van Luminette 3 voor lichttherapie
Klinisch bewezen effectiviteit
Wetenschappelijk onderzoek en klinische proeven hebben de effectiviteit van de Luminette 3 lichttherapiebril aangetoond. Dit maakt de Luminette 3 een vertrouwd apparaat voor lichttherapie. Het levert effectieve resultaten voor individuen die worstelen met verstoringen van de biologische klok (zoals jetlag) en voor degenen met winterdepressie, een sombere stemming, een laag energieniveau en algemene slaapproblemen.
Comfortabele lichtblootstelling
Het gepatenteerde optische systeem van de Luminette 3 bevat een hologram dat de juiste hoeveelheid licht over de ogen verspreidt zonder hard te zijn. Dit maximaliseert de voordelen van lichttherapie terwijl ongemak wordt vermeden.
Therapie-aanpassing
Luminette 3 heeft drie helderheidsinstellingen, waarmee je je lichttherapie-ervaring kunt personaliseren op basis van je voorkeur. Je kunt kiezen voor een intensere lichtsterkte voor snellere resultaten. Maar als dat te fel aanvoelt, kun je een zachtere instelling kiezen voor een geleidelijker effect.
Stabiele en comfortabele pasvorm
Dankzij de vakkundig vervaardigde neussteun voelt de Luminette 3 stabiel en goed op je neus zitten. In tegenstelling tot veel lichtbrillen zal hij niet van je neus afglijden, zelfs niet als je met je hoofd draait of voorover buigt zodat je naar de grond kijkt.
De zachte en flexibele neussteun zorgt ervoor dat het Luminette-apparaat comfortabel is. Je kunt het gedurende langere tijd dragen zonder dat je neus pijn doet.
Verbeterde duurzaamheid
Luminette 3 is een solide lichttherapie draagbaar apparaat met indrukwekkende bouwkwaliteit en engineering. Het plastic is van hoge kwaliteit en de scharnieren bij de opvouwbare tempels voelen stevig aan. Het is een duurzaam lichttherapie apparaat dat je vele jaren zult gebruiken.
Eenvoudige éénklikoperatie
Als je twee of meer lichttherapiebrillen bekijkt, is de Luminette 3 degene die je als eerste leert gebruiken. Dit komt door de eenvoudige één-knop bediening, die is ontworpen om het gebruik van het apparaat zo gemakkelijk en intuïtief mogelijk te maken.
Je hoeft geen ingewikkelde instellingen of meerdere knoppen te navigeren. Luminette heeft één enkele knop. Zodra je op de knop drukt, gaat het apparaat aan.
Wanneer ingeschakeld, begint de Luminette 3 op het laagste lichtintensiteitsniveau. Door opnieuw op de "Aan"-knop te klikken, schakelt het apparaat naar het gemiddelde lichtintensiteitsniveau, en door een derde keer te klikken, schakelt het naar het hoogste lichtintensiteitsniveau.
Automatische timer voor gemak
Je hoeft je therapietijd niet handmatig te controleren met een klok of een aparte timer. Luminette 3 wordt geleverd met een automatische timer die het apparaat uitschakelt na de optimale therapiesessie tijd.
Lange batterijduur
Luminette 3 is uitgerust met een duurzame batterij die je in staat stelt het apparaat tot 10 - 12 uur te gebruiken na een volledige lading. Dit maakt het betrouwbaarder voor dagelijks gebruik dan andere lichttherapie-apparaten die mogelijk vaker opgeladen moeten worden.
Re-Timer lichttherapiebril
Re-Timer is een lichttherapie draagbaar apparaat van het in Adelaide gevestigde bedrijf Re-Timer Pty Ltd.
Het apparaat is gemaakt door een team onder leiding van de wereldberoemde slaaponderzoekers prof. Leon Lack en dr. Helen Wright. Na meer dan een decennium werken aan prototype lichttherapiebrillen, brachten ze in 2013 de originele Re-Timer op de markt.
Re-Timer is nu in zijn derde generatie. Hoewel het apparaat veel verfijningen heeft ondergaan, heeft het de meeste van zijn onderscheidende kenmerken behouden.
Belangrijkste kenmerken van Re-Timer brillen
Blauwgroen licht
Een ding dat Re-Timer onderscheidt van andere lichttherapiebrillen is dat het blauw-groen licht gebruikt.
De lichte brillen hebben 4 LED's die een blauw-groen licht uitstralen dat piekt op 500 nm (in plaats van het meer algemeen gebruikte kortere golflengte licht van ongeveer 468 - 470 nm). Re-Timer zegt dat het groen licht gebruikt omdat de golflengte de veiligheidszorgen van blauw licht in balans brengt.
Onder-oog lichtafgifte
Net als zijn voorgangers levert de nieuwste versie van de Re-Timer (Re-Timer 3) zijn licht aan het oog vanuit de onderkant van het oog. Dit is anders dan elk ander licht draagbaar apparaat op de markt dat licht van boven naar beneden levert.
Re-Timer zegt dat het deze onder-oog levering gebruikt omdat uit zijn onderzoek blijkt dat dit blokkering door de wimpers voorkomt wanneer licht van bovenaf wordt geleverd.
Alleen onderrand ontwerp
Hoewel de eerste versie van Re-Timer een enigszins onconventionele uitstraling had, leunde de tweede sterk op een ontwerp dat lijkt op een duikmasker. Re-Timer 3 is een opmerkelijke verbetering qua ontwerp, maar de structuur met alleen een lagere rand geeft het nog steeds een enigszins onconventionele uitstraling.
Één helderheid instelling
Hoewel de Re-Timer 2 twee helderheidsinstellingen heeft, heeft de Re-Timer 3 één helderheidsinstelling. Het bedrijf legt uit dat dit het apparaat gemakkelijker te gebruiken maakt. Je hoeft je geen zorgen te maken over welke helderheidsinstelling je moet gebruiken of hoe je naar je voorkeurinstelling kunt schakelen.
Echter, het betekent dat je het licht niet kunt aanpassen aan je voorkeur. Echter, het licht is een beetje diffuus, dus je zult geen gebieden hebben die te fel zijn.
Mobiele app
Re-Timer heeft een app waarmee je het gebruik van het apparaat kunt plannen. Het heeft rekenmachines die je specifiek helpen met:
Fase-vooruitgang (om eerder in de avond in slaap te vallen en eerder in de ochtend wakker te worden).
Fase vertraging (om later in de ochtend wakker te worden).
Overstappen naar een nieuwe tijdzone (om jetlag te behandelen en controle te krijgen over je slaappatronen).
Het beheren van de vreemde uren van ploegendiensten.
Je kunt het gebruiken om je slaapdagboek bij te houden of het te integreren met Apple of Google Health als je deze circadiane rekenmachines gebruikt.
Hoe Re-Timer helpt bij slaap en energieniveaus
Re-Timer lichttherapiebril helpt de slaap, stemming en energieniveaus te verbeteren door de reactie van het lichaam op natuurlijk licht te activeren.
Het licht dat het apparaat aan je ogen levert, onderdrukt de productie van het slaaphormoon. Dit maakt het gemakkelijker om 's nachts in slaap te vallen en zorgt voor een rustgevende slaap die ervoor zorgt dat je de volgende ochtend verfrist wakker wordt.
Re-Timer biedt ook lichttherapie voor vermoeidheid omdat het licht dat het aan je ogen levert ook de productie van serotonine verhoogt. Verhoogde niveaus van dit feel-good hormoon geven een boost in stemming en energie.
Re-Timer vs. Luminette 3: Functies vergelijken
Visueel comfort
Het optische systeem van de Luminette 3 bevat een hologram dat het licht deskundig verspreidt om ervoor te zorgen dat er geen gebieden van intense helderheid zijn wanneer het licht je ogen raakt.
Re-Timer 3 heeft deze speciale diffuser niet, dus het stuurt zijn licht direct in de ogen. Hoewel het licht een beetje diffuus is, is het minder gelijkmatig verdeeld in vergelijking met Luminette 3, wat ongemakkelijk kan zijn voor degenen die gevoeliger zijn voor blootstelling aan fel licht.
Compatibiliteit met een bril op recept
De lichtbron van de Luminette 3 bevindt zich boven het oog en levert zijn licht van boven het oog, net zoals de zon dat doet. De positie van de lichtbron zorgt ervoor dat de lichtstraal het oog ongehinderd kan binnenkomen, zelfs als je een bril draagt.
De lichtbron van de Re-Timer bevindt zich aan de onderkant van het apparaat en levert licht van onder het oog naar boven. Dit kan een probleem zijn voor sommige mensen die een bril dragen. Bij brillen met een kleiner montuur kan de onderrand de lichtstraal blokkeren die de ogen binnenkomt.
Effectiviteit
Een van de belangrijkste voordelen van de Luminette 3 is de superieure effectiviteit. Luminette gebruikt wit licht met een verrijkte blauwe component met maximale golflengten van 468 nm, terwijl de Re-Timer blauw-groen licht gebruikt met maximale golflengten van ongeveer 500 nm.
"Het kortere golflengte licht van de Luminette is beter in het activeren van het circadiaanse systeem, wat betekent dat de Luminette lichttherapie draagbare effectiever is in het beheersen van slaap- en stemmingsstoornissen."
Natuurlijk gevoel
Lichttherapie-apparaten zijn ontworpen om natuurlijk zonlicht na te bootsen, en Luminette doet dit beter dan veel andere lichttherapie-draagbare apparaten, waaronder Re-Timer.
Het blauwverrijkte witte licht dat Luminette uitstraalt, bestaat uit het volledige spectrum van kleuren, net als natuurlijk licht van de zon. In tegenstelling tot Luminette bestaat Re-Timer alleen uit blauw en groen licht. Daarom zijn Luminette een natuurlijker aanvoelende lichttherapiebril.
Sessieduur
Luminette is ontworpen om elke dag 20, 30 of 60 minuten te worden gebruikt, afhankelijk van de geselecteerde lichtintensiteit instelling. Bijvoorbeeld, op het gemiddelde helderheidsniveau, zal het gebruik van Luminette 3 gedurende 30 minuten per dag optimale resultaten opleveren.
In vergelijking vereist de Re-Timer dat je het 60 minuten per dag gebruikt om hetzelfde niveau van effectiviteit te bereiken. De langere sessietijd maakt de Re-Timer minder praktisch voor mensen die moeite hebben om elke dag een vol uur aan lichttherapie te besteden. Daarom is de Luminette beter voor degenen die op zoek zijn naar een tijdsefficiënte oplossing.
Levensduur van de batterij
De Luminette 3 heeft een batterij die langer meegaat. Bij een volle lading kan deze 10 - 12 uur meegaan. Ter vergelijking: de batterij van de Re-Timer gaat slechts 4 uur mee na een volle lading. De verlengde batterijduur van de Luminette 3 maakt het ongelooflijk handig voor degenen die zich geen zorgen willen maken over het constant opladen van hun lichttherapie-apparaat.
Vormfactor
Luminette 3 is misschien niet zo slank als sommige lichttherapiebrillen op de markt, maar het houdt zich goed staande in vergelijking met Re-Timer.
Luminette 3 heeft een enigszins "doosachtige" vooraanzicht en is frontzwaar omdat het een extra element herbergt: de hologramspiegel die de volledige lengte van de binnenkant van de vizier beslaat.
Desondanks heeft het net iets meer uitstraling dan de Re-Timer 3. Hoewel de Re-Timer 3 een lange weg heeft afgelegd ten opzichte van zijn "duikmasker" voorganger, heeft het nog steeds een opvallend bulky frame. En met zijn ontwerp met alleen een lagere rand, lijkt het alsof iemand heeft besloten de lichtbril een grote "ondergewicht" uitstraling te geven. Dit maakt de Re-Timer er ongemakkelijk uitzien.
Draagbaarheid
Luminette 3 is een lichtgewicht en draagbare lichttherapiebril. Het meet 76mm x 230mm x 159mm (DxBxH) en weegt 50 g. De draagbaarheid zorgt voor comfort tijdens gebruik. Je zult geen pijn voelen rond je oren of neus.
Hoewel de Luminette draagbaarder is dan de omvangrijke Re-Timer 2, is het iets minder draagbaar in vergelijking met de Re-Timer 3, die 25 x 174 x 166 mm (DxBxH) meet en slechts 36 gram weegt.
Gebruiksgemak
Luminette en Re-Timer zijn beide eenvoudig te gebruiken met hun één-knopsbediening.
De enkele knop van de Luminette 3 is niet alleen om het apparaat aan en uit te zetten. Het wordt ook gebruikt om door de drie helderheidsinstellingen van het apparaat te schakelen. Daarom lijkt de enkele helderheidsinstelling van de Re-Timer het gemakkelijker te maken om te gebruiken dan de Luminette 3.
Echter, het gebruik van Re-Timer lichtbril met de mobiele app kan enkele problemen opleveren, vooral voor minder technisch onderlegde mensen.
Prijs
Luminette 3 is een betaalbaardere optie voor slechts $199. Ter vergelijking, Re-timer 3 kost $320. Re-timer 2 kost $289, wat meer is dan Luminette 3.
Zo biedt de Luminette 3 een kosteneffectieve lichttherapieoplossing zonder in te boeten op kwaliteit.
Luminette 3 lichttherapiebril is een innovatieve bril die is ontworpen om je in staat te stellen een lichttherapiesessie te genieten terwijl je je reguliere activiteiten uitvoert. In tegenstelling tot traditionele therapielampen, hebben Luminette 3 brillen een kunstmatige lichtbron die een veilige lichtstraal in je ogen richt zonder verblindende effecten te veroorzaken of je heldere zicht te belemmeren.
Om ze te gebruiken, draag je eenvoudigweg de bril en druk je op een knop om het licht te activeren, en je fototherapie-sessie begint. Deze brillen zijn gebruiksvriendelijk en compatibel met mensen die een bril met een recept of contactlenzen dragen, zodat er geen verstoring van het zicht of comfort is.
Met het gemak van de Luminette 3 is het niet langer nodig om 30 minuten per dag naast een stationaire lichttherapielamp te zitten. De vrijheid om je te verplaatsen betekent dat je ontbijt kunt bereiden, je kunt verdiepen in een boeiend boek, je favoriete tv-shows kunt bijhouden, aan je computertaken kunt werken of zelfs lichte oefeningen kunt doen, terwijl je tegelijkertijd je therapeutische lichtblootstelling ontvangt. Of je nu thuis bent of onderweg, de Luminette 3 biedt een flexibele en efficiënte oplossing om lichttherapie in je dagelijks leven te integreren.
Welke lichttherapiebrillen zijn het beste voor jou?
Om een weloverwogen beslissing te nemen, moet je factoren overwegen zoals effectiviteit, flexibiliteit, comfort en ontwerp. Interessant genoeg overtreft de Luminette 3 de Re-Timer op vrijwel elk punt. Bijvoorbeeld:
De kortere golflengten maken het effectiever voor lichttherapie.
De drie helderheidsinstellingen maken het flexibeler (voor het personaliseren van lichttherapie).
de hologramspiegel verbetert het visueel comfort.
De ergonomische neuspunt maakt het zeer comfortabel om te dragen, zelfs bij langdurig gebruik.
De lichtbron boven het oog zendt licht naar het oog zoals de zon dat doet, waardoor de ervaring natuurlijker aanvoelt.
Daarnaast, hoewel Re-Timer enkele wetenschappelijke studies heeft die de effectiviteit ondersteunen, blijft Luminette 3 de meest klinisch bewezen lichttherapiebril. Dus, als je op zoek bent naar lichtbrillen met de meest gegarandeerde therapeutische resultaten, moet het Luminette 3 zijn.
Prijs en waar voor je geld
Luminette 3 biedt zeker meer waar voor je geld dan Re-Timer. Ondanks dat het effectiever is, meer flexibele gebruiksmogelijkheden biedt, visueel comfortabeler is en betere batterijprestaties levert, is de Luminette 3 nog steeds goedkoper geprijsd dan de Re-Timer.
Dus, Luminette 3 is zowel een praktische als een budgetvriendelijke lichttherapieoplossing.
Conclusie: Kies Luminette 3 voor optimale lichttherapie resultaten
De lichttherapiebril die je kiest, kan de effectiviteit van je behandeling en je algehele ervaring beïnvloeden. Deze Re-Timer lichttherapiebril review, Luminette 3 review en Re-Timer vs Luminette 3 gids vergelijkt Luminette 3 en Re-Timer om je te helpen een weloverwogen beslissing te nemen.
Re-Timer 3 kan een betere keuze zijn als je de voorkeur geeft aan een ontwerp met app-integratie. Luminette 3 is echter de duidelijke leider, omdat het licht gebruikt dat effectiever is in het activeren van het circadiane systeem van de mens, waardoor het effectiever is voor lichttherapie. Bovendien is het comfortabel en budgetvriendelijk.
Klaar om de controle over de natuurlijke systemen van je lichaam te nemen en beter te slapen en je humeur te verbeteren? Bestel vandaag nog de Luminette 3 lichttherapiebril!
Veelgestelde vragen
Dit zijn enkele van de meest gestelde vragen over lichttherapiebrillen, Re-Timer brillenreview, Luminette 3 review en de vergelijking Luminette 3 vs. Re-Timer:
Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen de Re-Timer en de Luminette 3 lichttherapiebril?
Luminette gebruikt een blauw-verrijkt wit licht (468 nm), terwijl Re-Timer blauw-groen licht (500 nm) gebruikt, wat iets minder effectief is in het reguleren van het natuurlijke ritme van het lichaam. Ook bevindt de lichtbron van Luminette 3 zich boven de ogen en levert het licht van boven naar beneden, net zoals de zon doet, maar de lichtbron van Re-Timer bevindt zich onderaan het apparaat en levert zijn licht van onder naar boven aan het oog.
Hoe lang moet ik de Luminette 3 dragen voor effectieve lichttherapie?
Je zou de Luminette 3 dagelijks 20 - 60 minuten moeten dragen, afhankelijk van je lichtintensiteit instelling. Het aantal dagen dat je het draagt, hangt af van de aandoening die je wilt behandelen. Bijvoorbeeld, het corrigeren van verstoringen in je biologische klok duurt 4 - 5 dagen, maar het behandelen van vertraagd slaap syndroom kan 1 maand duren.
Welke lichttherapiebrillen zijn beter voor het verbeteren van de slaapkwaliteit?
Aangezien het helder licht met kortere golflengten uitstraalt, zijn de Luminette 3 de beste lichttherapiebril voor het behandelen van slaapproblemen en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
Kunnen Re-Timer lichttherapiebrillen helpen bij seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD)?
Hoewel het niet de meest effectieve is, kan de Re-Timer de natuurlijke reactie van het lichaam op licht activeren, waardoor de productie van serotonine in het lichaam toeneemt, wat helpt bij seizoensgebonden affectieve stoornissen tijdens de donkere wintermaanden.
Zijn er bijwerkingen van het gebruik van Luminette 3 voor lichttherapie?
Luminette 3 is veilig. Sommige mensen kunnen echter bijwerkingen ervaren zoals hoofdpijn, vermoeide ogen en misselijkheid. Maar deze bijwerkingen zijn tijdelijk.
Welke lichttherapiebrillen zijn comfortabeler voor langdurig gebruik, Re-Timer of Luminette 3?
Luminette 3 is comfortabeler voor langdurig gebruik omdat de hologramspiegel het heldere licht gelijkmatiger over het oog verspreidt. Dit vermindert gebieden met intense helderheid die ongemak kunnen veroorzaken tijdens langdurig gebruik.
