Please note 
Valohoitolasit ovat mullistaneet valohoidon, jota käytetään unihäiriöiden, jet lagin ja talvimasennuksen hoitoon. Näiden laitteiden avulla voit saada valohoitohoidon liikkeellä ollessasi. Näiden laitteiden myötä valohoitoistunnot valolaatikon tai lampun ääressä istuen ovat mennyttä aikaa.
Re-Timer ja Luminette 3 ovat kaksi tunnetuimmista valohoitolaseista. Jokainen merkki tarjoaa ainutlaatuisen ominaisuuskokonaisuuden, mikä herättää kysymyksen, kumpi niistä sopii sinulle paremmin.
Tämä valohoitolaseja vertaileva artikkeli vastaa siihen kysymykseen. Vertaillemme Re-Timeria ja Luminette 3:ta (tehokkuuden, mukavuuden, muotoilun ja muiden ominaisuuksien perusteella) auttaaksemme sinua valitsemaan tarpeisiisi parhaiten sopivat valohoitolasit.
Yleiskatsaus valoterapia-silmälaseihin
Valoterapia-silmälasit ovat puettavia laitteita, jotka mahdollistavat päivittäisen valoterapia-annoksesi saamisen samalla kun suoritat normaalit toimesi.
Valoterapia-silmälasit saattavat näyttää futuristisilta, koska ne lähettävät silmiisi erityyppistä valoa. Kuitenkin niiden takana oleva tiede (kirkkaan valon käyttö terapeuttisiin tarkoituksiin) on yhtä vanha kuin aika itse.
Ajatus valon käytöstä terapeuttisiin tarkoituksiin juontaa juurensa muinaiseen sivilisaatioon. Hippokrates, jota usein kutsutaan lääketieteen isäksi, kirjoitti auringonvalon parantavasta vaikutuksesta 400-luvulla eaa. Varhaisessa Kreikassa, Roomassa ja Egyptissä auringonvalolle altistumista määrättiin usein hoitona erilaisiin vaivoihin.
Hypätään 1800-luvun loppuun, jolloin valoterapiateknologia otti merkittävän harppauksen eteenpäin. Noin vuonna 1895 fääriläinen lääkäri Niels Finsen kehitti ensimmäisen valolaatikon pyrkimyksenään tehdä valoterapiasta helpommin saatavilla ja hallittua. Hänen keksintönsä käytti keinotekoista kirkasta valoa jäljitelläkseen auringonvaloa, tarjoten samat terapeuttiset hyödyt niille, jotka eivät voineet säännöllisesti päästä luonnonvaloon. Finsenin uraauurtava työ toi hänelle Nobelin fysiologian tai lääketieteen palkinnon vuonna 1903, korostaen valoterapian merkitystä lääketieteellisissä edistysaskeleissa.
Siitä lähtien valoterapiavälineet ovat kehittyneet jatkuvasti. Varhaiset valolaatikot, vaikka tehokkaita, olivat suuria ja paikallaan pysyviä, mikä teki niistä vähemmän käteviä päivittäiseen käyttöön. Ajan myötä nämä laatikot muuttuivat kompaktimmiksi, mikä johti valoterapia-lamppujen kehitykseen. Nämä lamput lähettävät kirkasta valoa tietyllä intensiteetillä, joka jäljittelee luonnollista auringonvaloa, tehden niistä tehokkaita rajoitetun auringonvalon aiheuttamien sairauksien hoidossa.
Valoterapia-silmälasit kehitettiin korjaamaan valoterapia-lamppujen puutteita. Ne toimivat samalla tavalla kuin lamput, koska ne ovat erikoisvalmisteisia silmälaseja, joissa on valonlähde, joka lähettää tarkasti kalibroitua kirkasta valoa silmiisi valoterapian hoitoa varten.
Koska käytät valoterapia-silmälaseja silmiesi päällä (kuten tavallisia silmälaseja), ne pysyvät samassa etäisyydessä silmistäsi, vaikka liikkuisit. Tämä varmistaa, että ne lähettävät silmiisi aina saman määrän valoa.
Näin ollen sinun ei tarvitse istua auringonvaloa jäljittelevän valonlähteen äärellä tai rajoittaa pään liikettä valoterapiaistuntojen aikana. Valoterapia-silmälasien avulla voit saada valoterapiaa harjatessasi hampaita, lukiessasi kirjaa, työskennellessäsi tietokoneella, tehdessäsi kevyitä harjoituksia ja muissa arjen toiminnoissa.
Oikean valoterapialaitteen valinnan tärkeys
Tehokkuus hoidossa: Valoterapia-silmälaseissa on erilaisia valon intensiteettejä ja aallonpituuksia. Kuitenkin kehon valovasteen aktivoimiseksi ja tiettyjen sairauksien tehokkaaksi hoitamiseksi tarvitaan tiettyjä intensiteettejä ja aallonpituuksia. Tästä syystä väärien valolasien (kuten liian alhaisen valon intensiteetin) valinta ei välttämättä tuota toivottua terapeuttista vaikutusta.
Turvallisuus: Pitkäaikainen altistuminen tietyille valotyypeille voi vahingoittaa silmiä. Siksi sinun tulee valita valohoitolasit, jotka tarjoavat oikeat intensiteetit ja aallonpituudet tehokkaaseen hoitoon ilman silmien vahingoittamista.
Mukavuus: Valohoitolaseissa on erilaisia mukavuustasoja. Tavoittele sellaisia, jotka ovat kannettavat, kevyet ja joissa on mukava nenätuki. Kun valohoitolasit ovat mukavat, käytät niitä todennäköisemmin pidempään.
Kestävyys: Et halua valohoitolaseja, jotka rikkoutuvat nopeasti, joten valitse laadukkaasti ja kestävällä rakenteella varustetut lasit, mieluiten luotettavan takuun tukemat.
Hoitojen personointi: Jotkut sairaudet vaativat tiettyjä valon intensiteettejä. Valitse siis valohoitolasit, joissa on säädettävä valon voimakkuus, jotta voit mukauttaa hoidon tarpeidesi mukaan.
Valohoito Luminette 3:lla
Luminette 3 on belgialaisen terveysteknologiayritys Lucimedin kolmannen sukupolven valohoitolasit.
Luminette teki historiaa vuonna 2006, kun sen ensimmäinen versio julkaistiin markkinoille, ja siitä tuli ensimmäiset koskaan valmistetut valohoitolasit. Laite kehitettiin neljän vuoden tutkimustyön jälkeen Liègen yliopistossa (Belgia). Se yhdisti unilääketieteen ja optiikan fysiikan maailmat luodakseen "kannettavan valolaatikon", joka tarjoaa helpotusta talvimasennukseen, unen epäsäännöllisyyksiin ja aikaerorasitukseen.
Luminette ei ole pelkästään valohoitolasien edelläkävijä. Se on edelleen markkinoiden johtava valohoitolasi. Ensimmäisen Luminette-mallin julkaisun jälkeen laitetta on jatkuvasti kehitetty, ja uusin versio (Luminette 3) on kestävä ja mukava valohoitoa tarjoava kannettava laite, jolla on taatut terapeuttiset tulokset.
Luminette 3:n hyödyt ovat hyvin dokumentoituja. On vaikuttava lista kliinisistä tutkimuksista, jotka ovat osoittaneet Luminette 3:n tehokkuuden erilaisten sairauksien hoidossa, mukaan lukien unen laadun parantaminen, mielialan kohentaminen, energiatasojen lisääminen, väsymyksen vähentäminen ja tarkkaavaisuuden parantaminen.
Koska Luminette 3:ta tukee niin moni tieteellinen tutkimus ja kliininen koe, ei ole yllättävää, että yli 200 000 kappaletta tästä kannettavasta valohoitolaitteesta on myyty.
Mikä on Luminette 3:n valohoito?
Luminette 3 välittää kirkasta valoa silmiisi, laukaisten kehon positiivisen vasteen luonnonvalolle. Tämä korvaa valon puutteen, auttaen sinua saamaan kaikki auringonvalon uskomattomat hyödyt silloin, kun vuodenaika tai elämäntapasi estää sinua saamasta riittävästi luonnonvaloa.
Luminette 3 vapauttaa terapeuttista valoa silmiisi mahdollisimman luonnollisella tavalla.
Ensinnäkin Luminette 3:ssa on patentoitu optinen järjestelmä, joka jäljittelee auringonvalon osumista silmiisi. Laite ohjaa valon silmiin ylhäältä alas, kuten aurinko luonnollisesti tekee.
Toiseksi Luminette käyttää sinivihreällä rikastettua valkoista valoa, jonka huippu on 468 nm. On todistettu, että tämä aallonpituus on paras kehon luonnollisen valovasteen käynnistämiseen.
Itsenäinen tutkimus osoitti, että Luminette 3:n lähettämä valo tuottaa samanlaisia hyödyllisiä vaikutuksia kuin 10 000 luksin valohoitolamppu. 10 000 luksin kirkkaus vastaa kirkasta ympäröivää päivänvaloa. Se on valon voimakkuus, jonka kokisit kirkkaana päivänä pian auringonnousun jälkeen tai juuri ennen auringonlaskua. Tätä valon voimakkuutta käytetään valohoitolaitteissa jäljittelemään luonnonvaloa. Suositusten mukainen valohoitolasien käyttö voi auttaa korjaamaan kehon kellon häiriöitä 4–5 päivässä, hoitamaan kaamosmasennusta 5–10 päivässä, lisäämään energiaa ja kognitiivista suorituskykyä 5–10 päivässä sekä hoitamaan viivästynyttä univaiheoireyhtymää (joka aiheuttaa vaikeuksia nukahtaa illalla tai herätä aamulla) kuukaudessa.
Luminette 3:n keskeiset ominaisuudet
Sinivihreällä rikastettu valkoinen valo
Luminette 3:ssa on kahdeksan LEDiä, jotka lähettävät valkoista valoa, samaa valoa kuin aurinko. Kuitenkin Luminetten valo ei ole tavallista valkoista valoa, vaan sinivihreällä rikastettua valkoista valoa.
Valkoinen valo koostuu värispektristä (punainen, oranssi, keltainen, vihreä, sininen, indigo ja violetti). Kuitenkin juuri sininen osa valospektristä käynnistää biologiset prosessit. Näiden sinisen valon hyötyjen vuoksi jotkut valohoitolaitteet käyttävät pelkästään sinistä valoa.
Vaikka puhdas sininen valo laukaisee kehosi luonnollisen valovasteen, se voi joskus tuntua kovalta tai epämukavalta, erityisesti pitkäaikaisessa altistuksessa.
Luminetten sinivihreällä rikastettu valkoinen valo on valkoista valoa, joka sisältää suuremman osan sinistä valoa spektrissään. Tämä tarkoittaa, että valo näyttää edelleen valkoiselta, mutta siinä on enemmän sinisiä aallonpituuksia verrattuna tavalliseen luonnonvalkoiseen valoon.
Näin saat riittävästi sinistä valoa optimaaliseen valohoitoon, mutta valon muut aallonpituudet tekevät siitä vähemmän intensiivisen ja mukavamman pidempiaikaiseen käyttöön.
Patentoitu optinen järjestelmä (hologrammi)
Toisin kuin muut valohoitolasit, Luminette ei lähetä valoa suoraan silmiisi. Sen sijaan se heijastaa valon hologrammille, joka toimii erityisenä optisena suodattimena jakaen valon tasaisemmin ja tehokkaammin silmiesi alueelle.
Kun Luminette 3:n sisällä olevat LEDit lähettävät sinivihreällä rikastettua valkoista valoa, se kulkee hologrammin läpi. Hologrammi muokkaa valoa ja levittää sen tasaisesti silmien yli, estäen voimakkaiden kirkkausalueiden tai kuumien pisteiden muodostumisen.
Valon asiantunteva hajottaminen tällä tavalla vähentää häikäisyä, mikä pienentää silmien rasituksen tai epämukavuuden todennäköisyyttä, joita voi joskus esiintyä muiden valohoitolaitteiden kanssa.
Kolme valon intensiteetin asetusta
Luminette 3:ssa on kolme valon intensiteetin valintaa (kirkkausasetusta).
Tämä ominaisuus antaa sinun säätää lasien valon intensiteettiä vastaamaan omia tarpeitasi. Kaikki eivät tarvitse samaa valon määrää. Kun joku tarvitsee lempeän valon annoksen mielialan kohottamiseksi, toinen saattaa tarvita voimakkaamman annoksen unihäiriöiden hoitoon.
Myös ihmisten valon herkkyys vaihtelee. Jotkut saattavat kokea korkean intensiteetin valohoidon liian kirkkaana. Valon intensiteetin säätömahdollisuus auttaa heitä siirtymään siedettävämmälle kirkkaustasolle, jolloin lasien käyttö on helpompaa ilman rasitusta.
Suositellaan käyttää Luminette 3 valohoitolaseja kerran päivässä 20–60 minuuttia valon intensiteettisi mukaan seuraavasti:
Korkeimmalla valon intensiteetillä: 20 minuuttia päivässä
Keskitasoisella valon intensiteetillä: 30 minuuttia päivässä
Alimmalla valon intensiteetillä: 60 minuuttia
Automaattinen ajastin
Luminette 3:ssa on automaattinen ajastin, joka sammuttaa laitteen automaattisesti asetetun ajan jälkeen (60 minuuttia, 30 minuuttia tai 20 minuuttia valitsemasi valon intensiteetin mukaan). Jos käytät korkeinta valotilaa, laite sammuu automaattisesti 20 minuutin jälkeen.
Tämä tekee Luminette 3:sta helppokäyttöisen. Käynnistät laitteen, valitset valon intensiteetin ja odotat session päättymistä. Sinun ei tarvitse seurata aikaa tai asettaa ulkoista ajastinta. Automaattinen ajastin varmistaa myös, että saat oikean määrän valohoitoa, estäen liian vähäisen tai liiallisen altistuksen.
Säädettävä nenätuki
Luminette 3:ssa on ergonominen nenätuki, jossa on kolmen asennon säätö. Voit asettaa nenäosan kolmeen eri asentoon varmistaaksesi, että laite pysyy oikeassa paikassa ohjaamaan valoa tehokkaasti silmiin.
Luminette 3 toimii parhaiten, kun se istuu silmiesi yläpuolella. Säädettävä nenäosa antaa sinun säätää laitteen tähän asentoon, nenäsi koosta riippumatta.
Myös Luminette 3:n nenäosa on suunniteltu mukavuutta varten. Vaikka se pitää laitteen tukevasti paikallaan, se on pehmeä, joustava ja muotoiltu sopimaan nenän luonnolliseen kaareen. Tämä varmistaa, että se istuu mukavasti nenällä ilman epämukavuutta, jopa pidempien hoitosessioiden aikana.
Akkunäyttö
Luminette 3:ssa on kolmen LEDin akkunäyttö visiirin sisäosassa, joka antaa käyttäjille selkeän visuaalisen vihjeen akun tilasta.
Tämä ominaisuus lisää käyttömukavuutta, koska sinun ei tarvitse arvata, milloin laite tarvitsee latausta. Tiedät, milloin akku on vähissä ja tarvitsee latausta. Tämä auttaa myös estämään valohoitosession keskeytymisen äkillisen sammutuksen vuoksi akun ollessa vähissä.
Miten Luminette 3 auttaa unen ja mielialan säätelyssä
Säätelee melatoniinia
Kun on pimeää, silmiesi gangliosolut tunnistavat valon vähenemisen ja lähettävät tämän tiedon aivoillesi. Tämä käynnistää melatoniinin tuotannon, hormoni, joka valmistaa kehosi uneen. Auringonnousun aikaan gangliosolut havaitsevat valon ja lähettävät tämän tiedon aivoihin. Tämä katkaisee melatoniinin tuotannon edistääkseen valveilla oloa.
Kun ulkona olevan valon määrä kuitenkin vähenee (erityisesti syksyllä ja talvella), valo ei välttämättä ole tarpeeksi voimakasta viestimään aivoille melatoniinin tuotannon täydellisestä katkaisemisesta. Tämän seurauksena melatoniinin taso kehossa voi pysyä korkeana (vaikka sen pitäisi olla matala), aiheuttaen uneliaisuutta ja epätavallista väsymystä.
Luminette 3 auttaa säätelemään melatoniinin tuotantoa, tarjoten tehokasta valohoitoa uneen. Altistuminen Luminette-valohoidolle aamulla (välittömästi heräämisen jälkeen) katkaisee melatoniinin tuotannon ja edistää valveilla oloa. Olet vireä ja ketterä koko päivän, mikä helpottaa nukahtamista illalla.
Säätelee serotoniinia
Valo myös viestittää aivoille serotoniinin tuotannon lisäämisestä, joka on hyvän olon hormoni. Vastaavasti luonnonvalon väheneminen vähentää serotoniinin tuotantoa, ja tämän hormonin alhaiset tasot voivat johtaa matalaan mielialaan ja vähäiseen energiaan.
Luminette 3 auttaa matalaan mielialaan säätelemällä serotoniinin tuotantoa. Kun tunnet olosi alakuloiseksi, annos Luminette 3:n valohoitoa voi saada kehosi tuottamaan enemmän serotoniinia, mikä kohottaa mielialaasi ja energiatasojasi. Näin ollen Luminette 3:n mielialaa parantavat lasit tarjoavat myös tehokasta valohoitoa energian lisäämiseksi väsymyksen voittamiseksi.
Luminette 3:n käyttövalohoidon hyödyt
Kliinisesti todistettu tehokkuus
Tieteellinen tutkimus ja kliiniset kokeet ovat osoittaneet Luminette 3:n valohoitolasien tehokkuuden. Tämä tekee Luminette 3:sta luotettavan laitteen valohoitoon. Se tuottaa tehokkaita tuloksia henkilöille, joilla on kehon kellon häiriöitä (kuten jet lag) sekä niille, joilla on kaamosväsymystä, matala mieliala, vähäinen energia ja yleisiä unihäiriöitä.
Mukava valoaltistus
Luminette 3:n patentoitu optinen järjestelmä sisältää hologrammin, joka levittää oikean määrän valoa silmien yli ilman, että se on häikäisevää. Tämä maksimoi valohoidon hyödyt samalla kun välttää epämukavuutta.
Hoidon räätälöinti
Luminette 3:ssa on kolme kirkkaustasoa, joiden avulla voit räätälöidä valohoitokokemuksesi mieltymyksesi mukaan. Voit valita voimakkaamman valon nopeampia tuloksia varten. Mutta jos se tuntuu liian kirkkaalta, voit valita pehmeämmän asetuksen asteittaisempaa vaikutusta varten.
Vakaa ja mukava istuvuus
Asiantuntevasti muotoillun nenäosan ansiosta Luminette 3 tuntuu vakaalta ja hyvin istuvalta nenälläsi. Toisin kuin monet valolasit, se ei liu'u nenältäsi, vaikka pyöräyttäisit päätäsi nopeasti tai kumartuisit niin, että katsot maahan.
Pehmeä ja joustava nenätuki varmistaa, että Luminette-laite on mukava. Voit käyttää sitä pitkiä aikoja ilman, että nenäsi sattuu.
Parannettu kestävyys
Luminette 3 on vankka valohoitolaite, jolla on vaikuttava valmistuslaatu ja suunnittelu. Muovi on korkealaatuista, ja taitettavien sankojen saranat tuntuvat tukevilta. Se on kestävä valohoitolaite, jota käytät monien vuosien ajan.
Yksinkertainen yhden painalluksen käyttö
Jos tutustut kahteen tai useampaan valohoitolasiin, Luminette 3 on se, jonka käytön opit ensin. Tämä johtuu sen yksinkertaisesta yhden painalluksen toiminnosta, joka on suunniteltu tekemään laitteen käytöstä mahdollisimman helppoa ja intuitiivista.
Sinun ei tarvitse navigoida monimutkaisissa asetuksissa tai käyttää useita painikkeita. Luminettessä on yksi painike. Kun painat sitä, laite käynnistyy.
Kun Luminette 3 on päällä, se käynnistyy alimmalla valoteholla. Kun painat "On"-painiketta uudelleen, laite siirtyy keskitasolle, ja kolmas painallus nostaa valotehon korkeimmalle tasolle.
Automaattinen ajastin mukavuutta varten
Sinun ei tarvitse seurata hoitoaikaa manuaalisesti kellolla tai erillisellä ajastimella. Luminette 3:ssa on automaattinen ajastin, joka sammuttaa laitteen optimaalisen hoitoajan jälkeen.
Pitkä akun kesto
Luminette 3 on varustettu pitkäkestoisella akulla, joka mahdollistaa laitteen käytön jopa 10 - 12 tuntia yhdellä täydellä latauksella. Tämä tekee siitä luotettavamman päivittäiseen käyttöön kuin muut valohoitolaitteet, jotka saattavat vaatia useammin lataamista.
Re-Timer valohoitolasit
Re-Timer on valohoitolaite Adelaideen perustuvan Re-Timer Pty Ltd -yrityksen valmistama.
Laitteen loi tiimi, jota johti maailmanlaajuisesti tunnetut unitutkijat professori Leon Lack ja tohtori Helen Wright. Yli vuosikymmenen prototyyppien parissa työskenneltyään he julkaisivat alkuperäisen Re-Timerin markkinoille vuonna 2013.
Re-Timer on nyt kolmannessa sukupolvessaan. Vaikka laitetta on kehitetty monin tavoin, se on säilyttänyt suurimman osan erottavista piirteistään.
Re-Timer-lasien keskeiset ominaisuudet
Sinivihreä valo
Yksi asia, joka erottaa Re-Timerin muista valohoitolaseista, on se, että se käyttää sinivihreää valoa.
Valolasit sisältävät 4 LED-valoa, jotka lähettävät sinivihreää valoa, jonka huippu on 500 nm (sen sijaan, että käytettäisiin yleisemmin lyhyempää aallonpituutta, noin 468 - 470 nm). Re-Timer sanoo käyttävänsä vihreää valoa, koska aallonpituus tasapainottaa sinisen valon turvallisuushuolia.
Silmien alapuolinen valonjakelu
Kuten edeltäjänsä, uusin Re-Timer-versio (Re-Timer 3) toimittaa valonsa silmään alhaalta päin. Tämä eroaa kaikista muista markkinoilla olevista valoa käyttävistä laitteista, jotka antavat valon ylhäältä alas.
Re-Timer sanoo käyttävänsä tätä silmien alapuolista valonjakelua, koska tutkimuksensa mukaan se estää ripsien aiheuttaman valon tukkeutumisen, kun valo annetaan ylhäältä.
Vain alareunasta oleva muotoilu
Vaikka ensimmäinen Re-Timer-versio oli hieman epätavallisen näköinen, toinen muistutti vahvasti sukellusmaskia. Re-Timer 3 on merkittävä parannus muotoilussa, mutta sen alareunasta ainoastaan oleva rakenne antaa sille edelleen hieman epätavallisen ulkonäön.
Yksi kirkkaustaso
Vaikka Re-Timer 2:ssa on kaksi kirkkaustasoa, Re-Timer 3:ssa on yksi kirkkaustaso. Yritys selittää, että tämä tekee laitteesta helpomman käyttää. Sinun ei tarvitse huolehtia, mitä kirkkaustasoa käyttää tai miten vaihtaa haluamaasi asetukseen.
Tämä tarkoittaa kuitenkin, ettet voi mukauttaa valoa mieltymyksesi mukaan. Valo on kuitenkin hieman hajautettua, joten liian kirkkaita alueita ei ole.
Mobiilisovellus
Re-Timerilla on sovellus, joka antaa sinun aikatauluttaa laitteen käyttöä. Siinä on laskureita, jotka auttavat erityisesti seuraavissa asioissa:
Vaiheen aikaistaminen (nukahtaa aikaisemmin illalla ja herätä aikaisemmin aamulla).
Vaiheen viivästyttäminen (herätä myöhemmin aamulla).
Siirtyminen uuteen aikavyöhykkeeseen (jet lagin hoitamiseksi ja uniryhmien hallitsemiseksi).
Vuorotyön epäsäännöllisten tuntien hallinta.
Voit käyttää sitä unipäiväkirjan ylläpitoon tai integroida Apple- tai Google Health -sovelluksiin, jos käytät näitä vuorokausirytmin laskureita.
Miten Re-Timer auttaa unessa ja energiatasoissa
Re-Timerin valoterapia-lasit auttavat parantamaan unta, mielialaa ja energiatasoja käynnistämällä kehon vasteen luonnonvalolle.
Laitteen silmiin kohdistama valo estää unihormonin tuotantoa. Tämä helpottaa nukahtamista illalla ja antaa levollisen unen, joka saa sinut heräämään virkistyneenä seuraavana aamuna.
Re-Timer tarjoaa myös valoterapiaa väsymykseen, koska sen silmiin kohdistama valo lisää serotoniinin tuotantoa. Tämän hyvän olon hormonin lisääntyneet tasot parantavat mielialaa ja energiaa.
Re-Timer vs. Luminette 3: ominaisuuksien vertailu
Visuaalinen mukavuus
Luminette 3:n optinen järjestelmä sisältää hologrammin, joka taitavasti hajauttaa valoa varmistaen, ettei silmiin osu voimakkaan kirkasta aluetta.
Re-Timer 3:lla ei ole tätä erityistä diffuusoria, joten se lähettää valonsa suoraan silmiin. Vaikka sen valo on hieman hajautettua, se on vähemmän tasaisesti jakautunut verrattuna Luminette 3:een, mikä saattaa olla epämiellyttävää herkemmille kirkkaalle valolle altistuville.
Yhteensopivuus silmälasien kanssa
Luminette 3:n valonlähde sijaitsee silmän yläpuolella, ja se lähettää valonsa silmän yläosasta, aivan kuten aurinko. Valonlähteen sijainti sallii valonsäteen päästä silmään esteettä, vaikka käyttäisit silmälaseja.
Re-Timerin valonlähde sijaitsee laitteen alareunassa, ja valo kulkee silmän alta yläosaan. Tämä voi olla ongelma joillekin silmälaseja käyttäville. Pienemmillä kehyksillä alareuna voi estää valonsäteen pääsyn silmiin.
Tehokkuus
Yksi merkittävimmistä Luminette 3:n eduista on parempi tehokkuus. Luminette käyttää valkoista valoa, jossa on rikastettu sininen komponentti, jonka maksimaaliset aallonpituudet ovat 468 nm, kun taas Re-Timer käyttää sinivihreää valoa, jonka maksimaaliset aallonpituudet ovat noin 500 nm.
Luminetten lyhyemmän aallonpituuden valo aktivoi paremmin vuorokausirytmijärjestelmää, mikä tarkoittaa, että Luminetten valohoitolaite on tehokkaampi unen ja mielialahäiriöiden hallinnassa.
Luonnollinen tuntuma
Valohoitolaitteet on suunniteltu jäljittelemään luonnollista auringonvaloa, ja Luminette tekee tämän paremmin kuin monet muut valohoitovaatteet, mukaan lukien Re-Timer.
Luminetten lähettämä sinivivahteinen valkoinen valo sisältää koko värispektrin, aivan kuten luonnollinen auringonvalo. Sen sijaan Re-Timer käyttää vain sinistä ja vihreää valoa. Näin ollen Luminette on luonnollisemman tuntuinen valohoitolasit.
Hoitojakson kesto
Luminette on suunniteltu käytettäväksi 20, 30 tai 60 minuuttia päivässä valitun valotehon mukaan. Esimerkiksi keskitasolla Luminette 3:n käyttö 30 minuuttia päivässä antaa optimaaliset tulokset.
Vertailun vuoksi Re-Timeria tulee käyttää 60 minuuttia päivässä saman tehokkuustason saavuttamiseksi. Pidempi hoitoaika tekee Re-Timerista vähemmän käytännöllisen niille, joilla voi olla vaikeuksia varata täyttä tuntia valohoitoon joka päivä. Siksi Luminette on parempi niille, jotka etsivät ajankäytöltään tehokkaampaa ratkaisua.
Akun kesto
Luminette 3:ssa on pidempikestoinen akku. Täyteen ladattuna se kestää 10–12 tuntia. Vertailun vuoksi Re-Timerin akku kestää vain 4 tuntia täyden latauksen jälkeen. Luminette 3:n pidennetty akunkesto tekee siitä uskomattoman kätevän niille, jotka eivät halua huolehtia valohoitolaitteensa jatkuvasta lataamisesta.
Muoto
Luminette 3 ei ehkä ole yhtä virtaviivainen kuin jotkut markkinoilla olevat valohoitolasit, mutta se pärjää hyvin verrattuna Re-Timeriin.
Luminette 3:lla on hieman ”laatikkomainen” etunäkymä ja se on etupainotteinen, koska se sisältää ylimääräisen elementin: hologrammipeilin, joka kulkee koko visiirin sisäpuolen pituudelta.
Tästä huolimatta se voittaa ulkonäössä juuri ja juuri Re-Timer 3:n. Vaikka Re-Timer 3 on kehittynyt paljon ”sukellusmaski”-edeltäjästään, siinä on edelleen huomattavan kookas runko. Ja koska sen muotoilu on vain alareunasta, se näyttää siltä kuin joku olisi päättänyt antaa valolasien ilmeeseen voimakkaan ”alaosapainotteisen” vaikutelman. Tämä saa Re-Timerin näyttämään kömpelöltä.
Kannettavuus
Luminette 3 on kevyt ja kannettava valohoitolasit. Sen mitat ovat 76 mm x 230 mm x 159 mm (SxLxK) ja paino 50 g. Sen kannettavuus takaa mukavuuden käytön aikana. Et tunne kipua korvien tai nenän ympärillä.
Vaikka Luminette on kannettavampi kuin tilava Re-Timer 2, se on hieman vähemmän kannettava verrattuna Re-Timer 3:een, jonka mitat ovat 25 x 174 x 166 mm (SxLxK) ja paino vain 36 grammaa.
Helppokäyttöisyys
Sekä Luminette että Re-Timer ovat helppokäyttöisiä yhden napin ohjauksellaan.
Luminette 3:n yksittäinen nappi ei ole vain laitteen päälle- ja poiskytkemistä varten. Sitä käytetään myös laitteen kolmen kirkkausasetuksen selaamiseen. Siksi Re-Timerin yksittäinen kirkkausasetuksen käyttö vaikuttaa helpommalta kuin Luminette 3:n.
Kuitenkin Re-Timerin valohoitolasien käyttö mobiilisovelluksensa kanssa saattaa aiheuttaa joitakin ongelmia, erityisesti vähemmän teknisesti taitaville ihmisille.
Hinta
Luminette 3 on edullisempi vaihtoehto, vain 199 dollaria. Vertailun vuoksi Re-Timer 3 maksaa 320 dollaria. Re-Timer 2 maksaa 289 dollaria, mikä on enemmän kuin Luminette 3.
Näin ollen Luminette 3 tarjoaa kustannustehokkaan valohoitoratkaisun tinkimättä laadusta.
Luminette 3 valohoitolasit ovat innovatiiviset silmälasit, jotka on suunniteltu mahdollistamaan valohoitoistunnon nauttiminen samalla kun teet tavallisia askareitasi. Toisin kuin perinteiset hoitolamput, Luminette 3 -lasit sisältävät keinotekoisen valonlähteen, joka ohjaa turvallisen valonsäteen silmiisi ilman häikäisyä tai näön estymistä.
Käyttääksesi niitä, yksinkertaisesti laita lasit päähän ja paina nappia aktivoidaksesi valon, ja valohoitosessiosi alkaa. Nämä lasit ovat käyttäjäystävälliset ja yhteensopivat silmälasien tai piilolinssien käyttäjien kanssa, varmistaen, ettei näkö tai mukavuus häiriinny.
Luminette 3:n mukavuuden ansiosta ei enää tarvitse istua paikallaan valohoitolampun vieressä 30 minuuttia päivässä. Liikkumisen vapaus tarkoittaa, että voit valmistaa aamiaista, uppoutua kiehtovaan kirjaan, katsoa suosikkisarjojasi, tehdä tietokoneen tehtäviä tai jopa tehdä kevyitä harjoituksia, kaikki samalla kun saat terapeuttista valoaltistusta. Olitpa kotona tai liikkeellä, Luminette 3 tarjoaa joustavan ja tehokkaan ratkaisun valohoidon sisällyttämiseen päivittäiseen elämääsi.
Mitkä valohoitolasit sopivat sinulle parhaiten?
Tehdäksesi tietoon perustuvan päätöksen, sinun tulisi ottaa huomioon tekijöitä kuten tehokkuus, joustavuus, mukavuus ja muotoilu. Mielenkiintoista on, että Luminette 3 loistaa Re-Timeria vastaan käytännössä kaikilla osa-alueilla. Esimerkiksi:
Sen lyhyemmät aallonpituudet tekevät siitä tehokkaamman valohoidossa.
Sen kolme kirkkausasetusta tekevät siitä joustavamman (valohoidon personointiin).
sen hologrammipeili parantaa visuaalista mukavuutta.
Sen ergonominen nenäosa tekee siitä erittäin mukavan käyttää, jopa pidemmän aikaa.
Sen silmien yläpuolella oleva valonlähde lähettää valoa silmään samalla tavalla kuin aurinko, tehden kokemuksesta luonnollisemman.
Lisäksi, vaikka Re-Timerilla on joitakin tieteellisiä tutkimuksia sen tehokkuuden tukemiseksi, Luminette 3 on edelleen kliinisesti parhaiten todistettu valohoitolasit. Joten, jos etsit valohoitolaseja, joilla on varmimmat terapeuttiset tulokset, sen täytyy olla Luminette 3.
Hinta ja vastine rahalle
Luminette 3 tarjoaa ehdottomasti paremman vastineen rahalle kuin Re-Timer. Vaikka se on tehokkaampi, tarjoaa joustavampaa käyttöä, on visuaalisesti mukavampi ja tarjoaa paremman akun suorituskyvyn, Luminette 3 on silti hinnoiteltu alemmaksi kuin Re-Timer.
Näin ollen Luminette 3 on sekä käytännöllinen että edullinen valohoitoratkaisu.
Yhteenveto: Valitse Luminette 3 optimaalisiin valohoitotuloksiin
Valitsemasi valohoitolasit voivat vaikuttaa hoidon tehokkuuteen ja kokonaiskokemukseesi. Tämä Re-Timer valohoitolasien arvostelu, Luminette 3:n arvostelu ja Re-Timer vs Luminette 3 -opas vertaavat Luminette 3:ta ja Re-Timeria auttaakseen sinua tekemään tietoon perustuvan päätöksen.
Re-Timer 3 voi olla parempi valinta, jos pidät sovelluksen integroinnilla varustetusta mallista. Kuitenkin Luminette 3 on selvä ykkönen, koska se käyttää valoa, joka on tehokkaampi ihmisen vuorokausirytmin aktivoimisessa, tehden siitä tehokkaamman valohoidossa. Lisäksi se on mukava ja edullinen.
Oletko valmis ottamaan hallinnan kehosi luonnollisista järjestelmistä ja saamaan paremman unen ja mielialan? Tilaa Luminette 3 valohoitolasit tänään!
Usein kysytyt kysymykset
Nämä ovat joitakin yleisimmin kysyttyjä kysymyksiä valohoitolaseista, Re-Timer-lasien arvosteluista, Luminette 3:n arvosteluista ja Luminette 3 vs. Re-Timer -vertailusta:
Mitkä ovat pääasialliset erot Re-Timerin ja Luminette 3:n valohoitolasien välillä?
Luminette käyttää sinivihreää valkoista valoa (468 nm), kun taas Re-Timer käyttää sinivihreää valoa (500 nm), joka on hieman vähemmän tehokas kehon luonnollisen rytmin säätelyssä. Lisäksi Luminette 3:n valonlähde sijaitsee silmien yläpuolella ja toimittaa valon silmiin ylhäältä alas aivan kuten aurinko, mutta Re-Timerin valonlähde on laitteen alareunassa ja toimittaa valon silmään alhaalta ylös.
Kuinka kauan minun tulisi käyttää Luminette 3:ta tehokkaaseen valoterapiaan?
Sinun tulisi käyttää Luminette 3:ta 20–60 minuuttia päivässä valon voimakkuusasetuksestasi riippuen. Käyttöpäivien määrä riippuu hoidettavasta vaivasta. Esimerkiksi kehon kellon häiriön korjaaminen vie 4–5 päivää, mutta viivästyneen unijakson hoito voi kestää 1 kuukauden.
Mitkä valohoitolasit ovat parempia unen laadun parantamiseen?
Koska se lähettää kirkasta valoa lyhyemmillä aallonpituuksilla, Luminette 3 on paras valohoitolasi univaikeuksien hoitoon ja unen laadun parantamiseen.
Onko Luminette 3:n valoterapian käytöllä sivuvaikutuksia?
Luminette 3 on turvallinen. Kuitenkin jotkut ihmiset saattavat kokea sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, silmien väsymystä ja pahoinvointia. Nämä sivuvaikutukset ovat kuitenkin väliaikaisia.
Mitkä valohoitolasit ovat mukavammat pitkäaikaiseen käyttöön, Re-Timer vai Luminette 3?
Luminette 3 on mukavampi pitkäaikaiseen käyttöön, koska sen hologrammipeili levittää kirkkaan valonsa tasaisemmin silmään. Tämä vähentää voimakkaan kirkkauden alueita, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta pidemmän käytön aikana.
