Please note
Valohoitolasit ovat mullistaneet valohoidon, jota käytetään unihäiriöiden, jet lagin ja kaamosväsymyksen hoitoon. Näiden laitteiden avulla voit saada valohoitohoidon liikkeellä ollessasi. Näiden laitteiden myötä valohoitokertojen viettäminen valolaatikon tai lampun ääressä on ohi.
Re-Timer ja Luminette 3 ovat kaksi tunnetuimmista valohoitolaseista. Kummallakin merkillä on ainutlaatuiset ominaisuutensa, mikä herättää kysymyksen, kumpi sopii sinulle paremmin.
Tämä valohoitolaseja vertaileva artikkeli vastaa siihen kysymykseen. Vertailussa ovat Re-Timer ja Luminette 3 (tehokkuuden, mukavuuden, muotoilun ja muiden ominaisuuksien perusteella) auttaaksemme sinua valitsemaan tarpeisiisi parhaiten sopivat valohoitolasit.
Yleiskatsaus valoterapia-silmälaseihin
Valoterapia-silmälasit ovat kannettavia laitteita, jotka mahdollistavat päivittäisen valoterapia-annoksesi saamisen samalla kun teet tavallisia toimiasi.
Valoterapia-silmälasit saattavat näyttää futuristisilta, koska ne lähettävät silmiisi erityistä valoa. Kuitenkin niiden takana oleva tiede (kirkkaan valon käyttö terapeuttisiin tarkoituksiin) on yhtä vanhaa kuin aika itse.
Ajatus valon käytöstä terapeuttisiin tarkoituksiin juontaa juurensa muinaiseen sivilisaatioon. Hippokrates, jota usein kutsutaan lääketieteen isäksi, kirjoitti auringonvalon parantavasta vaikutuksesta 400-luvulla eaa. Varhaisessa Kreikassa, Roomassa ja Egyptissä auringonvalolle altistumista määrättiin usein hoitona erilaisiin vaivoihin.
Hypätään 1800-luvun loppuun, jolloin valoterapiateknologia otti merkittävän harppauksen eteenpäin. Vuonna 1895 Färsaarelainen lääkäri Niels Finsen kehitti ensimmäisen valolaatikon tehdäkseen valoterapiasta helpommin saatavaa ja hallittua. Hänen keksintönsä käytti keinotekoista kirkasta valoa jäljitelläkseen auringonvaloa, tarjoten samat terapeuttiset hyödyt niille, jotka eivät voineet säännöllisesti päästä luonnonvaloon. Finsenin uraauurtava työ toi hänelle Nobelin fysiologian tai lääketieteen palkinnon vuonna 1903, korostaen valoterapian merkitystä lääketieteellisissä edistysaskeleissa.
Siitä lähtien valoterapiavälineet ovat kehittyneet jatkuvasti. Varhaiset valolaatikot, vaikka tehokkaita, olivat suuria ja paikallaan pysyviä, mikä teki niistä vähemmän käteviä päivittäiseen käyttöön. Ajan myötä nämä laatikot muuttuivat kompaktimmiksi, mikä johti valoterapia-lamppujen kehitykseen. Nämä lamput lähettävät kirkasta valoa tietyllä intensiteetillä, joka jäljittelee luonnollista auringonvaloa, tehden niistä tehokkaita rajoitetun auringonvalon aiheuttamien sairauksien hoidossa.
Valoterapia-silmälasit kehitettiin korjaamaan valoterapia-lamppujen puutteita. Ne toimivat samalla tavalla kuin lamput, koska ne ovat erikoisvarusteita, joissa on valonlähde, joka lähettää tarkasti kalibroitua kirkasta valoa silmiisi valoterapiahoitoa varten.
Koska valoterapia-silmälasit pidetään silmien päällä (kuten tavalliset silmälasit), ne pysyvät samassa etäisyydessä silmistäsi, vaikka liikut. Tämä varmistaa, että ne lähettävät silmiisi aina saman määrän valoa.
Näin ollen sinun ei tarvitse istua auringonvaloa jäljittelevän valonlähteen äärellä ja rajoittaa pään liikkeitä valoterapiaistuntojen aikana. Valoterapia-silmälasien avulla voit saada valoterapiaa hampaiden harjauksen, kirjan lukemisen, tietokoneella työskentelyn, kevyiden harjoitusten ja muun tekemisen aikana.
Oikean valoterapialaitteen valinnan tärkeys
Tehokkuus hoidossa: Valoterapia-silmälaseissa on erilaisia valon intensiteettejä ja aallonpituuksia. Kuitenkin kehon vasteen aktivoimiseksi valolle ja tiettyjen sairauksien tehokkaaksi hoitamiseksi tarvitaan tiettyjä intensiteettejä ja aallonpituuksia. Tästä syystä väärien valolasien valinta (kuten liian alhainen valon intensiteetti) ei välttämättä tuota toivottua terapeuttista vaikutusta.
Turvallisuus: Pitkäaikainen altistuminen tietyille valotyypeille voi vahingoittaa silmiä. Siksi sinun tulee valita valohoitolasit, jotka tarjoavat oikeat intensiteetit ja aallonpituudet tehokkaaseen hoitoon ilman silmien vahingoittamista.
Mukavuus: Valohoitolaseissa on erilaisia mukavuustasoja. Tavoittele kannettavaa, kevyttä ja mukavalla nenätuella varustettua mallia. Kun valohoitolasit ovat mukavat, käytät niitä todennäköisemmin pidempään.
Kestävyys: Et halua valohoitolaseja, jotka rikkoutuvat nopeasti, joten valitse laadukas ja kestävä malli, erityisesti sellainen, jolla on luotettava takuu.
Hoitojen personointi: Jotkut sairaudet vaativat tiettyjä valon intensiteettejä. Valitse siis valohoitolasit, joissa on säädettävä valon voimakkuus, jotta voit mukauttaa hoidon tarpeidesi mukaan.
Valohoito Luminette 3:lla
Luminette 3 on belgialaisen terveysteknologiayritys Lucimedin kolmannen sukupolven valohoitolasit.
Luminette teki historiaa vuonna 2006, kun sen ensimmäinen versio julkaistiin markkinoille, ja siitä tuli ensimmäiset koskaan valmistetut valohoitolasit. Laite kehitettiin neljän vuoden tutkimustyön jälkeen Liègen yliopistossa (Belgia). Se yhdisti unilääketieteen ja optiikan fysiikan maailmat luodakseen "kannettavan valolaatikon" helpottamaan talvimasennusta, unen epäsäännöllisyyksiä ja aikaerorasitusta.
Luminette ei ole pelkästään valohoitolasien edelläkävijä. Se on edelleen markkinoiden johtava valohoitolasi. Ensimmäisen Luminette-mallin julkaisun jälkeen laitetta on jatkuvasti kehitetty, ja uusin versio (Luminette 3) on kestävä ja mukava valohoitoa tarjoava kannettava laite, jolla on taatut terapeuttiset tulokset.
Luminette 3:n hyödyt ovat hyvin dokumentoituja. On vaikuttava lista kliinisistä tutkimuksista, jotka ovat osoittaneet Luminette 3:n tehokkuuden erilaisten sairauksien hoidossa, mukaan lukien unen laadun parantaminen, mielialan kohentaminen, energiatasojen lisääminen, väsymyksen vähentäminen ja tarkkaavaisuuden parantaminen.
Kun Luminette 3:sta tukee niin moni tieteellinen tutkimus ja kliininen koe, ei ole yllättävää, että yli 200 000 kappaletta tätä kannettavaa valohoitolaitetta on myyty.
Mikä on Luminette 3:n valohoito?
Luminette 3 välittää kirkasta valoa silmiisi, laukaisten kehon positiivisen vasteen luonnonvalolle. Tämä korvaa valon puutteen, auttaen sinua saamaan kaikki auringonvalon uskomattomat hyödyt silloin, kun vuodenaika tai elämäntapasi estää sinua saamasta riittävästi luonnonvaloa.
Luminette 3 vapauttaa terapeuttista valoa silmiisi mahdollisimman luonnollisella tavalla.
-
Ensinnäkin Luminette 3:ssa on patentoitu optinen järjestelmä, joka jäljittelee auringonvalon osumista silmiisi. Laite ohjaa valon silmiin ylhäältä alas, kuten aurinko luonnollisesti tekee.
-
Toiseksi, Luminette käyttää sinisellä rikastettua valkoista valoa, jonka huippu on 468 nm. On todistettu, että tämä aallonpituus on paras kehon luonnollisen valoreaktion käynnistämiseen.
Itsenäinen tutkimus osoitti, että Luminette 3:n lähettämä valo tarjoaa samankaltaisia hyötyjä kuin 10 000 luksin valohoitolamppu. 10 000 luksia on kirkkaan ympäristön päivänvalon intensiteetti. Se on valon voimakkuus, jonka kokisit kirkkaana päivänä pian auringonnousun jälkeen tai juuri ennen auringonlaskua. Tätä valon voimakkuutta käytetään valohoitolaitteissa jäljittelemään luonnollista auringonvaloa. Suositusten mukainen valohoitolasien käyttö voi auttaa korjaamaan kehon kellon häiriöitä 4-5 päivässä, hoitamaan kaamosväsymystä 5-10 päivässä, lisäämään energiaa ja kognitiivista suorituskykyä 5-10 päivässä sekä hoitamaan viivästynyttä univaihe-oireyhtymää (joka aiheuttaa vaikeuksia nukahtaa illalla tai herätä aamulla) kuukaudessa.
Luminette 3:n keskeiset ominaisuudet
Sinisellä rikastettu valkoinen valo
Luminette 3:ssa on kahdeksan LEDiä, jotka lähettävät valkoista valoa, samaa valoa kuin aurinko. Kuitenkin Luminetten valo ei ole tavallista valkoista valoa, vaan sinisellä rikastettua valkoista valoa.
Valkoinen valo koostuu värispektristä (punainen, oranssi, keltainen, vihreä, sininen, indigo ja violetti). Kuitenkin juuri sininen osa valospektristä käynnistää biologiset prosessit. Näiden sinisen valon hyötyjen vuoksi jotkut valohoitolaitteet käyttävät pelkästään sinistä valoa.
Vaikka puhdas sininen valo laukaisee kehosi luonnollisen reaktion valoon, se voi joskus tuntua kovalta tai epämukavalta, erityisesti pitkäaikaisessa altistuksessa.
Luminetten sinisellä rikastettu valkoinen valo on valkoista valoa, joka sisältää suuremman osan sinistä valoa spektrissään. Tämä tarkoittaa, että valo näyttää edelleen valkoiselta, mutta siinä on enemmän sinisiä aallonpituuksia verrattuna tavalliseen luonnolliseen valkoiseen valoon.
Näin saat riittävästi sinistä valoa optimaaliseen valohoitoon, mutta valon muut aallonpituudet tekevät siitä vähemmän intensiivisen ja mukavamman pidempiaikaiseen käyttöön.
Patentoitu optinen järjestelmä (hologrammi)
Toisin kuin muut valohoitolasit, Luminette ei suoraan lähetä valoa silmiisi. Sen sijaan se heijastaa valon hologrammille, joka toimii erityisenä optisena suodattimena jakaen valon tasaisemmin ja tehokkaammin silmiesi alueelle.
Kun Luminette 3:n sisällä olevat LEDit lähettävät sinisellä rikastettua valkoista valoa, se kulkee hologrammin läpi. Hologrammi muokkaa valoa ja levittää sen tasaisesti silmien yli, estäen kirkkaiden alueiden tai kuumien pisteiden muodostumisen.
Valon asiantunteva hajottaminen tällä tavalla vähentää häikäisyä, mikä pienentää silmien rasituksen tai epämukavuuden todennäköisyyttä, joita voi joskus esiintyä muiden valohoitolaitteiden kanssa.
Kolme valon voimakkuuden asetusta
Luminette 3:ssa on kolme valon voimakkuuden valintaa (kirkkausasetusta).
Tämä ominaisuus antaa sinun säätää lasien valon voimakkuutta vastaamaan omia tarpeitasi. Kaikki eivät tarvitse samaa valonaltistuksen tasoa. Kun joku tarvitsee lempeän valon annoksen mielialan kohottamiseksi, toinen saattaa tarvita voimakkaamman annoksen unihäiriöiden hoitoon.
Myös ihmisten valonherkkyys vaihtelee. Jotkut saattavat kokea korkean valotehon valohoidon liian kirkkaana. Valon voimakkuuden säätömahdollisuus auttaa heitä siirtymään siedettävämmälle kirkkaustasolle, jolloin lasien käyttäminen on helpompaa ilman rasitusta.
Suositellaan käyttää Luminette 3 valohoitolaseja kerran päivässä 20–60 minuuttia valitsemasi valon voimakkuuden mukaan seuraavasti:
-
Korkeimmalla valon voimakkuudella: 20 minuuttia päivässä
-
Keskitasoisella valon voimakkuudella: 30 minuuttia päivässä
-
Alimmalla valon voimakkuudella: 60 minuuttia
Automaattinen ajastin
Luminette 3:ssa on automaattinen ajastin, joka sammuttaa laitteen automaattisesti asetetun ajan jälkeen (60 minuuttia, 30 minuuttia tai 20 minuuttia valitun valon voimakkuuden mukaan). Jos käytät korkeinta valotehoa, laite sammuu automaattisesti 20 minuutin jälkeen.
Tämä tekee Luminette 3:sta helppokäyttöisen. Käynnistät laitteen, valitset valon voimakkuuden ja odotat session päättymistä. Sinun ei tarvitse seurata aikaa tai asettaa ulkoista ajastinta. Automaattinen ajastin varmistaa myös, että saat oikean määrän valohoitoa, estäen liian vähäisen tai liiallisen altistuksen.
Säädettävä nenätuki
Luminette 3:ssa on ergonominen nenätuki, jossa on kolmen asennon säätö. Voit asettaa nenäosan kolmeen eri asentoon varmistaaksesi, että laite pysyy oikeassa paikassa ohjaamaan valoa tehokkaasti silmiin.
Luminette 3 toimii parhaiten, kun se istuu silmiesi yläpuolella. Säädettävä nenäosa antaa sinun säätää laitteen tähän asentoon nenäsi koosta riippumatta.
Myös Luminette 3:n nenäosa on suunniteltu mukavaksi. Vaikka se pitää laitteen tukevasti paikallaan, se on pehmeä, joustava ja muotoiltu sopimaan nenän luonnolliseen kaareen. Tämä varmistaa, että se istuu mukavasti nenällä ilman epämukavuutta, jopa pidempien hoitosessioiden aikana.
Akkunäyttö
Luminette 3:ssa on kolmen LEDin akkunäyttö visiirin osassa, joka antaa käyttäjälle selkeän visuaalisen vihjeen akun tilasta.
Tämä ominaisuus lisää käyttömukavuutta, sillä sinun ei tarvitse arvata, milloin laite tarvitsee latausta. Tiedät, milloin akku on vähissä ja tarvitsee ladata. Tämä myös estää valohoitosession keskeytymisen äkillisen sammutuksen vuoksi akun ollessa vähissä.
Miten Luminette 3 auttaa unen ja mielialan säätelyssä
Säätelee melatoniinia
Kun on pimeää, silmiesi gangliosolut tunnistavat valon vähentyneen ja lähettävät tämän tiedon aivoillesi. Tämä käynnistää melatoniinin tuotannon, hormoni, joka valmistaa kehosi uneen. Auringonnousun aikaan gangliosolut havaitsevat valon ja lähettävät tämän tiedon aivoille. Tämä katkaisee melatoniinin tuotannon edistääkseen valveilla oloa.
Kun ulkona on kuitenkin vähemmän valoa (erityisesti syksyllä ja talvella), valo ei välttämättä ole tarpeeksi voimakasta viestimään aivoille melatoniinin tuotannon täydellisestä katkaisemisesta. Tämän seurauksena melatoniinitaso kehossa voi pysyä korkeana (vaikka sen pitäisi olla matala), mikä aiheuttaa uneliaisuutta ja poikkeuksellista väsymystä.
Luminette 3 auttaa säätelemään melatoniinin tuotantoa tarjoten tehokasta valohoitoa uneen. Altistuminen Luminette-valohoidolle aamulla (välittömästi heräämisen jälkeen) katkaisee melatoniinin tuotannon ja edistää valveilla oloa. Olet vireä ja ketterä koko päivän, mikä helpottaa nukahtamista illalla.
Säätelee serotoniinia
Valo myös viestittää aivoille serotoniinin, hyvän olon hormonin, tuotannon lisäämisestä. Vastaavasti vähentynyt luonnonvalo vähentää serotoniinin tuotantoa, ja tämän hormonin alhaiset tasot voivat johtaa matalaan mielialaan ja vähäiseen energiaan.
Luminette 3 auttaa matalaan mielialaan säätelemällä serotoniinin tuotantoa. Kun tunnet olosi alakuloiseksi, annos Luminette 3:n valohoitoa voi saada kehosi tuottamaan enemmän serotoniinia, mikä kohottaa mielialaasi ja energiatasojasi. Näin ollen Luminette 3 mielialaa parantavat lasit tarjoavat myös tehokasta valohoitoa väsymyksen torjumiseksi ja energiatasojen lisäämiseksi.
Luminette 3:n käyttö valohoidossa tuomat hyödyt
Kliinisesti todistettu tehokkuus
Tieteellinen tutkimus ja kliiniset kokeet ovat osoittaneet Luminette 3:n valohoitolasien tehokkuuden. Tämä tekee Luminette 3:sta luotettavan laitteen valohoitoon. Se tuottaa tehokkaita tuloksia ihmisille, joilla on kehon kellon häiriöitä (kuten jet lag) sekä niille, joilla on kaamosväsymystä, matalaa mielialaa, vähäistä energiaa ja yleisiä unihäiriöitä.
Mukava valoaltistus
Luminette 3:n patentoitu optinen järjestelmä sisältää hologrammin, joka levittää oikean määrän valoa silmien yli ilman, että se on häikäisevää. Tämä maksimoi valohoidon hyödyt samalla kun välttää epämukavuutta.
Hoitokokemuksen räätälöinti
Luminette 3:ssa on kolme kirkkaustasoa, joiden avulla voit räätälöidä valohoitokokemuksesi mieltymyksesi mukaan. Voit valita voimakkaamman valon nopeampiin tuloksiin. Mutta jos se tuntuu liian kirkkaalta, voit valita pehmeämmän asetuksen asteittaisempaa vaikutusta varten.
Vakaa ja mukava istuvuus
Asiantuntevasti muotoillun nenäosan ansiosta Luminette 3 tuntuu vakaalta ja hyvin paikallaan nenälläsi. Toisin kuin monet valolasit, se ei liu'u nenältäsi, vaikka pyöräyttäisit päätäsi tai kumartuisit niin, että katsot maahan.
Pehmeä ja joustava nenätuki varmistaa, että Luminette-laite on mukava. Voit käyttää sitä pitkiä aikoja ilman, että nenäsi kipeytyy.
Parannettu kestävyys
Luminette 3 on vankka valohoitolaite, jossa on vaikuttava valmistuslaatu ja suunnittelu. Muovi on korkealaatuista, ja taitettavien sankojen saranat tuntuvat tukevilta. Se on kestävä valohoitolaite, jota käytät monien vuosien ajan.
Yksinkertainen yhden painalluksen käyttö
Jos tutustut kahteen tai useampaan valohoitolasiin, Luminette 3 on se, jonka käytön opit ensin. Tämä johtuu sen yksinkertaisesta yhden painalluksen toiminnosta, joka tekee laitteesta helppokäyttöisen.
Sinun ei tarvitse säätää monimutkaisia asetuksia tai käyttää useita painikkeita. Luminettessä on yksi painike. Kun painat sitä, laite käynnistyy.
Kun Luminette 3 on päällä, se käynnistyy alimmalla valoteholla. Painamalla “On”-painiketta uudelleen laite siirtyy keskitasolle, ja kolmas painallus nostaa valotehon korkeimmalle tasolle.
Automaattinen ajastin mukavuutta varten
Sinun ei tarvitse seurata hoitoaikaa manuaalisesti kellolla tai erillisellä ajastimella. Luminette 3:ssa on automaattinen ajastin, joka sammuttaa laitteen optimaalisen hoitoajan jälkeen.
Pitkä akun kesto
Luminette 3 on varustettu pitkäkestoisella akulla, joka mahdollistaa laitteen käytön jopa 10-12 tuntia yhdellä täydellä latauksella. Tämä tekee siitä luotettavamman päivittäiseen käyttöön kuin muut valohoitolaitteet, jotka saattavat vaatia useammin lataamista.
Re-Timer valohoitolasit
Re-Timer on valohoitoon tarkoitettu kannettava laite Adelaidesta kotoisin olevalta Re-Timer Pty Ltd -yritykseltä.
Laitteen loi tiimi, jota johti maailmanlaajuisesti tunnetut unitutkijat professori Leon Lack ja tohtori Helen Wright. Yli vuosikymmenen prototyyppilasien kehittämisen jälkeen he julkaisivat alkuperäisen Re-Timerin markkinoille vuonna 2013.
Re-Timer on nyt kolmannessa sukupolvessaan. Vaikka laitetta on kehitetty monin parannuksin, se on säilyttänyt suurimman osan tunnusomaisista piirteistään.
Re-Timer-lasien keskeiset ominaisuudet
Sinivihreä valo
Yksi asia, joka erottaa Re-Timerin muista valohoitolaseista, on sen sinivihreän valon käyttö.
Valolasit sisältävät 4 LED-valoa, jotka lähettävät sinivihreää valoa, jonka huippuaallonpituus on 500 nm (sen sijaan, että käytettäisiin yleisemmin lyhyempää aallonpituutta noin 468-470 nm). Re-Timer kertoo käyttävänsä vihreää valoa, koska aallonpituus tasapainottaa sinisen valon turvallisuushuolia.
Silmän alapuolinen valon annostelu
Kuten edeltäjänsä, uusin Re-Timer-malli (Re-Timer 3) toimittaa valonsa silmään sen alapuolelta. Tämä muotoilu eroaa kaikista muista markkinoilla olevista kannettavista valohoitolaseista, jotka antavat valon ylhäältä alaspäin.
Re-Timer sanoo käyttävänsä tätä silmien alapuolista valon annostelua, koska tutkimukset osoittavat, että näin vältetään ripsien aiheuttama este valon kululle ylhäältä päin.
Pelkkä alareunan muotoilu
Vaikka ensimmäinen Re-Timer-versio näytti hieman epätavalliselta, toinen muistutti vahvasti sukellusmaskia. Re-Timer 3 on merkittävä parannus muotoilussa, mutta sen alareunasta ainoastaan oleva rakenne antaa sille edelleen hieman epätavallisen ulkonäön.
Yksi kirkkaustaso
Vaikka Re-Timer 2:ssa on kaksi kirkkaustasoa, Re-Timer 3:ssa on vain yksi. Yritys selittää, että tämä tekee laitteesta helpomman käyttää. Sinun ei tarvitse huolehtia, mitä kirkkaustasoa käyttää tai miten vaihtaa haluamaasi asetukseen.
Tämä tarkoittaa kuitenkin, ettet voi mukauttaa valoa mieltymyksesi mukaan. Lisäksi valo on hieman hajautettua, joten liian kirkkaita alueita ei ole.
Mobiilisovellus
Re-Timerilla on sovellus, joka antaa sinun aikatauluttaa laitteen käyttöä. Siinä on laskureita, jotka auttavat erityisesti:
-
Vaiheen aikaistaminen (nukahtaa aikaisemmin illalla ja herätä aikaisemmin aamulla).
-
Vaiheen viivästyttäminen (herätä myöhemmin aamulla).
-
Siirtyminen uuteen aikavyöhykkeeseen (jet lagin hoitoon ja uniryhmien hallintaan).
-
Vuorotyön epäsäännöllisten tuntien hallinta.
Voit käyttää sitä unipäiväkirjan ylläpitoon tai integroida sen Apple- tai Google Health -sovelluksiin, jos käytät näitä vuorokausirytmin laskureita.
Miten Re-Timer auttaa unessa ja energiatasoissa
Re-Timer-valoterapiaa käyttävät lasit auttavat parantamaan unta, mielialaa ja energiatasoja käynnistämällä kehon luonnollisen valon reaktion.
Laitteen silmiin kohdistama valo estää unihormonin tuotantoa. Tämä helpottaa nukahtamista illalla ja takaa levollisen unen, jonka ansiosta heräät virkistyneenä seuraavana aamuna.
Re-Timer tarjoaa myös valoterapiaa väsymykseen, koska sen silmiin kohdistama valo lisää serotoniinin tuotantoa. Tämän hyvän olon hormonin lisääntyneet tasot parantavat mielialaa ja antavat energiaa.
Re-Timer vs. Luminette 3: ominaisuuksien vertailu
Visuaalinen mukavuus
Luminette 3:n optinen järjestelmä sisältää hologrammin, joka taitavasti hajauttaa valoa varmistaen, ettei silmiin osu voimakkaan kirkasta aluetta.
Re-Timer 3:lla ei ole tätä erityistä diffuusoria, joten se lähettää valonsa suoraan silmiin. Vaikka sen valo on hieman hajautettua, se on vähemmän tasaisesti jakautunut verrattuna Luminette 3:een, mikä saattaa olla epämiellyttävää herkemmille kirkkaalle valolle altistuville.
Yhteensopivuus silmälasien kanssa
Luminette 3:n valonlähde sijaitsee silmän yläpuolella, ja valo tulee silmän yläosasta, aivan kuten aurinko. Valonlähteen sijainti sallii valonsäteen päästä silmään esteettä, vaikka käyttäisit silmälaseja.
Re-Timerin valonlähde sijaitsee laitteen alareunassa, ja valo kulkee silmän alapuolelta yläpuolelle. Tämä voi olla ongelma joillekin silmälaseja käyttäville. Pienemmillä kehyksillä alareuna voi estää valonsäteen pääsyn silmiin.
Tehokkuus
Yksi merkittävimmistä Luminette 3:n eduista on parempi tehokkuus. Luminette käyttää valkoista valoa, jossa on rikastettu sininen komponentti, jonka maksimaaliset aallonpituudet ovat 468 nm, kun taas Re-Timer käyttää sinivihreää valoa, jonka maksimaaliset aallonpituudet ovat noin 500 nm.
Luminetten lyhyemmän aallonpituuden valo aktivoi paremmin vuorokausirytmijärjestelmää, mikä tarkoittaa, että Luminetten valohoitolaite on tehokkaampi unen ja mielialahäiriöiden hallinnassa.
Luonnollinen tunne
Valohoitolaitteet on suunniteltu jäljittelemään luonnollista auringonvaloa, ja Luminette tekee tämän paremmin kuin monet muut valohoitovaatteet, mukaan lukien Re-Timer.
Luminetten lähettämä sinivihreä valkoinen valo sisältää koko värispektrin, aivan kuten luonnollinen auringonvalo. Sen sijaan Re-Timer käyttää vain sinistä ja vihreää valoa. Näin ollen Luminette on luonnollisemman tuntuinen valohoitolasi.
Käyttöajan pituus
Luminette on suunniteltu käytettäväksi 20, 30 tai 60 minuuttia päivässä valitun valotehon mukaan. Esimerkiksi keskitasolla Luminette 3:n käyttö 30 minuuttia päivässä antaa optimaaliset tulokset.
Vertailun vuoksi Re-Timeria tulee käyttää 60 minuuttia päivässä saman tehokkuuden saavuttamiseksi. Pidempi käyttöaika tekee Re-Timerista vähemmän käytännöllisen niille, joilla voi olla vaikeuksia varata täyttä tuntia valohoitoon päivittäin. Näin ollen Luminette sopii paremmin niille, jotka etsivät ajankäytöltään tehokkaampaa ratkaisua.
Akun kesto
Luminette 3:ssa on pidempikestoinen akku. Täyteen ladattuna se kestää 10-12 tuntia. Vertailun vuoksi Re-Timerin akku kestää vain 4 tuntia täyden latauksen jälkeen. Luminette 3:n pidennetty akunkesto tekee siitä uskomattoman kätevän niille, jotka eivät halua huolehtia laitteen jatkuvasta lataamisesta.
Muotoilu
Luminette 3 ei ehkä ole yhtä virtaviivainen kuin jotkut markkinoilla olevat valohoitolasit, mutta se pärjää hyvin verrattuna Re-Timeriin.
Luminette 3:n etunäkymä on hieman “laatikkomainen” ja se on etupainotteinen, koska se sisältää ylimääräisen elementin: hologrammipeilin, joka kulkee koko visiirin sisäosan pituudelta.
Tästä huolimatta se voittaa ulkonäössä juuri ja juuri Re-Timer 3:n. Vaikka Re-Timer 3 on kehittynyt paljon “sukellusmaski”-edeltäjästään, siinä on edelleen huomattavan kömpelö runko. Ja koska sen muotoilu on vain alareunasta, se näyttää siltä kuin joku olisi päättänyt antaa valolasien ilmeeseen voimakkaan “alaosapainotteisen” tyylin. Tämä saa Re-Timerin näyttämään kömpelöltä.
Kannettavuus
Luminette 3 on kevyt ja kannettava valohoitolasit. Sen mitat ovat 76 mm x 230 mm x 159 mm (SxLxK) ja paino 50 g. Sen kannettavuus takaa mukavuuden käytön aikana. Et tunne kipua korvien tai nenän ympärillä.
Vaikka Luminette on kannettavampi kuin kookas Re-Timer 2, se on hieman vähemmän kannettava verrattuna Re-Timer 3:een, jonka mitat ovat 25 x 174 x 166 mm (SxLxK) ja paino vain 36 grammaa.
Helppokäyttöisyys
Luminette ja Re-Timer ovat molemmat helppokäyttöisiä yhden napin ohjauksellaan.
Luminette 3:n yksittäinen nappi ei ole vain laitteen päälle- ja poiskytkemistä varten. Sitä käytetään myös laitteen kolmen kirkkausasetuksen selaamiseen. Siksi Re-Timerin yksittäinen kirkkausasetuksen käyttö vaikuttaa helpommalta kuin Luminette 3:n.
Kuitenkin Re-Timerin valohoitolaseja ja niiden mobiilisovellusta käyttäessä saattaa ilmetä joitakin ongelmia, erityisesti vähemmän teknisesti suuntautuneille ihmisille.
Hinta
Luminette 3 on edullisempi vaihtoehto, hintaan vain 199 dollaria. Vertailun vuoksi Re-Timer 3 maksaa 320 dollaria. Re-Timer 2 maksaa 289 dollaria, mikä on enemmän kuin Luminette 3.
Näin ollen Luminette 3 tarjoaa kustannustehokkaan valohoitoratkaisun tinkimättä laadusta.
Luminette 3 valohoitolasit ovat innovatiiviset silmälasit, jotka on suunniteltu mahdollistamaan valohoitosession nauttiminen samalla, kun teet tavallisia aktiviteettejasi. Toisin kuin perinteiset hoitolamput, Luminette 3 -lasit sisältävät keinotekoisen valonlähteen, joka suuntaa turvallisen valonsäteen silmiisi ilman häikäisyä tai näön estymistä.
Käyttääksesi niitä, laita vain lasit päähän ja paina nappia aktivoidaksesi valon, jolloin valohoitosessiosi alkaa. Nämä lasit ovat käyttäjäystävälliset ja yhteensopivat silmälasien tai piilolinssien käyttäjien kanssa, varmistaen, ettei näkö tai mukavuus häiriinny.
Luminette 3:n mukavuuden ansiosta sinun ei enää tarvitse istua paikallaan valohoitolampun vieressä 30 minuuttia päivässä. Vapaus liikkua tarkoittaa, että voit valmistaa aamiaista, uppoutua mukaansatempaavaan kirjaan, seurata suosikkisarjojasi, tehdä tietokoneen tehtäviä tai jopa harrastaa kevyttä liikuntaa, kaikki samalla kun saat terapeuttista valoaltistusta. Olitpa kotona tai liikkeellä, Luminette 3 tarjoaa joustavan ja tehokkaan ratkaisun valohoidon sisällyttämiseen päivittäiseen elämääsi.
Mitkä valohoitolasit sopivat sinulle parhaiten?
Tehdäksesi tietoon perustuvan päätöksen, sinun tulisi ottaa huomioon tekijöitä kuten tehokkuus, joustavuus, mukavuus ja muotoilu. Mielenkiintoista on, että Luminette 3 päihittää Re-Timerin käytännössä kaikilla osa-alueilla. Esimerkiksi:
-
Sen lyhyemmät aallonpituudet tekevät siitä tehokkaamman valohoidossa.
-
Sen kolme kirkkausasetusta tekevät siitä joustavamman (valohoidon personointiin).
-
Sen hologrammipeili parantaa visuaalista mukavuutta.
-
Sen ergonominen nenätuki tekee siitä erittäin mukavan käyttää, jopa pidemmän aikaa.
-
Sen silmien yläpuolella oleva valonlähde lähettää valoa silmään samalla tavalla kuin aurinko, tehden kokemuksesta luonnollisemman.
Lisäksi, vaikka Re-Timerilla on joitakin tieteellisiä tutkimuksia sen tehokkuuden tukena, Luminette 3 on edelleen kliinisesti parhaiten todistettu valohoitolasit. Joten, jos etsit valohoitolaseja, joilla on varmimmat terapeuttiset tulokset, sen täytyy olla Luminette 3.
Hinta ja vastine rahalle
Luminette 3 tarjoaa ehdottomasti paremman vastineen rahalle kuin Re-Timer. Vaikka se on tehokkaampi, tarjoaa joustavampaa käyttöä, on visuaalisesti mukavampi ja tarjoaa paremman akun suorituskyvyn, Luminette 3 on silti hinnoiteltu alemmaksi kuin Re-Timer.
Näin ollen Luminette 3 on sekä käytännöllinen että edullinen valohoitoratkaisu.
Yhteenveto: Valitse Luminette 3 optimaalisiin valohoitotuloksiin
Valitsemasi valohoitolasit voivat vaikuttaa hoitosi tehokkuuteen ja kokonaiskokemukseesi. Tämä Re-Timer valohoitolasien arvostelu, Luminette 3:n arvostelu ja Re-Timer vs Luminette 3 -opas vertaavat Luminette 3:ta ja Re-Timeria auttaakseen sinua tekemään tietoon perustuvan päätöksen.
Re-Timer 3 voi olla parempi valinta, jos pidät sovelluksen integroinnilla varustetusta designista. Kuitenkin Luminette 3 on selkeä ykkönen, koska se käyttää valoa, joka on tehokkaampi ihmisen vuorokausirytmin aktivoimisessa, tehden siitä tehokkaamman valohoidossa. Lisäksi se on mukava ja edullinen.
Valmiina ottamaan hallintaasi kehosi luonnolliset järjestelmät ja saamaan paremman unen ja mielialan? Tilaa Luminette 3 valohoitolasit tänään!
Usein kysytyt kysymykset
Nämä ovat joitakin yleisimmin kysyttyjä kysymyksiä valohoitolaseista, Re-Timer-lasien arvostelusta, Luminette 3:n arvostelusta ja Luminette 3:n ja Re-Timerin vertailusta:
Mitkä ovat tärkeimmät erot Re-Timerin ja Luminette 3:n valohoitolasien välillä?
Luminette käyttää sinivihreää valkoista valoa (468 nm), kun taas Re-Timer käyttää sinivihreää valoa (500 nm), joka on hieman vähemmän tehokas kehon luonnollisen rytmin säätelyssä. Lisäksi Luminette 3:n valonlähde sijaitsee silmien yläpuolella ja toimittaa valon silmiin ylhäältä alas aivan kuten aurinko, mutta Re-Timerin valonlähde on laitteen alareunassa ja se toimittaa valon silmään alhaalta ylös.
Kuinka kauan minun tulisi käyttää Luminette 3:ta tehokkaaseen valohoitoon?
Sinun tulisi käyttää Luminette 3:ta 20–60 minuuttia päivässä valon voimakkuusasetuksestasi riippuen. Käyttöpäivien määrä riippuu hoidettavasta vaivasta. Esimerkiksi kehon kellon häiriön korjaaminen vie 4–5 päivää, mutta viivästyneen unijakson hoito voi kestää 1 kuukauden.
Mitkä valohoitolasit ovat parempia unen laadun parantamiseen?
Koska se säteilee kirkasta valoa lyhyemmillä aallonpituuksilla, Luminette 3 on paras valohoitolasi unihäiriöiden hoitoon ja unen laadun parantamiseen.
Onko Luminette 3:n valohoidon käytöllä sivuvaikutuksia?
Luminette 3 on turvallinen. Kuitenkin jotkut ihmiset saattavat kokea sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, silmien väsymystä ja pahoinvointia. Nämä sivuvaikutukset ovat kuitenkin väliaikaisia.
Mitkä valohoitolasit ovat mukavammat pitkäaikaiseen käyttöön, Re-Timer vai Luminette 3?
Luminette 3 on mukavampi pitkäaikaiseen käyttöön, koska sen hologrammipeili levittää kirkasta valoa tasaisemmin silmän yli. Tämä vähentää voimakkaan kirkkauden alueita, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta pidemmän käytön aikana.
