Please note 
Lysbehandlingsbriller har revolusjonert lysbehandling, som brukes til å behandle søvnforstyrrelser, jetlag og vinterdepresjon. Disse enhetene lar deg utføre lysbehandlingen mens du er på farten. Med disse enhetene er dagene med å sitte ved en lysboks eller lampe for lysbehandlingsøkter over.
Re-Timer og Luminette 3 er to av de mest kjente lysbehandlingsbrillene. Hvert merke tilbyr et unikt sett med funksjoner, noe som reiser spørsmålet om hvilken som er best for deg.
Denne sammenligningen av lysbehandlingsbriller vil svare på det spørsmålet. Vi vil sammenligne Re-Timer og Luminette 3 (basert på effektivitet, komfort, design og mer) for å hjelpe deg med å velge de beste lysbehandlingsbrillene for dine behov.
Oversikt over Luminette lysterapi-briller
Luminette lysterapi-briller er bærbare enheter som lar deg få din daglige dose lysterapi mens du utfører dine vanlige aktiviteter.
Luminette lysterapi-briller kan se futuristiske ut, siden de sender en spesiell type lys inn i øynene dine. Vitenskapen bak dem (bruk av sterkt lys til terapeutiske formål) er imidlertid like gammel som tiden.
Ideen om å bruke lys til terapeutiske formål går tilbake til oldtiden. Hippokrates, ofte kalt medisinens far, skrev om sollysets helbredende effekt på 400-tallet f.Kr. I det tidlige Hellas, Roma og Egypt ble eksponering for sollys ofte foreskrevet som behandling for ulike plager.
Hopp frem til slutten av 1800-tallet, og lysterapiteknologien tok et betydelig sprang fremover. Rundt 1895 utviklet den færøyske legen Niels Finsen den første lyskassen i et forsøk på å gjøre lysterapi mer tilgjengelig og kontrollert. Hans oppfinnelse brukte kunstig sterkt lys for å etterligne sollys, og ga de samme terapeutiske fordelene til de som ikke hadde regelmessig tilgang til naturlig sollys. Finsens banebrytende arbeid ga ham til og med Nobelprisen i fysiologi eller medisin i 1903, noe som understreker viktigheten av lysterapi i medisinske fremskritt.
Siden den gang har lysterapiverktøy fortsatt å utvikle seg. De tidlige lyskassene, selv om de var effektive, var store og stasjonære, noe som gjorde dem mindre praktiske for daglig bruk. Over tid ble disse kassene mer kompakte, noe som til slutt førte til utviklingen av lysterapi-lamper. Disse lampene avgir sterkt lys med en spesifikk intensitet designet for å etterligne naturlig sollys, noe som gjør dem effektive for behandling av tilstander forårsaket av begrenset sollys.
Luminette lysterapi-briller ble utviklet for å løse denne svakheten ved lysterapi-lamper. Luminette lysterapi-briller fungerer på samme måte som lampene fordi de er spesialiserte briller med en lyskilde som sender nøye kalibrert sterkt lys inn i øynene dine for lysterapibehandling.
Siden du har på deg Luminette lysterapi-brillene over øynene (akkurat som vanlige briller), vil de forbli på samme avstand fra øynene dine, selv når du beveger deg. Dette sikrer at de sender samme mengde lys inn i øynene dine til enhver tid.
Du trenger derfor ikke å sitte ved en solimitasjon og begrense hodebevegelse under lysterapiøkter. Med Luminette lysterapi-briller kan du få lysterapi mens du pusser tennene, leser en bok, jobber på en datamaskin, gjør lette øvelser og mer.
Viktigheten av å velge riktig lysterapi-enhet
Effektivitet i behandling: Luminette lysterapi-briller kommer med forskjellige lysintensiteter og bølgelengder. Du trenger imidlertid spesifikke intensiteter og bølgelengder for å aktivere kroppens respons på lys og effektivt behandle visse tilstander. Av denne grunn kan det å velge feil lysterapi-briller (som en lavere lysintensitet) føre til at du ikke oppnår ønsket terapeutisk effekt.
Sikkerhet: Langvarig eksponering for visse typer lys kan skade øynene. Derfor må du velge lysterapibriller som leverer riktig intensitet og bølgelengder for effektiv behandling uten å skade øynene dine.
Komfort: Lysterapibriller kommer med varierende komfortnivåer. Du bør sikte på en som er bærbar, lett og har en komfortabel nesestøtte. Når lysterapibrillene dine er komfortable, er det mer sannsynlig at du bruker dem lenger.
Holdbarhet: Du ønsker ikke lysterapibriller som går i stykker raskt, så velg en med høy kvalitet og holdbar konstruksjon, spesielt en som støttes av en pålitelig garanti.
Personalisering av terapi: Noen tilstander krever spesifikke lysintensiteter. Velg derfor lysterapibriller med justerbare lysintensitetsinnstillinger slik at du kan tilpasse terapien til dine behov.
Lysterapi med Luminette 3
Luminette 3 er tredje generasjon lysterapibriller fra det belgiske helseteknologiselskapet Lucimed.
Luminette skrev historie i 2006 da den første versjonen ble lansert på markedet, og ble de aller første lysterapibrillene. Enheten ble utviklet etter fire års forskning ved Universitetet i Liège (Belgia). Den kombinerte søvnmedisin og optisk fysikk for å skape en "bærbar lysboks" som gir lindring fra vinterdepresjon, søvnforstyrrelser og jetlag.
Luminette er ikke bare en pioner innen lysterapibriller. Det forblir de ledende lysterapibrillene på markedet. I årene som har fulgt etter den første Luminette-utgivelsen, har enheten blitt gradvis forbedret, slik at den nyeste versjonen (Luminette 3) er en robust og komfortabel bærbar lysterapienhet med garanterte terapeutiske resultater.
Luminette 3 fordeler er godt dokumentert. Det finnes en imponerende liste over kliniske studier som har vist effektiviteten til Luminette 3 i behandling av ulike tilstander, inkludert forbedring av søvnkvalitet, forbedring av humør, økt energinivå, redusert tretthet og forbedret oppmerksomhet.
Med så mange vitenskapelige studier og kliniske forsøk som støtter Luminette 3, er det ikke overraskende at over 200 000 enheter av den bærbare lysterapienheten har blitt solgt.
Hva er lysterapibehandling med Luminette 3?
Luminette 3 leverer sterkt lys inn i øynene dine, og utløser kroppens positive respons på naturlig lys. Dette kompenserer for en mangel på lys, og hjelper deg med å få alle de utrolige fordelene av sollys når årstiden eller livsstilen din hindrer deg i tilstrekkelig eksponering for naturlig sollys.
Luminette 3 avgir terapeutisk lys til øynene dine på den mest naturlige måten.
For det første har Luminette 3 et patentert optisk system som etterligner hvordan sollys treffer øynene dine. Enheten retter lyset mot øynene fra topp til bunn, akkurat som solen naturlig gjør.
For det andre bruker Luminette et blåberiket hvitt lys, som har topp ved 468 nm. Det er bevist at denne bølgelengden er best for å utløse kroppens respons på naturlig lys.
En uavhengig studie fant at lyset som avgis av Luminette 3 har sammenlignbare gunstige effekter som en 10 000 lux lysterapilampe. 10 000 lux er intensiteten av sterkt, omgivende dagslys. Det er lysintensiteten du ville oppleve på en klar dag kort tid etter soloppgang eller like før solnedgang. Så det er lysintensiteten som brukes i lysterapienheter for å etterligne naturlig sollys. Å bruke lysterapibrillene som anbefalt kan hjelpe deg med å korrigere forstyrrelser i kroppens klokke på 4 - 5 dager, behandle vinterdepresjon på 5 - 10 dager, føle en økning i energi og kognitiv ytelse på 5 - 10 dager, og behandle forsinket søvnfasesyndrom (som fører til vanskeligheter med å sovne om natten eller våkne om morgenen) på en måned.
Nøkkelfunksjoner ved Luminette 3
Blåberiket hvitt lys
Luminette 3 har åtte LED-lys som avgir hvitt lys, som er det samme lyset som kommer fra solen. Men Luminettes lys er ikke vanlig hvitt lys, men blåberiket hvitt lys.
Hvitt lys består av et spekter av farger (rødt, oransje, gult, grønt, blått, indigo og fiolett). Det er imidlertid den blå delen av lysspekteret som utløser biologiske prosesser. På grunn av disse fordelene med blått lys bruker noen lysterapienheter kun blått lys.
Mens rent blått lys utløser kroppens naturlige respons på lys, kan det noen ganger føles hardt eller ubehagelig, spesielt ved langvarig eksponering.
Luminettes blåberikede hvite lys er hvitt lys som inneholder en høyere andel blått lys i spekteret. Dette betyr at lyset fortsatt fremstår som hvitt, men er justert til å ha flere blå bølgelengder sammenlignet med typisk naturlig hvitt lys.
Dermed får du tilstrekkelig blått lys for optimal lysterapibehandling, men de andre bølgelengdene i lyset gjør det mindre intenst og mer behagelig for lengre eksponering.
Patenterte optiske system (hologram)
I motsetning til andre lysterapibriller, avgir ikke Luminette lyset direkte inn i øynene dine. I stedet projiserer den lyset på et hologram, som fungerer som et spesielt optisk filter for å fordele lyset jevnere og mer effektivt over øynene dine.
Når LED-lysene inne i Luminette 3 avgir blåberiket hvitt lys, passerer det gjennom hologrammet. Hologrammet manipulerer lyset og sprer det jevnt over øynene, og forhindrer områder med intens lysstyrke eller hotspots.
Å diffundere lyset på denne måten reduserer blendende lys, noe som minsker sannsynligheten for øyebelastning eller ubehag som noen ganger kan oppstå med andre lysterapienheter.
Tre lysintensitetsinnstillinger
Luminette 3 har tre valg for lysintensitet (lysstyrkeinnstillinger).
Denne funksjonen lar deg justere intensiteten på lyset brillene avgir for å matche dine spesifikke behov. Ikke alle trenger samme nivå av lys eksponering. Mens én person kan trenge en mild dose lys for å forbedre humøret, kan en annen trenge en kraftigere dose for å hjelpe med søvnforstyrrelser.
Folk har også ulik lysfølsomhet. Noen kan oppleve høyintensitets lysterapi som for sterkt. Å kunne justere lysintensiteten hjelper dem å bytte til et mer tålelig lysnivå, noe som gjør det lettere å bruke brillene uten å føle anstrengelse.
Det anbefales å bruke Luminette 3 lysterapibriller en gang om dagen i 20 - 60 minutter, avhengig av din foretrukne lysintensitet, som følger:
Ved høyeste lysintensitetsinnstilling: 20 minutter per dag
Ved middels lysintensitetsinnstilling: 30 minutter per dag
Ved laveste lysintensitetsinnstilling: 60 minutter
Automatisk timer
Luminette 3 har en automatisk timer som automatisk slår av enheten etter en angitt periode (60 minutter, 30 minutter eller 20 minutter, avhengig av lysintensitetsinnstillingen din). Hvis du bruker den høyeste lysinnstillingen, slår enheten seg automatisk av etter 20 minutter.
Dette gjør Luminette 3 enkel å bruke. Du slår på enheten, velger en lysintensitetsinnstilling, og venter på at økten skal avsluttes. Du trenger ikke å følge med på tiden eller sette en ekstern timer. Den automatiske tiden sikrer også at du blir eksponert for riktig mengde lysterapi, og forhindrer under- eller overeksponering.
Justerbar nesestøtte
Luminette 3 har en ergonomisk nesestøtte med tre posisjonsjusteringer. Du kan plassere nesedelen i tre forskjellige posisjoner for å sikre at den holder enheten på riktig sted for å effektivt rette lyset mot øynene.
Luminette 3 fungerer best hvis den sitter over øynene dine. Den justerbare nesedelen lar deg justere enheten til denne posisjonen, uansett størrelsen på nesen din.
Også er Luminette 3 sin nesedel designet for komfort. Mens den holder enheten sikkert på plass, er den myk, fleksibel og formet for å passe den naturlige kurven på nesen. Dette sikrer at den sitter komfortabelt på nesen uten å forårsake ubehag, selv under lengre terapitimer.
Batteriindikator
Luminette 3 har en batteriindikator med tre LED-lys inne i visirdelen, som gir brukerne en klar visuell indikasjon på batteristatusen.
Denne funksjonen øker bekvemmeligheten siden du ikke trenger å gjette når du skal lade. Du vil vite når batteriet begynner å bli tomt og trenger lading. Dette bidrar også til å forhindre at lysterapiøkten din blir avbrutt av en plutselig avslutning på grunn av lavt batteri.
Hvordan Luminette 3 hjelper med søvn- og humørregulering
Regulerer melatonin
Når det er mørkt, registrerer ganglieceller i øynene dine at lyset er redusert og sender denne informasjonen til hjernen. Dette utløser produksjonen av melatonin, et hormon som forbereder kroppen på søvn. Ved soloppgang oppdager gangliecellene lys og sender denne informasjonen til hjernen. Dette stopper melatoninproduksjonen for å fremme våkenhet.
Men når lysnivået ute reduseres (spesielt om høsten og vinteren), kan lyset være for svakt til å signalisere hjernen om å stoppe melatoninproduksjonen helt. Som et resultat kan melatoninnivået i kroppen forbli høyt (når det burde være lavt), noe som forårsaker søvnighet og uvanlig tretthet.
Luminette 3 hjelper med å regulere melatoninproduksjonen, og tilbyr effektiv lysbehandling for søvn. Eksponering for Luminette-lysbehandling om morgenen (umiddelbart etter oppvåkning) stopper melatoninproduksjonen og fremmer våkenhet. Du vil være årvåken og smidig gjennom dagen, noe som gjør det lettere å sovne om natten.
Regulerer serotonin
Lys signaliserer også til hjernen å øke produksjonen av serotonin, et hormon som gir velvære. Omvendt reduserer redusert naturlig lys produksjonen av serotonin, og lave nivåer av dette hormonet kan føre til lavt humør og energi.
Luminette 3 hjelper ved lavt humør ved å regulere serotoninproduksjonen. Når du føler deg nedfor, kan en dose av Luminette 3s lysbehandling få kroppen til å produsere mer serotonin, noe som løfter humøret og energinivået ditt. Dermed tilbyr Luminette 3s humørforbedrende briller også effektiv lysbehandling for energi for å takle tretthet.
Fordeler ved bruk av Luminette 3 for lysterapibehandling
Klinisk bevist effektivitet
Vitenskapelig forskning og kliniske studier har demonstrert Luminette 3 effektiviteten til lysbehandlingsbriller. Dette gjør Luminette 3 til en pålitelig enhet for lysbehandling. Den gir effektive resultater for personer som sliter med forstyrrelser i kroppens døgnrytme (som jetlag) og de med vinterdepresjon, lavt humør, lav energi og generelle søvnforstyrrelser.
Behagelig lysutsettelse
Luminette 3s patenterte optiske system inkluderer et hologram som sprer riktig mengde lys over øynene uten å være skarpt. Dette maksimerer fordelene med lysbehandling samtidig som ubehag unngås.
Tilpasning av terapi
Luminette 3 har tre lysstyrkeinnstillinger, som lar deg tilpasse lysbehandlingen etter dine preferanser. Du kan velge et mer intenst lys for raskere resultater. Men hvis det føles for sterkt, kan du velge en mykere innstilling for en mer gradvis effekt.
Stabil og komfortabel passform
Takket være det ekspertmessig utformede nesestykket føles Luminette 3 stabil og godt plassert på nesen din. I motsetning til mange lysbriller, vil den ikke gli nedover nesen, selv om du rister på hodet eller bøyer deg slik at du ser mot bakken.
Den myke og fleksible nesestøtten sikrer at Luminette-enheten er behagelig. Du kan bruke den i lengre perioder uten å få vondt i nesen.
Forbedret holdbarhet
Luminette 3 er en solid lysbehandlingsenhet med imponerende byggekvalitet og ingeniørkunst. Plastmaterialet er av høy kvalitet, og hengslene på de sammenleggbare brillestengene føles solide. Det er en holdbar lysbehandlingsenhet du vil bruke i mange år.
Enkel ett-klikks betjening
Hvis du ser på to eller flere lysbehandlingsbriller, vil Luminette 3 være den du først finner ut hvordan du bruker. Dette takket være dens enkle ett-klikks betjening, som er designet for å gjøre bruken så enkel og intuitiv som mulig.
Du trenger ikke å navigere kompliserte innstillinger eller flere knapper. Luminette har en enkelt knapp. Når du trykker på knappen, slås enheten på.
Når den er på, starter Luminette 3 på sitt laveste lysintensitetsnivå. Å trykke på «På»-knappen igjen vil bytte enheten til middels lysintensitet, og et tredje trykk vil bytte til høyeste lysintensitet.
Automatisk timer for bekvemmelighet
Du trenger ikke å overvåke terapitiden manuelt med en klokke eller separat timer. Luminette 3 har en automatisk timer som slår av enheten etter optimal terapitid.
Lang batterilevetid
Luminette 3 er utstyrt med et langvarig batteri som lar deg bruke enheten i opptil 10 - 12 timer etter en enkelt full lading. Dette gjør den mer pålitelig for daglig bruk enn andre lysbehandlingsenheter som kan kreve hyppigere lading.
Re-Timer lysbehandlingsbriller
Re-Timer er en lysbehandlingsenhet fra Adelaide-baserte selskapet Re-Timer Pty Ltd.
Enheten ble skapt av et team ledet av verdensberømte søvnforskere Prof Leon Lack og Dr Helen Wright. Etter over et tiår med arbeid på prototype lysbehandlingsbriller, lanserte de den originale Re-Timer på markedet i 2013.
Re-Timer er nå i sin tredje generasjon. Selv om enheten har gjennomgått mange forbedringer, har den beholdt de fleste av sine kjennetegn.
Nøkkelfunksjoner ved Re-Timer-briller
Blågrønt lys
En ting som skiller Re-Timer fra andre lysbehandlingsbriller er at den bruker blågrønt lys.
Lysbrillene har 4 LED-lys som sender ut et blågrønt lys med topp ved 500 nm (i stedet for det mer vanlig brukte kortere bølgelengdes lyset rundt 468 - 470 nm). Re-Timer sier de bruker grønt lys fordi bølgelengden balanserer sikkerhetsbekymringene ved blått lys.
Under-øye lyslevering
Som sine forgjengere leverer den nyeste Re-Timer-versjonen (Re-Timer 3) lyset til øyet fra bunnen av øyet. Dette er ulikt alle andre lysbærbare enheter på markedet som leverer lys ovenfra og ned.
Re-Timer sier at det bruker denne under-øye leveringen fordi forskningen deres viser at det unngår blokkering av øyevippene når lyset leveres ovenfra.
Design med kun nedre ramme
Mens den første versjonen av Re-Timer hadde et noe uvanlig utseende, hadde den andre et design som minnet mye om en dykker maske. Re-Timer 3 er en merkbar forbedring designmessig, men den har fortsatt et noe uvanlig utseende med sin kun nedre ramme-struktur.
Én lysstyrkeinnstilling
Mens Re-Timer 2 har to lysstyrkeinnstillinger, har Re-Timer 3 bare én lysstyrkeinnstilling. Selskapet forklarer at dette gjør enheten enklere å bruke. Du trenger ikke å bekymre deg for hvilken lysstyrkeinnstilling du skal bruke eller hvordan du bytter til din foretrukne innstilling.
Dette betyr imidlertid at du ikke kan tilpasse lyset etter dine preferanser. Lyset er likevel litt diffust, så du vil ikke ha områder som er for lyse.
Mobilapp
Re-Timer har en app som lar deg planlegge bruken av enheten. Den har kalkulatorer som spesielt hjelper deg med:
Fasefremskynding (for å sovne tidligere om kvelden og våkne tidligere om morgenen).
Faseforsinkelse (for å våkne senere om morgenen).
Overgang til en ny tidssone (for å behandle jetlag og ta kontroll over søvnmønstrene dine).
Håndtering av uregelmessige arbeidstider.
Du kan bruke den til å føre søvndagbok eller integrere den med Apple eller Google Health hvis du bruker disse døgnrytme-kalkulatorene.
Hvordan Re-Timer hjelper med søvn og energinivå
Re-Timer lysterapi-briller hjelper med å forbedre søvn, humør og energinivå ved å utløse kroppens respons på naturlig lys.
Lyset enheten leverer til øynene dine undertrykker produksjonen av søvnhormonet. Dette gjør det lettere å sovne om natten og gir deg en god natts søvn som vil få deg til å våkne opp uthvilt neste morgen.
Re-Timer tilbyr også lysterapi mot tretthet fordi lyset det leverer til øynene dine også øker produksjonen av serotonin. Økte nivåer av dette velværehormonet gir et løft i humør og energi.
Re-Timer vs. Luminette 3: Sammenligning av funksjoner
Visuell komfort
Luminette 3 sitt optiske system inkluderer et hologram som ekspertmessig sprer lyset for å sikre at det ikke finnes områder med intens lysstyrke når lyset treffer øynene dine.
Re-Timer 3 har ikke denne spesielle diffusoren, så den sender lyset direkte inn i øynene. Selv om lyset er litt diffust, er det mindre jevnt fordelt sammenlignet med Luminette 3, noe som kan være ubehagelig for de som er mer sensitive for sterkt lys.
Kompatibilitet med reseptbriller
Luminette 3 sin lyskilde sitter over øyet og leverer lyset fra toppen av øyet, akkurat som solen gjør. Plasseringen av lyskilden gjør at lysstrålen kan komme inn i øyet uten hindring, selv om du bruker briller.
Re-Timers lyskilde sitter nederst på enheten og leverer lys fra under øyet og oppover. Dette kan være et problem for noen som bruker briller. Med briller med mindre ramme kan den nedre rammen blokkere lysstrålen som kommer inn i øynene.
Effektivitet
En av de mest betydningsfulle fordelene med Luminette 3 er overlegen effektivitet. Luminette bruker hvitt lys med en beriket blå komponent med maksimal bølgelengde på 468 nm, mens Re-Timer bruker blågrønt lys med maksimal bølgelengde på rundt 500 nm.
Det kortere bølgelengdelyset til Luminette er bedre til å aktivere det circadiske systemet, noe som betyr at Luminette lysbehandlingsenhet er mer effektiv i å håndtere søvn- og humørforstyrrelser.
Naturlig følelse
Lysbehandlingsenheter er designet for å etterligne naturlig sollys, og Luminette gjør en bedre jobb med dette enn mange andre bærbare lysbehandlingsenheter, inkludert Re-Timer.
Det blåberikede hvite lyset som Luminette avgir består av hele fargespekteret, akkurat som naturlig sollys. Til sammenligning består Re-Timer kun av blått og grønt lys. Dermed er Luminette en mer naturlig følende lysbehandlingsbrille.
Øktvarighet
Luminette er designet for å brukes i 20, 30 eller 60 minutter hver dag, avhengig av valgt lysintensitetsinnstilling. For eksempel, på middels lysstyrke, vil bruk av Luminette 3 i 30 minutter om dagen gi optimale resultater.
Til sammenligning krever Re-Timer at man bruker den i 60 minutter daglig for å oppnå samme effekt. Den lengre øktiden gjør Re-Timer mindre praktisk for folk som kan ha vanskelig for å sette av en hel time til lysbehandling hver dag. Dermed er Luminette bedre for de som søker en mer tidsbesparende løsning.
Batterilevetid
Luminette 3 har et batteri som varer lenger. Når det er fulladet, kan det vare i 10–12 timer. Til sammenligning varer Re-Timers batteri bare 4 timer etter full lading. Den forlengede batterilevetiden til Luminette 3 gjør den utrolig praktisk for de som foretrekker å ikke bekymre seg for å lade lysbehandlingsenheten hele tiden.
Formfaktor
Luminette 3 er kanskje ikke like slank som noen lysbehandlingsbriller på markedet, men den står godt til sammenlignet med Re-Timer.
Luminette 3 har et noe "boksaktig" frontutseende og er fronttung fordi den rommer et ekstra element: Hologram-speilet som går langs hele innsiden av visiret.
Til tross for dette, vinner den akkurat over Re-Timer 3 i utseende. Selv om Re-Timer 3 har kommet langt fra sin "dykkermaske"-forgjenger, har den fortsatt en merkbart klumpete ramme. Og med sitt design med kun nedre ramme, er det som om noen bestemte seg for å gi lysbrillene et stort "bunn-tungt" utseende. Dette gjør at Re-Timer ser klønete ut.
Bærbarhet
Luminette 3 er lette og bærbare lysterapibriller. Den måler 76 mm x 230 mm x 159 mm (DxBxH) og veier 50 g. Dens bærbarhet sikrer komfort under bruk. Du vil ikke føle smerte rundt ørene eller nesen.
Mens Luminette er mer bærbar enn den klumpete Re-Timer 2, er den litt mindre bærbar sammenlignet med Re-Timer 3, som måler 25 x 174 x 166 mm (DxBxH) og veier bare 36 gram.
Brukervennlighet
Luminette og Re-Timer er begge enkle å bruke med sin én-knapps betjening.
Den ene knappen på Luminette 3 er ikke bare for å slå enheten av og på. Den brukes også til å bla gjennom enhetens tre lysstyrkeinnstillinger. Derfor virker Re-Timers enkelt lysstyrkeinnstilling å gjøre den enklere å bruke enn Luminette 3.
Imidlertid kan bruk av Re-Timer lysterapibriller med mobilappen by på noen problemer, spesielt for mindre teknologikyndige personer.
Pris
Luminette 3 er et rimeligere alternativ til bare $199. Til sammenligning koster Re-Timer 3 $320. Re-Timer 2 koster $289, som er mer enn Luminette 3.
Dermed gir Luminette 3 en kostnadseffektiv lysterapiløsning uten å gå på kompromiss med kvaliteten.
Luminette 3 lysterapibriller er innovative briller designet for å la deg nyte en lysterapisesjon mens du utfører dine vanlige aktiviteter. I motsetning til tradisjonelle terapilamper, har Luminette 3-brillene en kunstig lyskilde som sender en trygg lysstråle inn i øynene dine uten å forårsake blending eller hindre klart syn.
For å bruke dem, bare ta på brillene og trykk på en knapp for å aktivere lyset, og din fototerapisesjon begynner. Disse brillene er brukervennlige og kompatible med de som bruker briller med styrke eller kontaktlinser, noe som sikrer ingen forstyrrelse i syn eller komfort.
Med bekvemmeligheten til Luminette 3 er det ikke lenger nødvendig å sitte ved siden av en stasjonær lysterapilampe i 30 minutter hver dag. Friheten til å bevege seg rundt betyr at du kan lage frokost, fordype deg i en fengslende bok, ta igjen favoritt-TV-programmene dine, jobbe på datamaskinoppgaver eller til og med gjøre lett trening, alt mens du mottar din terapeutiske lysbehandling. Enten du er hjemme eller på farten, tilbyr Luminette 3 en fleksibel og effektiv løsning for å integrere lysterapien i din daglige rutine.
Hvilke lysterapibriller er best for deg?
For å ta en informert beslutning bør du vurdere faktorer som effektivitet, fleksibilitet, komfort og design. Interessant nok overgår Luminette 3 Re-Timer på praktisk talt alle punkter. For eksempel:
Dens kortere bølgelengder gjør den mer effektiv for lysterapibehandling.
Dens tre lysstyrkeinnstillinger gjør den mer fleksibel (for å tilpasse lysterapien).
dens hologram-speil forbedrer visuell komfort.
Dens ergonomiske nesestykke gjør den veldig behagelig å ha på, selv ved langvarig bruk.
Dens lyskilde over øyet sender lys til øyet på samme måte som solen gjør, noe som gjør opplevelsen mer naturlig.
Også, mens Re-Timer har noen vitenskapelige studier som støtter effektiviteten, forblir Luminette 3 de mest klinisk beviste lysterapibrillene. Så, hvis du leter etter lysterapibriller med de mest garanterte terapeutiske resultatene, må det være Luminette 3.
Pris og valuta for pengene
Luminette 3 tilbyr definitivt bedre valuta for pengene enn Re-Timer. Til tross for å være mer effektiv, tilby mer fleksibel bruk, være mer visuelt behagelig, og ha bedre batteriytelse, er Luminette 3 fortsatt priset lavere enn Re-Timer.
Dermed er Luminette 3 både en praktisk og budsjettvennlig lysterapiløsning.
Konklusjon: Velg Luminette 3 for optimale lysterapieresultater
Lysterapibrillene du velger kan påvirke effektiviteten av behandlingen og din totale opplevelse. Denne Re-Timer lysterapibrilleanmeldelsen, Luminette 3 anmeldelsen, og Re-Timer vs Luminette 3 guiden sammenligner Luminette 3 og Re-Timer for å hjelpe deg å ta en informert beslutning.
Re-Timer 3 kan være et bedre valg hvis du foretrekker et design med app-integrasjon. Men Luminette 3 er den klare lederen, da den bruker lys som er mer effektivt til å aktivere menneskets døgnrytmesystem, noe som gjør den mer effektiv for lysterapibehandling. I tillegg er den komfortabel og budsjettvennlig.
Klar til å ta kontroll over kroppens naturlige systemer og få bedre søvn og humør? Bestill Luminette 3 lysterapibriller i dag!
Ofte stilte spørsmål
Dette er noen av de mest stilte spørsmålene om lysterapibriller, Re-Timer brilleanmeldelse, Luminette 3 anmeldelse, og sammenligning av Luminette 3 vs. Re-Timer:
Hva er hovedforskjellene mellom Re-Timer og Luminette 3 lysterapibriller?
Luminette bruker et blåberiket hvitt lys (468 nm), mens Re-Timer bruker blågrønt lys (500 nm), som er litt mindre effektivt til å regulere kroppens naturlige rytme. I tillegg sitter Luminette 3 sin lyskilde øverst ved øynene og leverer lyset fra topp til bunn, akkurat som solen gjør, mens Re-Timer sin lyskilde er nederst på enheten og leverer lyset fra bunn til topp.
Hvor lenge bør jeg bruke Luminette 3 for effektiv lysterapibehandling?
Du bør bruke Luminette 3 i 20 - 60 minutter daglig, avhengig av lysintensitetsinnstillingen. Antall dager du bruker den avhenger av tilstanden du ønsker å behandle. For eksempel tar det 4 - 5 dager å korrigere forstyrrelser i kroppens indre klokke, men behandling av forsinket søvnsyndrom kan ta 1 måned.
Hvilke lysterapibriller er best for å forbedre søvnkvaliteten?
Siden den avgir sterkt lys med kortere bølgelengder, er Luminette 3 de beste lysterapibrillene for behandling av søvnproblemer og forbedring av søvnkvalitet.
Er det noen bivirkninger ved bruk av Luminette 3 for lysterapibehandling?
Luminette 3 er trygt. Noen kan imidlertid oppleve bivirkninger som hodepine, øyetretthet og kvalme. Men disse bivirkningene er midlertidige.
Hvilke lysterapibriller er mer behagelige for langvarig bruk, Re-Timer eller Luminette 3?
Luminette 3 er mer behagelig for langvarig bruk fordi hologramspeilet sprer det sterke lyset jevnere over øyet. Dette reduserer områder med intens lysstyrke som kan forårsake ubehag ved lengre bruk.
