Jouw Luminette
Als we het over een lichttherapielamp hebben, bedoelen we meestal vaste lichttherapielampen waar je voor moet gaan staan (meestal zittend) op een bepaalde afstand (30-50cm). Er bestaan echter nog veel meer lichttherapielampen, in verschillende stijlen en vormen.
Lichttherapielamp in paneelstijl
Dit type lamp heeft de vorm van een verticaal paneel dat op een bepaalde afstand een wit licht van 10.000 lux uitstraalt. Deze afstand varieert afhankelijk van de lamp, van 50 cm voor de krachtigste lampen tot 20 cm voor de zwakkere lampen. Als u voor dit type lamp kiest, is het raadzaam om een lamp te kiezen die 10.000 lux biedt op een comfortabele afstand, minimaal 30 cm.
Voordelen van een lichttherapielamp in paneelstijl:
- Kan meerdere mensen tegelijk verlichten
- Kan dienen als verlichtingsapparaat voor een kamer
- Belangrijk gevoel van een “lichtbad”
Nadelen van een lichttherapielamp in paneelstijl:
- Noodzakelijk om gedurende de volledige duur van de behandeling onbeweeglijk te blijven
- Kan onhandig zijn
- Moeilijk te vervoeren
- Kan de omgeving verpesten
- Kan te fel zijn
Compacte lichttherapielamp
Deze lampen zijn een stuk kleiner dan de lichttherapiepanelen en zijn makkelijker te vervoeren. Door hun kleine formaat is de lichtcapaciteit zwakker en wordt het blauwe deel van het spectrum vaak verrijkt om dezelfde effectiviteit te bereiken als witlichtlampen.
Voordelen van een compacte lichttherapielamp:
- Minder verstoring van de omgeving
- Compact en transporteerbaar
- Handiger
Nadelen van compacte lichttherapielampen:
- Noodzakelijk om gedurende de volledige duur van de behandeling onbeweeglijk te blijven
- Geeft de indruk van een meer gefocust licht. Kan hinderlijk zijn.
- Kleiner lichtgedeelte waardoor de bewegingsvrijheid wordt verminderd.
- Geen ‘lichtbad’-effect
Lichttherapiebril of vizier
Deze draagbare lichttherapielampen zijn recenter verschenen en worden nog steeds relatief onbekend door het publiek. Het grote voordeel van deze lampen is dat ze mobiel gebruik mogelijk maken. Deze maken vaak gebruik van blauw verrijkt licht en maken een meer gekalibreerde behandeling mogelijk. Behalve het sluiten van de ogen blijven de behandelingsomstandigheden gedurende de hele behandeling identiek, aangezien het apparaat op dezelfde afstand van de ogen blijft en altijd onder dezelfde invalshoek. Concluderend: dit type lamp is gemaakt voor actieve mensen die geen tijd hebben om 30 minuten onbeweeglijk voor een lamp te blijven staan.
Voordelen van lichttherapiebrillen:
- Draagbaar, zodat ze mobiel gebruik mogelijk maken
- Compact en transporteerbaar
- Nee, geen effect op de omgeving
Nadelen van lichttherapiebrillen:
- Het gevoel van een ‘lichtbad’ bestaat niet
- Kan niet door meerdere personen worden gebruikt
- Contact met de huid kan hinderlijk zijn
