Når vi taler om en lysterapilampe, henviser vi oftest til fastmonterede lysterapilamper, som du skal stille dig foran (generelt siddende) med en bestemt afstand (30-50cm). Der findes dog masser af andre lysterapilamper i forskellige stilarter og former.
"Panel" stil lysterapi lampe
Denne type lampe er i form af et lodret panel, som udsender et hvidt lys på 10.000 lux i en given afstand. Denne afstand varierer alt efter lampen, fra 50 cm for de kraftigste lamper til 20 cm for de svagere lamper. Hvis du vælger denne type lampe, anbefales det at vælge en lampe , der tilbyder 10.000 lux i en behagelig afstand, minimum 30 cm.
Fordele ved en lysterapilampe i "panel"-stil:
- Kan oplyse mange mennesker på samme tid
- Kan fungere som belysningsenhed til et rum
- Vigtig følelse af et "let bad"
Ulemper ved en lysterapilampe i "panel"-stil:
- Nødvendigt at forblive immobil under hele behandlingens varighed
- Kan være ubelejligt
- Svært at transportere
- Kan ødelægge omgivelserne
- Kan være for lyst
Kompakt lysterapilampe
Disse lamper er meget mindre end lysterapipanelerne og er nemmere at transportere. På grund af deres lille størrelse er lyskapaciteten svagere, og den blå del af spektret beriges ofte for at opnå samme effektivitet som hvide lyslamper.
Fordele ved en kompakt lysterapilampe:
- Mindre forstyrrelse af omgivelserne
- Kompakt og transportabel
- Mere bekvemt
Ulemper ved kompakte lysterapilamper:
- Nødvendigt at forblive immobil under hele behandlingens varighed
- Giver indtryk af et mere fokuseret lys. Kan være generende.
- Mindre lyssektion, så bevægelsesfriheden reduceres.
- Ingen "let bad" effekt
Lysterapibriller eller visirer
Disse bærbare lysterapilamper er dukket op for nylig og er stadig relativt uanerkendte af offentligheden. Den største fordel ved disse lamper er, at de muliggør mobil brug. Disse bruger ofte et blåt beriget lys og tillader en mere kalibreret behandling. Med undtagelse af at lukke øjnene forbliver behandlingsbetingelserne identiske under hele behandlingen, da apparatet forbliver i samme afstand fra øjnene og altid i samme indfaldsvinkel. For at konkludere, er denne type lampe lavet til aktive mennesker, der ikke har tid til at forblive immobile foran en lampe i 30 minutter.
Fordele ved lysterapibriller:
- Bærbare, så de tillader mobilbrug
- Kompakt og transportabel
- Nej påvirker ikke omgivelserne
Ulemper ved lysterapibriller:
- "Lette bad" fornemmelser eksisterer ikke
- Kan ikke bruges af flere personer
- Kontakt med huden, hvilket kan være besværligt
