21 спосіб зробити ваше робоче місце продуктивнішим і здоровішим

Scroll to read
the article

29/03/2024
21 спосіб зробити ваше робоче місце продуктивнішим і здоровішим

by Eric Delloye — Posted in Luminette

Створення продуктивного робочого середовища є головним пріоритетом для офіс-менеджерів, дизайнерів інтер’єрів і корпоративних професіоналів. З появою гібридних моделей роботи та гнучких офісних просторів розуміння того, як дизайн робочого місця впливає на продуктивність, ніколи не було настільки важливим. Ця публікація блогу проведе вас через ключові елементи ефективного дизайну робочого місця та їх вплив на продуктивність.


Важливість дизайну робочого місця

Дизайн робочого місця виходить за рамки естетики; це глибоко впливає на самопочуття, задоволення та продуктивність працівників. Добре спроектований робочий простір може надихнути на творчість, підвищити моральний дух і сприяти співпраці. Дослідження показують, що працівники, які працюють у продумано спроектованому середовищі, з більшою ймовірністю почуватимуться цінними та мотивованими.

Важливо створити простір, який відповідає різноманітним потребам сучасних працівників. Дизайн офісу повинен враховувати різні фактори, включаючи освітлення, ергономіку та планування простору, щоб створити середовище, яке підтримує продуктивність. Зосередившись на цих елементах, компанії можуть створити робочий простір, який покращить продуктивність і задоволеність працівників.

У сучасному конкурентному діловому середовищі компанії повинні використовувати дизайн робочого місця, щоб залучати й утримувати найкращі таланти. Добре спроектований офіс сигналізує потенційним працівникам, що організація цінує благополуччя та продуктивність своїх співробітників. Отже, інвестиції в дизайн робочого місця є інвестиціями в майбутній успіх компанії.


Ключові елементи ефективного дизайну робочого місця

Освітлення

Освітлення значно впливає на продуктивність і самопочуття працівників. Погане освітлення може спричинити напругу очей, головний біль і втому, знижуючи загальну продуктивність. Природне світло є найбільш корисним, оскільки воно регулює наші циркадні ритми та покращує настрій та рівень енергії.

Щоб максимізувати природне освітлення, офісні приміщення повинні мати великі вікна та відкриті плани. Коли природного освітлення немає, поєднання навколишнього, робочого та акцентного освітлення може створити збалансоване та комфортне середовище. Регульоване освітлення дозволяє працівникам налаштовувати свій робочий простір відповідно до своїх уподобань, підвищуючи комфорт і продуктивність.

Важливо, щоб освітлення не було ні занадто різким, ні занадто тьмяним. Використання розсіювачів світла та ламп із регульованою яскравістю може допомогти досягти правильного балансу. Включення освітлення, яке імітує природне світло, також може позитивно вплинути на самопочуття та продуктивність працівників.

Ергономіка

Ергономіка зосереджена на проектуванні робочого простору, який підтримує фізичне здоров’я та комфорт працівників. Погана ергономіка може призвести до проблем з опорно-руховим апаратом, зниження продуктивності та збільшення кількості прогулів. Правильні меблі та обладнання можуть значно зменшити ці ризики та покращити самопочуття працівників.

Регульовані стільці та столи дозволяють працівникам зберігати правильну поставу, зменшуючи навантаження на спину та шию. Ергономічні аксесуари, такі як підставки для клавіатури, підставки для моніторів і підставки для ніг, можуть ще більше підвищити комфорт і запобігти повторним травмам. Навчання працівників ергономіці також може допомогти їм правильно налаштувати робочі місця.

Створення ергономічного робочого простору передбачає регулярну оцінку та оновлення дизайну. Регулярний зворотний зв’язок від співробітників може дати цінну інформацію щодо покращення ергономіки та забезпечення того, щоб робоче місце підтримувало їх фізичне здоров’я та продуктивність.

Макет простору

Планування робочого простору відіграє вирішальну роль у визначенні рівня продуктивності. Відкриті плани поверхів можуть сприяти співпраці та спілкуванню, тоді як приватні простори можуть створити тихі місця для зосередженої роботи. Встановлення балансу між цими двома схемами дозволяє співробітникам вибрати середовище, яке найкраще відповідає їхнім завданням.

Створення виділених зон для різних видів діяльності також може підвищити продуктивність. Наприклад, зони для відпочинку заохочують до неформальних зустрічей і мозкових штурмів, тоді як тихі кімнати пропонують вільний від відволікань простір для глибокої роботи. Гнучкі макети, які можна легко переконфігурувати відповідно до мінливих потреб, особливо корисні в динамічному робочому середовищі.

Включення біофільних елементів дизайну, таких як рослини та природні матеріали, також може покращити планування простору, створивши більш привабливу та розслаблюючу атмосферу. Такий підхід може підвищити психічне благополуччя та продуктивність працівників.

Рівні шуму

На багатьох робочих місцях шум зазвичай відволікає увагу, негативно впливаючи на продуктивність і концентрацію. Надмірний шум може призвести до збільшення стресу та зниження задоволеності роботою. Зменшення рівня шуму має важливе значення для створення сприятливого робочого середовища.

Звукопоглинальні матеріали, такі як килими, акустичні панелі та стельові плити, можуть допомогти знизити рівень шуму. Створення виділених тихих зон дозволяє співробітникам уникнути відволікань і зосередитися на своїх завданнях. Надання навушників із шумопоглинанням також може бути простим і ефективним рішенням для мінімізації перешкод, пов’язаних із шумом.

Важливо регулярно контролювати рівень шуму на робочому місці та контролювати його. Заохочуючи співробітників пам’ятати про рівень шуму та впроваджуючи політику щодо мінімізації збоїв, можна сприяти створенню тихішого та продуктивнішого середовища.

Кольори та естетика

Кольори та естетика робочого простору суттєво впливають на настрій та продуктивність працівників. Різні кольори викликають різні емоції та можуть або стимулювати, або заспокоювати розум. Наприклад, синій і зелений відтінки, як відомо, сприяють спокою та зосередженості, тоді як жовтий може підвищити креативність та рівень енергії.

Включення фірмових кольорів в дизайн офісу може створити цілісний і професійний вигляд. Естетика також має відображати культуру та цінності компанії, створюючи почуття причетності та гордості серед працівників. Зручні та візуально привабливі меблі, твори мистецтва та декор можуть покращити загальну атмосферу робочого простору.

Використання поєднання кольорів, текстур і візерунків може створити динамічне та привабливе середовище. Регулярне оновлення естетики, щоб робочий простір залишався свіжим і надихаючим, також може позитивно вплинути на продуктивність і добробут співробітників.

Інтеграція технологій

Інтеграція технологій у робоче місце має важливе значення для сучасної продуктивності. Ефективні та надійні технологічні рішення спрощують робочі процеси, покращують комунікацію та підтримують віддалену роботу. Забезпечення співробітників необхідними інструментами та ресурсами гарантує, що вони можуть ефективно та результативно виконувати свої завдання.

Високошвидкісний Інтернет, хмарні інструменти для співпраці та системи відеоконференцій є критично важливими для безперебійного спілкування та командної роботи. Розумні офісні рішення, такі як автоматизоване освітлення та клімат-контроль, можуть покращити комфорт і енергоефективність. Регулярне оновлення та підтримка технологічної інфраструктури має вирішальне значення для мінімізації часу простою та максимального підвищення продуктивності.

Забезпечення постійного навчання та підтримки гарантує, що співробітники можуть ефективно використовувати наявні в їхньому розпорядженні технології. Заохочення культури інновацій і відкритості до нових технологій може ще більше підвищити продуктивність і зберегти компанію в авангарді галузевих досягнень.


Переваги гарного дизайну робочого місця для продуктивності

Інвестиції в добре спроектоване робоче місце пропонують численні переваги для продуктивності та добробуту працівників. Продуманий робочий простір може:

  1. Підвищення залученості співробітників
  2. Зменшити прогули
  3. Поліпшення співпраці та спілкування

Підвищення залученості співробітників

Добре спроектований робочий простір може значно підвищити залученість співробітників, створивши комфортне та надихаюче середовище. Коли працівники відчувають, що їх цінують і підтримують, вони, швидше за все, будуть мотивовані та віддані своїй роботі. Заангажовані працівники є більш продуктивними та роблять позитивний внесок в успіх компанії.

Зменшити прогули

Хороший дизайн робочого місця може зменшити прогули, сприяючи фізичному здоров’ю та благополуччю. Ергономічні меблі, правильне освітлення та чисте й організоване середовище можуть запобігти проблемам зі здоров’ям і створити більш здорову робочу силу. Співробітники, які відчувають фізичний комфорт і підтримку, мають меншу ймовірність лікарняних.

Поліпшення співпраці та спілкування

Ефективний дизайн робочого місця сприяє співпраці та спілкуванню між співробітниками. Відкриті макети та виділені зони співпраці сприяють командній роботі та обміну ідеями. Коли співробітники можуть легко спілкуватися та співпрацювати, вони можуть ефективніше вирішувати проблеми та впроваджувати інновації.


1. Встановіть окуляри для світлотерапії

Світлотерапія сприяє денному неспанню та пильності, щоб допомогти вам залишатися продуктивними.


Коли природне яскраве світло потрапляє в очі, воно стимулює гіпоталамус, зменшуючи вироблення гормону сну (мелатоніну), тим самим сприяючи неспанню та пильності.


Отже, коли ви перебуваєте в офісі й не отримуєте достатньо природного світла, ваше тіло може виробляти більше мелатоніну, і ви можете відчувати сонливість, коли ви повинні бути неспаними та пильними.

Включіть окуляри для світлотерапії

Носіння світлотерапевтичних козирків, таких як Luminette , може компенсувати зниження сонячного опромінення під час перебування в офісі. Окуляри для світлотерапії посилають у ваші очі яскраве світло, яке в 100 разів перевищує інтенсивність звичайного внутрішнього освітлення.


Це стимулює гіпоталамус зменшувати вироблення гормону, що викликає сон, сприяючи неспанню та пильності, щоб допомогти вам залишатися продуктивними.


Окуляри для світлотерапії Luminette безпечні. Ви можете носити їх як звичайні окуляри та займатися своєю звичайною роботою або навіть одягати їх поверх окулярів.

2. Використовуйте робоче освітлення

Робоче освітлення покращує видимість і зменшує напругу очей, допомагаючи вам уникнути помилок і відчувати себе більш пильними для підвищення продуктивності.


Він забезпечує достатнє освітлення, що дає змогу чіткіше бачити те, над чим ви працюєте. Це допоможе вам зменшити помилки та помилки.


Крім того, правильне освітлення зменшує напругу очей, яка може призвести до головного болю, втоми та зниження концентрації. Тому використання робочого освітлення допомагає уникнути цих проблем і збільшити продуктивність.

3. Інвестуйте в ергономічне крісло

Купуйте крісло, яке забезпечує оптимальну підтримку та комфорт, особливо під час тривалого сидіння. Комфортне сидіння з підтримкою допомагає зменшити дискомфорт і втому, дозволяючи залишатися зосередженими та більш продуктивними протягом тривалого часу.


Ваше офісне крісло має забезпечувати поперекову підтримку, підтримуючи природний вигин хребта. Також переконайтеся, що він має регульовані функції (наприклад, регульовану висоту та підлокітник), щоб ви могли налаштувати його відповідно до свого розміру.

Інвестуйте в ергономічне крісло

4. Інвестуйте в регульований стіл

Інвестуйте в регульований офісний стіл, який дозволяє вам чергувати стоячи та сидячи під час роботи.


Довге сидіння не корисно для здоров’я. Навіть якщо ви купите ергономічне крісло і вам у ньому дуже комфортно, перебування в сидячому положенні протягом тривалого часу може зменшити приплив крові до м’язів, що призведе до втоми та зниження розумової активності.


Перемикання між стоячим і сидячим положенням може покращити приплив крові та кровообіг, допомагаючи вам боротися з втомою та тримати вас більш зосередженими, підвищуючи продуктивність.

Інвестуйте в регульований стіл

5. Ознайомтеся з ергономічними інструментами

Додавання ергономічних інструментів до вашого робочого простору може зменшити навантаження на ваше тіло, покращити комфорт і підвищити продуктивність.


Ергономічні елементи робочого простору не обмежуються стільцями та столами. Ви можете використовувати підставку для ніг, щоб підтримувати ваші ноги, м’який зап’ясток, щоб підтримувати зап’ястя під час друку, або килимок, що запобігає втомі, щоб пом’якшити ваші ноги під час стояння.

6. Залиште достатньо місця для заохочення руху

Рух стимулює приплив і циркуляцію крові, покращуючи доставку кисню та поживних речовин до мозку для покращення пильності та концентрації, що зрештою підвищує продуктивність.


Хоча чергування між сидячим і стоячим допомагає, воно може не забезпечити достатньо рухів для боротьби з фізичною втомою та психічною млявістю, які виникають під час тривалого перебування в одній позі.


Таким чином, найкраще планування офісу з точки зору продуктивності забезпечує достатній простір для вільного пересування людей.

7. Інтегруйте тренажери

Інтеграція тренажерів у дизайн робочого місця має переваги для фізичного здоров’я, оскільки короткі вправи зменшують сидячий спосіб життя та допомагають працівникам боротися з втомою. Це також може бути віддушиною для зняття стресу під час робочого дня.


Звичайно, ваш офіс чи робоче місце – це не спортзал. Отже, вам потрібно буде тримати його світлим. Підійдуть стрічки опору.

8. Додайте зелені у свій робочий простір

Додавання зелені до вашого робочого простору може покращити якість повітря та створити більш заспокійливу атмосферу.


Включення зелені в офісні приміщення є ключовим принципом біофільного дизайну, оскільки вплив природних елементів, таких як зелені рослини, може зменшити рівень стресу та підвищити почуття позитиву.


Рослини в офісі можуть створити заспокійливу атмосферу, яка допоможе вам відчути себе більш розслабленим, зосередженим і мотивованим.

Додайте зелені у свій робочий простір

Офісні рослини також можуть фільтрувати токсини з повітря, покращуючи якість повітря. Чисте повітря покращує когнітивні функції та продуктивність, зменшуючи такі симптоми, як головний біль і втома.

9. Розрядіть своє робоче місце

Чисте та організоване робоче місце зменшує відволікання, підвищує концентрацію та підвищує ефективність. Отже, яким би не був дизайн вашого робочого простору в офісі, приберіть усі непотрібні предмети з робочого столу та навколо нього.


Упорядковуючи свій робочий простір, ви створюєте організоване середовище, яке мінімізує візуальні відволікання, дозволяючи вам більш ефективно зосередитися. Ви також можете швидше знаходити предмети, підвищуючи ефективність і продуктивність.

10. Включіть персоналізований декор

Індивідуальний декор – один із найкращих продуктивних елементів офісу, адже він позитивно впливає на настрій та моральний стан.


Прикрасьте свій особистий офіс предметами, які вас надихають, наприклад фотографіями та творами мистецтва. Індивідуальний декор не тільки може бути джерелом натхнення, але й може викликати позитивні емоції, завдяки яким працівники почуватимуться краще та менше відволікатимуться на негативні почуття чи напругу.

11. Блокуйте шум

Шум зазвичай оцінюється як фактор номер один, що впливає на продуктивність співробітників в офісі. Шум може відволікати увагу. Таким чином, блокування шуму допомагає створити більш сприятливе середовище для концентрації та зосередженості.


Простий спосіб заблокувати шум у вашому приватному робочому місці – використовувати навушники з шумозаглушенням. Ви можете розглянути можливість звукоізоляції стін за допомогою акустичних панелей або пінопласту в офісному приміщенні.

Блокуйте шум

12. Використовуйте психологію кольору

Дослідження офісного дизайну та продуктивності встановили, що кольори на робочому місці впливають на настрій та рівень продуктивності працівників.


Наприклад, синій і зелений асоціюються зі спокоєм і можуть допомогти знизити стрес і сприяти концентрації.


Жовтий колір асоціюється з енергією та креативністю та може стимулювати розумову діяльність, що робить його придатним для творчих студій, мозкових штурмів та інших середовищ, де пріоритетом є інновації та генерація ідей.


Отже, щоб підвищити продуктивність співробітників, пофарбуйте офісні приміщення у відповідний колір.

Використовуйте психологію кольору

13. Використовуйте персоналізований макет робочого простору

Найкращий дизайн офісу для підвищення продуктивності – це, як правило, той, який розроблено спеціально для того, як ви працюєте найбільш ефективно. Це пояснюється тим, що робочий простір, який відповідає вашому робочому процесу, спрощує ваші процеси, сприяючи більш ефективному виконанню завдань.


Розташуйте свій стіл і обладнання, щоб полегшити робочі процеси. Наприклад, якщо ви часто перемикаєтеся між завданнями, ви можете створити зони для різних видів діяльності.

14. Використовуйте настільний органайзер

Настільний органайзер може полегшити робочий процес. Зберігаючи ручки, блокноти та інші необхідні речі впорядкованими та під рукою, ви можете легко знайти та отримати те, що вам потрібно, замість того, щоб витрачати час на нишпоріння в безладі.


Це призводить до підвищення ефективності та продуктивності.

настільний органайзер

15. Підтримуйте комфортну температуру

Ви не можете ефективно працювати, якщо на вашому робочому місці занадто жарко, і ви весь пітнієте. Ви також не можете працювати оптимально, якщо робоче місце занадто холодне.


Некомфортні температури впливають на здоров’я та самопочуття працівників. Наприклад, надмірно холодне середовище може збільшити ризик таких захворювань, як застуда та грип, тоді як надмірно жарке середовище може призвести до зневоднення та проблем, пов’язаних із спекою.


Таким чином, підтримання комфортної температури на робочому місці сприяє гарному самопочуттю працівників і загальному здоров’ю.

16. Зробіть здорові закуски доступними

Здорові закуски забезпечують поживні речовини, які підтримують рівень енергії протягом дня. Коли співробітники мають постійний рівень енергії, вони можуть зберігати зосередженість і бути більш продуктивними.


Жування корисних снеків під час роботи також позитивно впливає на настрій. І коли працівники почуваються щасливішими, вони, швидше за все, будуть більш залученими та продуктивними.

17. Включіть станції гідратації

Зволоження допомагає підтримувати хороше фізичне та психічне здоров’я. Правильна гідратація також допомагає запобігти втомі та тримає співробітників напоготові, щоб підвищити продуктивність і продуктивність.


Таким чином, включіть станції гідратації в план вашого офісу, де офісні працівники матимуть легкий доступ до свіжої питної води. Щоб мати приватне робоче місце, тримайте на столі пляшку з водою або глечик.

Включіть станції гідратації

18. Включіть зони для розриву в дизайн планування офісу

Зони відпочинку важливі для благополуччя співробітників, оскільки вони сприяють розслабленню та омолодженню.


Ці простори надають співробітникам можливість робити короткі перерви, відпочивати, заряджати батареї та співпрацювати поза робочим столом, що сприяє підвищенню продуктивності.

19. Додайте дошку натхнення

Наявність дошки для натхнення з чіткими цілями може постійно нагадувати співробітникам про прагнення, зосереджуючи їх на своїх цілях серед відволікаючих факторів і конкуруючих пріоритетів.


Дошка натхнення також допоможе працівникам обміркувати цілі, стимулюючи творче мислення, яке викликає нові ідеї та нові погляди.

20. Включіть ароматерапію

Дослідження показують, що ароматерапія сприяє фізичному та психологічному благополуччю. Солодкий аромат ефірних масел і ароматичних свічок сприяє розслабленню і знижує стрес.


Ароматерапія перетворює фізичне середовище офісу на простір для відпочинку, дозволяючи співробітникам зосереджуватися на завданнях і підвищувати продуктивність.

21. Спробуйте програми та інструменти для підвищення продуктивності

Програми й інструменти для продуктивності допомагають окремим особам і командам ефективніше керувати своїм часом і завданнями, підвищуючи продуктивність.


Їхні функції керування завданнями дозволяють користувачам створювати та організовувати завдання, визначати пріоритетність діяльності та встановлювати крайні терміни.


Це допомагає вам залишатися зосередженим на своїх цілях. Ви також можете встановлювати нагадування, ефективно планувати свій день і використовувати функцію відстеження часу, щоб зрозуміти, як ви витрачаєте час на різні види діяльності.

Висновок: підвищте продуктивність на робочому місці за допомогою легких окулярів Luminette

Компонування та стан вашого робочого простору значно впливають на продуктивність.

Впровадження деяких змін робочого середовища, про які йдеться в цій статті, може допомогти підвищити продуктивність. Однак одним із найпростіших у застосуванні, але й одним із найефективніших є використання світлотерапії, яку можна носити.

Зі світловими окулярами Luminette ви можете проводити світлову терапію в дорозі. Ви можете носити їх як звичайні окуляри протягом дня та займатися звичайною роботою. Світлові окуляри створять безпечне, яскраве світло у ваші очі, сприяючи пробудженню та пильності для підвищення продуктивності.

Готові використовувати світлотерапію для підвищення продуктивності на робочому місці? Замовте інноваційний Luminette 3 сьогодні!

FAQ

Як дизайн офісу впливає на продуктивність?

Дизайн офісу може вплинути на здоров’я, настрій і зосередженість працівників, що, у свою чергу, впливає на продуктивність, оскільки здоровіші, щасливіші та зосередженіші працівники продуктивніші.

Які ключові елементи продуктивного офісу?

Дизайн офісу включає певні елементи для підвищення продуктивності співробітників. До них належать природне освітлення, контроль шуму, контроль температури, ергономічні стільці, офісні рослини, зони відпочинку, здорові закуски, станції зволоження та відповідні кольори стін.

Як я можу зробити свій робочий простір більш продуктивним?

Щоб підвищити продуктивність у своєму робочому місці, подумайте про впровадження кількох ключових елементів продуктивного офісу. Почніть із адаптації робочого простору відповідно до робочого процесу.


Забезпечте належне освітлення, контроль шуму та температуру, щоб створити сприятливу атмосферу. Крім того, використовуйте світлові окуляри Luminette для сприяння пильності, запровадьте ергономічні меблі для підтримки фізичного здоров’я та комфорту, додайте зелень і персоналізований декор для покращення настрою.