21 спосіб зробити ваше робоче місце продуктивнішим і здоровішим

Scroll to read
the article

29/03/2024
21 спосіб зробити ваше робоче місце продуктивнішим і здоровішим

by Eric Delloye — Posted in Luminette

Створення продуктивного робочого середовища є пріоритетом для офісних менеджерів, дизайнерів інтер’єру та корпоративних фахівців. З поширенням гібридних моделей роботи та гнучких офісних просторів розуміння того, як дизайн робочого простору впливає на продуктивність, стало важливішим ніж будь-коли. Цей блог-пост проведе вас через ключові елементи ефективного дизайну робочого простору та їхній вплив на продуктивність.


Важливість дизайну робочого простору

Дизайн робочого простору виходить за межі естетики; він глибоко впливає на добробут, задоволення та продуктивність працівників. Добре спроектоване робоче місце може надихати на творчість, покращувати моральний стан і сприяти співпраці. Дослідження показують, що працівники, які працюють у продуманих середовищах, частіше відчувають себе цінованими та мотивованими.

Створення простору, який відповідає різноманітним потребам сучасних працівників, є необхідним. Дизайн офісу повинен враховувати різні фактори, включаючи освітлення, ергономіку та планування простору, щоб створити середовище, що підтримує продуктивність. Зосереджуючись на цих елементах, бізнеси можуть створити робоче місце, яке підвищує ефективність і задоволення працівників.

У сучасному конкурентному бізнес-середовищі компанії повинні використовувати дизайн робочого простору, щоб залучати та утримувати найкращі таланти. Добре спроектований офіс сигналізує потенційним працівникам, що організація цінує добробут і продуктивність своїх співробітників. Отже, інвестиції в дизайн робочого простору — це інвестиції у майбутній успіх компанії.


Ключові елементи ефективного дизайну робочого простору

Освітлення

Освітлення значно впливає на продуктивність і добробут працівників. Погане освітлення може викликати напругу очей, головний біль і втому, знижуючи загальну ефективність. Природне світло є найкориснішим, оскільки регулює наші циркадні ритми та покращує настрій і рівень енергії.

Щоб максимізувати природне світло, офісні приміщення повинні мати великі вікна та відкриті планування. Коли природне світло недоступне, поєднання загального, робочого та акцентного освітлення може створити збалансоване та комфортне середовище. Регульоване освітлення дозволяє працівникам налаштовувати своє робоче місце відповідно до своїх уподобань, підвищуючи комфорт і продуктивність.

Забезпечення освітлення, яке не є надто яскравим або занадто тьмяним, є надзвичайно важливим. Використання дифузорів світла та ламп із регульованою яскравістю допомагає досягти правильного балансу. Включення освітлення, що імітує природне світло, також позитивно впливає на добробут і продуктивність працівників.

Ергономіка

Ергономіка зосереджена на проектуванні робочих місць, які підтримують фізичне здоров’я та комфорт працівників. Погана ергономіка може призвести до проблем із опорно-руховим апаратом, зниження продуктивності та збільшення кількості пропусків роботи. Правильні меблі та обладнання можуть значно знизити ці ризики та покращити добробут працівників.

Регульовані стільці та столи дозволяють працівникам підтримувати правильну поставу, зменшуючи навантаження на спину та шию. Ергономічні аксесуари, такі як підставки для клавіатури, моніторів і підніжки, можуть додатково підвищити комфорт і запобігти травмам від повторюваних рухів. Надання працівникам навчання з ергономіки також допоможе їм правильно налаштувати свої робочі місця.

Створення ергономічного робочого місця передбачає регулярну оцінку та оновлення дизайну. Регулярний зворотний зв’язок від працівників може надати цінну інформацію для покращення ергономіки та забезпечення підтримки їхнього фізичного здоров’я і продуктивності.

Планування простору

Планування робочого простору відіграє ключову роль у визначенні рівня продуктивності. Відкриті планування сприяють співпраці та комунікації, тоді як приватні простори забезпечують тихі зони для зосередженої роботи. Баланс між цими двома типами планування дозволяє працівникам обирати середовище, яке найкраще відповідає їхнім завданням.

Створення спеціальних зон для різних видів діяльності також може підвищити продуктивність. Наприклад, зони для неформальних зустрічей сприяють проведенню мозкових штурмів, тоді як кімнати тиші пропонують простір без відволікань для глибокої роботи. Гнучкі планування, які легко можна змінювати відповідно до потреб, особливо корисні в динамічних робочих середовищах.

Включення біофільних елементів дизайну, таких як рослини та природні матеріали, також може покращити планування простору, створюючи більш привабливу та розслаблюючу атмосферу. Такий підхід може підвищити психічне благополуччя та продуктивність працівників.

Рівні шуму

Шум є поширеним відволіканням на багатьох робочих місцях, що негативно впливає на продуктивність і концентрацію. Надмірний шум може призвести до підвищеного стресу та зниження задоволеності роботою. Вирішення проблеми рівня шуму є необхідним для створення сприятливого робочого середовища.

Звукоізоляційні матеріали, такі як килими, акустичні панелі та стельові плитки, можуть допомогти знизити рівень шуму. Створення спеціальних зон тиші дозволяє працівникам уникнути відволікань і зосередитися на своїх завданнях. Надання навушників із шумозаглушенням також може бути простим і ефективним рішенням для мінімізації шумових перешкод.

Регулярний контроль і управління рівнем шуму на робочому місці є надзвичайно важливими. Заохочення працівників бути уважними до рівня шуму та впровадження політик для мінімізації перешкод можуть сприяти більш тихому та продуктивному середовищу.

Кольори та естетика

Кольори та естетика робочого місця значно впливають на настрій і продуктивність працівників. Різні кольори викликають різні емоції і можуть або стимулювати, або заспокоювати розум. Наприклад, відтінки синього та зеленого відомі тим, що сприяють спокою та концентрації, тоді як жовтий може підвищувати креативність і рівень енергії.

Включення кольорів бренду в дизайн офісу може створити цілісний і професійний вигляд. Естетика також має відображати культуру та цінності компанії, створюючи відчуття приналежності та гордості серед працівників. Комфортні та візуально привабливі меблі, мистецтво та декор можуть покращити загальну атмосферу робочого простору.

Використання поєднання кольорів, текстур і візерунків може створити динамічне та захоплююче середовище. Регулярне оновлення естетики для збереження свіжості та натхнення робочого простору також може позитивно впливати на продуктивність і добробут працівників.

Інтеграція технологій

Інтеграція технологій у робоче місце є необхідною для сучасної продуктивності. Ефективні та надійні технологічні рішення оптимізують робочі процеси, покращують комунікацію та підтримують дистанційну роботу. Забезпечення працівників необхідними інструментами та ресурсами гарантує, що вони можуть виконувати свої завдання ефективно та якісно.

Високошвидкісний інтернет, хмарні інструменти для співпраці та системи відеоконференцій є критично важливими для безперебійного спілкування та командної роботи. Розумні офісні рішення, такі як автоматизоване освітлення та контроль клімату, можуть покращити комфорт і енергоефективність. Регулярне оновлення та обслуговування технологічної інфраструктури є ключовим для мінімізації простоїв і максимізації продуктивності.

Надання постійного навчання та підтримки гарантує, що працівники можуть ефективно використовувати доступні технології. Заохочення культури інновацій та відкритості до нових технологій може ще більше підвищити продуктивність і тримати компанію на передовій галузевих досягнень.


Переваги хорошого дизайну робочого місця для продуктивності

Інвестиції у добре спроектоване робоче місце приносять численні переваги для продуктивності та добробуту працівників. Ретельно продумане робоче місце може:

  1. Підвищення залученості працівників
  2. Зменшення прогулів
  3. Покращуйте співпрацю та комунікацію

Підвищення залученості працівників

Добре спроектоване робоче місце може значно підвищити залученість працівників, створюючи комфортне та надихаюче середовище. Коли працівники відчувають себе цінними та підтриманими, вони більш мотивовані та віддані своїй роботі. Залучені працівники є більш продуктивними та позитивно впливають на успіх компанії.

Зменшення прогулів

Добрий дизайн робочого місця може зменшити кількість прогулів, сприяючи фізичному здоров’ю та добробуту. Ергономічні меблі, правильне освітлення та чисте, організоване середовище можуть запобігти проблемам зі здоров’ям і створити здоровіший колектив. Працівники, які відчувають фізичний комфорт і підтримку, менш схильні брати лікарняні.

Покращуйте співпрацю та комунікацію

Ефективний дизайн робочого простору сприяє співпраці та комунікації між працівниками. Відкриті планування та спеціальні зони для співпраці заохочують командну роботу та обмін ідеями. Коли працівники можуть легко спілкуватися та співпрацювати, вони можуть ефективніше вирішувати проблеми та впроваджувати інновації.


1. Включіть у свій арсенал носимі світлотерапевтичні окуляри



Світлотерапія сприяє денній бадьорості та пильності, допомагаючи залишатися продуктивним.


Коли природне яскраве світло потрапляє в очі, воно стимулює гіпоталамус, зменшуючи вироблення гормону, що викликає сонливість (мелатоніну), тим самим сприяючи бадьорості та пильності.


Отже, коли ви перебуваєте в офісному середовищі і не отримуєте достатньо природного світла, ваше тіло може виробляти більше мелатоніну, і ви можете відчувати сонливість, коли повинні бути бадьорими та пильними.

Включіть у свій арсенал носимі світлотерапевтичні окуляри

Носіння світлотерапевтичних візорів, таких як Luminette, може компенсувати зменшене сонячне світло в офісі. Світлотерапевтичні окуляри посилають яскраве світло, у 100 разів інтенсивніше за звичайне внутрішнє освітлення, прямо в очі.


Це стимулює гіпоталамус зменшувати вироблення гормону, що викликає сонливість, сприяючи бадьорості та пильності, щоб допомогти вам залишатися продуктивним.


Luminette light therapy glasses є безпечними. Ви можете носити їх як звичайні окуляри і виконувати свої звичайні робочі завдання, або навіть носити їх поверх своїх окулярів.

2. Використовуйте робоче освітлення



Робоче освітлення покращує видимість і знижує напругу очей, допомагаючи уникнути помилок і відчувати себе більш бадьорим для підвищення продуктивності.


Воно забезпечує достатнє освітлення, що дозволяє краще бачити те, над чим ви працюєте. Це допомагає зменшити помилки та неточності.


Також правильне освітлення зменшує напругу очей, що може призводити до головного болю, втоми та зниження концентрації. Тому використання робочого освітлення допомагає уникнути цих проблем для підвищення продуктивності.

3. Інвестуйте в ергономічне крісло



Інвестуйте в крісло, яке забезпечує оптимальну підтримку та комфорт, особливо під час тривалого сидіння. Зручне та підтримуюче сидіння допомагає зменшити дискомфорт і втому, дозволяючи залишатися зосередженим і більш продуктивним протягом тривалого часу.


Ваше офісне крісло повинно забезпечувати підтримку попереку, підтримуючи природний вигин хребта. Також перевірте, чи має воно регульовані функції (наприклад, регульовану висоту та підлокітники), щоб ви могли налаштувати його під свій розмір.

Інвестуйте в ергономічне крісло

4. Інвестуйте в регульований стіл



Інвестуйте в регульований офісний стіл, який дозволяє чергувати стояння та сидіння під час роботи.


Тривале сидіння шкідливе для здоров’я. Навіть якщо у вас є ергономічне крісло і ви почуваєтеся в ньому комфортно, тривале сидіння може зменшити кровообіг у м’язах, що призводить до втоми та зниження ментальної пильності.


Чергування стояння та сидіння може покращити кровообіг, допомагаючи боротися з втомою та підтримувати кращу концентрацію, що підвищує продуктивність.

Інвестуйте в регульований стіл

5. Впровадьте ергономічні інструменти



Включення ергономічних інструментів у ваш робочий простір може зменшити навантаження на тіло, покращити комфорт і підвищити продуктивність.


Ергономічні елементи робочого простору не обмежуються стільцями та столами. Ви можете використовувати підставку для ніг, щоб підтримувати ноги, м’який підлокітник для підтримки зап’ястя під час набору тексту або анти-втомну підстилку для ніг при стоянні.

6. Забезпечте достатньо простору для заохочення руху



Рух стимулює кровообіг, покращуючи доставку кисню та поживних речовин до мозку для підвищення пильності та концентрації, що в кінцевому результаті підвищує продуктивність.


Хоча чергування сидіння та стояння допомагає, цього може бути недостатньо, щоб протистояти фізичній втомі та ментальній апатії, що виникають через тривале перебування в одній позі.


Отже, найкращі офісні планування для продуктивності дозволяють людям вільно рухатися.

7. Інтегруйте спортивне обладнання



Інтеграція спортивного обладнання в дизайн робочого місця має фізичні переваги, оскільки короткі вправи зменшують сидячий спосіб життя та допомагають працівникам боротися з втомою. Це також може бути способом зняти стрес протягом робочого дня.


Звичайно, ваш офіс або робоче місце — це не спортзал. Тож потрібно тримати все легко. Для цього підійдуть еспандери.

8. Додайте зелені до свого робочого простору



Додавання зелені до вашого робочого простору може покращити якість повітря та створити більш заспокійливу атмосферу.


Включення зелені в офісні простори є ключовим принципом біофільного дизайну, оскільки контакт з природними елементами, такими як зелені рослини, може знизити рівень стресу та підвищити відчуття позитиву.


Рослини в офісі створюють заспокійливу атмосферу, яка допомагає почуватися більш розслабленим, зосередженим і мотивованим.

Додайте зелені до свого робочого простору

Офісні рослини також можуть фільтрувати токсини з повітря, покращуючи його якість. Чистіше повітря підвищує когнітивні функції та продуктивність, зменшуючи симптоми, такі як головний біль і втома.

9. Позбавтеся безладу на робочому місці



Чистий і організований робочий простір зменшує відволікання, покращує концентрацію і підвищує ефективність. Тож, яким би не був дизайн вашого офісного робочого простору, приберіть усі непотрібні речі зі свого робочого столу та навколишньої зони.


Коли ви позбавляєтеся від безладу на робочому місці, ви створюєте організоване середовище, яке мінімізує візуальні відволікання, дозволяючи вам ефективніше концентруватися. Ви також можете швидше знаходити потрібні речі, що підвищує ефективність і продуктивність.

10. Включайте персоналізований декор



Персоналізований декор — один із найкращих елементів продуктивного офісу, оскільки він позитивно впливає на настрій і моральний стан.


Прикрасьте свій особистий офіс предметами, які вас надихають, такими як фотографії та мистецтво. Персоналізований декор не лише може бути джерелом натхнення, але й викликати позитивні емоції, які допомагають працівникам почуватися краще і менше відволікатися через негативні почуття або напругу.

11. Блокуйте шум



Шум зазвичай вважається головним фактором, що заважає продуктивності працівників в офісі. Шум може відволікати. Тому блокування шуму допомагає створити більш сприятливе середовище для концентрації та зосередженості.


Простий спосіб заблокувати шум у вашому приватному робочому просторі — використовувати навушники з шумозаглушенням. Ви також можете розглянути звукоізоляцію стін за допомогою акустичних панелей або піни в офісі.

Блокуйте шум

12. Використовуйте психологію кольору



Дослідження дизайну офісів і продуктивності встановили, що кольори робочого простору впливають на настрій працівників і рівень їх продуктивності.


Наприклад, синій і зелений асоціюються зі спокоєм і можуть допомогти знизити стрес та сприяти концентрації.


Жовтий асоціюється з енергією та креативністю і може стимулювати розумову активність, що робить його придатним для творчих студій, кімнат для мозкового штурму та інших середовищ, які орієнтовані на інновації та генерацію ідей.


Отже, щоб підвищити продуктивність працівників, фарбуйте офісні приміщення відповідним кольором.

Використовуйте психологію кольору

13. Використовуйте персоналізоване планування робочого простору



Найкращий дизайн офісу для продуктивності зазвичай той, що спеціально адаптований до того, як ви працюєте найефективніше. Це тому, що робочий простір, який підходить вашому робочому процесу, оптимізує ваші процеси, що призводить до більш ефективного виконання завдань.


Організуйте свій стіл та обладнання так, щоб полегшити ваші робочі процеси. Наприклад, якщо ви часто перемикаєтеся між завданнями, варто розглянути можливість створення зон для різних видів діяльності.

14. Використовуйте органайзер для столу



Органайзер для столу може полегшити робочий процес. Тримайте ручки, блокноти та інші необхідні речі організованими та під рукою, щоб легко знаходити та брати те, що потрібно, замість того, щоб витрачати час на пошуки в безладі.


Це призводить до підвищення ефективності та продуктивності.

органайзер для столу

15. Підтримуйте комфортну температуру



Ви не можете ефективно працювати, якщо на робочому місці занадто спекотно і ви весь час потієте. Так само ви не зможете працювати оптимально, якщо робоче місце занадто холодне.


Некомфортна температура впливає на здоров’я та добробут працівників. Наприклад, надто холодне середовище може підвищити ризик захворювань, таких як застуда та грип, тоді як надто спекотне середовище може призвести до зневоднення та проблем, пов’язаних із тепловим ударом.


Отже, підтримання комфортної температури на робочому місці сприяє добробуту працівників і загальному здоров’ю.

16. Забезпечте наявність здорових закусок



Здорові закуски забезпечують поживні речовини, які підтримують рівень енергії протягом дня. Коли працівники мають стабільний рівень енергії, вони можуть краще зосереджуватися та бути продуктивнішими.


Перекушування здоровими закусками під час роботи також позитивно впливає на настрій. Коли працівники почуваються щасливішими, вони, ймовірно, будуть більш залученими та продуктивними.

17. Включіть станції гідратації



Підтримання водного балансу допомагає зберігати хороше фізичне та психічне здоров’я. Правильна гідратація також допомагає запобігти втомі та підтримує пильність працівників для підвищення продуктивності та ефективності.


Отже, включіть станції гідратації у планування офісу, де працівники можуть легко отримати свіжу питну воду. Для приватного робочого місця тримайте пляшку або глечик з водою на столі.

Включіть станції гідратації

18. Включіть простори для відпочинку у дизайн офісу



Простори для відпочинку важливі для добробуту працівників, оскільки сприяють релаксації та відновленню.


Ці простори дають працівникам можливість робити короткі перерви, розслаблятися, відновлювати сили та співпрацювати поза робочим столом, що призводить до підвищення продуктивності.

19. Додайте дошку натхнення



Наявність дошки натхнення з чіткими цілями може постійно нагадувати працівникам про їхні прагнення, допомагаючи зосередитися на завданнях серед відволікань і конкуренції пріоритетів.


Дошка натхнення також допоможе працівникам задуматися над цілями, стимулюючи творче мислення, яке породжує нові ідеї та свіжі погляди.

20. Впровадьте ароматерапію



Дослідження показують, що ароматерапія сприяє фізичному та психологічному благополуччю. Солодкий аромат ефірних олій і ароматичних свічок сприяє розслабленню та знижує стрес.


Ароматерапія перетворює фізичне середовище офісу на розслаблюючу зону, що дозволяє працівникам зберігати концентрацію на завданнях і підвищувати продуктивність.

21. Спробуйте додатки та інструменти для підвищення продуктивності



Додатки та інструменти для підвищення продуктивності допомагають окремим особам і командам ефективніше керувати своїм часом і завданнями, підвищуючи продуктивність.


Їхні функції управління завданнями дозволяють користувачам створювати та організовувати завдання, пріоритезувати діяльність і встановлювати терміни.


Це допомагає вам залишатися зосередженими на своїх цілях. Ви також можете встановлювати нагадування, ефективно планувати свій день і використовувати функцію відстеження часу, щоб розуміти, як ви витрачаєте час на різні завдання.

Висновок: Підвищуйте продуктивність на робочому місці з Luminette light glasses



Планування та стан вашого робочого простору значно впливають на продуктивність.

Впровадження деяких змін у робочому просторі, описаних у цій статті, може допомогти вам підвищити продуктивність. Однак одним із найпростіших у впровадженні, але водночас одним із найефективніших є використання носимої світлотерапії.

З Luminette light glasses ви можете проходити світлотерапію в дорозі. Ви можете носити їх як звичайні окуляри протягом дня і виконувати свої звичайні робочі завдання. Світлові окуляри випромінюватимуть безпечне, яскраве світло у ваші очі, сприяючи бадьорості та пильності для підвищення продуктивності.

Готові використовувати світлотерапію для підвищення продуктивності на робочому місці? Замовте інноваційні Luminette 3 сьогодні!

Питання та відповіді

Як дизайн офісу впливає на продуктивність?

Дизайн офісу може впливати на здоров’я, настрій і концентрацію працівників, що, у свою чергу, впливає на продуктивність, оскільки здоровіші, щасливіші та більш зосереджені працівники є більш продуктивними.

Які ключові елементи продуктивного офісу?

Дизайн офісу включає певні елементи для підвищення продуктивності працівників. До них належать природне світло, контроль шуму, контроль температури, ергономічні крісла, офісні рослини, зони відпочинку, здорові закуски, станції гідратації та відповідні кольори стін.

Як зробити мій робочий простір більш продуктивним?

Щоб підвищити продуктивність у вашому робочому просторі, розгляньте можливість впровадження кількох ключових елементів продуктивного офісу. Почніть з налаштування вашого робочого простору відповідно до вашого робочого процесу.


Забезпечте належне освітлення, контроль шуму та контроль температури для створення сприятливої атмосфери. Також використовуйте Luminette wearable light glasses для підвищення пильності, впровадьте ергономічні меблі для підтримки фізичного здоров’я та комфорту, а також додайте зелені рослини та персоналізований декор для покращення настрою.