21 måter å gjøre arbeidsområdet ditt mer produktivt og sunnere

Bruk av lysterapivisirer, som Luminette , kan kompensere for redusert soleksponering når du er på kontoret. Lysterapibrillene sender et sterkt lys, 100 ganger intensiteten av typisk innendørsbelysning, inn i øynene dine.

Dette stimulerer hypothalamus til å redusere produksjonen av det søvnfremkallende hormonet, og fremmer våkenhet og årvåkenhet for å hjelpe deg å holde deg produktiv.

Luminette lysterapibrillene er trygge. Du kan bruke dem som vanlige briller og utføre vanlige arbeidsaktiviteter, eller du kan til og med bruke dem over brillene.

Oppgavebelysning forbedrer synligheten og reduserer belastningen på øynene, og hjelper deg med å unngå feil og føle deg mer våken for økt produktivitet.

Det gir tilstrekkelig belysning, som gjør at du kan se hva du jobber med tydeligere. Dette hjelper deg med å redusere feil og feil.

Riktig belysning reduserer også belastningen på øynene, noe som kan føre til hodepine, tretthet og redusert konsentrasjon. Derfor hjelper bruk av oppgavebelysning deg å unngå disse problemene for økt produktivitet.

Å inkludere ergonomiske verktøy i arbeidsområdet kan redusere belastningen på kroppen din, forbedre komforten og øke produktiviteten.

Ergonomiske arbeidsområdeelementer er ikke begrenset til stoler og skrivebord. Du kan bruke en fotstøtte for å støtte føttene, en polstret håndleddstøtte for å støtte håndleddet mens du skriver, eller en anti-tretthetsmatte for å dempe føttene når du står.

Bevegelse stimulerer blodstrømmen og sirkulasjonen, forbedrer oksygen- og næringstilførselen til hjernen for forbedret årvåkenhet og konsentrasjon, og til slutt øker produktiviteten.

Mens det hjelper å veksle mellom å sitte og stå, kan det hende at det ikke gir nok bevegelse til å bekjempe den fysiske trettheten og mentale sløvheten som følger med å holde seg i en stilling i lengre perioder.

Dermed gir de beste kontoroppsettene for produktivitet rimelig rom for folk å bevege seg fritt rundt.

Å integrere treningsutstyr i en arbeidsplassdesign har fysiske helsemessige fordeler fordi korte treningsperioder reduserer stillesittende atferd og hjelper ansatte med å bekjempe tretthet. Det kan også være et utløp for stressavlastning i løpet av arbeidsdagen.

Kontoret eller arbeidsområdet ditt er selvfølgelig ikke treningsstudioet. Så du må holde det lett. Motstandsband vil gjøre det.

Kontorplanter kan også filtrere giftstoffer fra luften, og forbedre luftkvaliteten. Renere luft forbedrer kognitiv funksjon og produktivitet ved å redusere symptomer som hodepine og tretthet.

Et rent og organisert arbeidsområde reduserer distraksjoner, øker fokus og forbedrer effektiviteten. Så uansett utforming av kontorarbeidsområde, fjern alle unødvendige gjenstander fra arbeidsbordet og området rundt.

Når du rydder arbeidsområdet ditt, skaper du et organisert miljø som minimerer visuelle distraksjoner, slik at du kan konsentrere deg mer effektivt. Du kan også finne varer raskere, noe som øker effektiviteten og produktiviteten.

Personlig innredning er et av de beste produktive kontorelementene fordi det påvirker humøret og moralen positivt.

Dekorer din personlige kontorplass med gjenstander som inspirerer deg, for eksempel bilder og kunstverk. Ikke bare kan personlig innredning være en kilde til inspirasjon, men den kan også vekke positive følelser som kan få ansatte til å føle seg bedre og mindre distrahert av negative følelser eller spenninger.

Den beste kontordesignen for produktivitet er vanligvis en som er spesielt skreddersydd for måten du jobber mest effektivt på. Dette er fordi et arbeidsområde som passer din arbeidsflyt effektiviserer prosessene dine, noe som fører til mer effektiv oppgaveutførelse.

Ordne skrivebordet og utstyret ditt for å lette arbeidsflytene dine. For eksempel, hvis du ofte bytter mellom oppgaver, kan det være lurt å vurdere å opprette soner for ulike aktiviteter.

Du kan ikke jobbe effektivt hvis arbeidsområdet ditt er for varmt og du svetter over alt. Du kan heller ikke jobbe optimalt hvis arbeidsplassen er for kald.

Ubehagelige temperaturer påvirker ansattes helse og velvære. For eksempel kan ekstremt kalde omgivelser øke risikoen for sykdommer som forkjølelse og influensa, mens for varme omgivelser kan føre til dehydrering og varmerelaterte problemer.

Derfor fremmer det å opprettholde en behagelig temperatur på arbeidsplassen ansattes trivsel og generell helse.

Sunn snacks gir næringsstoffer som opprettholder energinivået gjennom dagen. Når ansatte har konsekvente energinivåer, kan de opprettholde fokus og være mer produktive.

Å knaske sunne snacks under jobb har også en positiv innvirkning på humøret. Og når ansatte føler seg lykkeligere, er det mer sannsynlig at de blir mer engasjerte og produktive.

Breakout-plasser er viktige for ansattes velvære da de fremmer avslapning og foryngelse.

Disse områdene gir ansatte muligheter til å ta korte pauser, slappe av, lade batteriene og samarbeide borte fra skrivebordet, noe som fører til økt produktivitet.

Å ha en inspirasjonstavle med klare mål kan stadig minne ansatte om ambisjoner, holde dem fokusert på målene sine midt i distraksjoner og konkurrerende prioriteringer.

En inspirasjonstavle vil også hjelpe ansatte med å reflektere over mål, og øke kreativ tenkning som vekker ny innsikt og friske perspektiver.

Forskning viser at aromaterapi fremmer fysisk og psykisk velvære. Den søte duften av eteriske oljer og duftlys fremmer avslapning og reduserer stress.

Aromaterapi forvandler det fysiske miljøet på kontoret til et avslappende rom, slik at ansatte kan opprettholde fokus på oppgaver og øke produktiviteten.

Produktivitetsapper og -verktøy hjelper enkeltpersoner og team å administrere tiden og oppgavene sine mer effektivt, og øke produktiviteten.

Oppgavebehandlingsfunksjonene deres lar brukere opprette og organisere oppgaver, prioritere aktiviteter og sette tidsfrister.

Dette hjelper deg å holde fokus på målene dine. Du kan også angi påminnelser, planlegge dagen din effektivt og bruke deres tidssporingsfunksjon for å forstå hvordan du bruker tid på forskjellige aktiviteter.