Proszę zwrócić uwagę
Wszystko o
terapii światłem.
Kiedy mówimy o terapii światłem, mówimy przede wszystkim o chronobiologii, która jest gałęzią biologii. Bada ona cykady dobowe naszego organizmu, które zmieniają się co 24 godziny. Zauważa się, że światło odgrywa bardzo ważną rolę w poprawnym synchronizowaniu naszego zegara biologicznego.
Terapia światłem
Terapia światłem polega na ekspozycji na sztuczne światło, które odtwarza energetyzujące i regulujące efekty światła słonecznego na organizm.
- Skutki uboczne terapii światłem i przeciwwskazania
- Jak działa terapia światłem i komu pomaga
- Czym jest terapia światłem – pełne wyjaśnienie
- Terapia światłem a witamina D
- Zasady i korzyści terapii światłem
- Pochodzenie i historia terapii światłem
Chronobiologia
Chronobiologia to gałąź biologii, która bada cykady dobowe naszego organizmu, zmieniające się co 24 godziny. Zauważa się, że terapia światłem odgrywa bardzo ważną rolę w poprawnym synchronizowaniu naszego zegara biologicznego. Działa ona różnymi sposobami, regulując nasze ciało.
- Jak światło działa na organizm człowieka
- Jak światło wpływa na zdrowie i samopoczucie
- Rytmy dobowe i zegar biologiczny człowieka
Lampy terapeutyczne
Jak wybrać lampę terapeutyczną i jakie są jej korzyści? Czasami trudno jest dokładnie wybrać odpowiednią lampę. Pomagamy w dokonaniu wyboru.
- Lampy do terapii światłem i ich zastosowanie
- Lampa symulująca światło słoneczne a terapia światłem
- Jak wybrać lampę do terapii światłem
- Rodzaje lamp do terapii światłem
Zastosowania terapii światłem
Terapia światłem zwalcza zimową depresję, pomaga osobom pracującym na nocnej zmianie z regulacją snu i łagodzi objawy jet lagu.
- Terapia światłem dla pracowników zmianowych
- Terapia światłem na jet lag i zmęczenie podróżne
- Terapia światłem na problemy ze snem
- Terapia światłem na zimową chandrę
