Ekspozycja na światło o określonych długościach fal jest reklamowana jako skuteczne leczenie różnych stanów fizjologicznych. Okulary do terapii światłem są najnowszą innowacją w leczeniu terapią światłem.

Ale czy okulary do terapii światłem naprawdę działają?

Okulary do terapii światłem są używane do leczenia stanów fizjologicznych poprzez użycie „specjalistycznych okularów”, które wysyłają światło do oka, aby stymulować produkcję hormonów poprawiających samopoczucie i regulować hormony snu.

Ten artykuł odpowie na to pytanie i więcej. Dokładniej przyjrzymy się, czym jest terapia światłem i okulary do terapii światłem, jak działają oraz jakie schorzenia leczą.

Terapia światłem polega na ekspozycji na światło dzienne na zewnątrz lub na określone źródła światła wewnątrz, które naśladują naturalne światło słoneczne. Kompensuje brak ekspozycji na światło słoneczne, który może być przyczyną schorzenia, które chcesz leczyć.

Terapia światłem jest często nazywana fototerapią lub helioterapią. Jest to metoda uznana przez medycynę naukową do leczenia różnych schorzeń.

Terapię światłem można prześledzić aż do starożytnych kultur Grecji, Egiptu i Rzymu. Wczesne stosowanie tego środka polegało na ekspozycji na naturalne światło słoneczne.

Jednak nowoczesne zastosowania terapii światłem wykorzystują sztuczne źródła światła do fototerapii. Niels Finsen, który opracował pierwsze sztuczne źródło światła do terapii światłem, jest ojcem nowoczesnej fototerapii.

Nowoczesne lampy do terapii światłem mają świetlówki na metalowych, refleksyjnych podstawach oraz plastikowe osłony, które rozpraszają światło i filtrują szkodliwe promieniowanie UV (ultrafioletowe). Urządzenie emituje jasne światło, które naśladuje światło słoneczne na zewnątrz, zwiększając poziom melatoniny, serotoniny i witaminy D.

Wynalezienie sztucznych źródeł światła sprawiło, że stosowanie terapii światłem jest bardzo łatwe. Wystarczy usiąść blisko lampy do terapii światłem, podłączyć ją i włączyć.

Nie musisz patrzeć bezpośrednio w światło z urządzenia. Zamiast tego twoje oczy odbiorą światło pośrednio, gdy siedzisz wystarczająco blisko.

Okulary do terapii światłem to najnowszy wynalazek w fototerapii. To okulary z sztucznym źródłem światła, które umożliwiają terapię fototerapeutyczną w ruchu.

Okulary do terapii światłem działają podobnie jak lampy lub pudełka do terapii światłem. Emitują jasne światło, symulujące światło słoneczne na zewnątrz, aby zapewnić wszystkie korzyści światła słonecznego (takie jak zwiększanie poziomu stabilizatorów nastroju, np. serotoniny).

Unikalną zaletą „okularów do terapii światłem” w porównaniu z tradycyjnymi „lampami do terapii światłem” jest wygoda. Konwencjonalne lampy wymagają pozostawania blisko sztucznego źródła światła. Natomiast okulary do terapii światłem dają pełną swobodę ruchu.

Specjalne okulary mają sztuczne źródło światła tuż nad oczami, co pozwala na przeprowadzenie terapii fototerapeutycznej zawsze i wszędzie, gdy nosisz okulary.

Okulary Luminette to jedne z najlepszych okularów do terapii światłem na rynku. Są lekkie i wygodne, przypominają eleganckie okulary, które można nosić wszędzie i o każdej porze. Co ważniejsze, mają unikalny mechanizm, który wysyła światło do twoich oczu bez olśnienia i bez wpływu na widzenie.

Ekspozycja na światło jest skutecznym środkiem na wiele stanów fizjologicznych, ponieważ wywołuje produkcję hormonu dobrego samopoczucia serotoniny oraz reguluje hormon snu – melatoninę..

Naturalne światło wpływa na nastrój. Poprzez symulację światła słonecznego, terapia światłem odtwarza wiele korzyści naturalnego światła słonecznego. Na przykład wywołuje produkcję serotoniny w mózgu w taki sam sposób jak naturalne światło.

Kiedy światło słoneczne dociera do twoich oczu, stymuluje część siatkówki, która wysyła sygnał do mózgu, aby ten produkował serotoninę. Ten mózgowy związek chemiczny nazywany jest „hormonem dobrego samopoczucia”, ponieważ pomaga regulować nastrój i emocje.

Terapia światłem (tak jak okulary Luminette) wysyła do oczu światło imitujące światło słoneczne i stymuluje produkcję serotoniny, aby regulować nastrój i emocje. Dlatego Luminette jest idealna do leczenia zaburzeń fizjologicznych, takich jak zimowa chandra i zaburzenia snu.

Ekspozycja na światło słoneczne wpływa również na rytm okołodobowy. Wewnętrzny zegar organizmu jest kontrolowany przez światło słoneczne. Światło sygnalizuje organizmowi czuwanie, a ciemność sygnalizuje zasypianie.

Reakcja organizmu na cykle światła i ciemności jest powiązana z hormonem snu melatoniną. Ciemność stymuluje mózg do produkcji melatoniny, która wywołuje sen, podczas gdy ekspozycja na światło spowalnia produkcję hormonu, promując czuwanie lub czujność.

Kiedy terapia światłem (tak jak okulary Luminette) wysyła światło do Twoich oczu, resetuje system okołodobowy i reguluje hormon snu melatoninę, poprawiając sen. Dlatego Luminette jest idealna do leczenia stanów fizjologicznych, takich jak jet lag, bezsenność i poranna senność.

Okulary do terapii światłem są stosowane w leczeniu różnych stanów fizjologicznych. Należą do nich:

• Bardzo niski nastrój
• Zimowa chandra
• Bezsenność
• Poranna senność
• Jet lag

Okulary do terapii światłem pomagają zwalczać bardzo niski nastrój, ponieważ stymulują produkcję hormonów dobrego samopoczucia, podnosząc nastrój.

Zbyt niski nastrój powoduje, że osoba cierpiąca traci zainteresowanie praktycznie wszystkim, co prowadzi do głębokiego smutku.

Terapia światłem poprawia objawy obniżonego nastroju, równoważąc aktywację obwodów serotoniny w mózgu. Serotonina, jako hormon dobrego samopoczucia, pomaga regulować nastrój.

Okulary do terapii światłem poprawiają nastrój, ponieważ przywracają organizm do jego naturalnego rytmu. Regulują hormon snu i resetują zegar biologiczny, zapewniając stabilne i regularne wzorce snu.

Okulary do terapii światłem pomagają leczyć zimową chandrę, ponieważ wysyłają światło do oczu, kompensując zmniejszoną ekspozycję na światło słoneczne, która powoduje ten stan.

Zimowa chandra to rodzaj zaburzenia depresyjnego, które występuje tylko w określonym czasie roku, szczególnie zimą, gdy jest mniej światła dziennego.

Zimowe dni mają krótsze godziny światła dziennego, co powoduje, że organizm produkuje więcej melatoniny. Wyższy poziom hormonu snu w organizmie powoduje ospałość i u niektórych osób objawy depresji.

Okulary do terapii światłem Luminette zwalczają zimową chandrę, dostarczając korzyści światła słonecznego przez cały rok. Nawet zimą, Luminette daje Ci „własne słońce.” Gdy nosisz okulary, światło symulujące światło słoneczne pojawia się tuż nad oczami, stymulując produkcję serotoniny, która poprawia nastrój.

Okulary do terapii światłem stosuje się w leczeniu bezsenności, ponieważ regulują hormon snu, melatoninę, zapewniając stabilne i regularne wzorce snu.

Bezsenność to zaburzenie snu. Bezsenność dzieli się na dwie główne formy – opóźnioną fazę snu i zaawansowaną fazę snu.

Zaawansowana faza snu

Osoby cierpiące na bezsenność związaną z „zaawansowaną fazą snu” mają trudności z utrzymaniem snu. Zwykle zasypiają zbyt wcześnie i budzą się w środku nocy. Potem nie mogą ponownie zasnąć.

Okulary do terapii światłem są idealne do leczenia bezsenności z zaawansowaną fazą snu. Terapia wieczorem pobudza czujność, zapobiegając zbyt wczesnemu zasypianiu. Dzięki temu łatwiej zasnąć później i spać spokojnie, nie budząc się zbyt wcześnie. Terapia światłem pomoże osobom z zaawansowaną fazą snu zyskać od 0,5 do 2 godzin snu.

Opóźniona faza snu

Osoby cierpiące na bezsenność związaną z „opóźnioną fazą snu” mają trudności z zasypianiem wieczorem. Mogą też mieć problem z porannym wstawaniem.

Okulary do terapii światłem leczą także opóźnioną fazę snu. Kiedy nie możesz się obudzić rano, stosuj terapię światłem. Ekspozycja na światło natychmiast pobudza czujność i gotowość. Dzięki temu łatwiej zasnąć, gdy nadchodzi noc.

Okulary do terapii światłem pomagają zwalczać poranną senność, ponieważ hamują produkcję hormonu snu (melatoniny) i promują czujność oraz gotowość.

Poranna senność powoduje, że budzisz się zmęczony i nie jesteś w stanie przetrwać dnia. Fototerapia pomaga na poranną senność ze względu na reakcję organizmu na światło.

Jednym z momentów, gdy zegar okołodobowy jest najbardziej wrażliwy na światło, jest tuż po zwykłej porze pobudki. Dlatego ekspozycja na jasne światło o tej porze spowolni lub zahamuje produkcję hormonu snu, promując czujność i gotowość.

Okulary do terapii światłem poprawiają objawy jet lagu, resetując wewnętrzny zegar biologiczny organizmu.

Jet lag to zaburzenie okołodobowe, które występuje po szybkiej podróży przez wiele stref czasowych. Dzieje się tak, ponieważ wewnętrzny zegar organizmu nadal jest dostrojony do strefy czasowej poprzedniego miejsca. Zakłóca to cykl snu i czuwania, powodując senność w ciągu dnia i czujność w nocy.

Terapia światłem reguluje hormon snu, melatoninę, aby zresetować wewnętrzny zegar biologiczny organizmu. Kiedy jest dzień, ale czujesz się senny, ponieważ twój system okołodobowy mówi, że jest noc, możesz nosić okulary, aby wysłać światło do oczu i pobudzić czujność. Ponieważ utrzymają cię przytomnym, łatwiej będzie później zasnąć. W efekcie szybciej dostosujesz się do nowej strefy czasowej.

Okulary do terapii światłem są generalnie bezpieczne i niskiego ryzyka, ponieważ nie uszkadzają oczu ani nie utrudniają widzenia, a także są nieinwazyjne.

• Okulary do terapii światłem nie uszkadzają oczu. Okulary do terapii światłem wysyłają światło do oczu bez olśnienia, więc nie uszkadzają oczu. W rzeczywistości nie ma dowodów na uszkodzenia oczu w wyniku terapii światłem. Luminette stosuje kilka środków ochronnych, co przyniosło mu certyfikat „produktu bez ryzyka”.
  • Po pierwsze, intensywność światła wysyłanego do oka jest słaba (maksymalnie 1 500 luksów). Dla porównania, nasze oczy otrzymują 50 000 - 100 000 luksów w dobry letni dzień.
  • Po drugie, spektrum światła jest pozbawione UV i podczerwieni, a zaczyna się od 450 nm, co jest bezpieczne dla oczu.
  • Po trzecie, światło jest wysyłane pośrednio do oczu za pomocą holograficznego reflektora. Zapobiega to koncentracji energii świetlnej, która powoduje olśnienie.
• Okulary do terapii światłem nie utrudniają widzenia. Źródło światła jest ergonomicznie umieszczone nad oczami, więc nie przesłania widzenia.
• Okulary do terapii światłem oferują nieinwazyjne rozwiązanie. Okulary stanowią alternatywę dla interwencji medycznych (takich jak leki).

Terapia światłem polega na ekspozycji na określone źródła światła, symulujące naturalne światło słoneczne, aby uzyskać korzyści słońca, takie jak zwiększenie poziomu serotoniny i regulacja melatoniny.

Okulary do terapii światłem to najnowszy wynalazek w fototerapii i stanowią alternatywę dla tradycyjnych interwencji medycznych. „Urządzenie” dodaje sztuczne źródło światła do pary okularów, umożliwiając terapię światłem w ruchu.

Luminette to jedne z najlepszych okularów do terapii światłem na rynku. Ważą zaledwie 51g i są wyposażone w ergonomiczną podpórkę na nos, dzięki czemu można je nosić jak zwykłe okulary i prowadzić normalne życie. Nie wpływają na widzenie i można je nosić na soczewkach kontaktowych lub okularach korekcyjnych.

Tak, okulary do terapii światłem zostały zaprojektowane tak, aby naśladować naturalne światło słoneczne i mogą pomóc w regulacji wewnętrznego zegara biologicznego organizmu. Może to poprawić nastrój, zwiększyć czujność i pomóc lepiej spać.

Okulary do terapii światłem są generalnie bezpieczne w użyciu. Jednak nie powinny być stosowane przez osoby z pewnymi schorzeniami oczu lub osoby wrażliwe na światło. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego schematu leczenia.

Zalecane stosowanie okularów do terapii światłem może się różnić, ale zazwyczaj wynosi około 20-30 minut każdego ranka. Jednak należy stosować się do instrukcji producenta lub skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek.