Fungerer lysterapibriller? Viktige fakta

Eksponering for lys ved spesifikke bølgelengder blir fremhevet som en effektiv behandling for ulike fysiologiske tilstander. Lysterapibriller er den nyeste innovasjonen innen lysterapibehandling.

Men fungerer lysterapibriller virkelig?

Lysterapibriller brukes til å behandle fysiologiske tilstander ved å bruke "spesialiserte briller" for å sende lys til øyet for å stimulere produksjonen av velværehormoner og regulere søvnhormoner.

Denne artikkelen vil svare på dette spørsmålet og mer. Spesielt vil vi undersøke hva lysterapien og lysterapibriller er, hvordan de fungerer, og hvilke tilstander de behandler.

Lysterapien innebærer eksponering for dagslys utendørs eller spesifikke innendørs lyskilder som etterligner naturlig sollys. Den kompenserer for mangel på sollys, som kan være årsaken til tilstanden du ønsker å behandle.

Lysterapien omtales ofte som fototerapi eller helioterapi. Det er en metode anerkjent av vitenskapelig medisin for å behandle ulike tilstander.

Lysterapien kan spores tilbake til de gamle kulturene i Hellas, Egypt og Roma. Den tidlige bruken av behandlingen involverte eksponering for naturlig sollys.

Moderne anvendelser av lysterapien bruker imidlertid kunstige lyskilder for fototerapi. Niels Finsen, som utviklet den første kunstige lyskilden for lysterapibehandling, er faren til moderne fototerapi.

Moderne lysterapibokser har fluorescerende lys på metallreflekterende baser og plastskjermtopper som sprer lyset og filtrerer ut skadelige UV (ultrafiolett) stråler. Maskinen avgir et sterkt lys som etterligner sollys utendørs, og øker melatonin, serotonin og vitamin D.

Oppfinnelsen av kunstige lyskilder gjør nå bruk av lysbehandling veldig enkelt. Alt som trengs er å sitte nær nok lysbehandlingsboksen, koble den til og slå den på.

Du trenger ikke å se direkte inn i lyset fra apparatet. I stedet vil øynene dine fange opp lyset indirekte når du sitter nær nok.

Luminette er den nyeste oppfinnelsen innen fototerapi. Det er briller med en kunstig lyskilde som gjør det mulig å få fototerapibehandling på farten.

Luminette fungerer på samme måte som lysbehandlingsbokser eller lamper. De avgir sterkt lys som simulerer solskinn utendørs, for å gi alle fordelene ved sollys (som å øke humørstabiliserende stoffer som serotonin).

Den unike fordelen med “light therapy glasses” over tradisjonelle “light therapy boxes” er bekvemmelighet. De konvensjonelle lysbehandlingsboksene krever at du oppholder deg nær den kunstige lyskilden. Men light therapy glasses gir deg full bevegelsesfrihet.

De spesielle brillene har en kunstig lyskilde rett over øynene, slik at du kan ha fototerapibehandlingen når som helst og hvor som helst du bruker brillene.

De Luminette-brillene er noen av de beste lysbehandlingsbrillene på markedet. De er lette og komfortable, og ligner på fine briller du kan bruke hvor som helst og når som helst. Viktigst av alt har de en unik mekanisme som sender lys inn i øynene dine uten blending og uten å påvirke synet.

Lys eksponering er en effektiv behandling for mange fysiologiske tilstander fordi det utløser produksjonen av velværehormonet serotonin og regulerer søvnhormonet melatonin.

Naturlig lys påvirker humøret. Ved å simulere sollys gjenskaper lysbehandling mange av fordelene ved naturlig sollys. For eksempel utløser det produksjonen av hjernens kjemiske serotonin på samme måte som naturlig lys.

Når sollys treffer øynene dine, stimulerer det en del av netthinnen som sender et signal til hjernen om å produsere serotonin. Hjernekjemikaliet kalles passende nok et "velværehormon", da det hjelper til med å regulere humør og følelser.

Lysterapi (som Luminette-brillene) sender sollys-lignende lys til øynene dine og stimulerer produksjonen av serotonin for å regulere humør og følelser. Dermed er Luminette perfekt for å behandle fysiologiske lidelser som vinterdepresjon og søvnforstyrrelser.

Eksponering for sollys påvirker også den cirkadiske rytmen. Kroppens indre klokke styres av sollys. Lys signaliserer kroppen om å være våken, mens mørke signaliserer at den skal sovne.

Kroppens respons på lys-/mørkesykluser er knyttet til søvnhormonet melatonin. Mørke stimulerer hjernen til å produsere melatonin som fremkaller søvn, mens lys eksponering bremser produksjonen av hormonet for å fremme våkenhet eller årvåkenhet.

Så når lysterapi (som Luminette-brillene) sender lys inn i øynene dine, nullstiller det det cirkadiske systemet og regulerer søvnhormonet melatonin, noe som forbedrer søvnen. Dermed er Luminette perfekt for å behandle fysiologiske tilstander som jetlag, søvnløshet og morgenutmattelse.

Luminette brukes til behandling av en rekke fysiologiske tilstander. Disse inkluderer:

• Ekstremt lavt humør
• Vinterdepresjon
• Søvnløshet
• Morgentretthet
• Jetlag

Lysbehandlingsbriller hjelper med å bekjempe ekstremt lavt humør ved at de stimulerer produksjonen av velværehormoner for å løfte humøret.

Ekstremt lavt humør gjør at den som lider mister interessen for praktisk talt alt, noe som resulterer i dyp tristhet.

Lysterapibehandling forbedrer symptomer på lavt humør ved å balansere aktiveringen av serotoninbaner i hjernen. Som et velværehormon hjelper serotonin med å regulere humøret.

Lysbehandlingsbriller forbedrer humøret fordi de får kroppen tilbake til sin naturlige rytme. De regulerer søvnhormonet og nullstiller den biologiske klokken for å gi deg stabile og konsistente søvnmønstre.

Lysbehandlingsbriller hjelper med å behandle vinterdepresjon fordi de sender lys til øynene for å kompensere for den reduserte eksponeringen for sollys som forårsaker tilstanden.

Vinterdepresjon er en type depressiv lidelse som kun oppstår i en bestemt tid på året, spesielt vinteren når det er mindre dagslys.

Vinterdagene har kortere dagslys, noe som får kroppen til å produsere mer melatonin. De høyere nivåene av søvnhormonet i systemet forårsaker slapphet og symptomer på depresjon hos noen mennesker.

The Luminette light therapy glasses bekjemper vinterdepresjon ved å gi fordelene av sollys i alle årstider. Selv om vinteren gir Luminette deg "din egen sol." Når du bruker brillene, vil du ha sollys-simulerende lys rett over øynene, som stimulerer produksjonen av serotonin for å forbedre humøret ditt.

Lysbehandlingsbriller brukes til å behandle søvnløshet fordi de regulerer søvnhormonet melatonin for å gi stabile og konsistente søvnmønstre.

Søvnløshet er en søvnforstyrrelse. Søvnløshet deles vanligvis inn i to - forsinket søvnfasesyndrom og fremskreden søvnfasesyndrom.

Fremskreden søvnfasesyndrom

Personer som lider av «fremskreden søvnfase»-typen av søvnløshet synes det er vanskelig å holde seg sovende. Vanligvis legger de seg for tidlig og våkner midt på natten. Deretter klarer de ikke å sovne igjen.

Lysbehandlingsbriller er perfekte for behandling av fremskreden søvnfasesyndrom. Å gjøre behandlingen om kvelden fremmer våkenhet, og hindrer deg i å sovne for tidlig. Dette gjør det lettere å sovne senere, og du vil sove godt uten å våkne for tidlig. Lysbehandling vil hjelpe de som lider av fremskreden søvnfasesyndrom til å få 0,5 - 2 timer mer søvn.

Forsinket søvnfasesyndrom

Personer som lider av «forsinket søvnfase»-typen av søvnløshet synes det er vanskelig å sovne om kvelden. De kan også ha problemer med å våkne om morgenen.

Lysbehandlingsbriller behandler også forsinket søvnfasesyndrom. Når du ikke klarer å våkne om morgenen, gjør du lysbehandlingen. Eksponering for lyset fremmer umiddelbart våkenhet og årvåkenhet. Dette gjør det lett å sovne når natten kommer.

Lysbehandlingsbriller hjelper med å bekjempe morgentretthet ved at de hemmer produksjonen av søvnhormonet (melatonin) og fremmer våkenhet og årvåkenhet.

Morgentretthet gjør at man våkner opp trøtt og ute av stand til å komme seg gjennom dagen. Fototerapi hjelper mot morgentretthet på grunn av hvordan kroppen reagerer på lys.

En av tidene døgnrytmen er mest følsom for lys er rett etter vanlig oppvåkningstid. Eksponering for sterkt lys på dette tidspunktet vil derfor bremse eller hemme produksjonen av søvnhormonet, og fremme våkenhet og årvåkenhet.

Luminette forbedrer symptomer på jetlag ved å tilbakestille kroppens døgnrytme.

Jetlag er en døgnrytmeforstyrrelse som oppstår etter hurtig reise over flere tidssoner. Det skjer fordi kroppens indre klokke fortsatt er innstilt på tidssonen til forrige sted. Det forstyrrer søvn/våkenhetssyklusen, noe som gjør at du føler deg søvnig på dagtid og våken om natten.

Lysterapi regulerer søvnhormonet melatonin for å tilbakestille kroppens døgnrytme. Når det er dagtid, men du føler deg søvnig fordi døgnrytmesystemet ditt sier det er natt, kan du bruke Luminette for å sende lys til øynene og fremme våkenhet. Siden de holder deg våken, blir det lettere å sovne senere. Som et resultat vil du tilpasse deg den nye tidssonen raskere.

Luminette er generelt trygge og lavrisiko da de ikke skader øynene eller hindrer synet, og de er ikke-invasive.

• Lysterapibriller skader ikke øyet. Lysterapibrillene sender lys inn i øynene uten blending, så de skader ikke øynene. Faktisk finnes det ingen bevis på øyeskade som følge av lysterapi. Luminette implementerer flere beskyttelsestiltak, noe som gir dem en «risikofri produkt»-sertifisering.
  • For det første er intensiteten av lyset den sender inn i øyet svak (1 500 lux ved maksimal intensitet). Til sammenligning mottar øynene våre 50 000 - 100 000 lux på en god sommerdag.
  • For det andre er lysspekteret fri for UV og infrarødt, og det starter ved 450nm som er trygt for øynene.
  • For det tredje sender den lys indirekte til øynene via en holografisk reflektor. Dette forhindrer konsentrasjon av lysenergi som forårsaker blending.
• Luminette hindrer ikke synet. Lyskilden er ergonomisk plassert over øynene slik at de ikke blokkerer synet.
• Luminette tilbyr en ikke-invasiv behandling. Brillene gir et alternativ til medisinske inngrep (som medisinering).

Fototerapi innebærer eksponering for spesifikke lyskilder som simulerer naturlig sollys for å gi solens fordeler, som å øke serotonin og regulere melatonin.

Luminette er den nyeste oppfinnelsen innen fototerapi og er et alternativ til tradisjonelle medisinske inngrep. "Enheten" tilfører en kunstig lyskilde til et par briller for å tillate fototerapibehandling på farten.

Luminette er noen av de beste lysterapibrillene på markedet. De veier bare 51g og er utstyrt med en ergonomisk nesestøtte, slik at du kan bruke dem som et vanlig par briller og fortsette med dine vanlige gjøremål. De påvirker ikke synet, og du kan bruke dem over kontaktlinser eller korrigerende briller.

Ja, Luminette er designet for å etterligne naturlig sollys og kan hjelpe med å regulere kroppens indre klokke. Dette kan forbedre humøret, øke årvåkenhet og hjelpe deg å sove bedre.

Luminette er generelt trygge å bruke. De bør imidlertid ikke brukes av personer med visse øyetilstander eller de som er lyssensitive. Rådfør deg alltid med en helsepersonell før du starter en ny behandlingsregime.

Den anbefalte bruken av Luminette kan variere, men vanligvis er det omtrent 20-30 minutter hver morgen. Du bør imidlertid følge produsentens instruksjoner eller rådføre deg med en helsepersonell for personlig tilpasset råd.