Eksponering for lys ved spesifikke bølgelengder blir fremhevet som en effektiv behandling for ulike fysiologiske tilstander. Lysterapi-briller er den nyeste innovasjonen innen lysterapibehandling.

Men fungerer lysterapi-briller virkelig?

Lysterapi-briller brukes til å behandle fysiologiske tilstander ved å bruke «spesialiserte briller» som sender lys til øyet for å stimulere produksjonen av velværehormoner og regulere søvnhormoner.

Denne artikkelen vil svare på dette spørsmålet og mer. Spesifikt vil vi undersøke hva lysterapi og lysterapi-briller er, hvordan de fungerer, og hvilke tilstander de behandler.

Lysterapi innebærer eksponering for utendørs dagslys eller spesifikke innendørs lyskilder som etterligner naturlig sollys. Det kompenserer for mangel på sollys, som kan være årsaken til tilstanden du ønsker å behandle.

Lysterapi omtales ofte som fototerapi eller helioterapi. Det er en metode anerkjent av vitenskapelig medisin for å behandle ulike tilstander.

Lysbehandling kan spores tilbake til de gamle kulturene i Hellas, Egypt og Roma. Den tidlige bruken av behandlingen innebar eksponering for naturlig sollys.

Moderne bruk av lysbehandling benytter imidlertid kunstige lyskilder for fototerapi. Niels Finsen, som utviklet den første kunstige lyskilden for lysbehandling, regnes som faren til moderne fototerapi.

Moderne lysbehandlingsbokser har fluorescerende lys på metallreflekterende baser og plastskjermer på toppen som sprer lyset og filtrerer ut skadelige UV (ultrafiolette) stråler. Maskinen avgir et sterkt lys som etterligner solskinn utendørs, og øker melatonin, serotonin og vitamin D.

Oppfinnelsen av kunstige lyskilder gjør nå bruk av lysbehandling veldig enkelt. Alt som kreves er å sitte nær nok lysbehandlingsboksen, koble den til og slå den på.

Du trenger ikke å se direkte inn i lyset fra maskinen. I stedet vil øynene dine fange opp lyset indirekte når du sitter nær nok.

Lysbehandlingsbriller er den nyeste oppfinnelsen innen fototerapi. De er briller med en kunstig lyskilde som gjør det mulig å få fototerapibehandling på farten.

Lysbehandlingsbriller fungerer på samme måte som lysbehandlingsbokser eller lamper. De avgir sterkt lys som simulerer solskinn utendørs, for å gi alle fordelene med sollys (som å øke humørstabiliserende stoffer som serotonin).

Den unike fordelen med «lysbehandlingsbriller» over tradisjonelle «lysbehandlingsbokser» er bekvemmelighet. De konvensjonelle lysbehandlingsboksene krever at du oppholder deg nær den kunstige lyskilden. Men lysbehandlingsbrillene gir deg full bevegelsesfrihet.

De spesielle brillene har en kunstig lyskilde rett over øynene, slik at du kan ha fototerapibehandlingen når som helst og hvor som helst du bruker brillene.

Luminette-brillene er noen av de beste lysbehandlingsbrillene på markedet. De er lette og komfortable, og ligner på fine briller du kan bruke hvor som helst og når som helst. Viktigst av alt har de en unik mekanisme som sender lys inn i øynene dine uten blending og uten å påvirke synet.

Lysbehandling er en effektiv kur for mange fysiologiske tilstander fordi det utløser produksjonen av lykkehormonet serotonin og regulerer søvnhormonet melatonin..

Naturlig lys påvirker humøret. Ved å simulere sollys gjenskaper lysbehandling mange av fordelene med naturlig sollys. For eksempel utløser det produksjonen av hjernens kjemiske serotonin på samme måte som naturlig lys.

Når sollys treffer øynene dine, stimulerer det en del av netthinnen som sender et signal til hjernen om å produsere serotonin. Hjernekjemikaliet kalles treffende en «lykkehormon», da det hjelper til med å regulere humør og følelser.

Lysterapibehandling (som Luminette-brillene) sender sollys-etterlignende lys til øynene dine og stimulerer produksjonen av serotonin for å regulere humør og følelser. Dermed er Luminette perfekt for å behandle fysiologiske lidelser som vinterdepresjon og søvnforstyrrelser.

Eksponering for sollys påvirker også den cirkadiske rytmen. Kroppens indre klokke styres av sollys. Lys signaliserer kroppen om å være våken, mens mørke signaliserer at den skal sovne.

Kroppens respons på lys/mørke-sykluser er knyttet til søvnhormonet melatonin. Mørke stimulerer hjernen til å produsere melatonin som fremkaller søvn, mens lys eksponering bremser produksjonen av hormonet for å fremme våkenhet eller årvåkenhet.

Så når lysterapibehandling (som Luminette-brillene) sender lys inn i øynene dine, nullstiller det det cirkadiske systemet og regulerer søvnhormonet melatonin, noe som forbedrer søvnen. Dermed er Luminette perfekt for å behandle fysiologiske tilstander som jetlag, søvnløshet og morgenutmattelse.

Lysterapibriller brukes til å behandle en rekke fysiologiske tilstander. Disse inkluderer:

• Ekstremt lavt humør
• Vinterdepresjon
• Insomni
• Morgensøvnighet
• Jetlag

Lysterapibriller hjelper i kampen mot ekstremt lavt humør ved å stimulere produksjonen av velværehormoner for å løfte humøret.

Ekstremt lavt humør får den som lider til å miste interessen for nesten alt, noe som resulterer i dyp tristhet.

Lysterapibehandling forbedrer symptomer på lavt humør ved å balansere aktiveringen av serotoninbaner i hjernen. Som et velværehormon hjelper serotonin med å regulere humøret.

Lysterapibriller forbedrer humøret fordi de får kroppen tilbake til sin naturlige rytme. De regulerer søvnhormonet og nullstiller den biologiske klokken for å gi deg stabile og konsistente søvnmønstre.

Lysterapibriller hjelper til med å behandle vinterdepresjon fordi de sender lys til øynene for å kompensere for den reduserte eksponeringen for sollys som forårsaker tilstanden.

Vinterdepresjon er en type depressiv lidelse som kun oppstår i en bestemt tid av året, spesielt vinter når det er mindre dagslys.

Vinterdagene har kortere dagslys, noe som får kroppen til å produsere mer melatonin. De høyere nivåene av søvnhormonet i systemet forårsaker slapphet og symptomer på depresjon hos noen mennesker.

The Luminette lysterapibriller bekjemper vinterdepresjon ved å gi fordelene av sollys i alle årstider. Selv om vinteren gir Luminette deg «din egen sol.» Når du bruker brillene, vil du ha sollys-simulerende lys rett over øynene, som stimulerer produksjonen av serotonin for å løfte humøret ditt.

Lysterapi-briller brukes til å behandle insomni fordi de regulerer søvnhormonet melatonin for å gi stabile og konsistente søvnmønstre.

Insomni er en søvnforstyrrelse. Insomni deles vanligvis inn i to - forsinket søvnfaseforstyrrelse og fremskreden søvnfaseforstyrrelse.

Fremskreden søvnfaseinsomni

Personer som lider av «fremskreden søvnfase»-type insomni, synes det er vanskelig å holde seg sovende. Vanligvis legger de seg for tidlig og våkner midt på natten. Deretter klarer de ikke å sovne igjen.

Lysterapi-briller er perfekte for behandling av fremskreden søvnfaseinsomni. Å gjøre terapien om kvelden vil fremme våkenhet, og forhindre at du sovner for tidlig. Dette gjør det lettere å sovne senere, og du vil sove godt uten å våkne for tidlig. Lysterapi vil hjelpe de som lider av fremskreden søvnfaseinsomni til å få 0,5 - 2 timer mer søvn.

Forsinket søvnfaseinsomni

Personer som lider av «forsinket søvnfase»-type insomni, synes det er vanskelig å sovne om kvelden. De kan også ha problemer med å våkne om morgenen.

Lysterapi-briller behandler også forsinket søvnfaseinsomni. Når du ikke klarer å våkne om morgenen, gjør du lysterapi. Eksponering for lyset fremmer umiddelbart våkenhet og årvåkenhet. Dette gjør det lett å sovne når natten kommer.

Lysterapi-briller hjelper mot morgensøvnighet ved å hemme produksjonen av søvnhormonet (melatonin) og fremme våkenhet og årvåkenhet.

Morgensøvnighet gjør at man våkner trøtt og ute av stand til å komme seg gjennom dagen. Fototerapi hjelper mot morgensøvnighet på grunn av hvordan kroppen reagerer på lys.

En av tidspunktene døgnrytmen er mest følsom for lys, er rett etter vanlig oppvåkningstid. Så eksponering for sterkt lys på dette tidspunktet vil bremse eller hemme produksjonen av søvnhormonet, og fremme våkenhet og årvåkenhet.

Lysterapi-briller forbedrer symptomer på jetlag ved å tilbakestille kroppens døgnrytme.

Jetlag er en døgnrytmeforstyrrelse som oppstår etter høyhastighetsreiser over flere tidssoner. Det skjer fordi kroppens indre klokke fortsatt er innstilt på tidssonen til det forrige stedet. Det forstyrrer søvn/våkenhetssyklusen din, og gjør at du føler deg søvnig når det er dagtid og våken når det er natt.

Lysterapi regulerer søvnhormonet melatonin for å tilbakestille kroppens døgnrytme. Når det er dagtid, men du føler deg søvnig fordi døgnrytmesystemet ditt sier at det er natt, kan du bruke brillene for å sende lys til øynene og fremme våkenhet. Siden de holder deg våken, blir det lettere å sovne senere. Som et resultat vil du tilpasse deg den nye tidssonen raskere.

Lysterapibriller er generelt trygge og lavrisiko da de ikke skader øynene eller hindrer synet, og de er ikke-invasive.

• Lysterapibriller skader ikke øyet. Lysterapibrillene sender lys inn i øynene uten blending, så de skader ikke øynene. Faktisk finnes det ingen bevis for øyeskade som følge av lysterapibehandling. Luminette benytter flere beskyttelsestiltak, noe som har gitt dem en «risikofri produkt»-sertifisering.
  • For det første er intensiteten av lyset som sendes inn i øyet svak (1 500 lux ved maksimal intensitet). Til sammenligning mottar øynene våre 50 000 - 100 000 lux på en fin sommerdag.
  • For det andre er lysspekteret fri for UV og infrarødt, og det starter ved 450nm som er trygt for øynene.
  • For det tredje sender de lys indirekte til øynene via en holografisk reflektor. Dette forhindrer konsentrasjon av lysenergi som forårsaker blending.
• Lysterapibriller hindrer ikke synet. Lyskilden er ergonomisk plassert over øynene slik at de ikke blokkerer synet.
• Lysterapibriller tilbyr en ikke-invasiv behandling. Brillene gir et alternativ til medisinske inngrep (som medisinering).

Lysterapi innebærer eksponering for spesifikke lyskilder som simulerer naturlig sollys for å gi solens fordeler, som å øke serotonin og regulere melatonin.

Lysterapibriller er den nyeste oppfinnelsen innen fototerapi og er et alternativ til tradisjonelle medisinske inngrep. «Enheten» tilfører en kunstig lyskilde til et par briller for å muliggjøre fototerapibehandling på farten.

Luminette er noen av de beste lysterapibrillene på markedet. De veier kun 51g og er utstyrt med en ergonomisk nesestøtte, slik at du kan bruke dem som vanlige briller og fortsette med dine daglige gjøremål. De påvirker ikke synet, og du kan bruke dem over kontaktlinser eller korrigerende briller.

Ja, lysterapibriller er designet for å etterligne naturlig sollys og kan hjelpe med å regulere kroppens indre klokke. Dette kan forbedre humøret, øke årvåkenheten og hjelpe deg med å sove bedre.

Lysterapibriller er generelt trygge å bruke. De bør imidlertid ikke brukes av personer med visse øyetilstander eller de som er lyssensitive. Rådfør deg alltid med en helsepersonell før du starter en ny behandlingsrutine.

Den anbefalte bruken av lysterapibriller kan variere, men vanligvis er det omtrent 20-30 minutter hver morgen. Du bør imidlertid følge produsentens instruksjoner eller rådføre deg med en helsepersonell for personlig tilpasset råd.