Fungerar ljusterapiglasögon? Viktiga fakta

Exponering för ljus vid specifika våglängder framhålls som en effektiv behandling för olika fysiologiska tillstånd. Ljusterapiglasögon är den senaste innovationen inom ljusterapibehandling.

Men fungerar ljusterapiglasögon verkligen?

Ljusterapiglasögon används för att behandla fysiologiska tillstånd genom att använda ”specialiserade glasögon” för att skicka ljus till ögat för att stimulera produktionen av må-bra-hormoner och reglera sömnhormoner.

Denna artikel kommer att besvara denna fråga och mer. Specifikt kommer vi att undersöka vad ljusterapi och ljusterapiglasögon är, hur de fungerar och vilka tillstånd de behandlar.

Ljusterapi innebär exponering för dagsljus utomhus eller specifika inomhusljuskällor som efterliknar naturligt solljus. Det kompenserar för brist på solljusexponering, vilket kan vara orsaken till det tillstånd du vill behandla.

Ljusterapi kallas ofta för fototerapi eller helioterapi. Det är en metod som erkänns av vetenskaplig medicin för att behandla olika tillstånd.

Ljusterapi kan spåras tillbaka till de antika kulturerna i Grekland, Egypten och Rom. Den tidiga användningen av behandlingen innebar exponering för naturligt solljus.

Moderna tillämpningar av ljusterapi använder dock artificiella ljuskällor för fototerapi. Niels Finsen, som utvecklade den första artificiella ljuskällan för ljusterapibehandling, är fadern till modern fototerapi.

Moderna ljusterapilådor har lysrörslampor på metallreflekterande baser och plastskärmtäckningar som sprider ljuset och filtrerar bort skadliga UV (ultravioletta) strålar. Maskinen avger ett starkt ljus som efterliknar utomhussol, vilket ökar melatonin, serotonin och vitamin D.

Uppfinningen av artificiella ljuskällor gör nu användningen av ljusterapi mycket enkel. Allt som krävs är att sitta tillräckligt nära ljusterapilådan, koppla in den och slå på den.

Du behöver inte titta direkt in i ljuset från apparaten. Istället tar dina ögon upp ljuset indirekt när du sitter tillräckligt nära.

Ljusterapiglasögon är den senaste uppfinningen inom fototerapi. De är glasögon med en artificiell ljuskälla som möjliggör fototerapibehandling på språng.

Ljusterapiglasögon fungerar liknande som ljusterapilådor eller lampor. De avger starkt ljus som simulerar utomhussol för att ge alla fördelar med solljus (som att öka humörstabiliserande ämnen som serotonin).

Den unika fördelen med “light therapy glasses” jämfört med traditionella “light therapy boxes” är bekvämligheten. De konventionella ljusterapilådorna kräver att du håller dig nära den artificiella ljuskällan. Men ljusterapiglasögonen ger dig full rörelsefrihet.

De speciella glasögonen har en artificiell ljuskälla precis ovanför ögonen, vilket gör att du kan ha din fototerapibehandling när och var du än bär glasögonen.

Glasögonen Luminette är några av de bästa ljusbehandlingsglasögonen på marknaden. De är lätta och bekväma och liknar snygga glasögon som du kan bära var som helst och när som helst. Viktigare är att de har en unik mekanism som skickar ljus in i dina ögon utan bländning och utan att påverka synen.

Ljusexponering är en effektiv behandling för många fysiologiska tillstånd eftersom det utlöser produktionen av må-bra-hormonet serotonin och reglerar sömnhormonet melatonin.

Naturligt ljus påverkar humöret. Genom att simulera solljus återskapar ljusexponeringsterapi många av fördelarna med naturligt solljus. Till exempel utlöser det produktionen av hjärnans kemikalie serotonin på samma sätt som naturligt ljus.

När solljus når dina ögon stimulerar det en del av din näthinna som skickar ett meddelande till din hjärna att producera serotonin. Hjärnkemikalien kallas passande nog för ett "må-bra-hormon" eftersom det hjälper till att reglera humör och känslor.

Ljusexponeringsterapi (som Luminette-glasögonen) skickar solljusliknande ljus till dina ögon och stimulerar produktionen av serotonin för att reglera humör och känslor. Därför är Luminette perfekt för att behandla fysiologiska störningar som vinterdepression och sömnstörningar.

Exponering för solljus påverkar också den cirkadiska rytmen. Kroppens inre klocka styrs av solljus. Ljus signalerar kroppen att vara vaken, medan mörker signalerar att somna.

Kroppens respons på ljus-/mörkercykler är kopplad till sömnhormonet melatonin. Mörker stimulerar hjärnan att producera melatonin som inducerar sömn, medan ljusexponering saktar ner produktionen av hormonet för att främja vakenhet eller alerthet.

Så när ljusexponeringsterapi (som Luminette-glasögonen) skickar ljus till dina ögon, återställer det det cirkadiska systemet och reglerar sömnhormonet melatonin, vilket förbättrar sömnen. Därför är Luminette perfekt för att behandla fysiologiska tillstånd som jetlag, sömnlöshet och morgontrötthet.

Ljusterapiglasögon används för att behandla en rad fysiologiska tillstånd. Dessa inkluderar:

• Extremt låg sinnesstämning
• Vinterdepression
• Insomni
• Morgontrötthet
• Jetlag

Ljusterapiglasögon hjälper till att bekämpa extremt låg sinnesstämning eftersom de stimulerar produktionen av må-bra-hormoner för att höja humöret.

Extremt lågt humör gör att den drabbade förlorar intresset för nästan allt, vilket resulterar i djup sorgsenhet.

Ljusterapi förbättrar symtomen på lågt humör genom att balansera aktiveringen av serotonincirkulationen i hjärnan. Som ett må-bra-hormon hjälper serotonin till att reglera humöret.

Ljusterapiglasögon förbättrar humöret eftersom de återställer kroppens naturliga rytm. De reglerar sömnhormonet och återställer den biologiska klockan för att ge dig stabila och konsekventa sömnmönster.

Ljusterapiglasögon hjälper till att behandla vinterdepression eftersom de skickar ljus till ögonen för att kompensera för den minskade exponeringen för solljus som orsakar tillståndet.

Vinterdepression är en typ av depressiv störning som endast uppstår under en viss tid på året, specifikt vintern när det är mindre dagsljus.

Vinterdagarna har kortare dagsljus, vilket gör att kroppen producerar mer melatonin. De högre nivåerna av sömnhormonet i systemet orsakar tröghet och symtom på depression hos vissa personer.

The Luminette light therapy glasses bekämpar vinterdepression genom att ge fördelarna med solljus under alla årstider. Även under vintern ger Luminette dig "din egen sol." När du bär glasögonen har du solljusliknande ljus precis ovanför ögonen, vilket stimulerar produktionen av serotonin för att höja ditt humör.

Ljusterapiglasögon används för att behandla insomni eftersom de reglerar sömnhormonet melatonin för att ge stabila och konsekventa sömnmönster.

Insomni är en sömnstörning. Insomni delas vanligtvis in i två - fördröjd sömnfasstörning och avancerad sömnfasstörning.

Avancerad sömnfasinsomni

Personer som lider av den "avancerade sömnfasen" av insomni har svårt att sova hela natten. Vanligtvis somnar de för tidigt och vaknar mitt i natten. Sedan kan de inte somna om.

Ljusterapiglasögon är perfekta för att behandla avancerad sömnfasinsomni. Att göra terapin på kvällen främjar vakenhet och förhindrar att du somnar för tidigt. Detta gör det lättare att somna senare, och du sover gott utan att vakna för tidigt. Ljusterapi hjälper personer med avancerad sömnfasinsomni att få 0,5 - 2 timmars extra sömn.

Fördröjd sömnfasinsomni

Personer som lider av den "fördröjda sömnfasen" av insomni har svårt att somna på kvällen. De kan också ha svårt att vakna på morgonen.

Ljusterapiglasögon behandlar också fördröjd sömnfasinsomni. När du inte kan vakna på morgonen, gör ljusterapi. Exponering för ljuset främjar omedelbart vakenhet och alerthet. Detta gör det lätt att somna när natten kommer.

Ljusterapiglasögon hjälper till att bekämpa morgontrötthet eftersom de hämmar produktionen av sömnhormonet (melatonin) och främjar vakenhet och alerthet.

Morgontrötthet gör att man vaknar trött och oförmögen att ta sig igenom dagen. Ljusterapi hjälper mot morgontrötthet på grund av hur kroppen reagerar på ljus.

En av de tidpunkter då den cirkadiska klockan är mest känslig för ljus är precis efter den vanliga uppvakningstiden. Så exponering för starkt ljus vid denna tidpunkt kommer att sakta ner eller hämma produktionen av sömnhormonet, vilket främjar vakenhet och alerthet.

Luminette-ljusterapiglasögon förbättrar symtomen på jetlag genom att återställa kroppens cirkadiska klocka.

Jetlag är en cirkadisk störning som uppstår efter snabba resor över flera tidszoner. Det händer eftersom kroppens inre klocka fortfarande är inställd på tidszonen från den tidigare platsen. Det stör din sömn/vakenhetscykel, vilket gör att du känner dig sömnig när det är dag och vaken när det är natt.

Ljusterapi reglerar sömnhormonet melatonin för att återställa kroppens cirkadiska klocka. När det är dag men du känner dig sömnig eftersom din cirkadiska rytm säger att det är natt, kan du använda glasögonen för att skicka ljus till ögonen och främja vakenhet. Eftersom de håller dig vaken blir det lättare att somna senare. Som ett resultat anpassar du dig snabbare till den nya tidszonen.

Luminette-ljusterapiglasögon är generellt säkra och lågrisk eftersom de inte skadar ögonen eller hindrar synen, och de är icke-invasiva.

• Ljusbehandlingsglasögon skadar inte ögat. Ljusbehandlingsglasögon skickar ljus in i ögonen utan bländning, så de skadar inte ögonen. Faktum är att det finns ingen bevisning för ögonskador som ett resultat av ljusbehandling. Luminette använder flera skyddsåtgärder, vilket ger dem en certifiering som ”riskfritt produkt”.
  • För det första är intensiteten på ljuset som skickas in i ögat svag (1 500 lux vid maximal intensitet). Till jämförelse får våra ögon 50 000 - 100 000 lux en bra sommardag.
  • För det andra saknar ljusspektrumet UV och infrarött, och det börjar vid 450 nm vilket är säkert för ögonen.
  • För det tredje skickar de ljus indirekt till ögonen via en holografisk reflektor. Detta förhindrar koncentration av ljusenergi som orsakar bländning.
• Luminette-ljusterapiglasögon hindrar inte synen. Ljuskällan är ergonomiskt placerad ovanför ögonen så att de inte skymmer sikten.
• Luminette-ljusterapiglasögon erbjuder en icke-invasiv behandling. Glasögonen ger ett alternativ till medicinska ingrepp (som medicinering).

Ljusterapi innebär exponering för specifika ljuskällor som simulerar naturligt solljus för att ge solens fördelar, som att öka serotonin och reglera melatonin.

Luminette-ljusterapiglasögon är den senaste uppfinningen inom fototerapi och är ett alternativ till traditionella medicinska ingrepp. ”Enheten” lägger till en artificiell ljuskälla till ett par glasögon för att möjliggöra fototerapibehandling på språng.

Luminette är några av de bästa ljusbehandlingsglasögonen på marknaden. De väger endast 51g och är utrustade med en ergonomisk näsdel, så du kan bära dem som vanliga glasögon och fortsätta med dina vanliga aktiviteter. De påverkar inte synen och kan bäras över kontaktlinser eller korrigerande glasögon.

Ja, Luminette-ljusterapiglasögon är designade för att efterlikna naturligt solljus och kan hjälpa till att reglera kroppens inre klocka. Detta kan förbättra humöret, öka alertheten och hjälpa dig att sova bättre.

Luminette-ljusterapiglasögon är generellt säkra att använda. De bör dock inte användas av personer med vissa ögonsjukdomar eller de som är ljuskänsliga. Rådfråga alltid en vårdpersonal innan du påbörjar någon ny behandlingsrutin.

Den rekommenderade användningen för Luminette-ljusterapiglasögon kan variera, men vanligtvis är det cirka 20-30 minuter varje morgon. Du bör dock följa tillverkarens instruktioner eller rådfråga en vårdpersonal för personliga råd.