Occhiali per la terapia della luce: funzionano e quali benefici offrono

L'esposizione alla luce a specifiche lunghezze d'onda è considerata un trattamento efficace per varie condizioni fisiologiche. Gli occhiali per la terapia della luce sono l'ultima innovazione nel trattamento della terapia della luce.

Ma gli occhiali per la terapia della luce funzionano davvero?

Gli occhiali per la terapia della luce sono usati per trattare condizioni fisiologiche utilizzando “occhiali specializzati” per inviare luce all'occhio, stimolando la produzione di ormoni del benessere e regolando gli ormoni del sonno.

Questo articolo risponderà a questa domanda e ad altre. In particolare, esamineremo cosa sono la terapia della luce e gli occhiali per la terapia della luce, come funzionano e le condizioni che trattano.

La terapia della luce prevede l'esposizione alla luce diurna all'aperto o a specifiche fonti di luce interne che imitano la luce naturale del sole. Compensa la mancanza di esposizione alla luce solare, che potrebbe essere la causa della condizione che si desidera trattare.

La terapia della luce è spesso chiamata fototerapia o elioterapia. È un metodo riconosciuto dalla medicina scientifica per trattare varie condizioni.

La terapia della luce risale alle antiche culture di Grecia, Egitto e Roma. L'uso iniziale del rimedio prevedeva l'esposizione alla luce naturale del sole.

Tuttavia, le applicazioni moderne della terapia della luce utilizzano sorgenti di luce artificiale per la fototerapia. Niels Finsen, che sviluppò la prima sorgente di luce artificiale per il trattamento della terapia della luce, è il padre della fototerapia moderna.

Le moderne scatole per la terapia della luce hanno luci fluorescenti su basi metalliche riflettenti e coperture superiori in plastica che diffondono la luce e filtrano i raggi UV (ultravioletti) dannosi. La macchina emette una luce intensa che imita la luce solare all'aperto, stimolando melatonina, serotonina e vitamina D.

L'invenzione delle sorgenti di luce artificiale rende ora molto facile l'uso della terapia della luce. Basta sedersi abbastanza vicino alla scatola per la terapia della luce, collegarla e accenderla.

Non devi guardare direttamente la luce della macchina. Invece, i tuoi occhi captano la luce indirettamente mentre ti siedi abbastanza vicino.

Gli occhiali per la terapia della luce sono l'ultima invenzione nella fototerapia. Sono occhiali con una sorgente di luce artificiale che permette il trattamento di fototerapia in movimento.

Gli occhiali per la terapia della luce funzionano in modo simile alle scatole o lampade per la terapia della luce. Emettono una luce intensa, simulando la luce solare all'aperto, per fornire tutti i benefici della luce solare (come stimolare stabilizzatori dell'umore come la serotonina).

Il vantaggio unico degli "occhiali per la terapia della luce" rispetto alle tradizionali "scatole per la terapia della luce" è la comodità. Le scatole convenzionali richiedono di rimanere vicino alla sorgente di luce artificiale. Ma gli occhiali per la terapia della luce ti offrono completa libertà di movimento.

Gli occhiali speciali hanno una sorgente di luce artificiale appena sopra gli occhi, permettendoti di fare il trattamento di fototerapia ogni volta e ovunque tu indossi gli occhiali.

Gli occhiali Luminette sono tra i migliori occhiali per la terapia della luce sul mercato. Leggeri e comodi, assomigliano a occhiali eleganti che puoi indossare ovunque e in qualsiasi momento. Ancora più importante, hanno un meccanismo unico che invia luce ai tuoi occhi senza abbagliamento e senza influire sulla vista.

L'esposizione alla luce è un rimedio efficace per molte condizioni fisiologiche perché stimola la produzione dell'ormone del benessere serotonina e regola l'ormone del sonno melatonina.

La luce naturale influisce sull'umore. Simulando la luce solare, la terapia di esposizione alla luce riproduce i numerosi benefici della luce naturale. Per esempio, stimola la produzione della sostanza chimica cerebrale serotonina allo stesso modo della luce naturale.

Quando la luce del sole entra nei tuoi occhi, stimola una parte della retina che invia un messaggio al cervello per produrre serotonina. La sostanza chimica cerebrale è giustamente chiamata "ormone del benessere", poiché aiuta a regolare l'umore e le emozioni.

La terapia con esposizione alla luce (come gli occhiali Luminette) invia luce che imita quella solare ai tuoi occhi e stimola la produzione di serotonina per regolare l'umore e le emozioni. Pertanto, Luminette è perfetto per trattare disturbi fisiologici come la tristezza invernale e i disturbi del sonno.

L'esposizione alla luce solare influenza anche il ritmo circadiano. L'orologio interno del corpo è controllato dalla luce solare. La luce segnala al corpo di essere sveglio, mentre l'oscurità segnala di addormentarsi.

La risposta del corpo ai cicli luce/buio è legata all'ormone del sonno melatonina. L'oscurità stimola il cervello a produrre melatonina che induce il sonno, mentre l'esposizione alla luce rallenta la produzione dell'ormone per promuovere la veglia o la vigilanza.

Quindi, quando la terapia con esposizione alla luce (come gli occhiali Luminette) invia luce ai tuoi occhi, resetta il sistema circadiano e regola l'ormone del sonno melatonina, migliorando il sonno. Pertanto, Luminette è perfetto per trattare condizioni fisiologiche come il jet lag, l'insonnia e la sonnolenza mattutina.

Gli occhiali per la terapia della luce sono usati per trattare una varietà di condizioni fisiologiche. Queste includono:

• Umore estremamente basso
• Tristezza invernale
• Insonnia
• Sonnolenza mattutina
• Jet lag

Gli occhiali per la terapia della luce aiutano a combattere l'umore estremamente basso stimolando la produzione di ormoni del benessere per sollevare l'umore.

Un umore eccessivamente basso fa sì che chi ne soffre perda interesse praticamente per tutto, causando una profonda tristezza.

La terapia con esposizione alla luce migliora i sintomi di umore basso bilanciando l'attivazione dei circuiti della serotonina nel cervello. Come ormone del benessere, la serotonina aiuta a regolare l'umore.

Gli occhiali per la terapia della luce migliorano l'umore perché riportano il corpo al suo ritmo naturale. Regolano l'ormone del sonno e resettano l'orologio biologico per offrirti schemi di sonno stabili e coerenti.

Gli occhiali per la terapia della luce aiutano a trattare la tristezza invernale perché inviano luce agli occhi per compensare la ridotta esposizione alla luce solare che causa la condizione.

La tristezza invernale è un tipo di disturbo depressivo che si manifesta solo in un particolare periodo dell'anno, specificamente in inverno quando c'è meno luce diurna.

I giorni invernali hanno ore di luce più brevi, causando nel corpo una maggiore produzione di melatonina. I livelli elevati di questo ormone del sonno nel sistema causano letargia e sintomi di depressione in alcune persone.

Gli occhiali per la terapia della luce Luminette combattono la tristezza invernale fornendo i benefici della luce solare in ogni stagione. Anche durante l'inverno, Luminette ti offre "il tuo sole personale." Quando indossi gli occhiali, avrai una luce che simula la luce solare appena sopra gli occhi, stimolando la produzione di serotonina per migliorare il tuo umore.

Gli occhiali per la terapia della luce sono usati per trattare l'insonnia perché regolano l'ormone del sonno melatonina per garantire modelli di sonno stabili e coerenti.

L'insonnia è un disturbo del sonno. L'insonnia è generalmente divisa in due - disturbo da fase del sonno ritardata e disturbo da fase del sonno anticipata.

Insonnia da fase del sonno anticipata

Le persone che soffrono del tipo di insonnia da “fase del sonno anticipata” trovano difficile rimanere addormentate. Di solito, vanno a dormire troppo presto e si svegliano nel mezzo della notte. Poi non riescono a riaddormentarsi.

Gli occhiali per la terapia della luce sono perfetti per trattare l'insonnia da fase del sonno anticipata. Fare la terapia la sera promuoverà la veglia, impedendoti di andare a dormire troppo presto. Questo rende più facile addormentarsi più tardi e dormirai profondamente senza svegliarti troppo presto. La terapia della luce aiuterà chi soffre di insonnia da fase del sonno anticipata a guadagnare da 0,5 a 2 ore di sonno.

Insonnia da fase del sonno ritardata

Le persone che soffrono del tipo di insonnia da “fase del sonno ritardata” trovano difficile addormentarsi la sera. Possono anche trovare difficile svegliarsi al mattino.

Gli occhiali per la terapia della luce trattano anche l'insonnia da fase del sonno ritardata. Quando non riesci a svegliarti al mattino, fai la terapia della luce. L'esposizione alla luce promuove istantaneamente la veglia e la vigilanza. Questo rende facile addormentarsi quando arriva la notte.

Gli occhiali per la terapia della luce aiutano a combattere la sonnolenza mattutina in quanto inibiscono la produzione dell'ormone del sonno (melatonina) e promuovono la veglia e la vigilanza.

La sonnolenza mattutina fa svegliare stanchi e incapaci di affrontare la giornata. La fototerapia aiuta con la sonnolenza mattutina grazie a come il corpo risponde alla luce.

Uno dei momenti in cui l'orologio circadiano è più sensibile alla luce è subito dopo l'orario abituale di risveglio. Quindi, l'esposizione alla luce intensa in questo momento rallenterà o inibirà la produzione dell'ormone del sonno, promuovendo la veglia e la vigilanza.

Gli occhiali per la terapia della luce migliorano i sintomi del jet lag resettando l'orologio circadiano del corpo.

Il jet lag è un disturbo circadiano che si verifica dopo viaggi ad alta velocità attraverso più fusi orari. Succede perché l'orologio interno del corpo è ancora sintonizzato sul fuso orario della posizione precedente. Scombina il tuo ciclo sonno/veglia, facendoti sentire assonnato quando è giorno e sveglio quando è notte.

La terapia della luce regola l'ormone del sonno melatonina per resettare l'orologio circadiano del corpo. Quando è giorno, ma ti senti assonnato perché il tuo sistema circadiano dice che è notte, puoi indossare gli occhiali per inviare luce agli occhi e promuovere la veglia. Poiché ti terranno sveglio, sarà più facile addormentarsi più tardi. Di conseguenza, ti adatterai più rapidamente al nuovo fuso orario.

Gli occhiali per la terapia della luce sono generalmente sicuri e a basso rischio poiché non danneggiano gli occhi né ostacolano la vista, e sono non invasivi.

• Gli occhiali per la terapia della luce non danneggiano l'occhio. Gli occhiali per la terapia della luce inviano luce agli occhi senza abbagliamento, quindi non danneggiano gli occhi. Infatti, non ci sono prove di danni oculari a seguito della terapia della luce. Luminette implementa diversi mezzi di protezione, guadagnandosi la certificazione di “prodotto senza rischi”.
  • In primo luogo, l'intensità della luce che inviano agli occhi è debole (1.500 lux alla massima intensità). In confronto, i nostri occhi ricevono 50.000 - 100.000 lux in una bella giornata estiva.
  • In secondo luogo, lo spettro luminoso è privo di UV e infrarossi, e inizia a 450nm, che è sicuro per gli occhi.
  • In terzo luogo, inviano la luce indirettamente agli occhi tramite un riflettore olografico. Questo previene la concentrazione di energia luminosa che causa abbagliamento.
• Gli occhiali per la terapia della luce non ostacolano la vista. La fonte luminosa è posizionata ergonomicamente sopra gli occhi in modo da non ostruire la visione.
• Gli occhiali per la terapia della luce offrono un rimedio non invasivo. Gli occhiali rappresentano un'alternativa agli interventi medici (come i farmaci).

La terapia della luce comporta l'esposizione a specifiche fonti luminose, simulando la luce naturale del sole per produrre i benefici del sole, come l'aumento della serotonina e la regolazione della melatonina.

Gli occhiali per la terapia della luce sono l'ultima invenzione nella fototerapia e rappresentano un'alternativa alle tradizionali interventi medici. Il “dispositivo” aggiunge una fonte di luce artificiale a un paio di occhiali per permettere il trattamento di fototerapia in movimento.

Luminette sono alcuni dei migliori occhiali per la terapia della luce sul mercato. Pesano solo 51g e sono dotati di un pogginaso ergonomico, puoi indossarli come un normale paio di occhiali e continuare le tue attività quotidiane. Non influenzano la vista e possono essere indossati sopra lenti a contatto o occhiali correttivi.

Sì, gli occhiali per la terapia della luce sono progettati per imitare la luce naturale del sole e possono aiutare a regolare l'orologio interno del corpo. Questo può migliorare l'umore, aumentare la vigilanza e aiutarti a dormire meglio.

Gli occhiali per la terapia della luce sono generalmente sicuri da usare. Tuttavia, non dovrebbero essere utilizzati da persone con determinate condizioni oculari o da chi è sensibile alla luce. Consulta sempre un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento.

L'uso consigliato per gli occhiali per la terapia della luce può variare, ma tipicamente è di circa 20-30 minuti ogni mattina. Tuttavia, dovresti seguire le istruzioni del produttore o consultare un professionista sanitario per consigli personalizzati.