Gli occhiali per la terapia della luce funzionano? Fatti importanti

L'esposizione alla luce a lunghezze d'onda specifiche è considerata un trattamento efficace per varie condizioni fisiologiche. Gli occhiali per la terapia della luce sono l'ultima innovazione nel trattamento della terapia della luce.

Ma gli occhiali per la terapia della luce funzionano davvero?

Gli occhiali per la terapia della luce sono utilizzati per trattare condizioni fisiologiche mediante l'uso di "occhiali specializzati" che inviano luce all'occhio per stimolare la produzione di ormoni del benessere e regolare gli ormoni del sonno.

Questo articolo risponderà a questa domanda e ad altre. In particolare, esamineremo cosa sono la terapia della luce e gli occhiali per la terapia della luce, come funzionano e le condizioni che trattano.

La terapia della luce consiste nell'esposizione alla luce naturale esterna o a specifiche fonti di luce interne che imitano la luce solare naturale. Compensa la mancanza di esposizione alla luce solare, che potrebbe essere la causa della condizione che si desidera trattare.

La terapia della luce è spesso chiamata fototerapia o elioterapia. È un metodo riconosciuto dalla medicina scientifica per trattare varie condizioni.

La terapia della luce può essere fatta risalire alle antiche culture di Grecia, Egitto e Roma. L'uso iniziale del rimedio prevedeva l'esposizione alla luce naturale del sole.

Tuttavia, le applicazioni moderne della terapia della luce utilizzano fonti di luce artificiali per la fototerapia. Niels Finsen, che ha sviluppato la prima fonte di luce artificiale per il trattamento della terapia della luce, è il padre della fototerapia moderna.

Le moderne lampade per la terapia della luce sono dotate di luci fluorescenti su basi metalliche riflettenti e coperture superiori in plastica che diffondono la luce e filtrano i raggi UV (ultravioletti) dannosi. La macchina emette una luce intensa che imita la luce solare all'aperto, aumentando la melatonina, la serotonina e la vitamina D.

L'invenzione delle sorgenti di luce artificiale rende ora molto facile l'uso della terapia della luce. Tutto ciò che serve è sedersi abbastanza vicino alla scatola per la terapia della luce, collegarla e accenderla.

Non è necessario guardare direttamente la luce della macchina. Invece, i tuoi occhi percepiranno la luce indirettamente mentre ti siedi abbastanza vicino.

Gli occhiali per la terapia della luce sono l'ultima invenzione nella fototerapia. Sono occhiali con una fonte di luce artificiale che permette il trattamento di fototerapia in movimento.

Gli occhiali per la terapia della luce funzionano in modo simile alle lampade o alle scatole per la terapia della luce. Emmettono una luce intensa, simulando la luce solare esterna, per fornire tutti i benefici della luce solare (come aumentare i stabilizzatori dell'umore come la serotonina).

Il vantaggio unico degli “occhiali per la terapia della luce” rispetto alle tradizionali “scatole per la terapia della luce” è la comodità. Le convenzionali scatole per la terapia della luce richiedono di rimanere vicino alla fonte di luce artificiale. Ma gli occhiali per la terapia della luce offrono completa libertà di movimento.

Gli occhiali speciali hanno una sorgente di luce artificiale proprio sopra gli occhi, permettendoti di effettuare il trattamento di fototerapia ogni volta e ovunque indossi gli occhiali.

Gli occhiali Luminette sono tra i migliori occhiali per la terapia della luce sul mercato. Essendo leggeri e comodi, assomigliano a occhiali eleganti che puoi indossare ovunque e in qualsiasi momento. Ancora più importante, hanno un meccanismo unico che invia luce nei tuoi occhi senza abbagliamento e senza effetti sulla vista.

L'esposizione alla luce è un rimedio efficace per molte condizioni fisiologiche perché stimola la produzione dell'ormone del benessere serotonina e regola l'ormone del sonno melatonina.

La luce naturale influisce sull'umore. Simulando la luce solare, la terapia di esposizione alla luce riproduce i numerosi benefici della luce naturale. Ad esempio, stimola la produzione della serotonina nel cervello nello stesso modo della luce naturale.

Quando la luce del sole entra nei tuoi occhi, stimola una parte della retina che invia un messaggio al cervello per produrre serotonina. La sostanza chimica cerebrale è giustamente chiamata "ormone del benessere", poiché aiuta a regolare l'umore e le emozioni.

La terapia di esposizione alla luce (come gli occhiali Luminette) invia una luce che imita la luce solare ai tuoi occhi e stimola la produzione di serotonina per regolare l'umore e le emozioni. Pertanto, Luminette è perfetto per trattare disturbi fisiologici come la tristezza invernale e i disturbi del sonno.

L'esposizione alla luce solare influisce anche sul ritmo circadiano. L'orologio interno del corpo è controllato dalla luce solare. La luce segnala al corpo di essere sveglio, mentre l'oscurità segnala di addormentarsi.

La risposta del corpo ai cicli luce/buio è legata all'ormone del sonno melatonina. L'oscurità stimola il cervello a produrre melatonina che induce il sonno, mentre l'esposizione alla luce rallenta la produzione dell'ormone per favorire la veglia o la vigilanza.

Quindi, quando la terapia di esposizione alla luce (come gli occhiali Luminette) invia luce nei tuoi occhi, resetta il sistema circadiano e regola l'ormone del sonno melatonina, migliorando il sonno. Pertanto, Luminette è perfetto per trattare condizioni fisiologiche come il jet lag, l'insonnia e la sonnolenza mattutina.

Gli occhiali per la terapia della luce sono utilizzati per trattare una varietà di condizioni fisiologiche. Queste includono:

• Umore estremamente basso
• Malinconia invernale
• Insonnia
• Sonnolenza mattutina
• Disritmia

Gli occhiali per la terapia della luce aiutano a combattere l'umore estremamente basso poiché stimolano la produzione di ormoni del benessere per migliorare l'umore.

Un umore eccessivamente basso fa sì che il malato perda interesse praticamente per tutto, causando una profonda tristezza.

La terapia con esposizione alla luce migliora i sintomi del cattivo umore bilanciando l'attivazione del circuito della serotonina nel cervello. Come ormone del benessere, la serotonina aiuta a regolare l'umore.

Gli occhiali per la terapia della luce migliorano l'umore perché riportano il corpo al suo ritmo naturale. Regolano l'ormone del sonno e resettano l'orologio biologico per offrirti schemi di sonno stabili e coerenti.

Gli occhiali per la terapia della luce aiutano a trattare la depressione invernale perché inviano luce agli occhi per compensare la ridotta esposizione alla luce solare che causa la condizione.

Il "winter blues" è un tipo di disturbo depressivo che si verifica solo in un determinato periodo dell'anno, specificamente in inverno quando c'è meno luce diurna.

I giorni invernali arrivano con ore di luce più brevi, causando al corpo di produrre una maggiore quantità di melatonina. I livelli più alti dell'ormone del sonno nel sistema causano letargia e sintomi di depressione in alcune persone.

Gli Luminette combattono la tristezza invernale offrendo i benefici della luce solare in ogni stagione. Anche durante l'inverno, Luminette ti regala "il tuo sole personale." Quando indossi gli occhiali, avrai una luce che simula la luce solare proprio sopra gli occhi, stimolando la produzione di serotonina per migliorare il tuo umore.

Gli occhiali per la terapia della luce sono utilizzati per trattare l'insonnia perché regolano l'ormone del sonno melatonina per garantire schemi di sonno stabili e coerenti.

L'insonnia è un disturbo del sonno. L'insonnia è generalmente suddivisa in due tipi - Disturbo della fase del sonno ritardata e Disturbo della fase del sonno anticipata.

Insonnia da Fase Avanzata del Sonno

Le persone che soffrono del tipo di insonnia chiamato "fase avanzata del sonno" trovano difficile rimanere addormentate. Di solito, vanno a dormire troppo presto e si svegliano nel mezzo della notte. Poi non riescono a riaddormentarsi.

Gli occhiali per la terapia della luce sono perfetti per trattare l'insonnia da fase avanzata del sonno. Fare la terapia la sera favorirà la veglia, impedendoti di andare a dormire troppo presto. Questo rende più facile addormentarsi più tardi e dormirai profondamente senza svegliarti troppo presto. La terapia della luce aiuterà chi soffre di insonnia da fase avanzata del sonno a guadagnare da 0,5 a 2 ore di sonno.

Insonnia da Fase Ritardata del Sonno

Le persone che soffrono del tipo di insonnia chiamato "fase del sonno ritardata" trovano difficile addormentarsi la sera. Possono anche avere difficoltà a svegliarsi al mattino.

Gli occhiali per la terapia della luce trattano anche l'insonnia da fase del sonno ritardata. Quando non riesci a svegliarti al mattino, fai la terapia della luce. L'esposizione alla luce promuove istantaneamente la veglia e la vigilanza. Questo rende facile addormentarsi quando arriva la notte.

Gli occhiali per la terapia della luce aiutano a combattere la sonnolenza mattutina poiché inibiscono la produzione dell'ormone del sonno (melatonina) e favoriscono la veglia e la vigilanza.

La sonnolenza mattutina fa svegliare stanchi e incapaci di affrontare la giornata. La fototerapia aiuta con la sonnolenza mattutina grazie a come il corpo risponde alla luce.

Uno dei momenti in cui l'orologio circadiano è più sensibile alla luce è subito dopo l'orario abituale di sveglia. Quindi, l'esposizione a una luce intensa in questo momento rallenterà o inibirà la produzione dell'ormone del sonno, favorendo la veglia e la vigilanza.

Gli occhiali per la terapia della luce migliorano i sintomi del jet lag resettando l'orologio circadiano del corpo.

Il jet lag è un disturbo circadiano che si verifica dopo viaggi ad alta velocità attraverso più fusi orari. Succede perché l'orologio interno del corpo è ancora sincronizzato con il fuso orario della posizione precedente. Scombina il tuo ciclo sonno/veglia, facendoti sentire sonnolento durante il giorno e sveglio durante la notte.

La terapia della luce regola l'ormone del sonno melatonina per resettare l'orologio circadiano del corpo. Quando è giorno, ma ti senti sonnolento perché il tuo sistema circadiano dice che è notte, puoi indossare gli occhiali per inviare luce agli occhi e promuovere la veglia. Poiché ti terranno sveglio, sarà più facile addormentarti più tardi. Di conseguenza, ti adatterai più rapidamente al nuovo fuso orario.

Gli occhiali per la terapia della luce sono generalmente sicuri e a basso rischio in quanto non danneggiano gli occhi né ostacolano la vista, e sono non invasivi.

• Gli occhiali per la terapia della luce non danneggiano l'occhio. Gli occhiali per la terapia della luce inviano luce negli occhi senza abbagliamento, quindi non danneggiano gli occhi. Infatti, non ci sono prove di danni oculari a seguito della terapia della luce. Luminette implementa diversi mezzi di protezione, guadagnandosi la certificazione di "prodotto senza rischi".
  • Per prima cosa, l'intensità della luce che invia nell'occhio è debole (1.500 lux alla massima intensità). In confronto, i nostri occhi ricevono da 50.000 a 100.000 lux in una bella giornata estiva.
  • In secondo luogo, lo spettro luminoso è privo di UV e infrarossi, e inizia a 450nm, il che è sicuro per gli occhi.
  • In terzo luogo, invia la luce indirettamente agli occhi tramite un riflettore olografico. Questo previene la concentrazione di energia luminosa che causa abbagliamento.
• Gli occhiali per la terapia della luce non ostacolano la vista. La sorgente luminosa è posizionata ergonomicamente sopra gli occhi in modo da non ostruire la visione.
• Gli occhiali per la terapia della luce offrono un rimedio non invasivo. Gli occhiali rappresentano un'alternativa agli interventi medici (come i farmaci).

La terapia della luce prevede l'esposizione a specifiche fonti luminose, simulando la luce naturale del sole per produrre i benefici del sole, come l'aumento della serotonina e la regolazione della melatonina.

Gli occhiali per la terapia della luce sono l'ultima invenzione nella fototerapia e rappresentano un'alternativa agli interventi medici tradizionali. Il "dispositivo" aggiunge una fonte di luce artificiale a un paio di occhiali per consentire il trattamento di fototerapia in movimento.

Luminette sono alcuni dei migliori occhiali per la terapia della luce sul mercato. Pesando solo 51g e dotati di un poggia-naso ergonomico, puoi indossarli come un normale paio di occhiali e continuare con le tue attività quotidiane. Non influenzano la vista e possono essere indossati sopra le lenti a contatto o gli occhiali correttivi.

Sì, gli occhiali per la terapia della luce sono progettati per imitare la luce naturale del sole e possono aiutare a regolare l'orologio interno del corpo. Questo può migliorare l'umore, aumentare la vigilanza e aiutarti a dormire meglio.

Gli occhiali per la terapia della luce sono generalmente sicuri da usare. Tuttavia, non dovrebbero essere utilizzati da persone con determinate condizioni oculari o da chi è sensibile alla luce. Consultare sempre un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di trattamento.

L'uso consigliato per gli occhiali per la terapia della luce può variare, ma solitamente è di circa 20-30 minuti ogni mattina. Tuttavia, dovresti seguire le istruzioni del produttore o consultare un professionista sanitario per consigli personalizzati.