Tu Luminette
La exposición a la luz en longitudes de onda específicas se promociona como un tratamiento eficaz para diversas afecciones fisiológicas. Las gafas de fototerapia son la última innovación en tratamientos de fototerapia.
Pero, ¿funcionan realmente las gafas de fototerapia?
Las gafas de fototerapia se utilizan para tratar afecciones fisiológicas mediante el uso de "gafas especializadas" para enviar luz al ojo para estimular la producción de hormonas del bienestar y regular las hormonas del sueño.
Este artículo responderá a esta pregunta y más. Específicamente, examinaremos qué son las gafas de fototerapia y las gafas de fototerapia, cómo funcionan y las afecciones que tratan.
¿Qué es la fototerapia?
La fototerapia implica la exposición a la luz del día exterior o a fuentes de luz interiores específicas que imitan la luz solar natural. Compensa la falta de exposición a la luz solar, que puede estar provocando la afección que se desea tratar.
La fototerapia, a menudo denominada fototerapia o helioterapia, es un método reconocido por la medicina científica para tratar diversas afecciones.
La fototerapia se remonta a las antiguas culturas de Grecia, Egipto y Roma. El uso temprano del remedio implicó la exposición a la luz solar natural.
Sin embargo, las aplicaciones modernas de la fototerapia utilizan fuentes de luz artificial para la fototerapia. Niels Finsen, quien desarrolló la primera fuente de luz artificial para tratamientos de fototerapia, es el padre de la fototerapia moderna.
Las cajas de fototerapia modernas tienen luces fluorescentes sobre bases reflectantes de metal y cubiertas superiores de pantalla de plástico que difunden la luz y filtran los dañinos rayos UV (ultravioleta). La máquina emite una luz brillante que imita la luz del sol al aire libre, aumentando la melatonina, la serotonina y la vitamina D.
La invención de las fuentes de luz artificiales hace que el uso de la fototerapia sea muy sencillo. Todo lo que necesita es sentarse lo suficientemente cerca de la caja de fototerapia, enchufarla y encenderla.
No es necesario mirar directamente a la luz de la máquina. En cambio, tus ojos captarán la luz indirectamente cuando te sientes lo suficientemente cerca.
¿Qué son las gafas de fototerapia?
Las gafas de fototerapia son el último invento en fototerapia. Son unas gafas con una fuente de luz artificial que permite realizar un tratamiento de fototerapia sobre la marcha.
Las gafas de fototerapia son similares en funcionamiento a las cajas o lámparas de fototerapia. Emiten una luz brillante, simulando la luz del sol al aire libre, para brindar todos los beneficios de la luz solar (como aumentar los estabilizadores del estado de ánimo como la serotonina).
La ventaja única de las “ gafas de fototerapia ” frente a las “cajas de fototerapia” tradicionales es la comodidad. Las cajas de fototerapia convencionales requieren que usted permanezca cerca de la fuente de luz artificial, pero las gafas de fototerapia le ofrecen una completa libertad de movimiento.
Las gafas especiales tienen una fuente de luz artificial justo encima de los ojos, lo que le permite realizar su tratamiento de fototerapia cuando y donde quiera que use las gafas.
El Luminaria Las gafas de sol son unas de las mejores gafas de terapia de luz del mercado. Son ligeras y cómodas, se parecen a unas gafas elegantes que puedes usar en cualquier lugar y en cualquier momento. Y lo que es más importante, tienen un mecanismo único que envía luz a tus ojos sin deslumbrarte ni afectar la visión.
¿Es eficaz la terapia de exposición a la luz?
La exposición a la luz es un remedio eficaz para muchas afecciones fisiológicas porque desencadena la producción de la hormona del bienestar serotonina y regula la hormona del sueño melatonina..
Exposición a la luz y estado de ánimo.
La luz natural afecta el estado de ánimo . Al simular la luz solar, la terapia de exposición a la luz reproduce los numerosos beneficios de la luz solar natural. Por ejemplo, desencadena la producción de serotonina, una sustancia química del cerebro, del mismo modo que la luz natural.
Cuando la luz del sol entra por tus ojos, estimula una parte de tu retina que envía un mensaje a tu cerebro para que produzca serotonina. Esta sustancia química del cerebro se denomina acertadamente “hormona del bienestar”, ya que ayuda a regular el estado de ánimo y las emociones.
La terapia de exposición a la luz (como las gafas Luminette) envía a los ojos una luz que imita la luz solar y estimula la producción de serotonina para regular el estado de ánimo y las emociones. Por lo tanto, Luminette es perfecto para tratar trastornos fisiológicos como la tristeza invernal y los trastornos del sueño.
La exposición a la luz y el ritmo circadiano.
La exposición a la luz solar también afecta el ritmo circadiano . El reloj interno del cuerpo está controlado por la luz solar. La luz le indica al cuerpo que esté despierto, mientras que la oscuridad le indica que se duerma.
La respuesta del cuerpo a los ciclos de luz y oscuridad está ligada a la hormona del sueño melatonina. La oscuridad estimula al cerebro a producir melatonina, que induce el sueño, mientras que la exposición a la luz ralentiza la producción de la hormona para promover la vigilia o el estado de alerta.
Entonces, cuando la terapia de exposición a la luz (como las gafas Luminette) envía luz a los ojos, restablece el sistema circadiano y regula la hormona del sueño melatonina, mejorando el sueño. Por tanto, Luminette es perfecto para tratar afecciones fisiológicas como el desfase horario, el insomnio y la somnolencia matutina.
¿Para qué se utilizan las gafas de fototerapia?
Las gafas de fototerapia se utilizan para tratar una variedad de afecciones fisiológicas. Éstas incluyen:
- Estado de ánimo extremadamente bajo
- Tristeza invernal
- Insomnio
- somnolencia matutina
- Descompensación horaria
Estado de ánimo extremadamente bajo
Las gafas de fototerapia ayudan a combatir el estado de ánimo extremadamente bajo, ya que estimulan la producción de hormonas del bienestar para mejorar el estado de ánimo.
El estado de ánimo excesivamente bajo hace que quien lo padece pierda interés en prácticamente todo, lo que resulta en una profunda tristeza.
La terapia de exposición a la luz mejora los síntomas del mal humor al equilibrar la activación de los circuitos de serotonina en el cerebro. Como hormona del bienestar, la serotonina ayuda a regular el estado de ánimo.
Las gafas de fototerapia mejoran el estado de ánimo porque devuelven al cuerpo su ritmo natural. Regulan la hormona del sueño y reinician el reloj biológico para brindarle patrones de sueño estables y consistentes.
Tristeza de invierno
Las gafas de fototerapia ayudan a tratar la tristeza invernal porque envían luz a los ojos para compensar la exposición reducida a la luz solar que causa la afección.
La tristeza invernal es un tipo de trastorno depresivo que ocurre sólo durante una época particular del año, específicamente en el invierno, cuando hay menos luz solar.
Los días de invierno vienen con horas de luz más cortas, lo que hace que el cuerpo produzca más melatonina. Los niveles más altos de la hormona del sueño en el sistema provocan letargo y síntomas de depresión en algunas personas.
El Gafas de fototerapia Luminette Combate la depresión invernal ya que te ofrecen los beneficios de la luz solar en todas las estaciones. Incluso durante el invierno, Luminette te ofrece "tu propio sol". Cuando uses las gafas, tendrás una luz que simula la luz del sol justo encima de tus ojos, lo que estimula la producción de serotonina para mejorar tu estado de ánimo.
Insomnio
Las gafas de fototerapia se utilizan para tratar el insomnio porque regulan la hormona del sueño melatonina para proporcionar patrones de sueño estables y consistentes.
El insomnio es un trastorno del sueño. El insomnio generalmente se divide en dos: trastorno de la fase tardía del sueño y trastorno de la fase avanzada del sueño.
Insomnio en fase avanzada del sueño
Las personas que padecen el tipo de insomnio de la “fase avanzada del sueño” tienen dificultades para permanecer dormidos. Por lo general, se van a dormir demasiado temprano y se despiertan en mitad de la noche. Luego no pueden volver a dormir.
Las gafas de fototerapia son perfectas para tratar el insomnio en la fase avanzada del sueño. Hacer la terapia por la noche favorecerá el estado de vigilia, evitando que te vayas a dormir demasiado temprano. Esto hace que sea más fácil conciliar el sueño más tarde y dormirá profundamente sin despertarse demasiado temprano. La fototerapia ayudará a quienes padecen insomnio en la fase avanzada del sueño a ganar entre 0,5 y 2 horas de sueño.
Insomnio en la fase tardía del sueño
Las personas que padecen el tipo de insomnio de la “fase retrasada del sueño” tienen dificultades para conciliar el sueño por la noche. También puede resultarles difícil despertarse por la mañana.
Las gafas de fototerapia también tratan el insomnio en la fase retrasada del sueño. Cuando no puedas despertarte por la mañana, haz la fototerapia. La exposición a la luz promueve instantáneamente la vigilia y el estado de alerta. Esto facilita conciliar el sueño cuando llega la noche.
somnolencia matutina
Las gafas de fototerapia ayudan a combatir la somnolencia matutina, ya que inhiben la producción de la hormona del sueño (melatonina) y promueven la vigilia y el estado de alerta.
La somnolencia matutina hace que uno se despierte cansado e incapaz de pasar el día. La fototerapia ayuda con la somnolencia matutina debido a cómo responde el cuerpo a la luz.
Uno de los momentos en los que el reloj circadiano es más sensible a la luz es justo después de la hora habitual de despertarse. Por lo tanto, la exposición a una luz brillante en este momento ralentizará o inhibirá la producción de la hormona del sueño, promoviendo la vigilia y el estado de alerta.
Descompensación horaria
Las gafas de fototerapia mejoran los síntomas del desfase horario al restablecer el reloj circadiano del cuerpo.
El desfase horario es un trastorno circadiano que se produce después de un viaje a alta velocidad a través de múltiples zonas horarias. Esto sucede porque el reloj interno del cuerpo todavía está en sintonía con la zona horaria de la ubicación anterior. Altera tu ciclo de sueño/vigilia, haciéndote sentir somnoliento durante el día y despierto durante la noche.
La fototerapia regula la hormona del sueño melatonina para restablecer el reloj circadiano del cuerpo. Cuando es de día, pero tienes sueño porque tu sistema circadiano dice que es de noche, puedes usar gafas para enviar luz a los ojos y promover la vigilia. Como te mantendrán despierto, será más fácil conciliar el sueño más tarde. Como resultado, se adaptará más rápidamente a la nueva zona horaria.
¿Son seguras las gafas de fototerapia?
Las gafas de fototerapia son generalmente seguras y de bajo riesgo, ya que no dañan los ojos ni dificultan la visión y no son invasivas.
- Las gafas de fototerapia no dañan los ojos . Las gafas de fototerapia envían luz a los ojos sin deslumbrar, por lo que no dañan los ojos. De hecho, hay no hay evidencia de daño ocular como resultado de la fototerapia. Luminette implementa varios medios de protección, lo que le valió la certificación de "producto libre de riesgos".
- En primer lugar, la intensidad de la luz que envía al ojo es débil (1.500 lux a máxima intensidad). En comparación, nuestros ojos reciben entre 50.000 y 100.000 lux en un buen día de verano.
- En segundo lugar, el espectro de luz carece de rayos UV e infrarrojos y comienza en 450 nm, lo que es seguro para los ojos.
- En tercer lugar, envía luz indirectamente a los ojos a través de un reflector holográfico. Esto evita la concentración de energía luminosa que provoca el deslumbramiento.
- Las gafas de fototerapia no obstaculizan la visión. La fuente de luz está situada ergonómicamente encima de los ojos para que no obstruyan la visión.
- Las gafas de fototerapia ofrecen un remedio no invasivo. Las gafas ofrecen una alternativa a las intervenciones médicas (como la medicación).
Conclusión
La fototerapia implica la exposición a fuentes de luz específicas, simulando la luz solar natural para producir los beneficios del sol, como aumentar la serotonina y regular la melatonina.
Las gafas de fototerapia son el último invento en fototerapia y son una alternativa a las intervenciones médicas tradicionales. El "dispositivo" agrega una fuente de luz artificial a un par de anteojos para permitir el tratamiento de fototerapia mientras viaja.
Luminette son algunas de las mejores gafas de fototerapia del mercado. Con un peso de solo 51 gy equipado con un soporte ergonómico para la nariz, puede usarlo como cualquier par de anteojos y realizar sus actividades habituales. No afecta la visión y puedes usarlo sobre lentes de contacto o anteojos correctivos.
Preguntas más frecuentes
¿Funcionan realmente las gafas de fototerapia?
Sí, las gafas de fototerapia están diseñadas para imitar la luz solar natural y pueden ayudar a regular el reloj interno de su cuerpo. Esto puede mejorar el estado de ánimo, aumentar el estado de alerta y ayudarle a dormir mejor.
¿Son seguras las gafas de fototerapia?
Las gafas de fototerapia generalmente son seguras de usar. Sin embargo, no deben ser utilizados por personas con determinadas afecciones oculares o sensibles a la luz. Consulte siempre con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen de tratamiento.
¿Cuánto tiempo debo usar gafas de fototerapia cada día?
El uso recomendado de las gafas de fototerapia puede variar, pero normalmente es de 20 a 30 minutos cada mañana. Sin embargo, debes seguir las instrucciones del fabricante o consultar con un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.
