Werkt een lichttherapiebril? Belangrijke feiten

Blootstelling aan licht op specifieke golflengten wordt geprezen als een effectieve behandeling voor verschillende fysiologische aandoeningen. Lichttherapiebrillen zijn de nieuwste innovatie in lichttherapiebehandeling.

Maar werken lichttherapiebrillen echt?

Lichttherapiebrillen worden gebruikt om fysiologische aandoeningen te behandelen door middel van "gespecialiseerde brillen" die licht naar het oog sturen om de productie van gelukshormonen te stimuleren en slaaphormonen te reguleren.

Dit artikel zal deze vraag en meer beantwoorden. We zullen specifiek onderzoeken wat lichttherapie en lichttherapiebrillen zijn, hoe ze werken en welke aandoeningen ze behandelen.

Lichttherapie houdt blootstelling aan daglicht buitenshuis of specifieke binnenlichtbronnen in die natuurlijk zonlicht nabootsen. Het compenseert het gebrek aan blootstelling aan zonlicht, wat mogelijk de oorzaak is van de aandoening die u wilt behandelen.

Lichttherapie wordt vaak fototherapie of heliotherapie genoemd. Het is een door de wetenschappelijke geneeskunde erkende methode om verschillende aandoeningen te behandelen.

Lichttherapie is terug te voeren op de oude culturen van Griekenland, Egypte en Rome. Het vroege gebruik van deze remedie hield blootstelling aan natuurlijk zonlicht in.

Moderne toepassingen van lichttherapie gebruiken echter kunstmatige lichtbronnen voor fototherapie. Niels Finsen, die de eerste kunstmatige lichtbron voor lichttherapie ontwikkelde, wordt beschouwd als de vader van de moderne fototherapie.

Moderne lichttherapiedozen hebben fluorescentielampen op metalen reflecterende bases en plastic schermbedekkingen die het licht verspreiden en schadelijke UV (ultraviolet) stralen filteren. Het apparaat geeft een helder licht af dat zonlicht buitenshuis nabootst, waardoor melatonine, serotonine en vitamine D worden gestimuleerd.

De uitvinding van kunstmatige lichtbronnen maakt het gebruik van lichttherapie nu heel eenvoudig. Het enige wat je hoeft te doen is dicht genoeg bij de lichttherapielamp zitten, hem in te pluggen en aan te zetten.

Je hoeft niet direct in het licht van het apparaat te kijken. In plaats daarvan nemen je ogen het licht indirect op terwijl je dicht genoeg in de buurt zit.

Lichttherapiebrillen zijn de nieuwste uitvinding in fototherapie. Het zijn brillen met een kunstmatige lichtbron die fototherapie onderweg mogelijk maken.

Lichttherapiebrillen werken vergelijkbaar met lichttherapielampen of -boxen. Ze geven fel licht af, dat zonneschijn buitenshuis simuleert, om alle voordelen van zonlicht te bieden (zoals het stimuleren van stemmingsstabilisatoren zoals serotonine).

Het unieke voordeel van “light therapy glasses” ten opzichte van traditionele “lichttherapielampen” is het gemak. De conventionele lichttherapielampen vereisen dat je dicht bij de kunstmatige lichtbron blijft. Maar de lichttherapiebrillen bieden je volledige bewegingsvrijheid.

De speciale bril heeft een kunstmatige lichtbron net boven de ogen, waardoor je je fototherapiebehandeling kunt ondergaan wanneer en waar je de bril ook draagt.

De Luminette brillen zijn enkele van de beste lichttherapiebrillen op de markt. Ze zijn lichtgewicht en comfortabel en lijken op chique brillen die je overal en altijd kunt dragen. Belangrijker nog, ze hebben een uniek mechanisme dat licht in je ogen stuurt zonder schittering en zonder effect op het zicht.

Blootstelling aan licht is een effectieve remedie voor veel fysiologische aandoeningen omdat het de productie van het feel-good hormoon serotonine stimuleert en het slaaphormoon melatonine reguleert.

Natuurlijk licht beïnvloedt de stemming. Door zonlicht te simuleren, reproduceert lichttherapie de vele voordelen van natuurlijk zonlicht. Het stimuleert bijvoorbeeld de productie van de hersenchemische stof serotonine op dezelfde manier als natuurlijk licht.

Wanneer zonlicht je ogen binnenkomt, stimuleert het een deel van je netvlies dat een bericht naar je hersenen stuurt om serotonine te produceren. De hersenchemische stof wordt terecht een “feel-good hormoon” genoemd, omdat het helpt bij het reguleren van stemming en emoties.

Lichtblootstellingstherapie (zoals de Luminette bril) stuurt licht dat zonlicht nabootst naar je ogen en stimuleert de productie van serotonine om stemming en emoties te reguleren. Daarom is Luminette perfect voor de behandeling van fysiologische aandoeningen zoals winterdepressie en slaapstoornissen.

Blootstelling aan zonlicht beïnvloedt ook het circadiaanse ritme. De interne klok van het lichaam wordt geregeld door zonlicht. Licht geeft het lichaam het signaal om wakker te zijn, terwijl duisternis het signaal geeft om in slaap te vallen.

De reactie van het lichaam op licht-/donkercycli is gekoppeld aan het slaaphormoon melatonine. Duisternis stimuleert de hersenen om melatonine te produceren, wat slaap induceert, terwijl blootstelling aan licht de productie van het hormoon vertraagt om waakzaamheid of alertheid te bevorderen.

Dus wanneer lichtblootstellingstherapie (zoals de Luminette bril) licht in je ogen stuurt, reset het het circadiane systeem en reguleert het het slaaphormoon melatonine, wat de slaap verbetert. Daarom is Luminette perfect voor de behandeling van fysiologische aandoeningen zoals jetlag, slapeloosheid en ochtendmoeheid.

Lichttherapiebrillen worden gebruikt voor de behandeling van verschillende fysiologische aandoeningen. Deze omvatten:

• Extreem sombere stemming
• Winterdip
• Insomnia
• Ochtendmoeheid
• Jetlag

Lichttherapiebrillen helpen bij het bestrijden van extreem lage stemming doordat ze de productie van feel-good hormonen stimuleren om de stemming te verbeteren.

Extreem lage stemming zorgt ervoor dat de patiënt vrijwel alles interesseert verliest, wat resulteert in diepe droefheid.

Lichtblootstellingstherapie verbetert symptomen van een sombere stemming door de activatie van serotoninecircuits in de hersenen in balans te brengen. Als een feel-good hormoon helpt serotonine de stemming te reguleren.

Lichttherapiebrillen verbeteren de stemming omdat ze het lichaam terugbrengen naar zijn natuurlijke ritme. Ze reguleren het slaaphormoon en resetten de biologische klok om stabiele en consistente slaappatronen te geven.

Lichttherapiebrillen helpen winterdepressie te behandelen omdat ze licht naar de ogen sturen om het verminderde zonlicht te compenseren dat de aandoening veroorzaakt.

Winterdepressie is een type depressieve stoornis die alleen voorkomt tijdens een bepaalde tijd van het jaar, specifiek de winter wanneer er minder daglicht is.

De winterdagen hebben kortere daglichturen, waardoor het lichaam meer melatonine produceert. De hogere niveaus van het slaaphormoon in het systeem veroorzaken lusteloosheid en symptomen van depressie bij sommige mensen.

De Luminette lichttherapiebril bestrijdt winterdepressies doordat ze het voordeel van zonlicht in elk seizoen bieden. Zelfs in de winter geeft Luminette je "je eigen zon." Wanneer je de bril draagt, heb je licht dat zonlicht nabootst net boven je ogen, wat de productie van serotonine stimuleert om je stemming te verbeteren.

Lichttherapiebrillen worden gebruikt om insomnia te behandelen omdat ze het slaaphormoon melatonine reguleren om stabiele en consistente slaappatronen te geven.

Insomnia is een slaapstoornis. Insomnia wordt over het algemeen in tweeën verdeeld - Vertraagde slaapfase-stoornis en Gevorderde slaapfase-stoornis.

Gevorderde Slaapfase-Insomnia

Mensen die lijden aan de "Gevorderde slaapfase" vorm van insomnia vinden het moeilijk om in slaap te blijven. Meestal gaan ze te vroeg slapen en worden ze midden in de nacht wakker. Daarna kunnen ze niet meer in slaap vallen.

Lichttherapiebrillen zijn perfect voor de behandeling van gevorderde slaapfase-insomnia. De therapie 's avonds doen bevordert waakzaamheid, waardoor je niet te vroeg gaat slapen. Dit maakt het makkelijker om later in slaap te vallen, en je slaapt diep zonder te vroeg wakker te worden. Lichttherapie helpt mensen met Gevorderde Slaapfase-insomnia om 0,5 - 2 uur extra slaap te krijgen.

Vertraagde Slaapfase-Insomnia

Mensen die lijden aan de "vertraagde slaapfase" vorm van insomnia vinden het moeilijk om 's avonds in slaap te vallen. Ze vinden het ook moeilijk om 's ochtends wakker te worden.

Lichttherapiebrillen behandelen ook vertraagde slaapfase-insomnia. Als je 's ochtends niet wakker kunt worden, doe dan de lichttherapie. Blootstelling aan het licht bevordert direct waakzaamheid en alertheid. Dit maakt het gemakkelijk om in slaap te vallen als de nacht komt.

Lichttherapiebrillen helpen ochtendmoeheid te bestrijden doordat ze de productie van het slaaphormoon (melatonine) remmen en waakzaamheid en alertheid bevorderen.

Moeheid in de ochtend zorgt ervoor dat je moe wakker wordt en niet door de dag kunt komen. Fototherapie helpt bij ochtendmoeheid vanwege hoe het lichaam reageert op licht.

Een van de momenten waarop de circadiaanse klok het meest gevoelig is voor licht, is net na de gebruikelijke wektijd. Blootstelling aan fel licht op dit moment zal de productie van het slaaphormoon vertragen of remmen, wat waakzaamheid en alertheid bevordert.

Lichttherapiebrillen verbeteren de symptomen van jetlag door de circadiaanse klok van het lichaam te resetten.

Jetlag is een circadiaanse stoornis die optreedt na snel reizen over meerdere tijdzones. Het gebeurt omdat de interne klok van het lichaam nog is afgestemd op de tijdzone van de vorige locatie. Het verstoort je slaap-/waakcyclus, waardoor je slaperig bent overdag en wakker 's nachts.

Lichttherapie reguleert het slaaphormoon melatonine om de circadiane klok van het lichaam te resetten. Wanneer het dag is, maar je slaperig voelt omdat je circadiane systeem zegt dat het nacht is, kun je de Luminette dragen om licht naar de ogen te sturen en waakzaamheid te bevorderen. Omdat ze je wakker houden, zal het later makkelijker zijn om in slaap te vallen. Hierdoor pas je je sneller aan de nieuwe tijdzone aan.

Lichttherapiebrillen zijn over het algemeen veilig en laag-risico omdat ze de ogen niet beschadigen of het zicht belemmeren, en ze zijn niet-invasief.

• Lichttherapiebrillen beschadigen het oog niet. De lichttherapiebrillen zenden licht naar de ogen zonder verblinding, dus ze beschadigen de ogen niet. Er is zelfs geen bewijs van oculaire schade als gevolg van lichttherapie. Luminette implementeert verschillende beschermingsmaatregelen, waardoor het een “risicovrij product” certificering heeft verdiend.
  • Ten eerste is de intensiteit van het licht dat het in het oog zendt zwak (1.500 lux bij maximale intensiteit). Ter vergelijking, onze ogen ontvangen 50.000 - 100.000 lux op een goede zomerdag.
  • Ten tweede is het lichtspectrum vrij van UV en infrarood, en begint het bij 450nm wat veilig is voor de ogen.
  • Ten derde zendt het licht indirect naar de ogen via een holografische reflector. Dit voorkomt de concentratie van lichtenergie die verblinding veroorzaakt.
• Lichttherapiebrillen belemmeren het zicht niet. De lichtbron is ergonomisch boven de ogen gepositioneerd zodat ze het zicht niet belemmeren.
• Lichttherapiebrillen bieden een niet-invasieve remedie. De bril biedt een alternatief voor medische interventies (zoals medicatie).

Lichttherapie houdt in dat men wordt blootgesteld aan specifieke lichtbronnen die natuurlijk zonlicht simuleren om de voordelen van de zon te produceren, zoals het stimuleren van serotonine en het reguleren van melatonine.

Lichttherapiebrillen zijn de nieuwste uitvinding in fototherapie en vormen een alternatief voor traditionele medische interventies. Het “apparaat” voegt een kunstmatige lichtbron toe aan een bril om fototherapie onderweg mogelijk te maken.

Luminette zijn enkele van de beste lichttherapiebrillen op de markt. Ze wegen slechts 51g en zijn uitgerust met een ergonomische neussteun, waardoor u ze als een gewone bril kunt dragen en uw normale bezigheden kunt voortzetten. Ze beïnvloeden het zicht niet en u kunt ze dragen over contactlenzen of corrigerende brillen.

Ja, lichttherapiebrillen zijn ontworpen om natuurlijk zonlicht na te bootsen en kunnen helpen uw interne lichaamsklok te reguleren. Dit kan de stemming verbeteren, de alertheid verhogen en u helpen beter te slapen.

Lichttherapiebrillen zijn over het algemeen veilig in gebruik. Ze mogen echter niet worden gebruikt door mensen met bepaalde oogproblemen of die gevoelig zijn voor licht. Raadpleeg altijd een zorgprofessional voordat u met een nieuwe behandelingskuur begint.

De aanbevolen gebruiksduur voor lichttherapiebrillen kan variëren, maar meestal is het ongeveer 20-30 minuten elke ochtend. U dient echter de instructies van de fabrikant te volgen of een zorgprofessional te raadplegen voor persoonlijk advies.