Altistuminen valolle tietyillä aallonpituuksilla mainostetaan tehokkaana hoitona erilaisiin fysiologisiin tiloihin. Valoterapiaan tarkoitetut lasit ovat uusin innovaatio valoterapian hoidossa.

Mutta toimivatko valoterapiaan tarkoitetut lasit todella?

Valoterapiaan tarkoitetut lasit käytetään fysiologisten tilojen hoitoon käyttämällä "erikoislaseja", jotka lähettävät valoa silmään stimuloidakseen hyvän olon hormonien tuotantoa ja säädelläkseen unihormoneja.

Tämä artikkeli vastaa tähän kysymykseen ja muihin. Tarkastelemme erityisesti, mitä valoterapia ja valoterapiaan tarkoitetut lasit ovat, miten ne toimivat ja mitä sairauksia ne hoitavat.

Valoterapia tarkoittaa altistumista ulkoiselle päivänvalolle tai tiettyjen sisätilojen valonlähteille, jotka jäljittelevät luonnollista auringonvaloa. Se korvaa auringonvalon puutteen, joka saattaa aiheuttaa hoitoa vaativan tilan.

Valoterapiaa kutsutaan usein fototerapiaksi tai helioterapiaksi. Se on tieteellisen lääketieteen tunnustama menetelmä erilaisten sairauksien hoitoon.

Valohoito voidaan jäljittää antiikin Kreikan, Egyptin ja Rooman kulttuureihin. Hoidon varhainen käyttö sisälsi altistumista luonnonvalolle.

Kuitenkin valohoidon nykyaikaiset sovellukset käyttävät keinotekoisia valonlähteitä valohoidossa. Niels Finsen, joka kehitti ensimmäisen keinotekoisen valonlähteen valohoitoa varten, on modernin valohoidon isä.

Nykyaikaisissa valohoitolaatikoissa on loisteputket metallisilla heijastavilla alustoilla ja muoviset suojakannet, jotka hajottavat valon ja suodattavat haitalliset UV (ultravioletti) säteet. Laite antaa kirkasta valoa, joka jäljittelee ulkona paistavaa auringonvaloa, lisäten melatoniinia, serotoniinia ja D-vitamiinia.

Keinotekoisten valonlähteiden keksiminen tekee valohoidon käytöstä nyt erittäin helppoa. Tarvitsee vain istua tarpeeksi lähellä valohoitolaatikkoa, kytkeä se päälle ja laittaa se päälle.

Sinun ei tarvitse katsoa suoraan laitteen valoon. Sen sijaan silmäsi vastaanottavat valon epäsuorasti, kun istut tarpeeksi lähellä.

Valohoitolasit ovat uusin keksintö valohoidossa. Ne ovat silmälasit, joissa on keinotekoinen valonlähde, joka mahdollistaa valohoidon liikkeellä ollessa.

Valohoitolasit toimivat samalla tavalla kuin valohoitolaatikot tai -lamput. Ne antavat kirkasta valoa, joka simuloi ulkona paistavaa auringonvaloa ja tarjoaa kaikki auringonvalon hyödyt (kuten mielialaa parantavien aineiden, kuten serotoniinin, lisäämisen).

”Valohoitolasien” ainutlaatuinen etu perinteisiin ”valohoitolaatikoihin” verrattuna on kätevyys. Perinteiset valohoitolaatikot vaativat, että pysyt lähellä keinotekoista valonlähdettä. Mutta valohoitolasit tarjoavat täydellisen liikkumisvapauden.

Erikoisissa laseissa on keinotekoinen valonlähde juuri silmien yläpuolella, mikä mahdollistaa valohoidon milloin ja missä tahansa käytät laseja.

Luminette-lasit ovat markkinoiden parhaimpia valohoitolaseja. Kevyinä ja mukavina ne muistuttavat tyylikkäitä laseja, joita voi käyttää missä ja milloin tahansa. Vielä tärkeämpää on, että niissä on ainutlaatuinen mekanismi, joka lähettää valoa silmiisi ilman häikäisyä ja ilman vaikutusta näköön.

Valoaltistus on tehokas hoito moniin fysiologisiin tiloihin, koska se laukaisee hyvän olon hormonin serotoniinin tuotannon ja säätelee unihormoni melatoniinia..

Luonnonvalo vaikuttaa mielialaan. Simuloimalla auringonvaloa valoaltisterapia toistaa luonnonvalon monet hyödyt. Esimerkiksi se laukaisee aivojen kemikaalin serotoniinin tuotannon samalla tavalla kuin luonnonvalo.

Kun auringonvalo pääsee silmiisi, se stimuloi osaa verkkokalvostasi, joka lähettää aivoillesi viestin tuottaa serotoniinia. Aivojen kemikaalia kutsutaan osuvasti "hyvän olon hormoniksi", koska se auttaa säätelemään mielialaa ja tunteita.

Valoaltisterapia (kuten Luminette-silmälasit) lähettää auringonvaloa muistuttavaa valoa silmiisi ja stimuloi serotoniinin tuotantoa säätelemään mielialaa ja tunteita. Näin ollen Luminette sopii erinomaisesti fysiologisten häiriöiden, kuten talven masennuksen ja unihäiriöiden hoitoon.

Auringonvalolle altistuminen vaikuttaa myös vuorokausirytmiin. Kehon sisäinen kello on auringonvalon ohjaama. Valo viestii keholle olla hereillä, kun taas pimeys viestii nukahtamisesta.

Kehon vaste valo/pimeä-sykleihin liittyy unihormoni melatoniiniin. Pimeys stimuloi aivoja tuottamaan melatoniinia, joka saa aikaan unen, kun taas valo hidastaa hormonin tuotantoa edistäen valveillaoloa tai tarkkaavaisuutta.

Kun valoaltisterapia (kuten Luminette-silmälasit) lähettää valoa silmiisi, se nollaa vuorokausirytmin ja säätelee unihormoni melatoniinia, parantaen unta. Näin ollen Luminette sopii erinomaisesti fysiologisten tilojen, kuten aikaerorasituksen, unettomuuden ja aamuväsymyksen hoitoon.

Valoterapia-silmälaseja käytetään monien fysiologisten tilojen hoitoon. Näihin kuuluvat:

• Erittäin matala mieliala
• Talven masennus
• Unettomuus
• Aamun uneliaisuus
• Jet lag

Valoterapia-silmälasit auttavat taistelemaan erittäin matalaa mielialaa vastaan stimuloimalla hyvän olon hormonien tuotantoa mielialan kohottamiseksi.

Erittäin matala mieliala saa kärsijän menettämään kiinnostuksensa lähes kaikkeen, mikä johtaa syvään suruun.

Valoaltisterapia parantaa matalaa mielialaa tasapainottamalla serotoniinipiirien aktivaatiota aivoissa. Serotoniini on hyvän olon hormoni, joka säätelee mielialaa.

Valoterapia-silmälasit parantavat mielialaa palauttamalla kehon luonnollisen rytmin. Ne säätelevät unihormonia ja nollaavat biologisen kellon antaen sinulle vakaan ja säännöllisen unirytmin.

Valoterapia-silmälasit auttavat hoitamaan talven masennusta, koska ne lähettävät valoa silmiin korvaamaan vähäisen auringonvalon altistuksen, joka aiheuttaa tilan.

Talven masennus on eräs masennushäiriön muoto, joka ilmenee vain tiettynä vuodenaikana, erityisesti talvella, kun päivänvaloa on vähemmän.

Talvipäivät ovat lyhyempiä, mikä saa kehon tuottamaan enemmän melatoniinia. Korkeammat unihormonin tasot kehossa aiheuttavat väsymystä ja masennusoireita joillakin ihmisillä.

Luminette-valoterapia-silmälasit taistelevat talven masennusta vastaan tarjoten auringonvalon hyödyt joka vuodenaikana. Jopa talvella Luminette antaa sinulle "oman auringon". Kun käytät laseja, silmiesi yläpuolella on auringonvaloa simuloivaa valoa, joka stimuloi serotoniinin tuotantoa parantaen mielialaasi.

Valoterapiaa käyttävät lasit hoitavat unettomuutta, koska ne säätelevät unihormoni melatoniinia antaen vakaan ja johdonmukaisen unirytmin.

Unettomuus on unihäiriö. Unettomuus jaetaan yleensä kahteen - viivästynyt univaihehäiriö ja edennyt univaihehäiriö.

Edennyt univaihehäiriö

Edenneestä univaihehäiriöstä kärsivät ihmiset kokevat vaikeaksi pysyä unessa. Yleensä he menevät nukkumaan liian aikaisin ja heräävät keskellä yötä. Sitten he eivät pysty nukahtamaan uudelleen.

Valoterapiaa käyttävät lasit sopivat täydellisesti edenneen univaihehäiriön hoitoon. Terapian tekeminen illalla edistää valveillaoloa, estäen liian aikaisen nukahtamisen. Tämä helpottaa myöhempää nukahtamista, ja nukut syvästi heräämättä liian aikaisin. Valoterapia auttaa edenneestä univaihehäiriöstä kärsiviä saamaan 0,5 - 2 tuntia lisää unta.

Viivästynyt univaihehäiriö

Viivästyneestä univaihehäiriöstä kärsivät ihmiset kokevat vaikeaksi nukahtaa illalla. Heillä voi myös olla vaikeuksia herätä aamulla.

Valoterapiaa käyttävät lasit hoitavat myös viivästynyttä univaihehäiriötä. Kun et pysty heräämään aamulla, tee valoterapiaa. Valolle altistuminen edistää välittömästi valveillaoloa ja tarkkaavaisuutta. Tämä helpottaa nukahtamista illalla.

Valoterapiaa käyttävät lasit auttavat taistelemaan aamun uneliaisuutta vastaan estämällä unihormonin (melatoniinin) tuotantoa ja edistämällä valveillaoloa ja tarkkaavaisuutta.

Aamun uneliaisuus saa heräämään väsyneenä ja kykenemättömänä selviytymään päivästä. Valoterapia auttaa aamun uneliaisuuteen, koska keho reagoi valoon.

Yksi ajankohdista, jolloin vuorokausikello on herkin valolle, on juuri tavallisen heräämisajan jälkeen. Kirkkaalle valolle altistuminen tähän aikaan hidastaa tai estää unihormonin tuotantoa, edistäen valveillaoloa ja tarkkaavaisuutta.

Valoterapiaa käyttävät lasit parantavat jet lagin oireita nollaamalla kehon vuorokausikellon.

Jet lag on vuorokausihäiriö, joka ilmenee nopean matkustamisen jälkeen useiden aikavyöhykkeiden yli. Se johtuu siitä, että kehon sisäinen kello on edelleen säädetty edellisen sijainnin aikavyöhykkeelle. Se sotkee unesi ja valveillaolojaksoasi, jolloin tunnet olosi uneliaaksi päivällä ja virkeäksi yöllä.

Valoterapia säätelee unihormoni melatoniinia kehon vuorokausirytmin nollaamiseksi. Kun on päivä, mutta tunnet olosi uneliaaksi, koska vuorokausijärjestelmäsi sanoo, että on yö, voit käyttää laseja lähettääksesi valoa silmiin ja edistääksesi valveilla oloa. Koska ne pitävät sinut hereillä, myöhemmin on helpompi nukahtaa. Tämän seurauksena sopeudut uuteen aikavyöhykkeeseen nopeammin.

Valoterapiaa silmälasit ovat yleisesti ottaen turvallisia ja vähäriskisiä, koska ne eivät vahingoita silmiä tai estä näköä, ja ne ovat ei-invasiivisia.

• Valoterapiaa silmälasit eivät vahingoita silmää. Valoterapiaa silmälasit lähettävät valoa silmiin ilman häikäisyä, joten ne eivät vahingoita silmiä. Itse asiassa ei ole näyttöä silmävaurioista valoterapian seurauksena. Luminette käyttää useita suojakeinoja, mikä on ansainnut sille ”riskitön tuote” -sertifikaatin.
  • Ensinnäkin, valon intensiteetti, jonka ne lähettävät silmään, on heikko (enintään 1 500 luks). Vertailun vuoksi silmämme saavat 50 000 - 100 000 luksia hyvänä kesäpäivänä.
  • Toiseksi, valon spektristä puuttuvat UV- ja infrapunasäteet, ja se alkaa 450 nm:stä, mikä on turvallista silmille.
  • Kolmanneksi, ne lähettävät valoa epäsuorasti silmiin holografisen heijastimen kautta. Tämä estää valon energian keskittymisen, joka aiheuttaa häikäisyä.
• Valoterapiaa silmälasit eivät estä näköä. Valonlähde on ergonomisesti sijoitettu silmien yläpuolelle, joten ne eivät estä näköä.
• Valoterapiaa silmälasit tarjoavat ei-invasiivisen hoitokeinon. Lasit tarjoavat vaihtoehdon lääketieteellisille hoidoille (kuten lääkitykselle).

Valoterapia tarkoittaa altistumista tietyille valonlähteille, jotka simuloivat luonnollista auringonvaloa tuottaen auringon hyödyt, kuten serotoniinin lisäämisen ja melatoniinin säätelyn.

Valoterapiaa silmälasit ovat uusin keksintö fototerapiassa ja vaihtoehto perinteisille lääketieteellisille hoidoille. ”Laite” lisää keinotekoisen valonlähteen silmälaseihin, jotta fototerapiaa voi saada liikkeellä ollessa.

Luminette on yksi markkinoiden parhaista valoterapiaa silmälaseista. Paino vain 51 g ja varustettu ergonomisella nenätuella, voit käyttää niitä kuten tavallisia silmälaseja ja jatkaa normaalia elämääsi. Ne eivät vaikuta näköön, ja voit käyttää niitä piilolinssien tai korjaavien lasien päällä.

Kyllä, valoterapiaa silmälasit on suunniteltu jäljittelemään luonnollista auringonvaloa ja ne voivat auttaa säätelemään kehosi sisäistä kelloa. Tämä voi parantaa mielialaa, lisätä valppautta ja auttaa sinua nukkumaan paremmin.

Valoterapiaa silmälaseja on yleensä turvallista käyttää. Niitä ei kuitenkaan tulisi käyttää henkilöillä, joilla on tiettyjä silmäsairauksia tai jotka ovat herkkiä valolle. Kysy aina neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta ennen uuden hoitomenetelmän aloittamista.

Valoterapiakäyttösuositukset voivat vaihdella, mutta tyypillisesti ne ovat noin 20-30 minuuttia joka aamu. Sinun tulisi kuitenkin noudattaa valmistajan ohjeita tai kysyä neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta henkilökohtaista ohjausta varten.