Toimivatko valohoitolasit? Tärkeitä faktoja

Altistuminen valolle tietyillä aallonpituuksilla mainostetaan tehokkaana hoitona erilaisiin fysiologisiin tiloihin. Valoterapia-lasit ovat uusin innovaatio valoterapian hoidossa.

Mutta toimivatko valoterapia-lasien todella?

Valoterapia-laseja käytetään fysiologisten tilojen hoitoon käyttämällä "erikoislaseja", jotka lähettävät valoa silmään stimuloidakseen hyvän olon hormonien tuotantoa ja säätelemään unihormoneja.

Tämä artikkeli vastaa tähän kysymykseen ja muihin. Tarkastelemme erityisesti, mitä valoterapia ja valoterapia-lasien käyttö ovat, miten ne toimivat ja mitä sairauksia ne hoitavat.

Valoterapia sisältää altistumisen ulkoiselle päivänvalolle tai tiettyjen sisätilojen valonlähteille, jotka jäljittelevät luonnon auringonvaloa. Se korvaa auringonvalon puutteen, joka saattaa aiheuttaa hoidettavan tilan.

Valoterapiaa kutsutaan usein fototerapiaksi tai helioterapiaksi. Se on tieteellisen lääketieteen tunnustama menetelmä erilaisten sairauksien hoitoon.

Valoterapia juontaa juurensa antiikin Kreikan, Egyptin ja Rooman kulttuureihin. Hoidon varhainen käyttö sisälsi altistumista luonnon auringonvalolle.

Kuitenkin nykyaikaiset valoterapian sovellukset käyttävät keinotekoisia valonlähteitä fototerapiaan. Niels Finsen, joka kehitti ensimmäisen keinotekoisen valonlähteen valoterapian hoitoon, on modernin fototerapian isä.

Modernit valoterapia-laitteet sisältävät fluoresoivia lamppuja metallisilla heijastavilla alustoilla ja muovikuvulla, joka hajottaa valon ja suodattaa haitalliset UV (ultravioletti) säteet. Laite antaa kirkasta valoa, joka jäljittelee ulkoista auringonpaistetta, lisäten melatoniinin, serotoniinin ja D-vitamiinin tuotantoa.

Keinotekoisten valonlähteiden keksiminen on tehnyt valoterapian käytöstä erittäin helppoa. Tarvitsee vain istua tarpeeksi lähellä valoterapiarasiaa, kytkeä se päälle ja käynnistää.

Sinun ei tarvitse katsoa suoraan laitteen valoon. Sen sijaan silmäsi vastaanottavat valon epäsuorasti, kun istut tarpeeksi lähellä.

Valoterapiaa käyttävät Luminette-lasit ovat uusin keksintö valoterapiassa. Ne ovat silmälasit, joissa on keinotekoinen valonlähde, joka mahdollistaa valoterapiahoidon liikkeellä ollessa.

Valoterapiaa käyttävät Luminette-lasit toimivat samalla tavalla kuin valoterapiarasiat tai -lamput. Ne tuottavat kirkasta valoa, joka simuloi ulkona paistavaa auringonvaloa tarjoten kaikki auringonvalon hyödyt (kuten mielialaa kohottavien serotoniinin kaltaisten aineiden lisäämisen).

"Valoterapiaa käyttävien Luminette-lasien" ainutlaatuinen etu perinteisiin "valoterapiarasioihin" verrattuna on kätevyys. Perinteiset valoterapiarasiat vaativat pysymään lähellä keinotekoista valonlähdettä, mutta valoterapiaa käyttävät Luminette-lasit tarjoavat täydellisen liikkumisvapauden.

Erikoisissa Luminette-laseissa on keinotekoinen valonlähde juuri silmien yläpuolella, mikä mahdollistaa valoterapiahoidon milloin ja missä tahansa laseja käyttäessäsi.

Luminette-lasit ovat markkinoiden parhaimpia valoaltisterapialaseja. Ne ovat kevyet ja mukavat, ja muistuttavat tyylikkäitä laseja, joita voi käyttää missä ja milloin tahansa. Tärkeämpää on, että niissä on ainutlaatuinen mekanismi, joka lähettää valoa silmiisi ilman häikäisyä ja ilman vaikutusta näköön.

Valoaltistus on tehokas hoito moniin fysiologisiin tiloihin, koska se käynnistää hyvän olon hormonin serotoniinin tuotannon ja säätelee unihormoni melatoniinia..

Luonnonvalo vaikuttaa mielialaan. Simuloimalla auringonvaloa valoaltisterapia jäljittelee luonnonvalon monia hyötyjä. Esimerkiksi se käynnistää aivojen kemikaalin serotoniinin tuotannon samalla tavalla kuin luonnonvalo.

Kun auringonvalo pääsee silmiisi, se stimuloi verkkokalvon osaa, joka lähettää aivoillesi viestin tuottaa serotoniinia. Tätä aivojen kemikaalia kutsutaan osuvasti "hyvän olon hormoniksi", koska se auttaa säätelemään mielialaa ja tunteita.

Valoaltisterapia (kuten Luminette-lasien) lähettää silmiisi auringonvaloa jäljittelevää valoa ja stimuloi serotoniinin tuotantoa säätelemään mielialaa ja tunteita. Näin ollen Luminette sopii erinomaisesti fysiologisten häiriöiden, kuten talven masennuksen ja unihäiriöiden hoitoon.

Altistuminen auringonvalolle vaikuttaa myös vuorokausirytmiin. Keho sisäinen kello sääteytyy auringonvalon mukaan. Valo viestittää keholle olla hereillä, kun taas pimeys viestittää nukahtamisesta.

Keho reagoi valo-pimeäsykleihin unen hormonin melatoniinin kautta. Pimeys stimuloi aivoja tuottamaan melatoniinia, joka saa aikaan unen, kun taas valo hidastaa hormonin tuotantoa edistääkseen valveillaoloa tai tarkkaavaisuutta.

Kun valoaltisterapia (kuten Luminette-lasien) lähettää valoa silmiisi, se nollaa vuorokausirytmin ja säätelee unihormoni melatoniinia, parantaen unta. Näin ollen Luminette sopii erinomaisesti fysiologisten tilojen, kuten aikaerorasituksen, unettomuuden ja aamuväsymyksen hoitoon.

Valoterapiaa käyttävät Luminette-lasit soveltuvat monien fysiologisten tilojen hoitoon. Näihin kuuluvat:

• Erittäin matala mieliala
• Talvimasennus
• Unettomuus
• Aamuväsymys
• Jet lag

Valoterapiaa käyttävät Luminette-lasien avulla voidaan taistella erittäin matalaa mielialaa vastaan, sillä ne stimuloivat hyvän olon hormonien tuotantoa mielialan kohottamiseksi.

Liian matala mieliala saa kärsivän menettämään kiinnostuksensa lähes kaikkeen, mikä johtaa syvään suruun.

Valoaltisterapia parantaa matalan mielialan oireita tasapainottamalla serotoniinipiirien aktivaatiota aivoissa. Serotoniini, hyvän olon hormoni, auttaa säätelemään mielialaa.

Valoterapiaa tarjoavat silmälasit parantavat mielialaa, koska ne palauttavat kehon luonnollisen rytmin. Ne säätelevät unihormonia ja nollaavat biologisen kellon antaen vakaan ja johdonmukaisen unirytmin.

Valoterapiaa tarjoavat silmälasit auttavat hoitamaan talvimasennusta, koska ne lähettävät valoa silmiin korvaamaan vähäisen auringonvalon altistuksen, joka aiheuttaa tilan.

Talvimasennus on eräänlainen masennushäiriö, joka ilmenee vain tiettynä vuodenaikana, erityisesti talvella, kun päivänvalo on vähäisempää.

Talven päivät ovat lyhyempiä, mikä saa kehon tuottamaan enemmän melatoniinia. Korkeammat unihormonin tasot aiheuttavat väsymystä ja masennusoireita joillakin ihmisillä.

The Luminette-valoterapia-silmälasit taistelevat talven masennusta vastaan, sillä ne tarjoavat auringonvalon hyödyt joka vuodenaikana. Jopa talvella Luminette antaa sinulle "oman auringon". Kun käytät laseja, sinulla on silmiesi yläpuolella auringonvaloa simuloivaa valoa, joka stimuloi serotoniinin tuotantoa parantaen mielialaasi.

Valoterapiaa tarjoavia silmälaseja käytetään unettomuuden hoitoon, koska ne säätelevät unihormoni melatoniinia antaen vakaan ja johdonmukaisen unirytmin.

Unettomuus on unihäiriö. Unettomuus jaetaan yleensä kahteen - viivästynyt univaiheen häiriö ja edennyt univaiheen häiriö.

Edellyttävä univaiheen unettomuus

Edellyttävästä univaiheen unettomuudesta kärsivät ihmiset kokevat vaikeaksi pysyä unessa. Tavallisesti he menevät nukkumaan liian aikaisin ja heräävät keskellä yötä. Sitten he eivät pysty palaamaan uneen.

Valoterapiaa tarjoavat silmälasit sopivat täydellisesti edenneen univaiheen unettomuuden hoitoon. Terapian tekeminen illalla edistää hereillä oloa, estäen liian aikaisen nukahtamisen. Tämä helpottaa myöhempää nukahtamista, ja nukut syvää unta heräämättä liian aikaisin. Valoterapia auttaa edenneen univaiheen unettomuudesta kärsiviä saamaan 0,5 - 2 tuntia lisää unta.

Viivästynyt univaiheen unettomuus

Viivästyneestä univaiheen unettomuudesta kärsivät ihmiset kokevat vaikeaksi nukahtaa illalla. Heillä voi myös olla vaikeuksia herätä aamulla.

Valoterapiaa tarjoavat silmälasit hoitavat myös viivästynyttä univaiheen unettomuutta. Kun et saa herättyä aamulla, tee valoterapia. Valolle altistuminen edistää välittömästi hereillä oloa ja valppautta. Tämä helpottaa nukahtamista illalla.

Valoterapiaa tarjoavat silmälasit auttavat taistelemaan aamuväsymystä vastaan, koska ne estävät unihormonin (melatoniinin) tuotantoa ja edistävät hereillä oloa ja valppautta.

Aamuväsymys saa heräämään väsyneenä ja estää päivän läpikäymisen. Valoterapia auttaa aamuväsymykseen, koska keho reagoi valoon.

Yksi ajankohdista, jolloin vuorokausirytmin kello on herkin valolle, on juuri tavallisen heräämisajan jälkeen. Kirkkaalle valolle altistuminen tähän aikaan hidastaa tai estää unihormonin tuotantoa, edistäen hereillä oloa ja valppautta.

Valoterapialasit parantavat jet lagin oireita nollaamalla kehon vuorokausikellon.

Jet lag on vuorokausihäiriö, joka ilmenee nopean matkustamisen jälkeen useiden aikavyöhykkeiden yli. Se johtuu siitä, että kehon sisäinen kello on edelleen säädetty edellisen sijainnin aikavyöhykkeelle. Se sotkee univireystilasi, jolloin tunnet olosi uneliaaksi päivällä ja virkeäksi yöllä.

Valoterapia säätelee unihormoni melatoniinia nollatakseen kehon vuorokausirytmin. Kun on päivä, mutta tunnet olosi uneliaaksi, koska vuorokausijärjestelmäsi sanoo, että on yö, voit käyttää laseja lähettääksesi valoa silmiin ja edistääksesi vireyttä. Koska ne pitävät sinut hereillä, on myöhemmin helpompi nukahtaa. Tämän seurauksena sopeudut uuteen aikavyöhykkeeseen nopeammin.

Valoterapialasit ovat yleisesti ottaen turvallisia ja vähäriskisiä, koska ne eivät vahingoita silmiä tai estä näköä, ja ne ovat ei-invasiivisia.

• Valoterapia-lasien käyttö ei vahingoita silmää. Valoterapia-lasit lähettävät valoa silmiin ilman häikäisyä, joten ne eivät vahingoita silmiä. Itse asiassa ei ole näyttöä silmävaurioista valoterapian seurauksena. Luminette käyttää useita suojakeinoja, minkä ansiosta se on saanut "riskitön tuote" -sertifikaatin.
  • Ensinnäkin, valon intensiteetti, jonka se lähettää silmään, on heikko (enintään 1 500 luks). Vertailun vuoksi silmämme saavat 50 000 - 100 000 luksia hyvänä kesäpäivänä.
  • Toiseksi, valon spektri ei sisällä UV- eikä infrapunasäteilyä, ja se alkaa 450 nm:stä, mikä on turvallista silmille.
  • Kolmanneksi, ne lähettävät valoa epäsuorasti silmiin holografisen heijastimen kautta. Tämä estää valon energian keskittymisen, joka aiheuttaa häikäisyä.
• Valoterapialasit eivät estä näköä. Valonlähde on ergonomisesti sijoitettu silmien yläpuolelle, joten ne eivät estä näköä.
• Valoterapialasit tarjoavat ei-invasiivisen hoitokeinon. Lasit tarjoavat vaihtoehdon lääketieteellisille hoidoille (kuten lääkitykselle).

Valoterapia tarkoittaa altistumista tietyille valonlähteille, jotka simuloivat luonnollista auringonvaloa tuottaen auringon hyödyt, kuten serotoniinin lisäämisen ja melatoniinin säätelyn.

Valoterapialasit ovat uusin keksintö fototerapiassa ja vaihtoehto perinteisille lääketieteellisille hoidoille. "Laite" lisää keinotekoisen valonlähteen laseihin, jotta fototerapiaa voi saada liikkeellä ollessa.

Luminette on yksi markkinoiden parhaista valoterapia-laseista. Paino vain 51 g ja ergonomisesti muotoiltu nenätuki mahdollistavat niiden käytön kuten tavallisia silmälaseja ja voit jatkaa normaalia toimintaasi. Ne eivät vaikuta näköön, ja niitä voi käyttää piilolinssien tai korjaavien lasien päällä.

Kyllä, valoterapialasit on suunniteltu jäljittelemään luonnollista auringonvaloa ja ne voivat auttaa säätelemään kehon sisäistä kelloa. Tämä voi parantaa mielialaa, lisätä vireyttä ja auttaa nukkumaan paremmin.

Valoterapialasit ovat yleisesti ottaen turvallisia käyttää. Niitä ei kuitenkaan tulisi käyttää henkilöiden, joilla on tiettyjä silmäsairauksia tai jotka ovat valolle herkkiä. Kysy aina neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta ennen uuden hoitomenetelmän aloittamista.

Valoterapialasien suositeltu käyttöaika voi vaihdella, mutta tyypillisesti se on noin 20-30 minuuttia joka aamu. Sinun tulisi kuitenkin noudattaa valmistajan ohjeita tai kysyä neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta henkilökohtaista ohjausta varten.