Lichttherapie: Prinzipien und gesundheitliche Vorteile

Grundsätze und Vorteile

Lichttherapie , auch Phototherapie oder Luxtherapie genannt, bedeutet wörtlich Behandlung durch Licht. Wir unterscheiden zwei Arten der Lichttherapie: die, die durch die Haut geht (mittels Ultraviolett- oder Infrarotstrahlen) und die, die durch die Augen geht. Letztere ist für uns interessant.

Die Lichttherapie nutzt die therapeutischen Eigenschaften des Lichts (siehe Kapitel „Rolle des Lichts“) und findet Anwendung, wenn kein Zugang zu natürlichem Licht möglich ist, sei es aus Zeitgründen oder weil die Person in einer Region lebt, in der es im Winter selten Licht gibt . Künstliches Licht bietet ein Lichtspektrum, das dem des Sonnenlichts ähnelt, aus Sicherheitsgründen jedoch völlig frei von ultravioletten und infraroten Strahlen ist.

Konkret besteht die Lichttherapie darin, die Augen über einen bestimmten Zeitraum einer Lichtquelle mit einem bestimmten Spektrum und einer bestimmten Intensität auszusetzen. Bei dieser Lichtquelle handelt es sich im Allgemeinen um eine Lichttherapielampe. Dabei kann es sich um alle Größen (vom Wandpaneel bis zur einfachen LED) und alle Formen (von der statischen Lampe bis zur Brille) handeln.