Terapia światłem, znana również jako fototerapia lub terapia luksami, dosłownie oznacza leczenie za pomocą światła. Wyróżniamy dwa rodzaje terapii światłem: tę, która przechodzi przez skórę (za pomocą promieni ultrafioletowych lub podczerwonych) oraz tę, która przechodzi przez oczy. To ta druga nas interesuje.

Terapia światłem wykorzystuje terapeutyczne właściwości światła (zobacz rozdział o roli światła) i znajduje zastosowanie, gdy nie ma dostępu do naturalnego światła, czy to z powodu harmonogramu, czy dlatego, że osoba mieszka w regionie, gdzie światła jest mało zimą. Sztuczne światło dostarcza spektrum światła zbliżone do światła słonecznego, ale jest całkowicie pozbawione promieni ultrafioletowych i podczerwonych ze względów bezpieczeństwa.

W konkretnych słowach, terapia światłem polega na wystawianiu oczu na działanie źródła światła o określonym spektrum i natężeniu przez ustalony czas. To źródło światła to zazwyczaj lampa do terapii światłem. Może mieć różne rozmiary (od panelu ściennego po prostą diodę LED) i różne formy (od statycznej lampy po okulary).