Principes en voordelen
Lichttherapie, ook bekend als fototherapie of luxtherapie, betekent letterlijk behandeling door middel van licht. We onderscheiden twee soorten lichttherapie: die welke door de huid gaat (door middel van ultraviolet of infrarode stralen) en die welke door de ogen gaat. Het is de laatste die ons interesseert.
Lichttherapie maakt gebruik van de therapeutische eigenschappen van licht (zie het hoofdstuk over de rol van licht) en wordt toegepast wanneer het niet mogelijk is om natuurlijk licht te krijgen, hetzij vanwege het schema, hetzij omdat de persoon in een regio woont waar licht in de winter schaars is. Kunstlicht biedt een lichtspectrum dat dicht bij dat van zonlicht ligt, maar is volledig vrij van ultraviolet en infrarode stralen om veiligheidsredenen.
Concreet bestaat lichttherapie uit het blootstellen van de ogen aan een lichtbron met een specifiek spectrum en intensiteit gedurende een bepaalde tijdsduur. Deze lichtbron is meestal een lichttherapielamp. Dit kan in alle maten zijn (van een wandpaneel tot een eenvoudige LED) en in alle vormen (van een statische lamp tot een bril).
Ontdek welke rol licht speelt op het lichaam
met Roland Pec - slaapspecialist en chrono-therapeut
