Світлотерапія, також відома як фототерапія або люкс-терапія, буквально означає лікування за допомогою світла. Ми розрізняємо два типи світлотерапії: ту, що проходить через шкіру (за допомогою ультрафіолетових або інфрачервоних променів) і ту, що проходить через очі. Саме остання нас цікавить.

Світлотерапія використовує терапевтичні властивості світла (див. розділ про роль світла) і застосовується, коли неможливо отримати доступ до природного світла, чи то через розклад, чи через те, що людина живе в регіоні, де взимку світла мало. Штучне світло забезпечує спектр, близький до сонячного, але повністю позбавлене ультрафіолетових і інфрачервоних променів з міркувань безпеки.

Конкретно, світлотерапія полягає у впливі на очі джерела світла з певним спектром і інтенсивністю протягом визначеного часу. Це джерело світла зазвичай є лампою для світлотерапії. Воно може бути будь-якого розміру (від настінної панелі до простої LED-лампи) і будь-якої форми (від статичної лампи до окулярів).