Las lámparas de fototerapia

Las lámparas de fototerapia han evolucionado desde que Niel Finsen creó la primera caja de luz de fototerapia en 1890. Las lámparas modernas generalmente se pueden clasificar en tres, a saber: lámparas estilo panel, lámparas compactas y viseras.

Las lámparas de fototerapia son alternativas a las intervenciones médicas tradicionales. Estos dispositivos aprovechan el poder de la luz de alta intensidad para tratar diversas afecciones.

El uso de luz de alta intensidad para tratar afecciones médicas y fisiológicas no es nuevo. En las antiguas culturas egipcia, griega y romana, la exposición a la luz solar natural se utilizaba para tratar diversas afecciones.

En los tiempos modernos, el papel del sol en el remedio ha sido asumido por lámparas de fototerapia.

¿Qué son exactamente las lámparas de fototerapia y cómo funcionan? Siga leyendo para obtener respuestas a estas preguntas y más. Este artículo le dirá todo lo que necesita saber sobre las lámparas de fototerapia y los diferentes tipos de lámparas de fototerapia.

¿Qué es una lámpara de fototerapia?

Una lámpara de fototerapia es una fuente de luz interior artificial que imita la luz solar natural para tratar afecciones fisiológicas que pueden ser causadas por la falta de exposición a la luz solar..  

La fototerapia está reconocida por la medicina científica en el tratamiento de diferentes afecciones, que van desde el desfase horario hasta el trastorno afectivo estacional (SAD).

El uso temprano de la fototerapia implicó la exposición a la luz solar exterior. Con los avances tecnológicos aparecieron las fuentes de luz artificial para interiores que imitan al sol emitiendo grandes cantidades de luz, hasta 10.000 lux. Esto es más alto que la luz artificial de los artefactos de iluminación y otras lámparas de su hogar.

Una lámpara de fototerapia a menudo se denomina lámpara solar o lámpara de luz diurna porque imita el sol. Estas lámparas solares permiten la administración de fototerapia en interiores y en temporadas en las que la luz solar es mínima.

El primero de estos dispositivos fue una caja de fototerapia desarrollada por Niel Finsen en 1890. A medida que la tecnología mejoró, las voluminosas e inmóviles cajas de fototerapia evolucionaron hasta convertirse en lámparas de fototerapia al volverse más pequeñas y móviles.

Las voluminosas cajas de luz de los primeros tiempos utilizaban luces fluorescentes con un mecanismo para difundir la luz y filtrar la dañina luz ultravioleta. Hoy en día, la mayoría de las lámparas de fototerapia utilizan luz LED que produce una luz brillante sin rayos UV.

Cómo funcionan las lámparas de fototerapia

Las lámparas de fototerapia funcionan imitando el sol para engañar al cuerpo haciéndole creer que estamos en los meses más cálidos, lo que afecta la regulación del cuerpo de importantes sustancias químicas cerebrales.. 

Nuestro cuerpo necesita luz solar para funcionar eficazmente. Por ejemplo,

• La luz del sol exterior controla el reloj interno de nuestro cuerpo (el ritmo circadiano). La exposición a la luz solar regula la producción de melatonina, la hormona que le indica a nuestro cuerpo cuándo permanecer despierto y cuándo quedarse dormido.
• La luz del sol afecta nuestro estado de ánimo. La exposición a la luz solar desencadena la producción de serotonina, una hormona que regula los estados de ánimo y las emociones.

Lamentablemente, a menudo no recibimos suficiente luz solar. La exposición reducida a la luz reduce nuestros niveles de serotonina y provoca niveles poco saludables de melatonina.

Las cajas de fototerapia simplemente imitan la luz solar natural para compensar la exposición reducida a la luz.

Los 10.000 lux de luz de la lámpara de terapia de luz brillante reproducen los beneficios de la luz natural, como activar la producción de serotonina y regular la producción de melatonina. 

Beneficios de las lámparas de fototerapia

Un dispositivo de fototerapia nos beneficia de muchas maneras. Estos beneficios incluyen: 

• Mejora el sueño
• Mejora los estados de ánimo
• Ayuda a tratar la tristeza invernal.
• Mejora el enfoque y la productividad.
• Mejora la salud mental
• Ayuda a combatir el desfase horario

Las lámparas de fototerapia mejoran el sueño

La exposición a la luz es un tratamiento eficaz para mejorar el estado de ánimo porque desencadena la producción de serotonina, una hormona del bienestar. 

Nuestro ciclo de sueño-vigilia está controlado por la luz solar a través de la hormona melatonina. Durante el día, la luz inhibe la producción de melatonina para mantenerte despierto. Pero cuando está oscuro, la ausencia de luz aumenta la producción de melatonina para provocar sueño.

Las lámparas de luz brillante simulan la luz natural para regular la producción de melatonina y tratar los trastornos del sueño. Una sesión de fototerapia puede ayudarte a combatir los trastornos del sueño, que van desde la dificultad para dormir hasta la somnolencia matutina.

Lámparas de fototerapia para tratar los problemas del sueño

Las lámparas de fototerapia ayudan a las personas que tienen dificultades para permanecer dormidas. Estas personas suelen irse a dormir demasiado temprano, lo que hace que se despierten en mitad de la noche y no puedan volver a dormir. 

Realizar una sesión de fototerapia por la noche inhibe la producción de melatonina. Esto favorece la vigilia y evita que te vayas a dormir demasiado temprano. Si no te acuestas demasiado temprano, es menos probable que te despiertes en mitad de la noche. De este modo, dormirás profundamente.

Las lámparas de fototerapia también ayudan a las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño por la noche. Una sesión de fototerapia por la mañana promueve la vigilia, el estado de alerta y la vitalidad durante todo el día. Esto hace que sea más fácil conciliar el sueño por la noche, brindándole una mejor calidad de sueño.

Lámparas de fototerapia para tratar la somnolencia matutina

Las lámparas de fototerapia ayudan a las personas que sufren de somnolencia matutina. Necesita un dispositivo de fototerapia si a menudo se despierta cansado por la mañana y tiene un mayor deseo de dormir durante el día.

Una sesión inmediatamente después de despertarse reducirá drásticamente tus niveles de melatonina. Esto elimina la somnolencia de tus ojos y te ayuda a mantenerte despierto y alerta durante todo el día.

Las lámparas de fototerapia mejoran el estado de ánimo

La exposición a la luz es un tratamiento eficaz para mejorar el estado de ánimo porque desencadena la producción de serotonina, una hormona del bienestar. 

Los niveles bajos de serotonina causan mal humor y sentimientos de profunda tristeza, mientras que los niveles más altos mejoran el estado de ánimo y te hacen más feliz. De hecho, muchos medicamentos utilizados para tratar la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo tienen como objetivo aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. 

Algunas personas llaman a la lámpara de fototerapia la “luz feliz” en referencia a su beneficio para mejorar el estado de ánimo y hacernos más felices.

Las lámparas de fototerapia ayudan a tratar la tristeza invernal

La terapia con luz brillante reduce los síntomas de la tristeza invernal al enviar a los ojos 10,000 lux de luz que imita el sol cuando la luz natural es mínima.

La “tristeza invernal” es un trastorno depresivo que ocurre durante el invierno.

Durante el invierno, el sol sale tarde y se pone temprano. Además, el día es menos soleado. La exposición reducida a la luz solar a menudo resulta en un estado de ánimo deprimido. El bajo estado de ánimo resultante puede degenerar y afectar su capacidad de funcionamiento, lo que resulta en la afección conocida como trastorno afectivo estacional (SAD).

Las lámparas de fototerapia compensan la reducción de la luz solar durante el invierno. Una sesión de fototerapia durante los días de invierno le ayuda a obtener suficiente luz solar a pesar de que la temporada tiene horas de luz más cortas.

Por lo tanto, su cerebro produce niveles saludables de serotonina y melatonina para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Esto le ayudará a deshacerse del mal humor y el letargo que caracteriza la temporada de invierno.

Debido a que las lámparas de fototerapia son efectivas para reducir los síntomas de la tristeza invernal y el SAD, a menudo se anuncian como “lámparas de fototerapia para SAD” o “lámparas para SAD”.

Las lámparas de fototerapia aumentan los niveles de energía

Las lámparas de fototerapia aumentan los niveles de serotonina y los niveles más altos de serotonina se asocian con más energía.

Los niveles bajos de serotonina conducen a niveles bajos de energía. Una razón por la que puedes sentirte cansado y letárgico durante los meses de invierno es el bajo nivel de serotonina causado por la menor cantidad de luz solar.

Un tratamiento de fototerapia ayuda a aumentar su nivel de serotonina para mejorar su nivel de energía. El tratamiento le hará sentirse menos cansado y con más energía.

Las lámparas de fototerapia mejoran la concentración y la productividad

La fototerapia aumenta la producción de serotonina. Los niveles altos de serotonina mejoran el estado de alerta y la concentración, y una mejor concentración mejora la productividad. 

A la serotonina se le puede llamar la hormona del bienestar porque ayuda a mejorar el estado de ánimo. Sin embargo, la serotonina hace mucho más. La hormona también aumenta las capacidades cognitivas, como el estado de alerta y la concentración.

Por lo tanto, las lámparas de fototerapia ayudan a mejorar la concentración y el estado de alerta al estimular el cerebro para que produzca serotonina.

Los estudios han demostrado que la exposición a la luz nocturna tiene resultados marcados en los indicadores subjetivos y objetivos de estado de alerta. En comparación con la iluminación tenue, la luz blanca brillante hizo que los sujetos sintieran menos sueño y estuvieran más atentos.

Además, la concentración es clave para la productividad. Sin una buena concentración, todos los aspectos de su capacidad de pensar se verán afectados y su productividad será baja. Pero al dominar la atención, procesará mejor la información y será más productivo.

Las lámparas de fototerapia mejoran la salud mental

Un nivel bajo de serotonina es una causa directa de deterioro de la memoria. Dado que las lámparas de fototerapia aumentan la producción de serotonina, estos dispositivos ayudan a reducir el deterioro de la memoria.

La serotonina no sólo mejora el estado de ánimo; también mejora la salud mental. Investigaciones recientes han revelado que las personas con afecciones como demencia y enfermedad de Alzheimer tienen niveles muy bajos de serotonina.

Por tanto, aumentar la función de la serotonina en el cerebro podría ralentizar o detener la progresión de la enfermedad de Alzheimer y otras demencias. Afortunadamente, una lámpara de fototerapia es una forma natural y no invasiva de aumentar la función de la serotonina en el cerebro. 

Las lámparas de fototerapia ayudan a combatir el desfase horario

Una lámpara de fototerapia es eficaz para restablecer el reloj circadiano del cuerpo, que los viajes a alta velocidad a través de diferentes zonas horarias desequilibran. 

El desfase horario es un trastorno del ritmo circadiano que se produce después de viajar a través de múltiples zonas horarias a alta velocidad.

Cuando te mueves demasiado rápido a través de múltiples zonas horarias, tu reloj biológico seguirá sintonizado con la hora de la ubicación anterior. Esto dispersa el ciclo de sueño/vigilia, provocando somnolencia diurna, vigilia nocturna y disminución de la productividad.

Por ejemplo, si es de noche en su ubicación anterior, sentirá sueño aunque sea de día en su nueva ubicación y debería estar despierto. Además, si es de día en su ubicación anterior, estará despierto aunque sea de noche en su nueva ubicación y debería estar dormido. 

Una lámpara de fototerapia ayuda a restablecer el ritmo circadiano creando un avance o retraso en los ciclos de sueño-vigilia.

Es decir, cuando tenga sueño durante el día porque su reloj biológico cree que es de noche, la luz terapéutica inhibirá la producción de melatonina y promoverá la vigilia. Básicamente, esto adelanta tu tiempo de sueño, ayudándote a adaptarte a la nueva zona horaria.

Debido a su eficacia para restablecer el ritmo circadiano, la lámpara que imita el sol a veces es aclamada como una “lámpara de terapia de luz circadiana”.

Las diferentes lámparas de fototerapia

No hace mucho, una lámpara de fototerapia era una caja de luz voluminosa que se colocaba en un lugar y se sentaba cerca de ella durante la sesión de fototerapia. Sin embargo, a medida que la tecnología ha mejorado, las cajas de fototerapia se han vuelto mejores (más pequeñas y móviles).

Las diferentes lámparas de fototerapia son:

Si bien las lámparas de fototerapia vienen en diferentes formas, las mejores opciones comparten algunas características.

En primer lugar, emiten una intensidad luminosa de al menos 10.000 lux. Esta intensidad de luz produce los mayores efectos en el menor tiempo en el tratamiento de fototerapia.

En segundo lugar, las mejores lámparas de fototerapia emiten luz sin rayos UV. Esto se debe a que la radiación ultravioleta es peligrosa para los ojos y la piel.

Lámpara de terapia de luz estilo panel

Como sugiere el nombre, una lámpara de fototerapia estilo "panel" tiene la forma de un panel. Una lámpara tipo panel tiene una gran superficie luminosa que le permite emitir más luz que otras lámparas de fototerapia. También emite 10.000 lux de luz desde la mayor distancia.

Por lo general, cuanto más lejos esté de una caja de luz, más débil será la intensidad de la luz.

Curiosamente, las lámparas tipo panel pueden proporcionar la luz necesaria de 10.000 lux desde distancias de hasta 50 cm. Por lo tanto, si desea sentarse a una distancia considerable de su lámpara de fototerapia y aun así recibir 10.000 lux de luz, necesita una lámpara estilo “panel”.

Sepa que la distancia ideal depende de la potencia de la lámpara en particular. Algunas lámparas de tipo panel más débiles emiten 10.000 lux de luz a 20 cm de distancia, mientras que las potentes pueden emitir 10.000 lux de luz a 50 cm de distancia.

Ventajas de una lámpara de fototerapia estilo panel

• Puede servir como dispositivo de iluminación para una habitación.
• Más de una persona puede utilizar la lámpara al mismo tiempo para el tratamiento de fototerapia.
• No es necesario que te sientes junto a la lámpara durante tu sesión de fototerapia.

Desventajas de una lámpara de fototerapia estilo panel

• Está inmóvil. Por lo tanto, aunque puede sentarse relativamente más lejos de la lámpara, no puede moverse durante la sesión.
• Es relativamente voluminoso. Esto lo hace incómodo y relativamente difícil de transportar.
• Puede ser demasiado brillante. La luz brillante puede perturbar el entorno.

Lámpara de fototerapia compacta

Como sugiere su nombre, las lámparas de fototerapia compactas son de menor tamaño.

Al ser una lámpara más pequeña, la capacidad lumínica de una lámpara de fototerapia compacta es relativamente débil. La parte azul del espectro suele enriquecerse para que las lámparas tengan el mismo efecto que las lámparas de luz blanca.

Además, el tamaño pequeño de una caja de fototerapia compacta significa que no tendrá que preocuparse por el espacio que ocupa en su mesa.

Ventajas de una lámpara de fototerapia compacta

• La luz no es demasiado brillante, por lo que se perturba menos el entorno.
• Es compacto, lo que lo hace más cómodo y fácil de transportar.

Desventajas de una lámpara de fototerapia compacta

• La capacidad lumínica es débil, por lo que tendrás que sentarte muy cerca de la lámpara.
• Está inmóvil, por lo que tendrás que permanecer en una posición durante toda la sesión de fototerapia.

• La luz de la lámpara está más enfocada. Por lo tanto, incluso en una posición, es necesario reducir el movimiento de la cabeza para obtener resultados óptimos.

Gafas o visores de fototerapia.

Los anteojos de fototerapia son lámparas portátiles que se usan como anteojos para permitir el tratamiento de fototerapia mientras viaja.

Las gafas de fototerapia también se denominan visores. Estas lámparas portátiles están diseñadas para usarse como anteojos. Las gafas de fototerapia permiten un tratamiento de fototerapia más calibrado.

La fuente de luz se coloca encima de los "anteojos". De este modo, el dispositivo envía en todo momento 10.000 lux de luz directamente a los ojos.

Incluso cuando giras la cabeza durante la sesión, la “lámpara” sigue a la misma distancia de tus ojos. Por lo tanto, la condición del tratamiento sigue siendo la misma para obtener resultados óptimos de fototerapia.

Las gafas de fototerapia están diseñadas para personas que prefieren no sentarse en un solo lugar durante un tratamiento de fototerapia.

Ventajas de las gafas/visores de fototerapia

• Le permiten recibir un tratamiento de fototerapia mientras viaja. Por lo tanto, no se sentará en un lugar durante 30 minutos para recibir su tratamiento.

• Las gafas de fototerapia son muy portátiles y fácilmente transportables.
• Están de moda. La persona más atrevida podrá llevarlas como unas gafas normales.
• Envían luz directamente a los ojos, por lo que no perturban el entorno.
• Puedes usarlos en cualquier lugar: en casa, en la oficina, al aire libre, etc.

Desventajas de las gafas/visores de fototerapia

• Sólo una persona puede utilizar un par de gafas de fototerapia a la vez.
• El contacto con la piel puede resultar incómodo, especialmente si no le gusta usar anteojos.

Cómo utilizar una lámpara de fototerapia

Para utilizar una lámpara de fototerapia tradicional, se coloca la lámpara sobre una mesa, se conecta a una fuente de alimentación, se enciende y luego se sienta cerca de ella durante unos 30 minutos. No es necesario mirar directamente a la lámpara. En cambio, la luz entrará indirectamente en tus ojos cuando te sientes cerca.

Las gafas de fototerapia (visores) se diferencian notablemente de las lámparas de fototerapia tradicionales. Entonces, la forma en que los usas también es diferente.

Para utilizar estas lámparas especiales de fototerapia, debe usarlas como lo haría con sus anteojos habituales, presionar un botón para encender la luz y luego continuar con sus actividades habituales.

Dicho esto, las mejores prácticas para usar gafas de fototerapia incluyen las siguientes:

• Tenga sus sesiones temprano en la mañana.
• Dedica al menos 30 minutos por sesión.
• Siéntate cerca de la lámpara de fototerapia.
• Tus ojos deben estar abiertos
• Se consistente

Tenga sus sesiones temprano en la mañana.

Para la mayoría de las condiciones fisiológicas, la fototerapia es mejor cuando se administra por la mañana. Sólo unos pocos casos especiales requieren tratamiento de fototerapia más tarde durante el día. 

Por ello, planifica tus sesiones de fototerapia para las mañanas. Está bien tener su sesión en cualquier momento entre las 6 y las 9 am. Sin embargo, lo mejor es comenzar lo antes posible después de despertarse.

Realizar sus sesiones por la mañana promueve la vigilia y el estado de alerta durante el día. Esto le ayuda a ser productivo durante el día. Además, la vigilia diurna conduce a un mejor sueño nocturno. Por lo tanto, las sesiones de fototerapia matutinas le ayudarán a dormir mejor cuando llegue la noche.

Dedica al menos 30 minutos por sesión.

Si bien las sesiones de fototerapia de 15 minutos pueden ser suficientes para algunos pacientes, muchas requieren hasta 30 minutos. Para obtener mejores resultados, prepárese para sentarse junto a la lámpara de fototerapia durante al menos 30 minutos en cada sesión.

Si no puede encontrar 30 minutos en su horario matutino para sentarse de brazos cruzados junto a una lámpara de fototerapia normal, opte por viseras (gafas de fototerapia).

Las gafas de fototerapia garantizan que te comas el pastel y lo tengas. Le permiten recibir una dosis diaria de fototerapia de 30 minutos mientras realiza sus actividades matutinas habituales.

Además, la sesión recomendada de 30 minutos es para lámparas que emitan 10.000 lux de luz. Algunas lámparas tienen niveles de brillo ajustables, lo que le permite seleccionar uno de 10.000 lux, 5.000 lux o 2.500 lux para su terapia de luz.

Los niveles de brillo más bajos son menos efectivos que la luz de 10.000 lux. Pero funcionan si aumentas la duración de la exposición. Cuando se utiliza una luz de 5000 lux, se requiere de 45 a 60 minutos de exposición. Cuando se utiliza una luz de 2500 lux, se necesitan entre 90 y 120 minutos de exposición.

Siéntate cerca de la lámpara de fototerapia.

Durante sus sesiones, la lámpara de fototerapia no debe estar demasiado lejos de su posición sentada. La lámpara debe estar a una distancia de 25 a 50 cm de usted, dependiendo de su potencia.

Sigue las instrucciones del fabricante sobre a qué distancia debes estar de la lámpara durante tus sesiones.

Tus ojos deben estar abiertos

No hace falta decir que tus ojos no deben estar cerrados durante tus sesiones. Sus ojos deben estar abiertos para que la fototerapia funcione. Esto significa que no podrá dormir durante la sesión.

Si bien la luz debe entrar en tus ojos, no es necesario que mires fijamente la caja de luz.

Se consistente

Una sesión de fototerapia no será suficiente para tratar ninguna condición fisiológica. Tampoco será suficiente realizar sólo unas pocas sesiones de fototerapia.

Para obtener los mejores resultados de la terapia con luz brillante, necesita sesiones regulares durante una o dos semanas. La coherencia es la clave al utilizar lámparas de fototerapia.

Procure no saltarse ni un día durante el tratamiento de fototerapia. La eficacia de una caja de luz depende del uso diario.

Los pros y los contras de las lámparas de fototerapia

Las lámparas de fototerapia tienen muchas ventajas. Sin embargo, como todas las intervenciones médicas, tienen algunas desventajas. Afortunadamente, las ventajas de estos dispositivos superan sus desventajas.

Ventajas de las lámparas de fototerapia

Estas son las ventajas de utilizar lámparas de fototerapia.

Las lámparas de fototerapia no son invasivas

Una lámpara de fototerapia es una forma no invasiva de tratar afecciones fisiológicas como trastornos estacionales, insomnio, desfase horario y más. 

Cuando se utilizan lámparas de fototerapia para el tratamiento, no se penetra ni se ingresa al cuerpo de ninguna manera. Sólo te sientas junto a la lámpara durante media hora y dejas que tus ojos capten la luz brillante de forma indirecta.

Las lámparas de fototerapia son seguras

Las lámparas de fototerapia no dañan los ojos. No ha habido evidencia de daño ocular. por el uso de lámparas de fototerapia. Estas lámparas emiten luz libre de rayos UV. Están fabricados especialmente para bloquear la dañina luz ultravioleta, por lo que son seguros para los ojos. 

Las lámparas de fototerapia son cómodas de usar.

Una lámpara de fototerapia es fácil de usar. Prácticamente cualquiera puede usarlo. Todo lo que necesitas es enchufar la lámpara a una fuente de alimentación, encenderla y sentarte junto a ella. Puedes leer o comer sentado junto a la lámpara.

Si está usando anteojos de fototerapia, solo necesita usarlos como cualquier otro par de anteojos y luego presionar un botón para encender la luz. 

Contras de las lámparas de fototerapia

Como todas las intervenciones, una lámpara de fototerapia tiene algunos efectos secundarios. Éstas incluyen:

• dolores de cabeza
• Fatiga visual
• Nariz y ojos secos
• hipomanía
• Problema para dormir (si haces la terapia por la noche)

Preguntas frecuentes

¿Qué hace una lámpara de fototerapia?

Una lámpara de fototerapia imita la luz solar natural emitiendo luz de alta intensidad. 

La exposición a la luz brillante desencadena la regulación de sustancias químicas cerebrales como la serotonina y la melatonina para tratar muchas afecciones fisiológicas como la tristeza invernal, el insomnio, el desfase horario, etc.

¿Funcionan las lámparas de fototerapia?

Las lámparas de fototerapia no proporcionan curas automáticas. Sin embargo, las investigaciones y la evidencia han demostrado que ayudan a reducir temporadas de trastornos estacionales y del ritmo circadiano, como mal humor, ansiedad, problemas de sueño, etc.

¿Cuándo debería utilizar una lámpara de fototerapia?

La mejor práctica para la fototerapia es realizar las sesiones temprano en la mañana. 

Utilice su lámpara de fototerapia lo antes posible después de despertarse, preferiblemente entre las 6 am y las 9 am. Las sesiones de fototerapia temprano en la mañana promueven el estado de alerta durante el día para una mejor productividad.

Llevar

• Una lámpara de fototerapia es una intervención médica alternativa para afecciones fisiológicas como la tristeza invernal, el mal humor, los problemas de sueño, etc.
• Aunque más comúnmente se la llama lámpara de fototerapia, a menudo recibe otros nombres, como lámpara de luz solar, lámpara de luz diurna, lámpara de fototerapia SAD, luz feliz y más. 
• Emite 10.000 lux de luz para imitar la luz solar exterior. La exposición a la luz brillante estimula la producción de serotonina y la regulación de la melatonina en el tratamiento de afecciones que pueden ser causadas por una exposición reducida a la luz solar.
• Las lámparas de fototerapia son fáciles de usar, seguras y no invasivas
• Hay tres tipos principales de lámparas de fototerapia: lámparas tipo panel, lámparas compactas y viseras (gafas de fototerapia).

Cuando se busca la mejor lámpara de fototerapia, la elección obvia es la visera. A diferencia de los demás, una visera permite la fototerapia sobre la marcha y envía luz directamente a los ojos para un tratamiento más calibrado. 

Una de las mejores viseras que encontrarás es Luminette 3. Luminette es un par de gafas de fototerapia como ningún otro. Es producto de una colaboración entre la medicina del sueño y la física óptica.

Luminette viene con muchas características sobresalientes. Es cómodo ya que es liviano y tiene un reposacabezas ergonómico ajustable. También es adecuado para usuarios de gafas, ya que puede usarlo sobre gafas o lentes de contacto.

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