Lampy do terapii światłem

Lampy do terapii światłem ewoluowały od czasu, gdy Niel Finsen stworzył pierwszą skrzynkę do fototerapii w 1890 roku. Nowoczesne lampy można ogólnie podzielić na trzy typy: lampy panelowe, kompaktowe i wizjory.

Lampy do terapii światłem są alternatywą dla tradycyjnych interwencji medycznych. Te urządzenia wykorzystują moc światła o wysokiej intensywności do leczenia różnych schorzeń.

Stosowanie światła o wysokiej intensywności do leczenia schorzeń medycznych i fizjologicznych nie jest niczym nowym. W starożytnych kulturach egipskiej, greckiej i rzymskiej ekspozycja na naturalne światło słoneczne była wykorzystywana do leczenia różnych dolegliwości.

W czasach współczesnych rolę słońca w leczeniu przejęły lampy do terapii światłem.

Czym dokładnie są lampy do terapii światłem i jak działają? Czytaj dalej, aby poznać odpowiedzi na te pytania i więcej. Ten artykuł opowie Ci wszystko, co musisz wiedzieć o lampach do terapii światłem oraz o różnych ich typach.

Lampa do terapii światłem to sztuczne źródło światła wewnątrz pomieszczeń, które naśladuje naturalne światło słoneczne, aby leczyć fizjologiczne dolegliwości mogące wynikać z braku ekspozycji na światło słoneczne..  

Terapia światłem jest uznawana przez medycynę naukową w leczeniu różnych schorzeń, od jet lagu po sezonowe zaburzenia afektywne (SAD).

Wczesne stosowanie terapii światłem polegało na ekspozycji na światło słoneczne na zewnątrz. Dzięki postępowi technologicznemu pojawiły się sztuczne źródła światła wewnątrz pomieszczeń, które naśladują słońce, emitując duże natężenie światła, do 10 000 luksów. To więcej niż sztuczne światło z domowych lamp i innych źródeł.

Lampa do terapii światłem jest często nazywana lampą słoneczną lub lampą dzienną, ponieważ naśladuje słońce. Te lampy słoneczne umożliwiają stosowanie terapii światłem w pomieszczeniach oraz w sezonach, gdy światła słonecznego jest niewiele.

Pierwszym takim urządzeniem była skrzynka do terapii światłem opracowana przez Niela Finsena w 1890 roku. Wraz z rozwojem technologii, nieporęczne i nieruchome skrzynki do terapii światłem przekształciły się w lampy do terapii światłem, stając się mniejsze i bardziej mobilne.

Duże, nieporęczne lampy z dawnych czasów używały świetlówek z mechanizmem rozpraszającym światło i filtrem blokującym szkodliwe promieniowanie UV. Obecnie większość lamp do terapii światłem wykorzystuje diody LED, które emitują jasne światło wolne od UV.

Lampy do terapii światłem działają, naśladując słońce, aby oszukać ciało, że jest w cieplejszych miesiącach, wpływając tym samym na regulację ważnych chemikaliów mózgowych przez organizm. 

Nasze ciało potrzebuje światła słonecznego, aby funkcjonować efektywnie. Na przykład,

• Światło słoneczne na zewnątrz kontroluje wewnętrzny zegar naszego ciała (rytm dobowy). Ekspozycja na światło słoneczne reguluje produkcję melatoniny, hormonu, który mówi naszemu ciału, kiedy pozostać obudzonym, a kiedy zasnąć.
• Światło słoneczne wpływa na nasz nastrój. Ekspozycja na światło słoneczne wywołuje produkcję serotoniny, hormonu regulującego nastrój i emocje.

Niestety, często nie otrzymujemy wystarczającej ilości światła słonecznego. Zmniejszona ekspozycja na światło obniża poziom serotoniny i powoduje niezdrowe poziomy melatoniny.

Lampy do terapii światłem po prostu naśladują naturalne światło słoneczne, aby zrekompensować zmniejszoną ekspozycję na światło.

10 000 luksów światła z jasnej lampy do terapii światłem odtwarza korzyści naturalnego światła, takie jak wywoływanie produkcji serotoniny i regulacja produkcji melatoniny. 

Urządzenie do terapii światłem przynosi nam wiele korzyści. Należą do nich: 

• Poprawia sen
• Poprawia nastrój
• Pomaga leczyć zimową chandrę
• Poprawia koncentrację i produktywność
• Poprawia zdrowie psychiczne
• Pomaga zwalczać jet lag

Ekspozycja na światło jest skutecznym leczeniem poprawiającym nastrój, ponieważ wywołuje produkcję serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia. 

Nasz cykl snu i czuwania jest kontrolowany przez światło słoneczne za pośrednictwem hormonu melatoniny. W ciągu dnia światło hamuje produkcję melatoniny, abyś pozostał obudzony. Ale gdy jest ciemno, brak światła zwiększa produkcję melatoniny, co powoduje senność.

Lampy o jasnym świetle symulują naturalne światło, aby regulować produkcję melatoniny i leczyć zaburzenia snu. Sesja terapii światłem może pomóc w walce z zaburzeniami snu, od trudności z zasypianiem po poranną senność.

Lampy do terapii światłem pomagają osobom, które mają trudności z utrzymaniem snu. Osoby te często zasypiają zbyt wcześnie, co powoduje, że budzą się w środku nocy i nie mogą ponownie zasnąć. 

Sesja terapii światłem wieczorem hamuje produkcję melatoniny. Sprzyja to czujności i zapobiega zbyt wczesnemu zasypianiu. Dzięki temu, że nie kładziesz się spać zbyt wcześnie, rzadziej budzisz się w środku nocy. W ten sposób uzyskujesz głęboki sen.

Lampy do terapii światłem pomagają także osobom, które mają trudności z zasypianiem w nocy. Sesja terapii światłem rano sprzyja czujności, uwadze i witalności przez cały dzień. Ułatwia to zasypianie w nocy, zapewniając lepszą jakość snu.

Lampy do terapii światłem pomagają osobom cierpiącym na poranną senność. Potrzebujesz urządzenia do terapii światłem, jeśli często budzisz się rano zmęczony i masz zwiększoną chęć snu w ciągu dnia.

Sesja zaraz po przebudzeniu gwałtownie obniży poziom melatoniny. Pozwoli to pozbyć się senności z oczu i pomoże ci pozostać obudzonym i czujnym przez cały dzień.

Ekspozycja na światło jest skutecznym leczeniem poprawiającym nastrój, ponieważ wywołuje produkcję serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia. 

Niskie poziomy serotoniny powodują zły nastrój i uczucia głębokiego smutku, podczas gdy wyższe poziomy poprawiają nastrój i czynią cię szczęśliwszym. W rzeczywistości wiele leków stosowanych w leczeniu lęku i innych zaburzeń nastroju ma na celu zwiększenie poziomu serotoniny w mózgu. 

Niektórzy nazywają lampę do terapii światłem „lampą szczęścia” w odniesieniu do jej korzyści w poprawianiu nastroju i uszczęśliwianiu.

Terapia jasnym światłem redukuje objawy zimowej chandry, wysyłając do oczu światło o natężeniu 10 000 luksów, naśladujące światło słoneczne, gdy naturalne światło jest minimalne.

„Zimowa chandra” to zaburzenie depresyjne występujące zimą.

Zimą słońce wschodzi późno i zachodzi wcześnie. Ponadto dzień jest mniej słoneczny. Zmniejszona ekspozycja na światło słoneczne często skutkuje złym nastrojem. Powstały zły nastrój może się pogorszyć i wpłynąć na twoją zdolność do funkcjonowania, prowadząc do stanu znanego jako sezonowe zaburzenie afektywne (SAD).

Lampy do terapii światłem rekompensują zmniejszoną ilość światła słonecznego podczas zimy. Sesja terapii światłem w zimowe dni pomaga uzyskać wystarczającą ilość światła słonecznego, mimo że sezon ma krótsze godziny dziennego światła.

W ten sposób twój mózg produkuje zdrowe poziomy serotoniny i melatoniny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomaga to pozbyć się złego nastroju i ospałości charakterystycznych dla sezonu zimowego.

Ponieważ lampy do terapii światłem skutecznie redukują objawy zimowej chandry i SAD, często są reklamowane jako „lampy do terapii światłem SAD” lub „lampy SAD”.

Lampy do terapii światłem zwiększają poziom serotoniny, a wyższy poziom serotoniny wiąże się z większą energią.

Niskie poziomy serotoniny prowadzą do niskiego poziomu energii. Jednym z powodów, dla których możesz czuć się zmęczony i ospały w miesiącach zimowych, jest niski poziom serotoniny spowodowany mniejszą ilością światła słonecznego.

Terapia światłem pomaga zwiększyć poziom serotoniny, aby poprawić poziom energii. Zabieg sprawi, że poczujesz się mniej zmęczony i bardziej pełen energii.

Terapia światłem zwiększa produkcję serotoniny. Wysoki poziom serotoniny poprawia czujność i koncentrację, a lepsza koncentracja zwiększa produktywność. 

Serotoninę można nazwać hormonem dobrego samopoczucia, ponieważ pomaga poprawić nastrój. Jednak serotonina robi znacznie więcej. Hormon ten zwiększa także zdolności poznawcze, takie jak czujność i koncentracja.

Tak więc lampy do terapii światłem pomagają poprawić koncentrację i czujność, stymulując mózg do produkcji serotoniny.

Badania wykazały, że nocna ekspozycja na światło ma wyraźne efekty na subiektywne i obiektywne wskaźniki czujności. W porównaniu z niskim oświetleniem, jasne białe światło sprawiało, że badani czuli się mniej senni i bardziej uważni.

Ponadto koncentracja jest kluczem do produktywności. Bez dobrej koncentracji wszystkie aspekty twojej zdolności myślenia ucierpią, a twoja produktywność będzie niska. Ale opanowując uwagę, lepiej przetwarzasz informacje i będziesz bardziej produktywny.

Niski poziom serotoniny jest bezpośrednią przyczyną pogorszenia pamięci. Ponieważ lampy do terapii światłem zwiększają produkcję serotoniny, te urządzenia pomagają zmniejszyć pogorszenie pamięci.

Serotonina nie tylko poprawia nastrój; poprawia także zdrowie psychiczne. Najnowsze badania wykazały, że osoby z takimi schorzeniami jak demencja i choroba Alzheimera mają bardzo niski poziom serotoniny.

Zwiększenie funkcji serotoniny w mózgu mogłoby spowolnić lub zatrzymać postęp choroby Alzheimera i innych demencji. Na szczęście lampa do terapii światłem jest naturalnym i nieinwazyjnym sposobem na zwiększenie funkcji serotoniny w mózgu. 

Lampa do terapii światłem jest skuteczna w resetowaniu zegara biologicznego organizmu, który zostaje zaburzony przez szybkie podróże przez różne strefy czasowe. 

Jet lag to zaburzenie rytmu dobowego, które występuje po podróży przez wiele stref czasowych z dużą prędkością.

Gdy przemieszczasz się zbyt szybko przez wiele stref czasowych, twój zegar biologiczny nadal jest dostrojony do czasu poprzedniej lokalizacji. Rozprasza to twój cykl snu i czuwania, powodując senność w ciągu dnia, czuwanie w nocy i obniżoną produktywność.

Na przykład, jeśli w twojej poprzedniej lokalizacji jest noc, poczujesz się senny, mimo że w nowym miejscu jest dzień i powinieneś być obudzony. Również, jeśli w starej lokalizacji jest dzień, będziesz obudzony, mimo że w nowym miejscu jest noc i powinieneś spać. 

Lampa do terapii światłem pomaga zresetować rytm dobowy, tworząc przesunięcie do przodu lub opóźnienie w cyklach snu i czuwania.

To znaczy, gdy czujesz się senny w ciągu dnia, ponieważ twój zegar biologiczny myśli, że jest noc, światło terapeutyczne zahamuje produkcję melatoniny i pobudzi czujność. W zasadzie przesuwa to twój czas snu do przodu, pomagając dostosować się do nowej strefy czasowej.

Ze względu na swoją skuteczność w resetowaniu rytmu dobowego, lampa naśladująca słońce jest czasami nazywana „lampą do terapii światłem rytmu dobowego”.

Niedawno lampa do terapii światłem była dużą lampą, którą ustawiałeś w jednym miejscu i siedziałeś blisko niej podczas sesji fototerapii. Jednak wraz z rozwojem technologii, lampy do terapii światłem stały się lepsze (mniejsze i mobilne).

Różne lampy do terapii światłem to:

Lampa do terapii światłem w stylu panelowym

Kompaktowe lampy do terapii światłem

Okulary lub przyłbice do terapii światłem

Chociaż lampy do terapii światłem występują w różnych formach, najlepsze opcje mają pewne wspólne cechy.

Po pierwsze, emitują natężenie światła co najmniej 10 000 luksów. Takie natężenie światła daje największe efekty w najkrótszym czasie podczas leczenia fototerapią.

Po drugie, najlepsze lampy do terapii światłem emitują światło wolne od UV. Dzieje się tak, ponieważ promieniowanie ultrafioletowe jest niebezpieczne dla oczu i skóry.

Jak sama nazwa wskazuje, lampa do terapii światłem w stylu „panelowym” ma formę panelu. Lampa panelowa ma dużą powierzchnię świetlną, co pozwala jej emitować więcej światła niż inne lampy do fototerapii. Emituje również światło o natężeniu 10 000 luksów z największej odległości.

Zazwyczaj im dalej jesteś od lampy do terapii światłem, tym słabsze jest natężenie światła.

Co ciekawe, lampy panelowe mogą dostarczyć wymaganą ilość światła 10 000 luksów z odległości nawet do 50 cm. Tak więc, jeśli chcesz siedzieć w znacznej odległości od swojej lampy do terapii światłem i nadal otrzymywać światło o natężeniu 10 000 luksów, potrzebujesz lampy w stylu „panelowym”.

Wiedz, że idealna odległość zależy od mocy konkretnej lampy. Niektóre słabsze lampy panelowe emitują światło o natężeniu 10 000 luksów z odległości 20 cm, podczas gdy mocniejsze mogą emitować światło o natężeniu 10 000 luksów z odległości 50 cm.

• Może służyć jako urządzenie oświetleniowe do pokoju.
• Więcej niż jedna osoba może korzystać z lampy jednocześnie podczas leczenia fototerapią.
• Nie musisz siedzieć przy lampie podczas sesji fototerapii.

• Jest nieruchoma. Dlatego, choć możesz siedzieć stosunkowo dalej od lampy, nie możesz się poruszać podczas sesji.
• Jest stosunkowo nieporęczna. To czyni ją niewygodną i stosunkowo trudną do przenoszenia.
• Może być zbyt jasna. Jasne światło może zakłócać otoczenie.

Jak sama nazwa wskazuje, kompaktowe lampy do terapii światłem są mniejsze rozmiarowo.

Jako mniejsza lampa, moc światła kompaktowej lampy do terapii światłem jest stosunkowo słaba. Niebieska część spektrum jest często wzbogacana, aby lampy miały taki sam efekt jak lampy emitujące światło białe.

Ponadto, mały rozmiar kompaktowego pudełka do terapii światłem oznacza, że nie musisz się martwić, ile miejsca zajmuje na twoim stole.

• Światło nie jest zbyt jasne, więc mniej zakłóca otoczenie.
• Jest kompaktowa, co czyni ją bardziej wygodną i łatwą do przenoszenia.

• Moc światła jest słaba, więc musisz siedzieć bardzo blisko lampy.
• Jest nieruchome, więc musisz pozostać w jednej pozycji przez całą sesję fototerapii.

• Światło z lampy jest bardziej skupione. Dlatego nawet w jednej pozycji musisz ograniczyć ruchy głowy, aby osiągnąć optymalne rezultaty.

Okulary do terapii światłem to przenośne lampy, które nosisz jak okulary, aby umożliwić terapię światłem w ruchu.

Okulary do terapii światłem nazywane są także przyłbicami. Te przenośne lampy są zaprojektowane do noszenia jak okulary. Okulary do terapii światłem umożliwiają bardziej precyzyjne leczenie światłem.

Źródło światła jest umieszczone na górze „okularów”. Urządzenie wysyła więc 10 000 luksów światła bezpośrednio do oczu przez cały czas.

Nawet gdy odwracasz głowę podczas sesji, „lampa” nadal znajduje się w tej samej odległości od twoich oczu. Warunki leczenia pozostają więc takie same dla optymalnych rezultatów terapii światłem.

Okulary do terapii światłem są zaprojektowane dla osób, które wolą nie siedzieć w jednym miejscu podczas terapii światłem.

• Pozwalają na terapię światłem w ruchu. Nie musisz więc siedzieć w jednym miejscu przez 30 minut podczas leczenia.

• Okulary do terapii światłem są bardzo przenośne i łatwe do transportu.
• Są modne. Odważna osoba może nosić je jak zwykłe okulary.
• Wysyłają światło bezpośrednio do oczu, więc nie zakłócają otoczenia.
• Możesz je nosić wszędzie - w domu, w biurze, na zewnątrz itp.

• Tylko jedna osoba może korzystać z jednej pary okularów do terapii światłem naraz.
• Kontakt ze skórą może być nieprzyjemny, zwłaszcza jeśli nie lubisz nosić okularów.

Aby użyć tradycyjnej lampy do terapii światłem, umieszczasz lampę na stole, podłączasz ją do źródła zasilania, włączasz, a następnie siedzisz blisko niej przez około 30 minut. Nie musisz patrzeć bezpośrednio w lampę. Zamiast tego światło dociera do twoich oczu pośrednio, gdy siedzisz blisko.

Okulary do terapii światłem (przyłbice) znacznie różnią się od tradycyjnych lamp do terapii światłem. Dlatego sposób ich używania jest również inny.

Aby używać tych specjalnych lamp do terapii światłem, nosisz je tak jak zwykłe okulary, naciskasz przycisk, aby włączyć światło, a następnie zajmujesz się swoimi codziennymi sprawami.

Mimo to, najlepsze praktyki korzystania z okularów do terapii światłem obejmują następujące zasady:

• Miej sesje wcześnie rano
• Spędzaj co najmniej 30 minut na sesję
• Siedź blisko lampy do terapii światłem
• Twoje oczy powinny być otwarte
• Bądź konsekwentny

Dla większości stanów fizjologicznych fototerapia jest najlepsza, gdy jest stosowana rano. Tylko kilka specjalnych przypadków wymaga terapii światłem później w ciągu dnia. 

Planuj sesje terapii światłem na poranki. Sesja między 6 a 9 rano jest w porządku. Jednak najlepiej zacząć jak najszybciej po przebudzeniu.

Sesje rano sprzyjają czujności i pobudzeniu w ciągu dnia. Pomaga to być produktywnym. Ponadto czujność w ciągu dnia prowadzi do lepszego snu w nocy. Dlatego poranne sesje terapii światłem pomagają lepiej spać później, gdy nadejdzie noc.

Chociaż 15-minutowe sesje fototerapii mogą wystarczyć niektórym pacjentom, wielu potrzebuje do 30 minut. Dla najlepszych efektów przygotuj się na co najmniej 30 minut przy lampie podczas każdej sesji.

Jeśli nie możesz znaleźć 30 minut rano, aby siedzieć bezczynnie przy zwykłej lampie do terapii światłem, wybierz wizjery (okulary do terapii światłem).

Okulary do terapii światłem pozwalają mieć ciastko i zjeść ciastko. Umożliwiają codzienną 30-minutową dawkę fototerapii podczas wykonywania zwykłych porannych czynności.

Zalecana 30-minutowa sesja dotyczy lamp emitujących światło o natężeniu 10 000 luksów. Niektóre lampy mają regulowane poziomy jasności, pozwalając wybrać 10 000 luksów, 5 000 luksów lub 2 500 luksów do terapii światłem.

Niższe poziomy jasności są mniej skuteczne niż światło o natężeniu 10 000 luksów. Ale działają, jeśli zwiększysz czas ekspozycji. Przy użyciu światła 5 000 luksów potrzebujesz 45 - 60 minut ekspozycji. Przy użyciu światła 2 500 luksów potrzebujesz 90 - 120 minut ekspozycji.

Podczas sesji lampa do terapii światłem nie powinna być zbyt daleko od twojej pozycji siedzącej. Lampa powinna znajdować się 25 - 50 cm od ciebie, w zależności od jej mocy.

Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi odległości od lampy podczas sesji.

Nie trzeba mówić, że twoje oczy nie powinny być zamknięte podczas sesji. Twoje oczy muszą być otwarte, aby terapia światłem działała. Oznacza to, że nie możesz spać podczas sesji.

Chociaż światło musi docierać do twoich oczu, nie musisz wpatrywać się w lampę.

Jedna sesja terapii światłem nie wystarczy do leczenia żadnego stanu fizjologicznego. Kilka sesji fototerapii również nie będzie wystarczające.

Aby uzyskać najlepsze efekty z terapii jasnym światłem, potrzebujesz regularnych sesji przez jeden do dwóch tygodni. Konsekwencja jest kluczem przy używaniu lamp do terapii światłem.

Staraj się nie pomijać żadnego dnia podczas leczenia fototerapią. Skuteczność lampy światła zależy od codziennego stosowania.

Lampy do terapii światłem Luminette mają wiele zalet. Jednak jak każda interwencja medyczna, mają też kilka wad. Na szczęście zalety tych urządzeń przewyższają ich wady.

Oto zalety stosowania lamp do terapii światłem Luminette.

Lampa do terapii światłem Luminette to nieinwazyjny sposób leczenia stanów fizjologicznych, takich jak zaburzenia sezonowe, bezsenność, jet lag i inne. 

Podczas stosowania lamp do terapii światłem Luminette ciało nie jest w żaden sposób penetrowane ani naruszane. Wystarczy usiąść obok lampy na pół godziny i pozwolić oczom pośrednio złapać jasne światło.

Lampy do terapii światłem Luminette nie uszkadzają oczu. Nie ma dowodów na uszkodzenia oczu spowodowane używaniem lamp do terapii światłem. Te lampy emitują światło wolne od UV. Są specjalnie zaprojektowane, aby blokować szkodliwe promieniowanie UV, więc są bezpieczne dla oczu. 

Lampy do terapii światłem Luminette mogą być skutecznym narzędziem na bezsenność. Aby użyć, usiądź około 16 do 24 cali od lampy. Włącz ją i pozwól, aby światło padało na twoją twarz, ale nie patrz bezpośrednio w światło. Najlepiej używać lampy rano przez około 20 do 30 minut. Pamiętaj, że kluczem do najlepszego efektu jest regularność.

Lampa do terapii światłem Luminette jest łatwa w użyciu. Praktycznie każdy może z niej korzystać. Wystarczy podłączyć lampę do źródła zasilania, włączyć ją i usiąść obok. Możesz czytać lub jeść, siedząc przy lampie.

Jeśli używasz okularów do terapii światłem Luminette, wystarczy nosić je jak zwykłe okulary, a następnie nacisnąć przycisk, aby włączyć światło. 

Jak każda interwencja, lampa do terapii światłem Luminette ma kilka skutków ubocznych. Należą do nich:

• Bóle głowy
• Zmęczenie oczu
• Suchy nos i oczy
• Hipomania
• Problemy ze snem (jeśli stosujesz terapię wieczorem)

Lampa do terapii światłem naśladuje naturalne światło słoneczne, emitując światło o wysokiej intensywności. 

Ekspozycja na jasne światło wywołuje regulację chemikaliów mózgowych, takich jak serotonina i melatonina, aby leczyć wiele stanów fizjologicznych, takich jak zimowa chandra, bezsenność, jet lag itp.

Lampy do terapii światłem nie zapewniają automatycznych wyleczeń. Jednak badania i dowody wykazały, że pomagają zmniejszyć objawy sezonowych i rytmicznych zaburzeń, takich jak obniżony nastrój, lęk, problemy ze snem itp.

Najlepszą praktyką w fototerapii jest odbywanie sesji wcześnie rano. 

Używaj swojej lampy do terapii światłem jak najszybciej po przebudzeniu, najlepiej między 6 a 9 rano. Sesje terapii światłem wcześnie rano sprzyjają czujności w ciągu dnia i lepszej produktywności.

• Lampa do terapii światłem to alternatywna interwencja medyczna dla stanów fizjologicznych, takich jak zimowa chandra, obniżony nastrój, problemy ze snem itp.
• Chociaż częściej nazywana jest lampą do terapii światłem, często występuje pod innymi nazwami, takimi jak lampa słoneczna, lampa dzienna, lampa do terapii światłem SAD, lampa szczęścia i inne. 
• Emitują 10 000 luksów światła, aby naśladować światło słoneczne na zewnątrz. Ekspozycja na jasne światło stymuluje produkcję serotoniny i regulację melatoniny w leczeniu schorzeń mogących wynikać z ograniczonej ekspozycji na światło słoneczne.
• Lampy do terapii światłem są łatwe w użyciu, bezpieczne i nieinwazyjne
• Istnieją trzy główne typy lamp do terapii światłem: lampy panelowe, lampy kompaktowe oraz wizjery (okulary do terapii światłem).

Szukając najlepszej lampy do terapii światłem, oczywistym wyborem jest wizjer. W przeciwieństwie do innych, wizjer pozwala na terapię światłem w ruchu i wysyła światło bezpośrednio do oczu dla bardziej precyzyjnego leczenia. 

Jednym z najlepszych wizjerów, jakie znajdziesz, jest Luminette 3. Luminette to para okularów do terapii światłem jak żadna inna. To produkt powstały we współpracy medycyny snu i fizyki optycznej.

Luminette ma wiele wyjątkowych cech. Jest wygodny, ponieważ jest lekki i posiada regulowany ergonomiczny nosek. Nadaje się również dla osób noszących okulary, ponieważ można go nosić na okularach lub soczewkach kontaktowych.

Gotowy, aby pozbyć się przygnębienia i poprawić nastrój za pomocą jednych z najlepszych okularów do terapii światłem na rynku? Zamów innowacyjny Luminette 3 już dziś!