De lichttherapielampen

Light therapy lamps zijn geëvolueerd sinds Niel Finsen de eerste phototherapy light box in 1890 creëerde. Moderne lampen kunnen over het algemeen in drie categorieën worden ingedeeld, namelijk: panel-style lamps, compacte lampen en visors.

Light therapy lamps zijn alternatieven voor traditionele medische interventies. Deze apparaten benutten de kracht van licht met hoge intensiteit bij de behandeling van diverse aandoeningen.

Het gebruik van licht met hoge intensiteit om medische en fysiologische aandoeningen te behandelen is niet nieuw. In de oude Egyptische, Griekse en Romeinse culturen werd blootstelling aan natuurlijk zonlicht gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen.

In de moderne tijd is de rol van de zon in de remedie overgenomen door light therapy lamps.

Wat zijn light therapy lamps precies en hoe werken ze? Lees verder voor antwoorden op deze vragen en meer. Dit artikel vertelt u alles wat u moet weten over light therapy lamps en de verschillende soorten light therapy lamps.

Een light therapy lamp is een kunstmatige binnenlichtbron die natuurlijk zonlicht nabootst om fysiologische aandoeningen te behandelen die kunnen worden veroorzaakt door een gebrek aan blootstelling aan zonlicht.  

Lichttherapie wordt door de wetenschappelijke geneeskunde erkend voor de behandeling van verschillende aandoeningen, variërend van jetlag tot seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD).

Het vroege gebruik van lichttherapie hield blootstelling aan zonlicht buitenshuis in. Met technologische vooruitgang kwamen er kunstmatige lichtbronnen binnenshuis die de zon nabootsen door hoge lichtintensiteiten uit te zenden, tot 10.000 lux. Dit is hoger dan het kunstlicht van de verlichting in uw huis en andere lampen.

Een light therapy lamp wordt vaak een sunlight lamp of een daylight lamp genoemd omdat het de zon nabootst. Deze sunlight lamps maken het mogelijk om lichttherapie binnenshuis toe te passen en in seizoenen waarin zonlicht minimaal is.

Het eerste van dergelijke apparaten was een light therapy box ontwikkeld door Niel Finsen in 1890. Naarmate de technologie verbeterde, evolueerden de omvangrijke en onbeweeglijke light therapy boxes tot light therapy lamps door kleiner en mobieler te worden.

De omvangrijke lichtbakken uit de beginperiode gebruikten fluorescentielampen met een mechanisme om het licht te diffunderen en schadelijk UV-licht te filteren. Tegenwoordig gebruiken de meeste light therapy lamps LED-licht dat UV-vrij helder licht produceert.

Lichttherapielampen werken door de zon na te bootsen om het lichaam te misleiden te denken dat het in de warmere maanden is, waardoor de regulatie van belangrijke hersenchemicaliën door het lichaam wordt beïnvloed. 

Ons lichaam heeft zonlicht nodig om effectief te functioneren. Bijvoorbeeld,

• Buitenlicht regelt onze interne lichaamsklok (het circadiaanse ritme). Blootstelling aan zonlicht reguleert de productie van melatonine, het hormoon dat ons lichaam vertelt wanneer het wakker moet blijven en wanneer het moet slapen.
• Zonlicht beïnvloedt onze stemming. Blootstelling aan zonlicht stimuleert de productie van serotonine, een hormoon dat stemmingen en emoties reguleert.

Helaas krijgen we vaak niet genoeg zonlicht. Verminderde lichtinval verlaagt onze serotoninespiegels en veroorzaakt ongezonde melatonineniveaus.

Lichttherapiedozen bootsen simpelweg natuurlijk zonlicht na om het verminderde lichtinval te compenseren.

De 10.000 lux licht van de heldere light therapy lamp reproduceert de voordelen van natuurlijk licht, zoals het stimuleren van de productie van serotonine en het reguleren van de productie van melatonine. 

Een lichttherapieapparaat biedt ons op zoveel manieren voordelen. Deze voordelen zijn onder andere: 

• Verbetert de slaap
• Verbetert de stemming
• Helpt bij de behandeling van winterdepressie
• Verbetert focus en productiviteit
• Verbetert de mentale gezondheid
• Helpt bij het bestrijden van jetlag

Blootstelling aan licht is een effectieve behandeling om de stemming te verbeteren omdat het de productie van serotonine, een feel-good hormoon, stimuleert. 

Onze slaap-waakcyclus wordt geregeld door zonlicht via het hormoon melatonine. Overdag remt licht de productie van melatonine om je wakker te houden. Maar als het donker is, verhoogt de afwezigheid van licht de productie van melatonine om je slaperig te maken.

Helderlichtlampen simuleren natuurlijk licht om de melatonineproductie te reguleren en slaapstoornissen te behandelen. Een lichttherapiesessie kan je helpen slaapstoornissen te bestrijden, variërend van moeite met slapen tot ochtendmoeheid.

Lichttherapielampen helpen mensen die het moeilijk vinden om in slaap te blijven. Deze mensen gaan vaak te vroeg naar bed, waardoor ze midden in de nacht wakker worden en niet meer kunnen slapen. 

Een lichttherapiesessie in de avond remt de melatonineproductie. Dit bevordert waakzaamheid en voorkomt dat je te vroeg gaat slapen. Door niet te vroeg naar bed te gaan, is de kans kleiner dat je midden in de nacht wakker wordt. Zo krijg je een goede nachtrust.

Lichttherapielampen helpen ook mensen die moeilijk in slaap vallen 's nachts. Een lichttherapiesessie in de ochtend bevordert waakzaamheid, alertheid en vitaliteit gedurende de dag. Dit maakt het makkelijker om 's nachts in slaap te vallen, wat zorgt voor een betere slaapkwaliteit.

Lichttherapielampen helpen mensen die last hebben van ochtendmoeheid. Je hebt een lichttherapietoestel nodig als je vaak moe wakker wordt en overdag een verhoogde behoefte aan slaap hebt.

Een sessie direct na het wakker worden verlaagt je melatonineniveaus scherp. Dit verjaagt de slaperigheid uit je ogen en helpt je de hele dag wakker en alert te blijven.

Blootstelling aan licht is een effectieve behandeling om de stemming te verbeteren omdat het de productie van serotonine, een feel-good hormoon, stimuleert. 

Lage serotonineniveaus veroorzaken een sombere stemming en gevoelens van diepe droefheid, terwijl hogere niveaus je stemming verbeteren en je gelukkiger maken. Veel medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van angst en andere stemmingsstoornissen richten zich op het verhogen van serotonineniveaus in de hersenen. 

Sommige mensen noemen de lichttherapielamp de "happy light" als verwijzing naar het voordeel om de stemming te verbeteren en iemand gelukkiger te maken.

Helder lichttherapie vermindert symptomen van winterdepressie door 10.000 lux zonlichtnabootsend licht naar de ogen te sturen wanneer natuurlijk licht minimaal is.

"Winterdepressie" is een depressieve stoornis die optreedt tijdens de winter.

Tijdens de winter komt de zon laat op en gaat vroeg onder. Ook is de dag minder zonnig. Verminderde blootstelling aan zonlicht leidt vaak tot een sombere stemming. De resulterende sombere stemming kan verergeren en je functioneren beïnvloeden, wat leidt tot de aandoening die bekend staat als seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD).

Lichttherapielampen compenseren het verminderde zonlicht tijdens de winter. Een lichttherapiesessie tijdens de winterdagen helpt je voldoende zonlicht te krijgen, ook al zijn de daglichturen korter.

Zo produceert je brein gezonde serotonine- en melatonineniveaus voor een goede lichaamsfunctie. Dit helpt je om de sombere stemming en lusteloosheid die kenmerkend zijn voor het winterseizoen van je af te schudden.

Omdat lichttherapielampen effectief zijn in het verminderen van symptomen van winterdepressie en SAD, worden ze vaak geadverteerd als "SAD lichttherapielampen" of "SAD lampen."

Lichttherapielampen verhogen je serotonineniveaus, en hogere serotonineniveaus worden geassocieerd met meer energie.

Lage serotonineniveaus leiden tot lage energieniveaus. Een reden waarom je je moe en lusteloos kunt voelen tijdens de wintermaanden is het lage serotonineniveau veroorzaakt door minder zonlicht.

Een lichttherapiebehandeling helpt je serotonineniveau te verhogen om je energieniveau te verbeteren. De behandeling zorgt ervoor dat je je minder moe en energieker voelt.

Lichttherapie verhoogt de serotonineproductie. Hoge serotonineniveaus verbeteren alertheid en focus, en betere focus verhoogt de productiviteit. 

Serotonine wordt wel het feel-good hormoon genoemd omdat het helpt de stemming te verbeteren. Maar serotonine doet veel meer. Het hormoon verbetert ook cognitieve vaardigheden zoals alertheid en focus.

Dus helpen lichttherapielampen de focus en alertheid te verbeteren door de hersenen te stimuleren serotonine te produceren.

Studies hebben aangetoond dat blootstelling aan licht 's nachts duidelijke effecten heeft op subjectieve en objectieve indicatoren van alertheid. In vergelijking met zwak licht voelden proefpersonen zich minder slaperig en meer alert bij fel wit licht.

Ook is focus de sleutel tot productiviteit. Zonder goede focus lijdt elk aspect van je denkvermogen en zal je productiviteit laag zijn. Maar door aandacht te beheersen verwerk je informatie beter en ben je productiever.

Een laag serotonineniveau is een directe oorzaak van geheugenverlies. Omdat lichttherapielampen de serotonineproductie verhogen, helpen deze apparaten geheugenverlies te verminderen.

Serotonine verbetert niet alleen de stemming; het verbetert ook de mentale gezondheid. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat mensen met aandoeningen zoals dementie en de ziekte van Alzheimer zeer lage serotonineniveaus hebben.

Het verhogen van de serotoninefunctie in de hersenen kan dus de progressie van de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie vertragen of stoppen. Gelukkig is een lichttherapielamp een natuurlijke en niet-invasieve manier om de serotoninefunctie in de hersenen te verhogen. 

Een lichttherapielamp is effectief in het resetten van de biologische klok, die door snel reizen door verschillende tijdzones uit balans raakt. 

Jetlag is een stoornis van het circadiaanse ritme die optreedt na het reizen door meerdere tijdzones met hoge snelheid.

Wanneer je te snel door meerdere tijdzones reist, is je biologische klok nog afgestemd op de tijd van de vorige locatie. Dit verstrooit je slaap-/waakcyclus, wat leidt tot slaperigheid overdag, wakker zijn 's nachts en verminderde productiviteit.

Bijvoorbeeld, als het nacht is op je vorige locatie, zul je je slaperig voelen ook al is het dag op je nieuwe locatie en zou je wakker moeten zijn. Ook, als het dag is op je oude locatie, ben je wakker ook al is het nacht op je nieuwe locatie en zou je moeten slapen. 

Een lichttherapielamp helpt het circadiaanse ritme te resetten door een vooruitgang of vertraging in slaap-waakcycli te creëren.

Dat wil zeggen, wanneer je je slaperig voelt overdag omdat je biologische klok denkt dat het nacht is, zal de therapielamp de melatonineproductie remmen en waakzaamheid bevorderen. Dit verschuift in feite je slaaptijd naar voren, waardoor je je kunt aanpassen aan de nieuwe tijdzone.

Vanwege de effectiviteit bij het resetten van het circadiaanse ritme wordt de zon-nabootsende lamp soms een "circadian light therapy lamp" genoemd.

Nog niet zo lang geleden was een lichttherapielamp een logge lichtbak die je op een plek plaatste en waar je dicht bij zat voor je fototherapiesessie. Maar naarmate de technologie verbeterde, zijn lichttherapiebakken beter geworden (kleiner en mobieler).

De verschillende lichttherapielampen zijn:

Panelenstijl lichttherapielamp

Compacte lichttherapielampen

Lichttherapiebrillen of vizieren

Hoewel lichttherapielampen in verschillende vormen voorkomen, delen de beste opties enkele kenmerken.

Ten eerste zenden ze een lichtintensiteit uit van minstens 10.000 lux. Deze lichtintensiteit levert de grootste effecten op in de kortste tijd bij fototherapiebehandeling.

Ten tweede zenden de beste lichttherapielampen UV-vrij licht uit. Dit komt omdat ultraviolette straling gevaarlijk is voor de ogen en de huid.

Zoals de naam al aangeeft, is een "paneel" stijl lichttherapielamp in de vorm van een paneel. Een panelenlamp heeft een groot lichtoppervlak waardoor het meer licht kan uitstralen dan andere fototherapielampen. Het straalt ook 10.000 lux licht uit vanaf de grootste afstand.

Gewoonlijk geldt: hoe verder je van een lichtbak bent, hoe zwakker de lichtintensiteit.

Interessant is dat de panelenlampen je de vereiste 10.000 lux licht kunnen geven vanaf afstanden tot 50 cm. Dus als je op een aanzienlijke afstand van je lichttherapielamp wilt zitten en toch 10.000 lux licht wilt krijgen, heb je een "paneel" stijl lamp nodig.

Weet dat de ideale afstand afhangt van de sterkte van de specifieke lamp. Sommige zwakkere panelenlampen geven 10.000 lux licht af vanaf 20 cm afstand, terwijl krachtige lampen 10.000 lux licht kunnen uitstralen vanaf 50 cm afstand.

• Het kan dienen als een verlichtingsapparaat voor een kamer.
• Meer dan één persoon kan de lamp tegelijkertijd gebruiken voor fototherapiebehandeling.
• Je hoeft niet bij je lamp te zitten tijdens je fototherapiesessie.

• Het is onbeweeglijk. Dus hoewel je relatief verder van de lamp kunt zitten, kun je tijdens je sessie niet rondlopen.
• Het is relatief omvangrijk. Dit maakt het onhandig en relatief moeilijk te vervoeren.
• Het kan te fel zijn. Het felle licht kan de omgeving storen.

Zoals de naam al aangeeft, zijn compacte lichttherapielampen kleiner van formaat.

Omdat het een kleinere lamp is, is de lichtcapaciteit van een compacte lichttherapielamp relatief zwak. Het blauwe deel van het spectrum wordt vaak verrijkt zodat de lampen hetzelfde effect hebben als witte lichtlampen.

Ook betekent de kleine omvang van een compacte lichttherapiedoos dat je je geen zorgen hoeft te maken over hoeveel ruimte het inneemt op je tafelblad.

• Het licht is niet overdreven fel, dus er is minder verstoring van de omgeving.
• Het is compact, waardoor het handiger en gemakkelijker te vervoeren is.

• De lichtcapaciteit is zwak, dus je moet heel dicht bij de lamp zitten.
• Het is onbeweeglijk, dus je moet gedurende je fototherapiesessie in één positie blijven.

• Het licht van de lamp is meer gefocust. Dus, zelfs in één positie, moet je hoofdbewegingen verminderen om optimale resultaten te behalen.

Light therapy glasses zijn draagbare lampen die je als bril draagt om phototherapie behandeling onderweg mogelijk te maken.

Light therapy glasses worden ook visors genoemd. Deze draagbare lampen zijn ontworpen om als bril te worden gedragen. De light therapy glasses maken een meer gekalibreerde phototherapie behandeling mogelijk.

De lichtbron is bovenop de “bril” geplaatst. Dus het apparaat stuurt continu 10.000 lux licht direct in de ogen.

Zelfs als je tijdens je sessie je hoofd draait, blijft de “lamp” op dezelfde afstand van je ogen. Dus blijven de behandelingsomstandigheden hetzelfde voor optimale phototherapie resultaten.

De light therapy glasses zijn ontworpen voor mensen die liever niet gedurende een phototherapie behandeling op één plek blijven zitten.

• Ze stellen je in staat om phototherapie behandeling onderweg te krijgen. Dus je hoeft niet 30 minuten op één plek te zitten voor je behandeling.

• Light therapy glasses zijn zeer draagbaar en gemakkelijk te vervoeren.
• Ze zijn modieus. De durfal kan ze dragen als normale bril.
• Ze sturen licht direct in de ogen, dus ze storen de omgeving niet.
• Je kunt ze overal dragen - thuis, op kantoor, buiten, enzovoort.

• Slechts één persoon kan tegelijk een paar light therapy glasses gebruiken.
• Contact met de huid kan onaangenaam zijn, vooral als je het niet prettig vindt om een bril te dragen.

Om een traditionele light therapy lamp te gebruiken, zet je de lamp op een tafel, sluit je hem aan op een stroombron, zet je hem aan, en zit je er ongeveer 30 minuten dichtbij. Je hoeft niet direct in de lamp te kijken. In plaats daarvan zal het licht indirect je ogen bereiken terwijl je dichtbij zit.

Light therapy glasses (visors) verschillen duidelijk van traditionele light therapy lamps. Dus, hoe je ze gebruikt is ook anders.

Om deze speciale light therapy lamps te gebruiken, draag je ze zoals je gewone bril, druk je op een knop om het licht aan te zetten, en ga je vervolgens door met je normale bezigheden.

Dat gezegd hebbende, omvatten de beste praktijken voor het gebruik van light therapy glasses het volgende:

• Doe je sessies vroeg in de ochtend
• Breng minstens 30 minuten per sessie door
• Zit dicht bij de lichttherapielamp
• Je ogen moeten open zijn
• Wees consistent

Voor de meeste fysiologische aandoeningen is fototherapie het beste wanneer deze 's ochtends wordt toegediend. Slechts enkele speciale gevallen vereisen fototherapie later op de dag. 

Plan je lichttherapiesessies dus voor de ochtend. Je sessie tussen 6 en 9 uur 's ochtends is prima. Het beste is echter om zo snel mogelijk na het wakker worden te beginnen.

Je sessies in de ochtend doen bevordert waakzaamheid en alertheid gedurende de dag. Dit helpt je productief te zijn. Ook leidt waakzaamheid overdag tot beter slapen 's nachts. Dus ochtendlichttherapiesessies helpen je later beter te slapen.

Hoewel 15 minuten fototherapiesessies voor sommige patiënten voldoende kunnen zijn, hebben velen tot 30 minuten nodig. Voor de beste resultaten, bereid je voor om minstens 30 minuten bij je lichttherapielamp te zitten tijdens elke sessie.

Als je geen 30 minuten in je ochtendschema kunt vinden om rustig bij een gewone lichttherapielamp te zitten, kies dan voor visors (lichttherapiebrillen).

Lichttherapiebrillen zorgen ervoor dat je het beste van twee werelden hebt. Ze stellen je in staat om je dagelijkse dosis van 30 minuten fototherapie te krijgen terwijl je je gewone ochtendactiviteiten doet.

Ook is de aanbevolen sessie van 30 minuten voor lampen die 10.000 lux licht uitstralen. Sommige lampen hebben instelbare helderheidsniveaus, waarmee je kunt kiezen uit 10.000 lux, 5.000 lux of 2.500 lux voor je lichttherapie.

De lagere helderheidsniveaus zijn minder effectief dan 10.000 lux licht. Maar ze werken als je de blootstellingsduur verlengt. Bij gebruik van 5.000 lux licht heb je 45 - 60 minuten blootstelling nodig. Bij gebruik van 2.500 lux licht heb je 90 - 120 minuten blootstelling nodig.

Tijdens je sessies mag de lichttherapielamp niet te ver van je zithouding staan. De lamp moet 25 - 50 cm van je verwijderd zijn, afhankelijk van hoe krachtig hij is.

Volg de instructies van de fabrikant over hoe ver je van de lamp moet zitten tijdens je sessies.

Het spreekt voor zich dat je ogen niet gesloten mogen zijn tijdens je sessies. Je ogen moeten open zijn zodat de lichttherapie werkt. Dit betekent dat je niet kunt slapen tijdens je sessie.

Hoewel het licht je ogen moet bereiken, hoef je niet in de lichtbak te staren.

Een enkele lichttherapiesessie is niet voldoende om een fysiologische aandoening te behandelen. Ook slechts een paar fototherapiesessies zijn niet voldoende.

Om de beste resultaten te krijgen van lichttherapie, heb je regelmatige sessies nodig gedurende één tot twee weken. Consistentie is de sleutel bij het gebruik van lichttherapielampen.

Probeer geen dag over te slaan tijdens de fototherapiebehandeling. De effectiviteit van een lichtbak hangt af van dagelijks gebruik.

Lichttherapielampen hebben veel voordelen. Zoals bij alle medische interventies, hebben ze echter ook enkele nadelen. Gelukkig wegen de voordelen van deze apparaten zwaarder dan de nadelen.

Hier zijn de voordelen van het gebruik van lichttherapielampen.

Een lichttherapielamp is een niet-invasieve manier om fysiologische aandoeningen zoals seizoensgebonden stoornissen, slapeloosheid, jetlag en meer te behandelen. 

Bij het gebruik van lichttherapielampen voor behandeling wordt het lichaam op geen enkele manier binnengedrongen of betreden. Je zit gewoon een half uur bij de lamp en laat je ogen het felle licht indirect opvangen.

Lichttherapielampen beschadigen de ogen niet. Er is geen bewijs van oculaire schade door het gebruik van lichttherapielampen. Deze lampen geven UV-vrij licht af. Ze zijn speciaal gemaakt om schadelijk UV-licht te blokkeren, dus ze zijn veilig voor de ogen. 

Lichttherapielampen kunnen een effectief hulpmiddel zijn bij slapeloosheid. Gebruik ze door jezelf ongeveer 40 tot 60 cm van de lamp te plaatsen. Zet hem aan en laat het licht op je gezicht schijnen, maar kijk niet direct in het licht. Het is het beste om de lamp 's ochtends ongeveer 20 tot 30 minuten te gebruiken. Onthoud dat consistentie de sleutel is voor het beste resultaat.

Een lichttherapielamp is gemakkelijk te gebruiken. Vrijwel iedereen kan het gebruiken. Het enige wat je hoeft te doen is de lamp op een stroombron aan te sluiten, aan te zetten en erbij te gaan zitten. Je kunt lezen of eten terwijl je bij de lamp zit.

Als je lichttherapiebrillen gebruikt, hoef je ze alleen maar te dragen als een gewone bril en vervolgens op een knop te drukken om het licht aan te zetten. 

Zoals bij alle interventies, heeft een lichttherapielamp enkele bijwerkingen. Deze omvatten:

• Hoofdpijn
• Oogvermoeidheid
• Droge neus en ogen
• Hypomanie
• Slaapprobleem (als je de therapie 's avonds doet)

Een lichttherapielamp bootst natuurlijk zonlicht na door licht met hoge intensiteit uit te zenden. 

Blootstelling aan fel licht activeert de regulatie van hersenchemicaliën zoals serotonine en melatonine om veel fysiologische aandoeningen te behandelen zoals winterdepressie, slapeloosheid, jetlag, enz.

Lichttherapielampen bieden geen automatische genezing. Onderzoek en bewijs hebben echter aangetoond dat ze helpen seizoensgebonden en circadiane ritmestoornissen te verminderen, zoals sombere stemming, angst, slaapproblemen, enz.

De beste praktijk voor fototherapie is om je sessies vroeg in de ochtend te doen. 

Gebruik je lichttherapielamp zo snel mogelijk na het ontwaken, bij voorkeur tussen 6 uur en 9 uur 's ochtends. Lichttherapiesessies vroeg in de ochtend bevorderen alertheid gedurende de dag voor een betere productiviteit.

• Een lichttherapielamp is een alternatieve medische interventie voor fysiologische aandoeningen zoals winterdepressie, sombere stemming, slaapproblemen, enz.
• Hoewel het vaker lichttherapielamp wordt genoemd, gaat het vaak ook onder andere namen, waaronder zonlichtlamp, daglichtlamp, SAD-lichttherapielamp, happy light en meer. 
• Het zendt 10.000 lux licht uit om zonlicht buitenshuis na te bootsen. Blootstelling aan het felle licht stimuleert de productie van serotonine en de regulatie van melatonine bij de behandeling van aandoeningen die kunnen worden veroorzaakt door verminderde blootstelling aan zonlicht.
• Lichttherapielampen zijn gemakkelijk te gebruiken, veilig en niet-invasief
• Er zijn drie hoofdtypen lichttherapielampen, namelijk paneelstijl lampen, compacte lampen en vizieren (lichttherapiebrillen).

Als je op zoek bent naar de beste lichttherapielamp, is het voor de hand liggende keuze het vizier. In tegenstelling tot andere, maakt een vizier lichttherapie onderweg mogelijk en stuurt het licht direct in de ogen voor een meer nauwkeurige behandeling. 

Een van de beste vizieren die je zult vinden is de Luminette 3. Luminette is een paar lichttherapiebrillen als geen ander. Het is een product van een samenwerking tussen slaapgeneeskunde en optische fysica.

De Luminette heeft veel uitstekende eigenschappen. Hij is comfortabel omdat hij licht van gewicht is en een verstelbare ergonomische neussteun heeft. Hij is ook geschikt voor brildragers, omdat je hem over een bril of contactlenzen kunt dragen.

Klaar om de somberheid te verdrijven en je stemming te verbeteren met een van de beste lichttherapiebrillen op de markt? Bestel vandaag nog de innovatieve Luminette 3!