15/03/2025
Сравнение Ayo и Luminette 3

by Eric Delloye — Опубликовано в Luminette

Сравнение технологий, дизайна и преимуществ Ayo и Luminette 3. Выбирайте очки для светотерапии под ваш образ жизни.

Традиционно светотерапия проводилась с помощью стационарных ламп, перед которыми нужно было сидеть по двадцать-тридцать минут каждое утро. Эти лампы работают очень хорошо, но их главный недостаток в том, что они требуют оставаться относительно неподвижным: нужно находиться близко к источнику света на определённом расстоянии и под определённым углом.

К счастью, в последние годы появилась мобильная альтернатива: портативные очки для светотерапии. Они позволяют получать дозу света, продолжая заниматься повседневными делами — читать, завтракать, проверять почту или собираться утром. В этой категории на рынке доминируют две модели: Ayo и Luminette 3. У каждой свои сильные стороны: одни делают ставку на дизайн и лёгкость, другие — на оптические технологии и научную валидацию. Эта статья призвана прояснить их различия, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.

Очки для светотерапии: как они работают?

Очки для светотерапии воспроизводят эффекты дневного света, излучая контролируемый белый или синий свет. Этот свет достигает глаз и стимулирует невизуальные фоторецепторы, расположенные в нижней части сетчатки, которые затем посылают сигналы в мозг. В результате: секреция мелатонина — гормона сна — уменьшается утром, в то время как производство серотонина и кортизола увеличивается, поддерживая энергию и хорошее настроение.

Главное преимущество такого типа устройств — свобода движений. Вы можете носить очки, занимаясь обычными делами, что значительно облегчает включение светотерапии в повседневную рутину.

Ayo и Luminette 3: два подхода, одна цель

Хотя они преследуют одну и ту же цель — обеспечивать эффективное световое воздействие — Ayo и Luminette 3 отличаются по дизайну, технологии и философии.

Luminette 3: клинический опыт и бережная оптика

Разработанный в Бельгии в 2006 году компанией Lucimed, Luminette 3 является результатом более чем четырёх лет исследований в сотрудничестве с Университетом Льежа. Это было первое портативное устройство для светотерапии, которое было клинически подтверждено, и сейчас им пользуются более 300 000 человек по всему миру.

Luminette характеризуется запатентованной оптической системой: белый свет, обогащённый синим (пик на 470 нм) сначала отражается на голографическом отражателе, а затем направляется сверху вниз, как солнечный свет. Такой подход более естественен для глаза и менее ослепляющий, чем свет, проецируемый прямо в поле зрения.

Ayo: современный, легкий и с подключением к приложению

Запущенный в 2015 году, Ayo является более новой альтернативой. Его дизайн легкий (около 30 г) и футуристичный, а устройство управляется через мобильное приложение (iOS/Android), позволяющее регулировать длительность и интенсивность сеанса.

Ayo излучает чистый синий свет с центром на 470 нм с одной длиной волны. Он действует непосредственно на глаза через светодиоды, расположенные перед линией вашего взгляда. Концепция эффективна для циркадной регуляции, но такое прямое излучение может казаться более ослепляющим, особенно для чувствительных глаз или тех, кто носит очки с диоптриями.

Ayo выделяется своим малым весом и подключенным интерфейсом, но его научная база остается менее обширной, чем у Luminette.

Ключевые различия между Luminette 3 и Ayo

1. Направление света

Luminette 3 проецирует свет сверху вниз, имитируя естественный угол падения солнечного света. Этот угол совпадает с оптимальным направлением для стимуляции невизуальных фоторецепторов, расположенных в нижней части сетчатки, которые отвечают за регулирование биологических часов. Также это предотвращает прямые блики, так как свет не попадает в поле зрения напрямую.

В отличие от этого, Ayo направляет свет прямо в глаза, часто спереди. Такое расположение может казаться более агрессивным — особенно для чувствительных глаз — и может ощущаться менее естественным при длительном использовании.

Победитель: Luminette 3, за более естественное и комфортное направление света.

2. Тип света

Luminette излучает белый свет с добавлением синего, с пиком на 470 нм — тот же пик, что и у Ayo. Поскольку он содержит несколько длин волн, этот белый свет ближе к дневному.

Ayo использует чистый синий свет с одной длиной волны (470 нм). Хотя это научно обосновано, такой свет может восприниматься как более резкий и менее приятный при длительном использовании.

Победитель: Зависит от предпочтений, с небольшим преимуществом у Luminette за комфорт.

3. Метод рассеивания света

Luminette 3 использует запатентованную оптическую технологию: свет сначала отражается от голографического отражателя, а затем непрямо направляется к глазам. Это обеспечивает однородное, мягкое воздействие без бликов — даже после нескольких минут использования.

Ayo, с другой стороны, излучает свет непосредственно от светодиодов, расположенных в оправе. Эта фронтальная система может вызывать более быстрое усталость глаз или дискомфорт у людей, чувствительных к свету.

Победитель: Небольшое преимущество у Luminette благодаря более мягкому, непрямому рассеиванию света, которое обычно лучше переносится.

4. Совместимость с очками с диоптриями

Одним из главных преимуществ Luminette 3 является полная совместимость с корректирующими очками. Расположенный выше поля зрения, он легко надевается поверх очков или линз без дискомфорта и потери эффективности.

Ayo располагается прямо перед глазами, что затрудняет его использование вместе с очками с диоптриями.

Победитель: Luminette 3, за универсальную совместимость.

5. Комфорт при ношении

Luminette 3 разработан для лёгкого повседневного использования. Его непрямое освещение и расположение над глазами позволяют читать, готовить, завтракать или работать во время светотерапии. При весе 53 грамма он всё ещё достаточно лёгкий, а эргономичная форма хорошо сбалансирована на носу.

Ayo легче (около 30 г), тоньше и более незаметен, что некоторым пользователям покажется удобнее, если они ценят лёгкость и дизайн. Однако его более направленный луч может беспокоить некоторых пользователей — особенно тех, кто работает за экраном.

Победитель: Ayo, за небольшой вес и тонкий дизайн, хотя Luminette остаётся комфортным для ношения.

6. Безопасность и сертификаты

По безопасности оба устройства эквивалентны. Они имеют маркировку CE, не излучают УФ-лучи и соответствуют международным стандартам фотобиологии (IEC 62471, CE/FCC). Оба безопасны для глаз.

⚖️ Результат: Эквивалентно по этому пункту.

7. Репутация и научная проверка

Luminette пользуется почти 20-летним опытом использования и сильной научной базой. Разработанный совместно с Университетом Льежа и продающийся с 2006 года, он изучался в более чем пятнадцати клинических испытаниях в европейских больницах и университетах. Эти исследования показали пользу для сна, бодрствования и энергии.

Ayo, выпущенный сравнительно недавно в 2015 году, основан на схожих принципах, но на сегодняшний день имеет гораздо меньше независимых публикаций.

Победитель: Luminette 3, за научную проверку и доказанный клинический опыт.

8. Время работы аккумулятора, настройки и удобство использования

Оба устройства оснащены аккумулятором и обеспечивают примерно неделю автономной работы в зависимости от интенсивности. Luminette 3 позволяет выбирать между тремя уровнями интенсивности ( 500, 1000 и 1500 люкс), что позволяет адаптировать комфорт к вашей чувствительности.

Ayo также предлагает настройки, но они доступны только через мобильное приложение, что некоторым может показаться менее удобным.

Победитель: Luminette 3, за простоту и управление на устройстве.

9. Цена, ценность и мобильное приложение

Ayo выпускается в двух версиях:

  • стандартная версия по цене, сопоставимой с Luminette 3 (около 229 €); и

  • премиальная версия по цене €299, которое включает приложение с отслеживанием сессий и рекомендациями по использованию.

По нашему мнению, приложение добавляет ограниченную ценность. Предоставленные рекомендации во многом совпадают с руководством пользователя и не оправдывают доплату в 70 €. Luminette 3 проще в использовании, не зависит от внешнего приложения и кажется интуитивно понятной с первого использования.

Преимущество: Небольшое предпочтение в пользу Luminette.

10. Гарантия

Luminette покрывается 2-летней гарантией, в сравнении с 1 годом для Ayo. Это отражает более сильную приверженность долговечности и надежности.

Победитель: Luminette 3, за более длительную гарантию.

Узнайте больше о Luminette 3 здесь: Смотреть продукт

Таблица сравнения: Ayo против Luminette 3

Характеристика

Luminette 3

Ayo

Год выпуска

2006

2015

Происхождение

Бельгия

Болгария

Тип света

Белый свет с добавлением синего (пик 470 нм)

Чистый синий свет (470 нм)

Направление света

Сверху вниз (естественный угол)

Напрямую в глаза

Диффузия света

Косвенное через голографический отражатель

Прямое излучение LED

Очки по рецепту

Да — удобно носить поверх очков

Трудно использовать с очками

Вес

53 г

30 г

Регулируемая интенсивность

3 уровня (500–1500 люкс)

Через мобильное приложение

Время работы батареи

5–10 сеансов (типично)

~7 сеансов (типично)

Гарантия

2 года

1 год

Клиническая валидация

~15 опубликованных исследований

Ограниченные независимые данные

Оптическая безопасность

CE + IEC 62471

CE + IEC 62471

Цена (стандарт)

~€229

~€229

Цена (премиум/приложение)

€299 (премиум с приложением)

Требуется мобильное приложение

Нет

Требуется только для премиум-функций

Вывод: два хороших варианта, один проверенный эталон

Как всегда, правильный выбор зависит от пользователя. Люди, ищущие легкое и подключенное устройство, оценят Ayo, тогда как те, кто ставит на первое место оптическую точность и научную проверку, могут предпочесть Luminette.

Ayo выигрывает за счет стильного дизайна и малого веса, в то время как Luminette 3 остается надежным выбором: пионером, клинически проверенным, удобным в ношении и долговечным.

Если вы ищете научно доказанное, комфортное и естественное решение, Luminette 3 выделяется как эталон на рынке.

Откройте для себя Luminette 3 в нашем официальном магазине: Купить Luminette 3

Эта статья направлена на объективное сравнение двух популярных портативных решений для светотерапии с использованием публичной информации, научных публикаций и технических данных, предоставленных производителями.

Часто задаваемые вопросы

В чем разница в направлении света между Ayo и Luminette 3?

Luminette 3 освещает сверху вниз, как солнце, что естественно стимулирует правильные фоторецепторы, уменьшая блики.

Ayo направляет свет прямо в глаза, что может казаться более интенсивным и иногда немного более раздражающим для чувствительных глаз.

Используют ли оба устройства один и тот же тип света?

Luminette излучает белый свет с добавлением синего — более мягкий и близкий к естественному дневному свету, в то время как Ayo использует чисто синий свет с более холодным, искусственным оттенком.

Рассеивание света прямое или косвенное?

Luminette рассеивает свет косвенно с помощью запатентованной оптической системы, которая отражает свет перед тем, как он достигает глаз. Такой подход ограничивает блики и обеспечивает ощущение визуального комфорта.

Ayo проецирует свет прямо в линию вашего взгляда, делая его ярче и иногда более утомительным в долгосрочной перспективе.

Можно ли носить очки с диоптриями вместе с этими устройствами?

Расположенный над глазами, Luminette 3 можно легко носить поверх очков с диоптриями. Ayo же располагается перед глазами и трудно сочетается с корректирующими очками.

Какое устройство удобнее носить?

Ayo очень лёгкий (около 30 г) и почти незаметный — отлично подходит тем, кто ценит незаметность. Luminette, немного тяжелее (53 г), компенсирует это хорошей устойчивостью и превосходным визуальным комфортом благодаря мягкому, неослепляющему рассеиванию света.

Что насчёт безопасности и стандартов?

Оба устройства имеют маркировку CE, не излучают УФ-лучи и соответствуют международным стандартам фотобиологии (IEC 62471). Они безопасны в использовании.

Есть ли различия в научной валидации?

Да. Luminette имеет почти 20 лет реального использования и более пятнадцати клинических исследований, проведённых европейскими университетами и больницами. Ayo новее и основан на тех же принципах, но пока опубликовано меньше независимых данных.

Что нужно знать о настройках и времени работы батареи?

Оба предлагают около недели автономной работы. Luminette позволяет регулировать интенсивность света прямо на устройстве (500, 1000 или 1500 люкс). Ayo также предлагает регулировки, но только через мобильное приложение.

В чём разница в цене и стоит ли приложение Ayo своих денег?

Оба устройства стоят около €229 в стандартных версиях. Ayo также предлагает «премиум» версию за €299 с приложением для отслеживания. Приложение даёт некоторые советы, но его функции остаются ограниченными; в большинстве случаев прилагаемых инструкций достаточно для оптимального использования. Luminette выделяется своей простотой: приложение не требуется, использование прямое и интуитивное.

Каков срок гарантии?

Luminette 3 имеет гарантию 2 года, в то время как у Ayo — 1 год.