Tradičně se světelná terapie prováděla pomocí stacionárních lamp, před kterými jste museli sedět dvacet až třicet minut každé ráno. Tyto lampy fungují velmi dobře, ale jejich hlavní nevýhodou je, že vyžadují relativní nehybnost: musíte zůstat blízko zdroje světla ve přesné vzdálenosti a úhlu.

Naštěstí se v posledních letech objevila mobilní alternativa: přenosné brýle pro světelnou terapii. Umožňují vám získat dávku světla při běžných denních činnostech – čtení, snídani, kontrole e-mailů nebo přípravě ráno. V této kategorii dominují trhu dva modely: Ayo a Luminette 3. Každý má své silné stránky: někteří upřednostňují design a lehkost, jiní sází na optickou technologii a vědecké ověření. Tento článek si klade za cíl objasnit jejich rozdíly, abyste mohli učinit informované rozhodnutí.

Brýle pro světelnou terapii napodobují účinky denního světla vyzařováním kontrolovaného bílého nebo modrého světla. Toto světlo dosahuje očí a stimuluje neviditelné fotoreceptory umístěné na spodní části sítnice, které pak vysílají signály do mozku. Výsledek: sekrece melatoninu – hormonu spánku – ráno klesá, zatímco produkce serotoninu a kortizolu roste, což podporuje energii a dobrou náladu.

Hlavní výhodou tohoto typu zařízení je svoboda pohybu. Můžete nosit brýle při běžných činnostech, což činí světelnou terapii mnohem snazší začlenit do vašeho denního režimu.

Ačkoliv sledují stejný cíl – poskytovat účinnou expozici světla – Ayo a Luminette 3 se liší ve svém designu, technologii a filozofii.

Vyvinuto v Belgii v roce 2006 společností Lucimed, Luminette 3 je výsledkem více než čtyř let výzkumu ve spolupráci s Univerzitou v Liège. Bylo to první přenosné zařízení pro světelnou terapii, které bylo klinicky ověřeno, a nyní ho používá více než 300 000 lidí po celém světě.

Luminette je charakterizována patentovaným optickým systémem: bílá světlo obohacené o modré (maximum při 470 nm) je nejprve odraženo na holografickém reflektoru a poté směrováno shora dolů, jako sluneční světlo. Tento přístup je pro oko přirozenější a méně oslňující než světlo promítané přímo do zorného pole.

Ayo, uvedený na trh v roce 2015, je novější alternativou. Jeho design je lehký (asi 30 g) a futuristický, a zařízení je ovládáno přes mobilní aplikaci (iOS/Android), která umožňuje nastavit délku a intenzitu sezení.

Ayo vyzařuje čisté modré světlo s vrcholem na 470 nm s jediným pásmem vlnové délky. Působí přímo na oči prostřednictvím LED diod umístěných před vaším zorným polem. Tento koncept je účinný pro cirkadiánní regulaci, ale toto přímé vyzařování může být mírně oslnivé, zejména pro citlivé oči nebo pro ty, kteří nosí dioptrické brýle.

Ayo vyniká nízkou hmotností a připojeným rozhraním, ale jeho vědecká podpora je stále omezenější než u Luminette.

Luminette 3 promítá světlo shora dolů, napodobující přirozený úhel slunce. Tento úhel dopadu odpovídá optimálnímu směru stimulace neviditelných fotoreceptorů umístěných v dolní části sítnice, které jsou zodpovědné za regulaci biologických hodin. Také se vyhýbá přímému oslnění, protože světlo nevstupuje přímo do zorného pole.

Naopak Ayo vysílá světlo přímo do očí, často frontálně. Toto umístění může působit agresivněji – zejména pro citlivé oči – a může se zdát méně přirozené při dlouhodobém používání.

✅ Vítěz: Luminette 3, pro přirozenější a pohodlnější směr světla.

Luminette vyzařuje bílé světlo obohacené o modré, s vrcholem na 470 nm – stejný vrchol jako Ayo. Protože obsahuje více vlnových délek, je toto bílé světlo blíže dennímu světlu.

Ayo používá čisté modré světlo s jedinou vlnovou délkou (470 nm). I když je to vědecky platné, může být vnímáno jako tvrdší a méně příjemné dlouhodobě.

✅ Vítěz: Záleží na preferenci, s mírnou výhodou pro Luminette z hlediska pohodlí.

Luminette 3 používá patentovanou optickou technologii: světlo je nejprve odraženo na holografickém reflektoru a poté nepřímo nasměrováno k očím. To zajišťuje homogenní, jemné osvětlení bez oslnění – i po několika minutách používání.

Na druhou stranu Ayo vyzařuje světlo přímo z LED diod umístěných v rámu. Tento frontální systém může způsobovat rychlejší únavu očí nebo nepohodlí u lidí citlivých na světlo.

✅ Vítěz: Mírná preference pro Luminette díky měkčí, nepřímé difuzi, která je obvykle lépe snášena.

Jednou z hlavních výhod Luminette 3 je plná kompatibilita s korekčními brýlemi. Umístěná nad zorným polem, může být snadno nošena přes brýle nebo kontaktní čočky bez nepohodlí nebo ztráty účinnosti.

Ayo sedí přímo před očima, což ztěžuje kombinaci s dioptrickými brýlemi.

✅ Vítěz: Luminette 3, pro univerzální kompatibilitu.

Luminette 3 je navržena pro snadné každodenní použití. Její nepřímé osvětlení a umístění nad očima vám umožní číst, vařit, snídat nebo pracovat během světelné terapie. Váží 53 gramů, což je stále poměrně lehké, a ergonomický tvar dobře sedí na nose.

Ayo je lehčí (asi 30 g), štíhlejší a nenápadnější, což někteří uživatelé ocení, pokud upřednostňují lehkost a design. Jeho přímější paprsek však může některé uživatele rušit – zejména ty, kteří pracují u obrazovky.

❌ Vítěz: Ayo, pro nízkou hmotnost a štíhlost, i když Luminette zůstává pohodlná na nošení.

Co se týče bezpečnosti, obě zařízení jsou ekvivalentní. Mají označení CE, nevyzařují UV záření a splňují mezinárodní standardy fotobiologie (IEC 62471, CE/FCC). Obě lze bezpečně používat pro oči.

⚖️ Výsledek: Ekvivalentní v tomto ohledu.

Luminette má téměř 20 let používání a silný vědecký záznam. Vyvinuto ve spolupráci s Univerzitou v Liège a na trhu od roku 2006, bylo studováno ve více než patnácti klinických studiích v evropských nemocnicích a univerzitách. Tyto studie prokázaly přínosy pro spánek, bdělost a energii.

Ayo, uvedené na trh v roce 2015, je založeno na podobných principech, ale dosud má mnohem méně nezávislých publikací.

✅ Vítěz: Luminette 3, pro vědecké ověření a prokázané klinické zkušenosti.

Obě zařízení mají dobíjecí baterii a nabízejí přibližně týden autonomie v závislosti na intenzitě. Luminette 3 umožňuje výběr ze tří úrovní intenzity (500, 1000 a 1500 luxů), což vám umožní přizpůsobit pohodlí vaší citlivosti.

Ayo také nabízí nastavení, ale jsou přístupná pouze přes mobilní aplikaci, což někteří mohou považovat za méně pohodlné.

✅ Vítěz: Luminette 3, pro jednoduchost a ovládání přímo na zařízení.

Ayo je k dispozici ve dvou verzích:

• standardní verze za cenu podobnou Luminette 3 (asi 229 €); a

• prémiová verze za €299, která zahrnuje aplikaci nabízející sledování sezení a doporučení pro používání.

Podle nás aplikace přináší omezenou hodnotu. Poskytované pokyny se do značné míry překrývají s uživatelskou příručkou a neospravedlňují příplatek 70 €. Luminette 3 je jednodušší na použití, nezávisí na externí aplikaci a působí intuitivně od prvního použití.

✅ Výhoda: Mírná preference pro Luminette.

Luminette je kryta 2letou zárukou, oproti 1 roku u Ayo. To odráží silnější závazek k odolnosti a spolehlivosti.

✅ Vítěz: Luminette 3, díky delší záruce.

Objevte Luminette 3 zde: Podívejte se na produkt

Jako vždy záleží na uživateli. Lidé hledající lehké a připojené zařízení ocení Ayo, zatímco ti, kteří upřednostňují optickou přesnost a vědecké ověření, mohou dát přednost Luminette.

Ayo získává body za elegantní design a nízkou hmotnost, zatímco Luminette 3 zůstává bezpečnou volbou: průkopník, klinicky ověřený, pohodlný na nošení a vyrobený tak, aby vydržel.

Pokud hledáte vědecky ověřené, pohodlné a přirozené řešení, Luminette 3 vyniká jako tržní reference.

Objevte Luminette 3 v našem oficiálním obchodě: Koupit Luminette 3

Tento článek si klade za cíl objektivně porovnat dvě populární přenosná řešení světelné terapie pomocí veřejně dostupných informací, vědeckých publikací a technických dat sdílených výrobci.